一、暖腳器可以代替泡腳嗎

不能，暖腳器只是一種取暖設備，能夠達到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根據“中醫經(jing)(jing)絡學說”，人體(ti)的五臟(zang)六腑(fu)在(zai)腳上都有相應的部(bu)位。經(jing)(jing)常洗腳，按摩(mo)腳趾、腳掌心，能防治局部(bu)及全身(shen)的諸多疾病(bing)。大(da)足趾是肝(gan)(gan)脾(pi)兩經(jing)(jing)的通路，可(ke)疏肝(gan)(gan)健脾(pi)、增進食欲(yu)、治療肝(gan)(gan)脾(pi)腫(zhong)大(da)；二(er)足趾外側(ce)屬陽明(ming)胃經(jing)(jing)，可(ke)調(diao)節腸胃功能；第四趾屬膽經(jing)(jing)，能防治便秘、肋痛；小趾屬膀胱經(jing)(jing)，能治療小兒遺尿癥(zheng)，矯(jiao)正婦女(nv)宮體(ti)位置；腳掌心是腎經(jing)(jing)涌泉穴所在(zai)，能治療腎虛體(ti)虧。

二、暖腳寶和泡腳的功效一樣嗎

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暖(nuan)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)寶通過對腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部的(de)保暖(nuan)，能(neng)夠促(cu)進血(xue)液(ye)(ye)循環(huan)。洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)不(bu)但(dan)對人體臟腑有諸(zhu)多好處，同時(shi)勤洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，還可有效預防足癬等(deng)各種腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部疾患。對已患足癬者，經常用(yong)淡鹽水洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)會(hui)不(bu)治自愈(yu)，并能(neng)防止(zhi)由于不(bu)清(qing)潔而引起的(de)繼(ji)發細菌性感染。冬天用(yong)熱水洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，能(neng)有效促(cu)進局(ju)部血(xue)液(ye)(ye)循環(huan)，預防凍瘡發生(sheng)。如腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)受凍后出(chu)現紅腫痛(tong)癢癥狀，立即用(yong)花椒熬水泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，除(chu)增進局(ju)部血(xue)液(ye)(ye)循環(huan)外，還能(neng)減(jian)少局(ju)部乳酸的(de)聚集，有助(zhu)于消除(chu)疲勞(lao)，防止(zhi)肢體關(guan)節酸痛(tong)麻木。在炎熱的(de)夏天，洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)后，可頓(dun)覺清(qing)涼沁脾，神清(qing)氣爽，益氣解暑。

三、怎樣達到暖腳效果

1、姜湯法

如(ru)果出現腳涼、腳冷的話，全身感覺有(you)寒(han)氣，可(ke)以(yi)煮熱(re)姜湯，記住要趁熱(re)喝下，然(ran)后躺在床上蓋(gai)上被子取(qu)暖。特別是(shi)有(you)涉水(shui)淋浴之后腳部受寒(han)的人，更(geng)適合用(yong)這個(ge)方法。

2、泡腳法

泡腳(jiao)(jiao)是一個(ge)很有效的(de)暖腳(jiao)(jiao)和暖身方法。泡腳(jiao)(jiao)水的(de)溫度(du)不(bu)要太(tai)熱或太(tai)涼(liang)，溫度(du)在38°到43°之間(jian)最為適宜。如(ru)果(guo)有條件的(de)話，最初的(de)水溫在38°開始(shi)，然后讓(rang)水逐漸加熱到43°左右(you)就可以。泡腳(jiao)(jiao)的(de)時(shi)(shi)候記得要淹沒過腳(jiao)(jiao)踝(huai)，并且要時(shi)(shi)不(bu)時(shi)(shi)的(de)搓動一下，效果(guo)會更好(hao)。

水量(liang)不(bu)可太少，泡腳最好(hao)用較深、底(di)部面積較大的木(mu)質桶(tong)或搪瓷盆(pen)，能讓雙腳舒服地平(ping)放進(jin)去，而且最好(hao)讓水一直浸泡到小腿。泡腳時不(bu)宜三心(xin)兩(liang)意做(zuo)泡腳時不(bu)要看書、看電視，這樣(yang)容(rong)易達到“引火(huo)歸元”的效果(guo)。

泡桶注意衛生清潔，如泡腳桶不清(qing)潔徹底或者桶(tong)壁內沒有進行抗菌(jun)(jun)處理(li)，腳(jiao)上細菌(jun)(jun)就容易殘(can)留(liu)在桶(tong)壁內，造成對腳(jiao)部的反(fan)復感染，因此選(xuan)擇好的泡腳(jiao)桶(tong)十分重要(yao)。