一、健腹輪要不要買回彈的

在購買健腹輪的時候，很多朋友都被安利過回彈健腹輪，尤其是新手，剛開始鍛煉，幾乎都會被建議買回彈型的健腹輪，這是為什么(me)呢？健(jian)腹輪(lun)有必要買回彈的(de)嗎？

對于(yu)新手來說，普通不(bu)(bu)帶有回(hui)彈(dan)(dan)功(gong)能的(de)健(jian)腹輪(lun)(lun)是比(bi)較(jiao)不(bu)(bu)友好的(de)，主要是因為健(jian)腹輪(lun)(lun)要求的(de)基礎(chu)力(li)量比(bi)較(jiao)大，技術動(dong)作要求高(gao)，使用不(bu)(bu)當(dang)或姿勢不(bu)(bu)正(zheng)確不(bu)(bu)僅無(wu)法(fa)起到良好的(de)鍛(duan)煉效果，還(huan)可能傷害(hai)到自己。而回(hui)彈(dan)(dan)性(xing)的(de)健(jian)腹輪(lun)(lun)里(li)面有一個(ge)蓄能彈(dan)(dan)簧，蓄能彈(dan)(dan)簧的(de)兩端分別與(yu)健(jian)腹輪(lun)(lun)的(de)軸(zhou)及輪(lun)(lun)子(zi)相連，當(dang)我們向前推動(dong)健(jian)腹輪(lun)(lun)時彈(dan)(dan)簧收緊并蓄能，拉回(hui)健(jian)腹輪(lun)(lun)時彈(dan)(dan)簧釋(shi)能并助(zhu)力(li)，更適合新手使用。

因此，對于新手(shou)來說(shuo)，健(jian)(jian)腹(fu)(fu)輪(lun)買回(hui)彈的(de)會(hui)比(bi)較(jiao)好一(yi)些；不過對于有健(jian)(jian)身基礎(chu)，已(yi)經(jing)鍛煉有一(yi)定成效(xiao)的(de)人來說(shuo)，回(hui)彈健(jian)(jian)腹(fu)(fu)輪(lun)的(de)運動強度就相對太低了，還是買普通(tong)健(jian)(jian)腹(fu)(fu)輪(lun)比(bi)較(jiao)好。

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二、回彈腹肌輪好不好

很(hen)多新手(shou)朋友剛開始練健腹(fu)輪(lun)的(de)時候，由于無(wu)法控制，不僅健身效(xiao)果不好，而且很(hen)難堅持下(xia)來，因此(ci)就有(you)了針對新手(shou)的(de)回彈腹(fu)肌輪(lun)，那么回彈健腹(fu)輪(lun)好用嗎？

1、回彈健腹輪的優點

回(hui)彈健腹(fu)輪的主要(yao)優點在于減速(su)、緩沖和助(zhu)力，向前(qian)推動健腹(fu)輪時(shi)內部(bu)的彈簧收緊，對運動者(zhe)施加(jia)一(yi)定的阻力，可以(yi)防止肌肉因為快速(su)伸展而(er)拉傷(shang)；拉回(hui)健腹(fu)輪時(shi)，內部(bu)彈簧又會(hui)給予一(yi)定的助(zhu)力，讓(rang)健腹(fu)輪在收回(hui)時(shi)更加(jia)順利、輕松，讓(rang)你更容(rong)易上(shang)手。

2、回彈腹肌輪的缺點

（1）回(hui)彈腹(fu)肌(ji)輪的運(yun)動強度(du)(du)相(xiang)對較低，當腹(fu)部力量逐漸增加后，會因(yin)為強度(du)(du)較低而(er)影響鍛煉效果。

（2）回彈型健(jian)腹(fu)輪的內部裝有彈簧，彈簧會(hui)有行程限(xian)制，一(yi)般是一(yi)兩(liang)米的樣子(zi)，無法進行站(zhan)姿動作的鍛煉(lian)。

（3）相比(bi)普通健腹(fu)輪(lun)，回(hui)彈健腹(fu)輪(lun)的(de)價(jia)格會比(bi)較高一(yi)些，尤(you)其是一(yi)些帶有(you)額外功(gong)能的(de)回(hui)彈健腹(fu)輪(lun)。

（4）如(ru)果(guo)回彈健(jian)腹(fu)輪的質量不好，可能會出現彈簧彈力逐漸(jian)變小(xiao)、彈簧變形、順暢性(xing)降低、彈簧異響(xiang)(xiang)等(deng)問(wen)題，影響(xiang)(xiang)正常使用。

總的來說，回彈健腹輪還是比較好(hao)用的，尤其適合新手(shou)使用，能幫助他們快速上手(shou)，盡(jin)量避免受到運(yun)動傷害。