一、健腹輪要不要買回彈的

在購買健腹輪的時候，很多朋友都被安利過回彈健腹輪，尤其是新手，剛開始鍛煉，幾乎都會被建議買回彈型的健腹輪，這是為什么呢？健腹輪(lun)有必要買回(hui)彈的(de)嗎？

對(dui)于新(xin)手(shou)來說(shuo)，普通不帶有回彈(dan)(dan)功(gong)能(neng)的健(jian)(jian)(jian)腹(fu)輪是比(bi)較不友好的，主(zhu)要(yao)是因為健(jian)(jian)(jian)腹(fu)輪要(yao)求(qiu)的基礎力量比(bi)較大(da)，技術(shu)動作要(yao)求(qiu)高，使(shi)用(yong)不當或姿(zi)勢不正確(que)不僅無法(fa)起到良好的鍛煉效果，還可能(neng)傷害(hai)到自己。而回彈(dan)(dan)性的健(jian)(jian)(jian)腹(fu)輪里面有一(yi)個蓄能(neng)彈(dan)(dan)簧(huang)，蓄能(neng)彈(dan)(dan)簧(huang)的兩端分別與(yu)健(jian)(jian)(jian)腹(fu)輪的軸及輪子相連，當我們向前推動健(jian)(jian)(jian)腹(fu)輪時(shi)彈(dan)(dan)簧(huang)收緊并蓄能(neng)，拉回健(jian)(jian)(jian)腹(fu)輪時(shi)彈(dan)(dan)簧(huang)釋能(neng)并助力，更(geng)適(shi)合新(xin)手(shou)使(shi)用(yong)。

因此(ci)，對(dui)于新手來說，健腹(fu)輪買回(hui)彈(dan)的(de)會(hui)比較(jiao)好一些；不過對(dui)于有(you)健身基礎，已經(jing)鍛煉有(you)一定成效的(de)人來說，回(hui)彈(dan)健腹(fu)輪的(de)運(yun)動強度(du)就(jiu)相對(dui)太低了(le)，還是買普(pu)通健腹(fu)輪比較(jiao)好。

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二、回彈腹肌輪好不好

很多新手朋友剛開始練(lian)健腹輪(lun)的時候，由(you)于無法(fa)控制(zhi)，不僅健身效果(guo)不好，而且很難(nan)堅持下來，因此就有了針(zhen)對新手的回彈腹肌輪(lun)，那(nei)么回彈健腹輪(lun)好用嗎？

1、回彈健腹輪的優點

回(hui)彈健(jian)腹輪(lun)的主要優點在于減速、緩沖和助(zhu)力，向前推動健(jian)腹輪(lun)時內部的彈簧收(shou)緊，對運動者施加一定(ding)的阻(zu)力，可以防止(zhi)肌肉因為快速伸展而拉(la)傷(shang)；拉(la)回(hui)健(jian)腹輪(lun)時，內部彈簧又會給(gei)予一定(ding)的助(zhu)力，讓健(jian)腹輪(lun)在收(shou)回(hui)時更(geng)加順(shun)利、輕松，讓你更(geng)容易上(shang)手。

2、回彈腹肌輪的缺點

（1）回(hui)彈腹(fu)肌輪的運動(dong)強(qiang)度相對較(jiao)(jiao)低，當腹(fu)部力量逐漸(jian)增加后，會因為強(qiang)度較(jiao)(jiao)低而影響鍛煉效果。

（2）回彈(dan)(dan)型健腹輪的(de)內部裝有(you)彈(dan)(dan)簧，彈(dan)(dan)簧會有(you)行程限(xian)制(zhi)，一般是一兩米(mi)的(de)樣(yang)子，無法進行站姿動作的(de)鍛煉。

（3）相比(bi)普通健(jian)腹輪(lun)，回彈健(jian)腹輪(lun)的(de)價格(ge)會比(bi)較(jiao)高一些(xie)，尤其(qi)是(shi)一些(xie)帶有額外(wai)功能的(de)回彈健(jian)腹輪(lun)。

（4）如果回彈健腹輪的質量不好，可能會出現彈簧(huang)彈力逐(zhu)漸變(bian)小、彈簧(huang)變(bian)形、順暢性降(jiang)低、彈簧(huang)異響等問題，影(ying)響正常使用。

總的來說，回彈健腹輪還(huan)是比較(jiao)好用的，尤其(qi)適合新(xin)手使用，能(neng)幫(bang)助(zhu)他們(men)快速上手，盡量避免(mian)受到運(yun)動(dong)傷(shang)害。