【喝水(shui)(shui)果(guo)酵素的禁忌】喝水(shui)(shui)果(guo)酵素的禁忌有(you)哪些 水(shui)(shui)果(guo)酵素一天喝多少才合(he)適

喝水果酵素的禁忌有哪些

1、忌喝質量無保證的產品

水果酵素越(yue)來(lai)越(yue)受(shou)歡迎，市面上的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)酵(jiao)素品牌也越(yue)來(lai)越(yue)多。在(zai)喝水(shui)(shui)果(guo)酵(jiao)素之前(qian)要注意選(xuan)擇(ze)一(yi)款(kuan)優(you)質(zhi)的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)酵(jiao)素，首先是其(qi)(qi)生產品質(zhi)有(you)保證，其(qi)(qi)實是選(xuan)擇(ze)天然(ran)無添加的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)酵(jiao)素食品，放心食用的(de)(de)同時也能無刺(ci)激補充身體所需(xu)。

2、忌用同一種方法食用

喝水果酵素是有(you)食(shi)用方法(fa)的(de)(de)，切記所有(you)人、所有(you)情況都按照一(yi)種食(shi)用方法(fa)進行(xing)。每個(ge)人的(de)(de)體質不(bu)同，以及需(xu)(xu)要改(gai)善的(de)(de)方面也(ye)(ye)是不(bu)同的(de)(de)，自然(ran)而(er)然(ran)具體的(de)(de)水果酵素補充方法(fa)也(ye)(ye)是不(bu)用的(de)(de)。不(bu)根據(ju)自身所需(xu)(xu)直接一(yi)概而(er)論進行(xing)食(shi)用，身體調理效果會差很多。

3、忌用過高水溫稀釋

喝水果酵素的時候要注意稀釋水果酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使水果酵素(su)(su)失去原有(you)的活性(xing)，為(wei)了維持水果(guo)酵素(su)(su)應有(you)的效果(guo)水溫應該控制在40攝(she)氏度左右。

4、忌喝自制水果酵素

盡管自(zi)制水果酵(jiao)(jiao)素(su)被(bei)穿(chuan)得很(hen)火，但是(shi)我們不(bu)能不(bu)正視，自(zi)制水果酵(jiao)(jiao)素(su)的(de)過(guo)(guo)程中大量的(de)微生(sheng)物(wu)過(guo)(guo)度生(sheng)長(chang)，有益菌(jun)(jun)生(sheng)長(chang)的(de)同時不(bu)少其(qi)他(ta)病菌(jun)(jun)也在繁殖，食用自(zi)制水果酵(jiao)(jiao)素(su)很(hen)容易對健康造成(cheng)未知的(de)風險。想要喝水果酵(jiao)(jiao)素(su)應該(gai)購買正規產品。

不同情況喝水果酵素時間不同

喝水果(guo)酵(jiao)素一般是建議(yi)早、晚空(kong)腹喝，不過因為(wei)每個人(ren)的(de)體質和具體情況有(you)差(cha)別，不同的(de)人(ren)喝水果(guo)酵(jiao)素的(de)最佳(jia)時間有(you)細微差(cha)異(yi)：

1、胃(wei)不好、便秘(mi)、容易消化不良脹氣的人，晚(wan)上吃飯(fan)應該(gai)6成飽，選擇(ze)晚(wan)飯(fan)后15—30分鐘(zhong)后喝杯水果酵(jiao)素，幫助消化。另外，最好搓熱手掌，并以肚臍為中(zhong)心順時針方(fang)向按揉，以促進腸胃(wei)蠕動(dong)。

2、如果是(shi)有胃病的話，建(jian)議選(xuan)擇(ze)飯(fan)(fan)前飲用(yong)水(shui)果酵素(su)，讓水(shui)果酵素(su)直接作用(yong)于胃部(bu)效果好(hao)一些。只是(shi)，要注(zhu)意的是(shi)，最(zui)開始還是(shi)采取飯(fan)(fan)后飲用(yong)一段時(shi)間(jian)，先讓胃部(bu)適應水(shui)果酵素(su)，否(fou)則(ze)一開始就飯(fan)(fan)前飲用(yong)，胃部(bu)會受不了刺激。

3、老年(nian)人應該選擇飯后半(ban)小時飲用，切勿睡前飲用水果酵素(su)，否則容易導(dao)致夜尿。

4、神(shen)經緊張、容易失眠、工作壓力大(da)的認，最好(hao)選(xuan)擇睡前2小(xiao)時喝水果酵(jiao)素，以達(da)到最好(hao)的促(cu)進睡眠，改(gai)善血液循(xun)環的作用

水果酵素一天喝多少才合適

水(shui)果酵素正確的(de)(de)服用(yong)，可(ke)以有效的(de)(de)改(gai)善消(xiao)化(hua)不(bu)良，精力不(bu)佳或者(zhe)是(shi)血粘稠(chou)等問題(ti)，但是(shi)并(bing)不(bu)是(shi)說一天(tian)(tian)喝(he)得(de)越多越好(hao)，通(tong)常每天(tian)(tian)一兩次就可(ke)以，也可(ke)以咨詢(xun)專業的(de)(de)醫生。

喝水果酵素后一天要喝多少水

喝(he)水果(guo)酵(jiao)素之后一天要多喝(he)水，一般(ban)來說，正(zheng)常人每天要喝(he)8杯水，喝(he)完水果(guo)酵(jiao)素之后每天要喝(he)2000ml水。

喝水果酵素為什么要多喝水

1、幫助腸(chang)道快速吸(xi)收水果酵素

通過喝水，稀(xi)釋喝下去的(de)水果酵素原液，可以促使水果酵素從口腔粘膜(mo)—食道粘膜(mo)—胃腸(chang)粘膜(mo)快速吸收(shou)。

2、促進機體及水(shui)果(guo)酵(jiao)素代謝

體內水分不足，身體就無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留，體重增加。水”是一切物質的最佳溶媒，在人體內，水也是一切物質交換的媒介。喝水果酵素的期間，大量喝水，是為了幫助和加快我們人體代謝，也順便通過水的作用來清掃垃圾，毒素垃圾隨著尿液排出體外。
另外，水(shui)果酵素(su)要達到分(fen)(fen)解(jie)體內毒素(su)的作用，同時(shi)也(ye)需要借(jie)助水(shui)分(fen)(fen)快速的代謝出來，所(suo)以水(shui)所(suo)占的重要性也(ye)非常的重要哦。

所以說，服用(yong)水(shui)(shui)果(guo)酵素后要多喝水(shui)(shui)，這也是為了最大限度地發揮水(shui)(shui)果(guo)酵素作用(yong)。

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