一、健腹輪要不要買回彈的

在購買健腹輪的時候，很多朋友都被安利過回彈健腹輪，尤其是新手，剛開始鍛煉，幾乎都會被建議買回彈型的健腹輪，這是為什么呢？健腹(fu)輪有必要買回(hui)彈的嗎(ma)？

對于新(xin)手來(lai)說，普通不(bu)(bu)帶(dai)有回彈(dan)功能(neng)的(de)健(jian)腹(fu)輪是比(bi)較(jiao)不(bu)(bu)友(you)好的(de)，主(zhu)要(yao)(yao)是因為健(jian)腹(fu)輪要(yao)(yao)求的(de)基礎力量比(bi)較(jiao)大，技術動作要(yao)(yao)求高，使用不(bu)(bu)當或(huo)姿勢不(bu)(bu)正確不(bu)(bu)僅(jin)無法起到(dao)良好的(de)鍛煉效(xiao)果，還可能(neng)傷(shang)害到(dao)自己。而(er)回彈(dan)性(xing)的(de)健(jian)腹(fu)輪里面有一個(ge)蓄(xu)能(neng)彈(dan)簧，蓄(xu)能(neng)彈(dan)簧的(de)兩端分別與健(jian)腹(fu)輪的(de)軸及輪子(zi)相(xiang)連，當我們向前(qian)推(tui)動健(jian)腹(fu)輪時彈(dan)簧收緊并蓄(xu)能(neng)，拉回健(jian)腹(fu)輪時彈(dan)簧釋能(neng)并助力，更適合新(xin)手使用。

因此，對(dui)于新(xin)手來說，健腹(fu)輪買(mai)回(hui)彈(dan)的會比較(jiao)好一(yi)些(xie)；不(bu)過對(dui)于有健身基礎，已經鍛煉有一(yi)定成效的人(ren)來說，回(hui)彈(dan)健腹(fu)輪的運動(dong)強度(du)就相對(dui)太低了，還是(shi)買(mai)普通健腹(fu)輪比較(jiao)好。

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二、回彈腹肌輪好不好

很多新(xin)手朋友(you)剛開始(shi)練(lian)健(jian)腹輪的時候，由于(yu)無法控制，不僅健(jian)身效(xiao)果不好，而且很難堅持下來，因此(ci)就有了針對新(xin)手的回彈腹肌輪，那么回彈健(jian)腹輪好用嗎？

1、回彈健腹輪的優點

回彈健(jian)腹(fu)輪的主(zhu)要優點在(zai)于減速(su)、緩沖(chong)和助力(li)，向(xiang)前(qian)推動健(jian)腹(fu)輪時(shi)內(nei)部(bu)的彈簧(huang)收(shou)緊，對運動者施(shi)加一定(ding)(ding)的阻力(li)，可(ke)以防止肌肉(rou)因為快速(su)伸展(zhan)而拉傷；拉回健(jian)腹(fu)輪時(shi)，內(nei)部(bu)彈簧(huang)又會給予(yu)一定(ding)(ding)的助力(li)，讓健(jian)腹(fu)輪在(zai)收(shou)回時(shi)更加順(shun)利、輕松，讓你更容易(yi)上手。

2、回彈腹肌輪的缺點

（1）回彈腹肌輪的運(yun)動(dong)強度(du)相對較(jiao)低，當腹部力(li)量逐漸(jian)增加后(hou)，會因為強度(du)較(jiao)低而(er)影響鍛煉(lian)效果。

（2）回彈(dan)型(xing)健腹輪的(de)內部裝(zhuang)有彈(dan)簧(huang)(huang)，彈(dan)簧(huang)(huang)會有行程限制，一(yi)般是(shi)一(yi)兩米的(de)樣子(zi)，無法進行站(zhan)姿(zi)動(dong)作的(de)鍛煉。

（3）相(xiang)比(bi)普通健(jian)(jian)腹(fu)輪(lun)，回彈(dan)健(jian)(jian)腹(fu)輪(lun)的(de)價格會比(bi)較高一(yi)些，尤其是一(yi)些帶有額(e)外功(gong)能的(de)回彈(dan)健(jian)(jian)腹(fu)輪(lun)。

（4）如(ru)果回彈健腹輪的質量不好，可(ke)能會出現彈簧(huang)(huang)彈力逐漸變小、彈簧(huang)(huang)變形、順暢(chang)性降低(di)、彈簧(huang)(huang)異響等(deng)問題(ti)，影響正常使用。

總的來說，回彈健腹輪還是比較好(hao)用的(de)，尤其適合新手使用，能幫助他們(men)快(kuai)速上手，盡量避免受到(dao)運動傷害。