一、健腹輪要不要買回彈的

在購買健腹輪的時候，很多朋友都被安利過回彈健腹輪，尤其是新手，剛開始鍛煉，幾乎都會被建議買回彈型的健腹輪，這是為什么呢？健(jian)腹輪有必要買回(hui)彈的嗎(ma)？

對(dui)于新(xin)(xin)手來說，普通不(bu)(bu)帶有回彈(dan)功能的(de)健腹輪是比較(jiao)不(bu)(bu)友好(hao)(hao)的(de)，主要是因為健腹輪要求的(de)基礎力(li)量比較(jiao)大，技(ji)術動(dong)(dong)作要求高，使用(yong)不(bu)(bu)當或姿勢不(bu)(bu)正確不(bu)(bu)僅無法起到良(liang)好(hao)(hao)的(de)鍛煉效果，還(huan)可能傷害到自(zi)己(ji)。而回彈(dan)性的(de)健腹輪里面有一個蓄能彈(dan)簧(huang)，蓄能彈(dan)簧(huang)的(de)兩端(duan)分別與健腹輪的(de)軸及輪子相連(lian)，當我們向前推(tui)動(dong)(dong)健腹輪時彈(dan)簧(huang)收緊并(bing)蓄能，拉回健腹輪時彈(dan)簧(huang)釋能并(bing)助力(li)，更適合(he)新(xin)(xin)手使用(yong)。

因此，對(dui)于新手來說，健腹輪(lun)買回彈(dan)的會比(bi)較好一些(xie)；不過對(dui)于有(you)健身(shen)基礎，已經鍛煉(lian)有(you)一定(ding)成效的人來說，回彈(dan)健腹輪(lun)的運動強度就相對(dui)太低了，還是買普通健腹輪(lun)比(bi)較好。

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二、回彈腹肌輪好不好

很(hen)多新手朋(peng)友剛開始(shi)練健腹(fu)輪(lun)(lun)的(de)時(shi)候，由于無(wu)法(fa)控(kong)制，不僅(jin)健身(shen)效果不好，而且很(hen)難堅持(chi)下(xia)來，因此就有了針對(dui)新手的(de)回彈腹(fu)肌輪(lun)(lun)，那么回彈健腹(fu)輪(lun)(lun)好用嗎？

1、回彈健腹輪的優點

回彈(dan)健(jian)(jian)(jian)腹(fu)輪的主(zhu)要優點在(zai)于減(jian)速、緩沖和(he)助力(li)，向(xiang)前推動(dong)健(jian)(jian)(jian)腹(fu)輪時內部的彈(dan)簧收緊，對運動(dong)者施加一定(ding)的阻力(li)，可以防止肌肉因為(wei)快速伸展而拉傷；拉回健(jian)(jian)(jian)腹(fu)輪時，內部彈(dan)簧又會給予一定(ding)的助力(li)，讓(rang)健(jian)(jian)(jian)腹(fu)輪在(zai)收回時更(geng)加順利、輕(qing)松，讓(rang)你更(geng)容(rong)易上(shang)手。

2、回彈腹肌輪的缺點

（1）回(hui)彈腹(fu)肌輪的運動強度相對較低，當腹(fu)部力(li)量逐漸(jian)增(zeng)加后，會因為強度較低而影響(xiang)鍛煉效果。

（2）回(hui)彈(dan)型健腹(fu)輪的(de)內部裝(zhuang)有彈(dan)簧，彈(dan)簧會有行(xing)程限制，一(yi)般(ban)是一(yi)兩米的(de)樣子，無法(fa)進行(xing)站姿動作(zuo)的(de)鍛煉。

（3）相比(bi)普通健(jian)腹(fu)輪，回彈(dan)健(jian)腹(fu)輪的價格(ge)會比(bi)較高一些(xie)，尤其是一些(xie)帶有(you)額外功(gong)能的回彈(dan)健(jian)腹(fu)輪。

（4）如果回彈健腹輪的質(zhi)量不好，可能會出(chu)現彈簧彈力(li)逐漸變(bian)小、彈簧變(bian)形(xing)、順暢(chang)性降低、彈簧異(yi)響等(deng)問題，影響正常使用。

總的來說，回彈健腹輪還是比較好用(yong)(yong)的，尤其適合新手使用(yong)(yong)，能(neng)幫助他們快速上手，盡量避(bi)免受到運動傷(shang)害。