一、暖腳器可以代替泡腳嗎

不能，暖腳器只是一種取暖設備，能夠達到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根據“中醫經(jing)絡學說(shuo)”，人(ren)體(ti)的(de)(de)五臟(zang)六腑(fu)在腳上都(dou)有相應的(de)(de)部位。經(jing)常洗腳，按摩腳趾(zhi)(zhi)、腳掌(zhang)心，能防治(zhi)局部及全身的(de)(de)諸多(duo)疾病。大足趾(zhi)(zhi)是(shi)肝(gan)脾兩經(jing)的(de)(de)通(tong)路，可疏肝(gan)健脾、增(zeng)進食欲、治(zhi)療(liao)肝(gan)脾腫大；二足趾(zhi)(zhi)外側屬(shu)陽(yang)明胃經(jing)，可調節腸(chang)胃功(gong)能；第四(si)趾(zhi)(zhi)屬(shu)膽經(jing)，能防治(zhi)便秘(mi)、肋痛；小趾(zhi)(zhi)屬(shu)膀胱經(jing)，能治(zhi)療(liao)小兒遺(yi)尿癥，矯正婦女宮體(ti)位置(zhi)；腳掌(zhang)心是(shi)腎經(jing)涌(yong)泉(quan)穴所在，能治(zhi)療(liao)腎虛(xu)體(ti)虧。

二、暖腳寶和泡腳的功效一樣嗎

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暖(nuan)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)寶通過(guo)對(dui)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部的(de)(de)保暖(nuan)，能夠促進(jin)血液循環。洗(xi)(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)不但對(dui)人(ren)體臟腑有(you)諸(zhu)多(duo)好處(chu)，同時勤洗(xi)(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，還(huan)可(ke)有(you)效預防(fang)(fang)(fang)足癬等各(ge)種腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部疾患(huan)。對(dui)已患(huan)足癬者(zhe)，經常(chang)用(yong)淡鹽水洗(xi)(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)會(hui)不治自愈，并能防(fang)(fang)(fang)止由于不清(qing)潔而引起的(de)(de)繼發細菌性感染。冬天(tian)用(yong)熱水洗(xi)(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，能有(you)效促進(jin)局(ju)部血液循環，預防(fang)(fang)(fang)凍(dong)(dong)瘡(chuang)發生。如(ru)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)受凍(dong)(dong)后出現紅(hong)腫痛(tong)癢癥狀，立即用(yong)花椒熬水泡腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、洗(xi)(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，除增(zeng)進(jin)局(ju)部血液循環外，還(huan)能減少(shao)局(ju)部乳(ru)酸的(de)(de)聚集，有(you)助(zhu)于消除疲勞，防(fang)(fang)(fang)止肢(zhi)體關節酸痛(tong)麻木。在炎熱的(de)(de)夏天(tian)，洗(xi)(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)后，可(ke)頓覺清(qing)涼沁脾，神清(qing)氣(qi)(qi)爽，益氣(qi)(qi)解暑。

三、怎樣達到暖腳效果

1、姜湯法

如果出現腳(jiao)涼、腳(jiao)冷(leng)的話，全(quan)身(shen)感覺有寒(han)氣(qi)，可以煮(zhu)熱姜湯(tang)，記(ji)住要(yao)趁熱喝下，然后(hou)躺在床上(shang)蓋上(shang)被(bei)子取暖。特別是有涉水淋浴之后(hou)腳(jiao)部受寒(han)的人，更適合用這個方法(fa)。

2、泡腳法

泡腳(jiao)是一(yi)(yi)個很有(you)效的(de)(de)暖腳(jiao)和暖身方法。泡腳(jiao)水(shui)(shui)的(de)(de)溫(wen)度不要(yao)太(tai)熱(re)或太(tai)涼，溫(wen)度在(zai)38°到(dao)43°之間最(zui)(zui)為適宜。如(ru)果有(you)條件的(de)(de)話，最(zui)(zui)初(chu)的(de)(de)水(shui)(shui)溫(wen)在(zai)38°開始，然后讓水(shui)(shui)逐漸加熱(re)到(dao)43°左右就(jiu)可以。泡腳(jiao)的(de)(de)時候記得要(yao)淹沒過(guo)腳(jiao)踝(huai)，并且要(yao)時不時的(de)(de)搓動一(yi)(yi)下，效果會更好(hao)。

水(shui)量不(bu)(bu)可太少，泡(pao)(pao)腳(jiao)最好(hao)(hao)用較深、底(di)部面積較大的木質桶(tong)或搪瓷(ci)盆(pen)，能讓雙腳(jiao)舒服地平放(fang)進(jin)去，而且最好(hao)(hao)讓水(shui)一(yi)直浸泡(pao)(pao)到小腿。泡(pao)(pao)腳(jiao)時不(bu)(bu)宜三心兩意做泡(pao)(pao)腳(jiao)時不(bu)(bu)要看書、看電視，這樣容易(yi)達(da)到“引火歸元(yuan)”的效果(guo)。

泡桶注意衛生清潔，如泡腳桶不清潔徹底或(huo)者桶(tong)壁內(nei)沒(mei)有進(jin)行(xing)抗菌處(chu)理，腳上細菌就容易(yi)殘留在桶(tong)壁內(nei)，造成對(dui)腳部的(de)反復感染，因此選擇好的(de)泡腳桶(tong)十分重要(yao)。