【喝(he)水(shui)果酵(jiao)素(su)(su)的(de)禁忌】喝(he)水(shui)果酵(jiao)素(su)(su)的(de)禁忌有哪些(xie) 水(shui)果酵(jiao)素(su)(su)一天喝(he)多少才合適

喝水果酵素的禁忌有哪些

1、忌喝質量無保證的產品

水果酵素越(yue)來越(yue)受歡迎，市(shi)面上(shang)的(de)水果酵(jiao)(jiao)素(su)品(pin)(pin)牌也越(yue)來越(yue)多。在喝水果酵(jiao)(jiao)素(su)之前要注(zhu)意選(xuan)擇一款(kuan)優質(zhi)的(de)水果酵(jiao)(jiao)素(su)，首先是(shi)其生產品(pin)(pin)質(zhi)有(you)保證，其實是(shi)選(xuan)擇天(tian)然無添加(jia)的(de)水果酵(jiao)(jiao)素(su)食(shi)品(pin)(pin)，放心食(shi)用的(de)同時(shi)也能無刺激補充身(shen)體(ti)所(suo)需。

2、忌用同一種方法食用

喝水果酵素(su)(su)是有(you)食用方(fang)法的(de)(de)，切記所有(you)人、所有(you)情況(kuang)都按照一種食用方(fang)法進行。每個人的(de)(de)體(ti)質不同，以及需要改善的(de)(de)方(fang)面也是不同的(de)(de)，自然而然具體(ti)的(de)(de)水果酵素(su)(su)補充方(fang)法也是不用的(de)(de)。不根據(ju)自身所需直接一概而論進行食用，身體(ti)調(diao)理效(xiao)果會差很多。

3、忌用過高水溫稀釋

喝水果酵素的時候要注意稀釋水果酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使水果酵(jiao)素失去原有的活性，為了維持水(shui)果(guo)酵(jiao)素應有的效果(guo)水(shui)溫應該控制在40攝氏度左右。

4、忌喝自制水果酵素

盡管(guan)自(zi)制(zhi)水(shui)果(guo)(guo)酵(jiao)素(su)被(bei)穿得(de)很火，但是我們不(bu)(bu)能(neng)不(bu)(bu)正視，自(zi)制(zhi)水(shui)果(guo)(guo)酵(jiao)素(su)的(de)過程(cheng)中大(da)量的(de)微(wei)生(sheng)物過度(du)生(sheng)長(chang)，有(you)益菌生(sheng)長(chang)的(de)同時不(bu)(bu)少其他病菌也在繁(fan)殖，食(shi)用自(zi)制(zhi)水(shui)果(guo)(guo)酵(jiao)素(su)很容易對(dui)健康造(zao)成未知的(de)風險。想(xiang)要喝水(shui)果(guo)(guo)酵(jiao)素(su)應該購買正規產(chan)品。

不同情況喝水果酵素時間不同

喝(he)水(shui)(shui)果酵素一般(ban)是建(jian)議早、晚空(kong)腹喝(he)，不過(guo)因為(wei)每(mei)個人的體質和具體情(qing)況有差(cha)(cha)別，不同的人喝(he)水(shui)(shui)果酵素的最佳時間有細(xi)微差(cha)(cha)異：

1、胃不(bu)好(hao)、便(bian)秘、容易消化不(bu)良脹氣(qi)的人(ren)，晚上吃飯(fan)應該6成飽，選(xuan)擇晚飯(fan)后(hou)15—30分鐘后(hou)喝杯(bei)水果酵素(su)，幫助消化。另外，最好(hao)搓熱手掌，并(bing)以肚臍為(wei)中心順時針方(fang)向按揉，以促進腸胃蠕(ru)動。

2、如果是(shi)有胃(wei)病(bing)的話，建議(yi)選(xuan)擇飯(fan)(fan)前飲(yin)用(yong)水(shui)果酵(jiao)(jiao)素，讓水(shui)果酵(jiao)(jiao)素直接作用(yong)于胃(wei)部效(xiao)果好一些。只(zhi)是(shi)，要注意的是(shi)，最(zui)開始還(huan)是(shi)采取飯(fan)(fan)后飲(yin)用(yong)一段時間(jian)，先讓胃(wei)部適應(ying)水(shui)果酵(jiao)(jiao)素，否則一開始就飯(fan)(fan)前飲(yin)用(yong)，胃(wei)部會受不了刺激。

3、老年人應該選(xuan)擇飯后(hou)半小時飲用，切勿睡(shui)前飲用水果酵素，否(fou)則(ze)容易導致夜尿。

4、神經緊張、容易(yi)失眠、工作(zuo)(zuo)壓力大的(de)認，最好選擇睡前2小時喝水果酵素，以達到最好的(de)促進睡眠，改善(shan)血液循環的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)

水果酵素一天喝多少才合適

水果酵素正確的服(fu)用，可(ke)以(yi)有(you)效的改善消化(hua)不(bu)良，精力不(bu)佳或(huo)者是(shi)(shi)血粘稠(chou)等問題，但是(shi)(shi)并不(bu)是(shi)(shi)說(shuo)一(yi)天喝得越多越好，通常每天一(yi)兩次(ci)就可(ke)以(yi)，也可(ke)以(yi)咨詢專業(ye)的醫生。

喝水果酵素后一天要喝多少水

喝(he)水果酵素之(zhi)后一(yi)天(tian)要(yao)多喝(he)水，一(yi)般來說(shuo)，正(zheng)常(chang)人每天(tian)要(yao)喝(he)8杯水，喝(he)完水果酵素之(zhi)后每天(tian)要(yao)喝(he)2000ml水。

喝水果酵素為什么要多喝水

1、幫助腸道快速吸收水果酵素

通過喝水，稀釋(shi)喝下去的水果(guo)酵(jiao)素(su)原液，可以促使(shi)水果(guo)酵(jiao)素(su)從口(kou)腔粘膜—食道粘膜—胃(wei)腸粘膜快速(su)吸(xi)收。

2、促進機體及水果(guo)酵素代(dai)謝(xie)

體內水分不足，身體就無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留，體重增加。水”是一切物質的最佳溶媒，在人體內，水也是一切物質交換的媒介。喝水果酵素的期間，大量喝水，是為了幫助和加快我們人體代謝，也順便通過水的作用來清掃垃圾，毒素垃圾隨著尿液排出體外。
另外，水(shui)(shui)果酵素要達到分(fen)解體內毒素的作用，同(tong)時也需要借(jie)助水(shui)(shui)分(fen)快速的代謝出來，所以水(shui)(shui)所占(zhan)的重要性也非(fei)常(chang)的重要哦。

所(suo)以說，服(fu)用水(shui)果酵(jiao)素后要多喝水(shui)，這也是(shi)為了(le)最大限度地發揮水(shui)果酵(jiao)素作用。

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