【喝水(shui)(shui)果(guo)(guo)酵(jiao)(jiao)素(su)的禁忌】喝水(shui)(shui)果(guo)(guo)酵(jiao)(jiao)素(su)的禁忌有(you)哪(na)些 水(shui)(shui)果(guo)(guo)酵(jiao)(jiao)素(su)一(yi)天喝多少才(cai)合適

喝水果酵素的禁忌有哪些

1、忌喝質量無保證的產品

水果酵素越(yue)來(lai)越(yue)受歡(huan)迎，市面(mian)上的水果酵素(su)(su)品牌也越(yue)來(lai)越(yue)多。在喝水果酵素(su)(su)之前要注意選(xuan)擇一(yi)款優(you)質的水果酵素(su)(su)，首先是其生(sheng)產品質有保證(zheng)，其實(shi)是選(xuan)擇天然無添(tian)加的水果酵素(su)(su)食品，放(fang)心食用的同時也能無刺激(ji)補充身體所需。

2、忌用同一種方法食用

喝(he)水(shui)果酵素(su)是有食(shi)用(yong)方法的(de)(de)(de)，切(qie)記所(suo)有人、所(suo)有情況都按照一(yi)種食(shi)用(yong)方法進行(xing)。每(mei)個人的(de)(de)(de)體質不同，以及需要改善的(de)(de)(de)方面也是不同的(de)(de)(de)，自然而(er)然具體的(de)(de)(de)水(shui)果酵素(su)補充方法也是不用(yong)的(de)(de)(de)。不根據自身(shen)所(suo)需直接一(yi)概而(er)論進行(xing)食(shi)用(yong)，身(shen)體調理效果會差(cha)很多。

3、忌用過高水溫稀釋

喝水果酵素的時候要注意稀釋水果酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使水果酵(jiao)素失去原(yuan)有的活性，為了維持水果(guo)酵(jiao)素應有的效果(guo)水溫(wen)應該控(kong)制在(zai)40攝氏(shi)度左右。

4、忌喝自制水果酵素

盡管(guan)自制水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)酵(jiao)素(su)被穿得(de)很火，但是我們不(bu)(bu)能不(bu)(bu)正(zheng)視，自制水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)酵(jiao)素(su)的過(guo)程中(zhong)大(da)量的微生(sheng)(sheng)物(wu)過(guo)度生(sheng)(sheng)長，有(you)益(yi)菌生(sheng)(sheng)長的同時(shi)不(bu)(bu)少(shao)其他病菌也在繁殖，食(shi)用自制水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)酵(jiao)素(su)很容易(yi)對健康造成未知(zhi)的風(feng)險。想要喝(he)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)酵(jiao)素(su)應該購(gou)買正(zheng)規產品。

不同情況喝水果酵素時間不同

喝(he)水果酵素一(yi)般(ban)是(shi)建(jian)議早、晚空腹喝(he)，不過因(yin)為(wei)每個人的體質和具(ju)體情況有差(cha)別(bie)，不同的人喝(he)水果酵素的最佳時(shi)間有細微差(cha)異：

1、胃不(bu)好、便秘、容(rong)易消化不(bu)良脹氣的人，晚上吃(chi)飯(fan)應(ying)該6成飽，選擇晚飯(fan)后(hou)(hou)15—30分鐘后(hou)(hou)喝(he)杯水(shui)果酵素，幫助消化。另外，最好搓熱手掌，并以(yi)肚臍為中心順(shun)時針方向按揉，以(yi)促進腸(chang)胃蠕動。

2、如果(guo)(guo)是有(you)胃(wei)病的話，建議選擇飯前(qian)(qian)飲(yin)用水(shui)果(guo)(guo)酵素，讓(rang)水(shui)果(guo)(guo)酵素直接作用于胃(wei)部(bu)(bu)效果(guo)(guo)好一些。只是，要注意的是，最開始還是采取飯后(hou)飲(yin)用一段時間，先(xian)讓(rang)胃(wei)部(bu)(bu)適應(ying)水(shui)果(guo)(guo)酵素，否則一開始就飯前(qian)(qian)飲(yin)用，胃(wei)部(bu)(bu)會受不了(le)刺激(ji)。

3、老年(nian)人應(ying)該選擇飯后半小時飲用(yong)，切(qie)勿睡(shui)前飲用(yong)水果酵素，否(fou)則容易(yi)導致夜尿。

4、神經緊張、容易失眠、工作(zuo)壓力大的(de)認，最(zui)好選擇睡前2小時喝(he)水果酵素，以(yi)達到最(zui)好的(de)促進睡眠，改善血液循環的(de)作(zuo)用

水果酵素一天喝多少才合適

水(shui)果酵素(su)正確(que)的(de)服用，可以(yi)有(you)效的(de)改善消(xiao)化不(bu)(bu)良，精(jing)力不(bu)(bu)佳或者是血粘稠等問題，但是并(bing)不(bu)(bu)是說一天喝得越多(duo)越好，通常每天一兩次(ci)就可以(yi)，也可以(yi)咨詢專業的(de)醫生。

喝水果酵素后一天要喝多少水

喝水(shui)果(guo)酵素之(zhi)后一(yi)天(tian)要多喝水(shui)，一(yi)般來說，正常人每天(tian)要喝8杯水(shui)，喝完(wan)水(shui)果(guo)酵素之(zhi)后每天(tian)要喝2000ml水(shui)。

喝水果酵素為什么要多喝水

1、幫助腸道快速吸收(shou)水(shui)果(guo)酵素

通(tong)過喝水，稀釋(shi)喝下去的水果酵(jiao)素原(yuan)液，可以(yi)促使水果酵(jiao)素從口腔粘膜(mo)(mo)—食道粘膜(mo)(mo)—胃腸粘膜(mo)(mo)快(kuai)速吸收。

2、促進(jin)機體及(ji)水(shui)果(guo)酵素代謝

體內水分不足，身體就無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留，體重增加。水”是一切物質的最佳溶媒，在人體內，水也是一切物質交換的媒介。喝水果酵素的期間，大量喝水，是為了幫助和加快我們人體代謝，也順便通過水的作用來清掃垃圾，毒素垃圾隨著尿液排出體外。
另外，水(shui)果酵素要達到分解體內毒素的作用(yong)，同時也需要借(jie)助水(shui)分快速的代謝出來，所以水(shui)所占的重要性也非常的重要哦。

所以說(shuo)，服用水果酵素后要多喝水，這也是為了(le)最大(da)限度地發(fa)揮水果酵素作用。

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