一、暖腳器可以代替泡腳嗎

不能，暖腳器只是一種取暖設備，能夠達到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根據“中(zhong)醫經絡學說”，人體(ti)(ti)的五臟六腑在(zai)(zai)腳上(shang)都有相應(ying)的部(bu)位(wei)。經常(chang)洗腳，按摩腳趾、腳掌心，能(neng)(neng)防(fang)治(zhi)局部(bu)及全(quan)身的諸多(duo)疾病。大(da)足趾是(shi)肝(gan)脾兩經的通路，可疏肝(gan)健脾、增進食欲(yu)、治(zhi)療肝(gan)脾腫大(da)；二足趾外側屬陽明(ming)胃經，可調節腸(chang)胃功(gong)能(neng)(neng)；第四趾屬膽經，能(neng)(neng)防(fang)治(zhi)便秘、肋(lei)痛；小趾屬膀胱(guang)經，能(neng)(neng)治(zhi)療小兒遺尿癥，矯(jiao)正(zheng)婦女宮體(ti)(ti)位(wei)置(zhi)；腳掌心是(shi)腎(shen)(shen)經涌泉(quan)穴所在(zai)(zai)，能(neng)(neng)治(zhi)療腎(shen)(shen)虛體(ti)(ti)虧(kui)。

二、暖腳寶和泡腳的功效一樣嗎

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暖腳(jiao)寶通過對腳(jiao)部(bu)的(de)保暖，能(neng)夠促進(jin)血(xue)液循(xun)環(huan)。洗(xi)(xi)腳(jiao)不(bu)但(dan)對人體臟腑有(you)諸(zhu)多好處(chu)，同時勤洗(xi)(xi)腳(jiao)，還可(ke)有(you)效(xiao)預(yu)防(fang)足癬等各種腳(jiao)部(bu)疾患。對已患足癬者，經常(chang)用淡鹽水洗(xi)(xi)腳(jiao)會不(bu)治自愈，并能(neng)防(fang)止由于(yu)不(bu)清潔而引起的(de)繼(ji)發細菌性(xing)感染。冬天用熱(re)水洗(xi)(xi)腳(jiao)，能(neng)有(you)效(xiao)促進(jin)局部(bu)血(xue)液循(xun)環(huan)，預(yu)防(fang)凍(dong)瘡發生。如(ru)腳(jiao)受凍(dong)后(hou)出現(xian)紅腫痛癢(yang)癥狀，立(li)即用花椒熬水泡腳(jiao)、洗(xi)(xi)腳(jiao)，除(chu)增(zeng)進(jin)局部(bu)血(xue)液循(xun)環(huan)外，還能(neng)減少局部(bu)乳酸的(de)聚集，有(you)助于(yu)消除(chu)疲勞，防(fang)止肢體關節酸痛麻木。在炎熱(re)的(de)夏天，洗(xi)(xi)腳(jiao)后(hou)，可(ke)頓覺(jue)清涼沁脾，神清氣(qi)爽，益(yi)氣(qi)解暑。

三、怎樣達到暖腳效果

1、姜湯法

如果出現腳(jiao)涼(liang)、腳(jiao)冷的(de)話(hua)，全身感覺(jue)有寒氣，可以(yi)煮熱姜(jiang)湯，記住要(yao)趁熱喝下，然后躺在床上蓋(gai)上被(bei)子取暖。特(te)別是有涉水(shui)淋浴之后腳(jiao)部受寒的(de)人，更適合用這個方法。

2、泡腳法

泡(pao)腳(jiao)是一(yi)個很有效(xiao)(xiao)的暖(nuan)腳(jiao)和暖(nuan)身方(fang)法。泡(pao)腳(jiao)水的溫度不要太(tai)(tai)熱或太(tai)(tai)涼，溫度在38°到43°之間最為適宜(yi)。如果有條件的話，最初的水溫在38°開(kai)始，然后(hou)讓水逐漸加熱到43°左右就可以。泡(pao)腳(jiao)的時候記(ji)得要淹沒過腳(jiao)踝，并且要時不時的搓動(dong)一(yi)下，效(xiao)(xiao)果會更好。

水量不(bu)可(ke)太少，泡(pao)腳(jiao)最好用較(jiao)深、底部面積較(jiao)大的(de)木質(zhi)桶或搪(tang)瓷盆，能(neng)讓雙腳(jiao)舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸(jin)泡(pao)到小(xiao)腿。泡(pao)腳(jiao)時不(bu)宜三(san)心兩(liang)意做泡(pao)腳(jiao)時不(bu)要看書、看電視(shi)，這樣容易達(da)到“引火歸元”的(de)效果。

泡桶注意衛生清潔，如泡腳桶不清潔(jie)徹底或者桶(tong)(tong)壁內沒有(you)進行抗菌(jun)處理，腳(jiao)上細菌(jun)就容易殘留在桶(tong)(tong)壁內，造成對腳(jiao)部的(de)反復(fu)感染，因此(ci)選擇(ze)好的(de)泡腳(jiao)桶(tong)(tong)十分(fen)重要。