一、暖腳器可以代替泡腳嗎

不能，暖腳器只是一種取暖設備，能夠達到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根據“中醫經(jing)(jing)(jing)絡學(xue)說”，人體(ti)的五臟(zang)六腑在腳(jiao)(jiao)上都有(you)相應(ying)的部(bu)位。經(jing)(jing)(jing)常洗腳(jiao)(jiao)，按摩腳(jiao)(jiao)趾(zhi)、腳(jiao)(jiao)掌(zhang)心，能防治(zhi)(zhi)局部(bu)及(ji)全身的諸多疾病(bing)。大(da)(da)足趾(zhi)是肝脾(pi)兩經(jing)(jing)(jing)的通路，可(ke)疏肝健脾(pi)、增進食(shi)欲、治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)肝脾(pi)腫(zhong)大(da)(da)；二足趾(zhi)外側屬陽明胃經(jing)(jing)(jing)，可(ke)調節腸胃功能；第四趾(zhi)屬膽經(jing)(jing)(jing)，能防治(zhi)(zhi)便(bian)秘、肋痛(tong)；小趾(zhi)屬膀胱經(jing)(jing)(jing)，能治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)小兒(er)遺尿癥，矯正婦女宮體(ti)位置；腳(jiao)(jiao)掌(zhang)心是腎經(jing)(jing)(jing)涌(yong)泉穴所在，能治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)腎虛(xu)體(ti)虧。

二、暖腳寶和泡腳的功效一樣嗎

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暖(nuan)腳(jiao)(jiao)(jiao)寶通過(guo)對(dui)(dui)腳(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)的保(bao)暖(nuan)，能(neng)夠促(cu)進(jin)血液循環。洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)不但對(dui)(dui)人體臟腑有諸(zhu)多好處，同時勤洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)，還可(ke)有效預防(fang)(fang)足癬等各種(zhong)腳(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)疾(ji)患(huan)。對(dui)(dui)已患(huan)足癬者(zhe)，經常用淡鹽水(shui)洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)會(hui)不治(zhi)自愈，并能(neng)防(fang)(fang)止由于(yu)不清潔而引(yin)起的繼發細(xi)菌性感(gan)染。冬天用熱水(shui)洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)，能(neng)有效促(cu)進(jin)局部(bu)血液循環，預防(fang)(fang)凍瘡(chuang)發生。如腳(jiao)(jiao)(jiao)受凍后(hou)出現紅腫(zhong)痛癢癥狀，立(li)即用花椒熬(ao)水(shui)泡腳(jiao)(jiao)(jiao)、洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)，除增進(jin)局部(bu)血液循環外，還能(neng)減(jian)少局部(bu)乳酸的聚(ju)集，有助于(yu)消除疲勞，防(fang)(fang)止肢體關節酸痛麻木。在炎熱的夏天，洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)后(hou)，可(ke)頓覺(jue)清涼沁(qin)脾(pi)，神清氣(qi)爽，益(yi)氣(qi)解暑。

三、怎樣達到暖腳效果

1、姜湯法

如果出現腳(jiao)涼、腳(jiao)冷(leng)的話，全身感覺(jue)有寒氣，可以煮熱姜湯，記住(zhu)要趁熱喝下，然后(hou)躺在床上蓋上被子取暖(nuan)。特別是(shi)有涉水淋浴之后(hou)腳(jiao)部(bu)受(shou)寒的人，更適合用這個方法。

2、泡腳法

泡腳(jiao)(jiao)是(shi)一個很有效的(de)(de)暖(nuan)腳(jiao)(jiao)和暖(nuan)身方(fang)法。泡腳(jiao)(jiao)水(shui)的(de)(de)溫度不(bu)要(yao)太熱(re)或太涼(liang)，溫度在(zai)38°到43°之間最為適宜。如果(guo)(guo)有條(tiao)件的(de)(de)話，最初(chu)的(de)(de)水(shui)溫在(zai)38°開始，然(ran)后讓水(shui)逐漸加熱(re)到43°左右就(jiu)可以(yi)。泡腳(jiao)(jiao)的(de)(de)時候記得要(yao)淹沒過(guo)腳(jiao)(jiao)踝，并且要(yao)時不(bu)時的(de)(de)搓動(dong)一下，效果(guo)(guo)會更好。

水(shui)量不(bu)可太少，泡(pao)腳最好(hao)(hao)用較(jiao)深、底部面積較(jiao)大(da)的(de)木質(zhi)桶(tong)或搪瓷盆，能讓雙(shuang)腳舒服地(di)平放進(jin)去(qu)，而且最好(hao)(hao)讓水(shui)一(yi)直(zhi)浸泡(pao)到小(xiao)腿。泡(pao)腳時不(bu)宜三心兩意做(zuo)泡(pao)腳時不(bu)要(yao)看書(shu)、看電視，這樣容易達到“引(yin)火歸元”的(de)效果。

泡桶注意衛生清潔，如泡腳桶不(bu)清潔徹底或者桶壁內(nei)(nei)沒有進行抗菌(jun)(jun)處理(li)，腳上細菌(jun)(jun)就容(rong)易殘留在桶壁內(nei)(nei)，造成對腳部(bu)的反復感染，因(yin)此選擇好的泡腳桶十分(fen)重要。