一、暖腳器可以代替泡腳嗎

不能，暖腳器只是一種取暖設備，能夠達到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根據“中醫經絡學說”，人體(ti)的五臟(zang)六腑在腳(jiao)上(shang)都有相應的部位。經常洗腳(jiao)，按(an)摩腳(jiao)趾(zhi)、腳(jiao)掌(zhang)心，能(neng)防(fang)治(zhi)(zhi)局(ju)部及全身的諸多疾(ji)病。大足趾(zhi)是肝脾兩經的通(tong)路，可疏肝健脾、增進食欲、治(zhi)(zhi)療(liao)肝脾腫大；二足趾(zhi)外側屬(shu)(shu)陽明胃(wei)經，可調節腸胃(wei)功能(neng)；第(di)四(si)趾(zhi)屬(shu)(shu)膽經，能(neng)防(fang)治(zhi)(zhi)便(bian)秘、肋痛；小趾(zhi)屬(shu)(shu)膀胱經，能(neng)治(zhi)(zhi)療(liao)小兒遺尿癥，矯正婦女宮體(ti)位置；腳(jiao)掌(zhang)心是腎經涌泉穴所在，能(neng)治(zhi)(zhi)療(liao)腎虛體(ti)虧(kui)。

二、暖腳寶和泡腳的功效一樣嗎

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暖(nuan)(nuan)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)寶通(tong)過(guo)對腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部的保(bao)暖(nuan)(nuan)，能夠促進血液(ye)循環(huan)(huan)(huan)。洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)不(bu)但對人體臟(zang)腑有(you)諸(zhu)多(duo)好處，同時勤洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，還(huan)(huan)可有(you)效(xiao)(xiao)預防(fang)足癬等各種腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部疾患。對已患足癬者，經常用淡鹽(yan)水洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)會不(bu)治自(zi)愈(yu)，并(bing)能防(fang)止由于不(bu)清潔而引起的繼發細菌性感染。冬天用熱(re)(re)水洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，能有(you)效(xiao)(xiao)促進局部血液(ye)循環(huan)(huan)(huan)，預防(fang)凍(dong)瘡發生。如腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)受凍(dong)后出現(xian)紅腫(zhong)痛癢(yang)癥狀(zhuang)，立即用花椒熬水泡腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，除增進局部血液(ye)循環(huan)(huan)(huan)外(wai)，還(huan)(huan)能減(jian)少局部乳酸的聚(ju)集(ji)，有(you)助于消除疲勞(lao)，防(fang)止肢體關節酸痛麻木。在(zai)炎熱(re)(re)的夏天，洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)后，可頓覺清涼沁脾，神清氣爽(shuang)，益氣解暑。

三、怎樣達到暖腳效果

1、姜湯法

如果出現腳(jiao)涼、腳(jiao)冷(leng)的話，全身(shen)感覺有寒氣，可以煮熱(re)姜湯，記住要趁熱(re)喝下，然(ran)后躺在床上(shang)蓋上(shang)被子(zi)取暖。特別是有涉水(shui)淋浴之后腳(jiao)部(bu)受寒的人(ren)，更適合(he)用這個方法(fa)。

2、泡腳法

泡(pao)腳是一(yi)個很有效(xiao)的暖(nuan)腳和暖(nuan)身方法(fa)。泡(pao)腳水(shui)的溫度不要(yao)太熱或太涼，溫度在38°到43°之(zhi)間最為適宜。如果有條件的話，最初的水(shui)溫在38°開始，然后讓水(shui)逐漸(jian)加熱到43°左右就(jiu)可以。泡(pao)腳的時(shi)候記得要(yao)淹沒過(guo)腳踝，并且要(yao)時(shi)不時(shi)的搓動一(yi)下，效(xiao)果會更好。

水(shui)量不可太少，泡(pao)(pao)腳最(zui)好(hao)用較(jiao)深、底部面積較(jiao)大的木質(zhi)桶或搪(tang)瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最(zui)好(hao)讓水(shui)一直浸(jin)泡(pao)(pao)到小腿。泡(pao)(pao)腳時(shi)(shi)不宜三心兩意做泡(pao)(pao)腳時(shi)(shi)不要(yao)看書(shu)、看電視，這樣容(rong)易達到“引火(huo)歸元”的效果。

泡桶注意衛生清潔，如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nei)沒有進行抗菌處理(li)，腳上細菌就(jiu)容易殘留(liu)在(zai)桶壁內(nei)，造成對腳部的(de)反(fan)復(fu)感染，因此選擇(ze)好的(de)泡腳桶十分重要(yao)。