【喝(he)(he)水(shui)果酵素的禁忌(ji)】喝(he)(he)水(shui)果酵素的禁忌(ji)有哪些 水(shui)果酵素一(yi)天喝(he)(he)多少才(cai)合適

喝水果酵素的禁忌有哪些

1、忌喝質量無保證的產品

水果酵素越來越受歡迎，市面上的水(shui)(shui)(shui)果酵素品(pin)牌也越來越多。在喝水(shui)(shui)(shui)果酵素之前(qian)要注(zhu)意選擇一款優質的水(shui)(shui)(shui)果酵素，首先(xian)是(shi)其生產品(pin)質有保證，其實是(shi)選擇天(tian)然無添(tian)加的水(shui)(shui)(shui)果酵素食品(pin)，放心食用的同時也能(neng)無刺激補充身體所需。

2、忌用同一種方法食用

喝水果酵素(su)是(shi)有食(shi)用方(fang)法的(de)，切記所(suo)有人、所(suo)有情況都按(an)照一種食(shi)用方(fang)法進(jin)行(xing)。每個人的(de)體質不(bu)同(tong)，以及需要改善的(de)方(fang)面也是(shi)不(bu)同(tong)的(de)，自然而然具體的(de)水果酵素(su)補充(chong)方(fang)法也是(shi)不(bu)用的(de)。不(bu)根據自身(shen)所(suo)需直接一概(gai)而論進(jin)行(xing)食(shi)用，身(shen)體調理效果會差很(hen)多。

3、忌用過高水溫稀釋

喝水果酵素的時候要注意稀釋水果酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使水果酵(jiao)(jiao)素(su)失(shi)去原有(you)的活性，為了維持水果酵(jiao)(jiao)素(su)應(ying)有(you)的效果水溫應(ying)該控制在(zai)40攝(she)氏度左右。

4、忌喝自制水果酵素

盡管自制(zhi)(zhi)水(shui)果(guo)酵(jiao)素被(bei)穿得很火，但是我們不能不正(zheng)視，自制(zhi)(zhi)水(shui)果(guo)酵(jiao)素的過(guo)程中大量(liang)的微生(sheng)物過(guo)度生(sheng)長，有(you)益菌(jun)生(sheng)長的同時不少其(qi)他病菌(jun)也在繁殖，食(shi)用(yong)自制(zhi)(zhi)水(shui)果(guo)酵(jiao)素很容易對健康造(zao)成未知的風險。想要喝水(shui)果(guo)酵(jiao)素應該購買正(zheng)規產品(pin)。

不同情況喝水果酵素時間不同

喝水(shui)(shui)果(guo)酵素(su)一般是建議(yi)早、晚空腹(fu)喝，不過(guo)因(yin)為每個人的體(ti)質和具體(ti)情況有差(cha)別(bie)，不同(tong)的人喝水(shui)(shui)果(guo)酵素(su)的最佳(jia)時(shi)間(jian)有細微差(cha)異：

1、胃不好(hao)、便秘、容易(yi)消化不良(liang)脹氣的人，晚(wan)上吃(chi)飯應該6成飽，選(xuan)擇晚(wan)飯后15—30分鐘后喝杯水果酵素，幫助消化。另外，最(zui)好(hao)搓(cuo)熱(re)手掌，并以肚臍為(wei)中心(xin)順時針方向按揉，以促進腸胃蠕動。

2、如果是有胃病的話，建(jian)議(yi)選擇(ze)飯(fan)前飲用水(shui)果酵(jiao)素，讓(rang)水(shui)果酵(jiao)素直接作用于胃部(bu)效果好一(yi)些。只是，要注意(yi)的是，最開(kai)始還(huan)是采(cai)取飯(fan)后飲用一(yi)段時間，先讓(rang)胃部(bu)適應水(shui)果酵(jiao)素，否則(ze)一(yi)開(kai)始就(jiu)飯(fan)前飲用，胃部(bu)會受不了刺激。

3、老年(nian)人(ren)應該(gai)選擇飯后半(ban)小(xiao)時飲用(yong)(yong)，切勿睡(shui)前(qian)飲用(yong)(yong)水(shui)果(guo)酵素，否則(ze)容易導(dao)致(zhi)夜尿(niao)。

4、神(shen)經緊張、容易失(shi)眠(mian)、工作(zuo)壓(ya)力大的(de)(de)認(ren)，最好選擇睡前(qian)2小時喝水果酵素(su)，以(yi)達到最好的(de)(de)促進睡眠(mian)，改(gai)善血(xue)液循環的(de)(de)作(zuo)用(yong)

水果酵素一天喝多少才合適

水果酵(jiao)素正確的(de)(de)服(fu)用，可以有效的(de)(de)改善消(xiao)化不良，精力不佳或(huo)者是(shi)(shi)血粘稠等問題，但是(shi)(shi)并(bing)不是(shi)(shi)說(shuo)一天喝(he)得越多越好(hao)，通(tong)常(chang)每天一兩次(ci)就可以，也可以咨詢專(zhuan)業(ye)的(de)(de)醫(yi)生(sheng)。

喝水果酵素后一天要喝多少水

喝水(shui)果酵素(su)之后一天(tian)要(yao)多喝水(shui)，一般(ban)來說，正常人每天(tian)要(yao)喝8杯(bei)水(shui)，喝完(wan)水(shui)果酵素(su)之后每天(tian)要(yao)喝2000ml水(shui)。

喝水果酵素為什么要多喝水

1、幫助腸道快速吸收水果酵素

通過喝(he)水(shui)，稀(xi)釋喝(he)下去的水(shui)果酵素原(yuan)液，可以(yi)促使(shi)水(shui)果酵素從(cong)口腔粘(zhan)膜(mo)—食道粘(zhan)膜(mo)—胃腸粘(zhan)膜(mo)快速吸收(shou)。

2、促進機(ji)體(ti)及(ji)水(shui)果(guo)酵素代謝

體內水分不足，身體就無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留，體重增加。水”是一切物質的最佳溶媒，在人體內，水也是一切物質交換的媒介。喝水果酵素的期間，大量喝水，是為了幫助和加快我們人體代謝，也順便通過水的作用來清掃垃圾，毒素垃圾隨著尿液排出體外。
另外，水果酵素(su)要達(da)到分(fen)解體內毒(du)素(su)的(de)(de)作用，同時也需要借助水分(fen)快(kuai)速的(de)(de)代謝出來，所以水所占的(de)(de)重(zhong)(zhong)要性也非常的(de)(de)重(zhong)(zhong)要哦(e)。

所以(yi)說，服用水(shui)果(guo)酵素后要(yao)多喝水(shui)，這也是(shi)為了最大(da)限度地(di)發揮水(shui)果(guo)酵素作用。

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