一、沙茶醬的熱量高嗎

沙茶醬的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)是(shi)比較高的(de)(de)，從沙(sha)茶醬的(de)(de)配(pei)料表就(jiu)(jiu)(jiu)能看出來。沙(sha)茶醬配(pei)料表中(zhong)的(de)(de)第一位就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)油(you)(you)，因(yin)為沙(sha)茶醬在制(zhi)作(zuo)的(de)(de)過程中(zhong)需要(yao)用大量(liang)的(de)(de)油(you)(you)來炸(zha)制(zhi)，所(suo)以(yi)它(ta)(ta)的(de)(de)能量(liang)就(jiu)(jiu)(jiu)變得(de)很(hen)高。每100克(ke)就(jiu)(jiu)(jiu)有725大卡(ka)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)和70.9克(ke)的(de)(de)脂肪。一瓷(ci)勺大約20克(ke)，別小看這一瓷(ci)勺的(de)(de)醬，它(ta)(ta)可(ke)以(yi)給你帶來145大卡(ka)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)和14克(ke)的(de)(de)脂肪！一勺20克(ke)豬油(you)(you)的(de)(de)能量(liang)是(shi)180大卡(ka)。所(suo)以(yi)，沙(sha)茶醬不(bu)要(yao)一次(ci)性(xing)吃太多，以(yi)防長胖。

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二、吃沙茶醬上火嗎

在生活中很(hen)多(duo)人都經歷過飲食(shi)不當導致上火的，這樣對身(shen)體(ti)健康的影響是非常大(da)的，所(suo)以平時飲食(shi)的調整和選(xuan)擇是非常重要(yao)的，下面一起了解下吃沙茶醬會上火嗎(ma)?

沙茶(cha)醬(jiang)含有較高的蛋白質、糖(tang)以及脂肪，多(duo)吃沙茶(cha)醬(jiang)會導致上火，所以在吃沙茶(cha)醬(jiang)的時(shi)候要注意控(kong)制食量，從而避(bi)免(mian)身體出現(xian)上火現(xian)象。

三、沙茶醬的營養價值

1、沙茶醬富含碳(tan)水化合物，構(gou)成機體的重要物質(zhi)，調節脂肪代謝，提(ti)供膳食纖維，節約蛋白(bai)質(zhi)，增(zeng)強腸道功能。

2、沙茶醬富(fu)含脂肪，維持體(ti)溫和保護內臟，提(ti)供必需脂肪酸，促進(jin)這些脂溶性維生素的吸收，增加(jia)飽腹感。

3、適(shi)宜(yi)人(ren)群：適(shi)宜(yi)食欲不(bu)佳或營養不(bu)良的人(ren)群。