一、暖腳器可以代替泡腳嗎

不能，暖腳器只是一種取暖設備，能夠達到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根據“中(zhong)醫經(jing)(jing)絡學說”，人(ren)體的(de)五臟六腑在(zai)腳上(shang)都有(you)相應的(de)部(bu)位(wei)。經(jing)(jing)常(chang)洗腳，按摩腳趾(zhi)、腳掌(zhang)心(xin)，能防治(zhi)局(ju)部(bu)及全身的(de)諸(zhu)多疾病(bing)。大足趾(zhi)是(shi)肝脾兩經(jing)(jing)的(de)通路，可疏肝健脾、增進食欲、治(zhi)療肝脾腫大；二足趾(zhi)外側屬陽明胃經(jing)(jing)，可調節腸胃功能；第(di)四趾(zhi)屬膽經(jing)(jing)，能防治(zhi)便秘、肋痛；小趾(zhi)屬膀胱(guang)經(jing)(jing)，能治(zhi)療小兒遺(yi)尿(niao)癥，矯(jiao)正婦(fu)女(nv)宮體位(wei)置；腳掌(zhang)心(xin)是(shi)腎(shen)經(jing)(jing)涌泉穴(xue)所在(zai)，能治(zhi)療腎(shen)虛體虧。

二、暖腳寶和泡腳的功效一樣嗎

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暖腳寶通(tong)過對(dui)(dui)腳部(bu)的保暖，能(neng)(neng)夠促進血(xue)液循環。洗腳不但對(dui)(dui)人體(ti)臟(zang)腑(fu)有諸多(duo)好處(chu)，同時勤洗腳，還可有效(xiao)(xiao)預防足癬等各種腳部(bu)疾(ji)患。對(dui)(dui)已患足癬者，經常用(yong)淡鹽水(shui)(shui)洗腳會不治自愈，并能(neng)(neng)防止(zhi)由于(yu)不清潔(jie)而引起的繼發細菌性感染。冬天(tian)(tian)用(yong)熱水(shui)(shui)洗腳，能(neng)(neng)有效(xiao)(xiao)促進局部(bu)血(xue)液循環，預防凍瘡發生(sheng)。如腳受凍后(hou)出現(xian)紅(hong)腫痛(tong)癢癥狀(zhuang)，立即用(yong)花椒(jiao)熬(ao)水(shui)(shui)泡腳、洗腳，除(chu)增(zeng)進局部(bu)血(xue)液循環外，還能(neng)(neng)減少(shao)局部(bu)乳酸(suan)的聚集，有助于(yu)消(xiao)除(chu)疲勞，防止(zhi)肢體(ti)關節(jie)酸(suan)痛(tong)麻木(mu)。在(zai)炎熱的夏天(tian)(tian)，洗腳后(hou)，可頓(dun)覺清涼沁脾，神清氣爽(shuang)，益氣解暑。

三、怎樣達到暖腳效果

1、姜湯法

如(ru)果(guo)出現(xian)腳(jiao)(jiao)涼、腳(jiao)(jiao)冷的話，全(quan)身(shen)感覺有寒(han)氣(qi)，可以煮熱(re)姜湯，記住要趁熱(re)喝下，然后躺在(zai)床上蓋上被子取暖(nuan)。特別是有涉水淋浴之(zhi)后腳(jiao)(jiao)部(bu)受(shou)寒(han)的人(ren)，更適合用這個方法。

2、泡腳法

泡(pao)(pao)腳是一(yi)個很有(you)效(xiao)的(de)(de)暖(nuan)腳和暖(nuan)身(shen)方法(fa)。泡(pao)(pao)腳水的(de)(de)溫(wen)(wen)度不要(yao)太熱或太涼，溫(wen)(wen)度在38°到(dao)43°之間(jian)最(zui)(zui)為適宜。如果有(you)條件(jian)的(de)(de)話(hua)，最(zui)(zui)初的(de)(de)水溫(wen)(wen)在38°開始，然后讓水逐漸(jian)加熱到(dao)43°左右就可以。泡(pao)(pao)腳的(de)(de)時(shi)候記得要(yao)淹沒過腳踝，并且要(yao)時(shi)不時(shi)的(de)(de)搓動一(yi)下，效(xiao)果會更好(hao)。

水量不(bu)可太少，泡腳(jiao)(jiao)最(zui)好(hao)用較深、底部(bu)面積較大的木質桶或搪瓷盆(pen)，能讓雙腳(jiao)(jiao)舒服地平放進(jin)去，而(er)且最(zui)好(hao)讓水一直浸泡到(dao)(dao)小腿。泡腳(jiao)(jiao)時(shi)不(bu)宜三(san)心兩意做泡腳(jiao)(jiao)時(shi)不(bu)要(yao)看書、看電(dian)視，這樣容易達(da)到(dao)(dao)“引(yin)火歸元”的效果。

泡桶注意衛生清潔，如泡腳桶不清潔(jie)徹底(di)或者桶壁內沒(mei)有進行抗菌處理，腳(jiao)上細(xi)菌就容易(yi)殘(can)留在(zai)桶壁內，造成(cheng)對腳(jiao)部的反復感染，因此選擇好的泡腳(jiao)桶十分重要。