一、沙茶醬的熱量高嗎

沙茶醬的(de)(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)(liang)是(shi)比較(jiao)高(gao)的(de)(de)(de)(de)，從沙(sha)茶醬(jiang)的(de)(de)(de)(de)配料表就(jiu)(jiu)能看出來(lai)。沙(sha)茶醬(jiang)配料表中的(de)(de)(de)(de)第一(yi)(yi)(yi)位就(jiu)(jiu)是(shi)油，因為(wei)沙(sha)茶醬(jiang)在制作的(de)(de)(de)(de)過程中需(xu)要(yao)用大(da)量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)油來(lai)炸制，所以(yi)它的(de)(de)(de)(de)能量(liang)(liang)(liang)就(jiu)(jiu)變得很高(gao)。每100克就(jiu)(jiu)有725大(da)卡(ka)的(de)(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)(liang)和(he)70.9克的(de)(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪。一(yi)(yi)(yi)瓷(ci)勺(shao)大(da)約20克，別小(xiao)看這一(yi)(yi)(yi)瓷(ci)勺(shao)的(de)(de)(de)(de)醬(jiang)，它可以(yi)給你帶來(lai)145大(da)卡(ka)的(de)(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)(liang)和(he)14克的(de)(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪！一(yi)(yi)(yi)勺(shao)20克豬油的(de)(de)(de)(de)能量(liang)(liang)(liang)是(shi)180大(da)卡(ka)。所以(yi)，沙(sha)茶醬(jiang)不要(yao)一(yi)(yi)(yi)次性(xing)吃(chi)太多，以(yi)防長胖(pang)。

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二、吃沙茶醬上火嗎

在生活中很多人都經(jing)歷(li)過飲(yin)(yin)食不當導致上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)，這樣對身體健康的(de)(de)(de)影響是非(fei)常大的(de)(de)(de)，所(suo)以平時飲(yin)(yin)食的(de)(de)(de)調整和(he)選擇(ze)是非(fei)常重(zhong)要的(de)(de)(de)，下面一起(qi)了解下吃沙茶醬會上(shang)火(huo)嗎(ma)?

沙(sha)茶(cha)醬(jiang)(jiang)(jiang)含有較高的蛋白質、糖以(yi)及脂肪，多吃(chi)沙(sha)茶(cha)醬(jiang)(jiang)(jiang)會導致上火，所以(yi)在吃(chi)沙(sha)茶(cha)醬(jiang)(jiang)(jiang)的時(shi)候要注(zhu)意控制食量(liang)，從而避(bi)免身體出現上火現象(xiang)。

三、沙茶醬的營養價值

1、沙茶醬富含碳水化合(he)物(wu)，構(gou)成(cheng)機體(ti)的重要物(wu)質，調節(jie)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jie)約蛋白質，增強腸道(dao)功能。

2、沙茶醬富含脂肪，維持(chi)體溫(wen)和保護內(nei)臟，提供必需脂肪酸，促進這些脂溶性(xing)維生素的吸收，增(zeng)加飽腹感。

3、適(shi)(shi)宜人(ren)群：適(shi)(shi)宜食欲(yu)不佳或營養不良(liang)的人(ren)群。