木瓜粉的營養成分

木瓜(gua)是抗病(bing)保健佳(jia)果又稱萬(wan)壽瓜(gua)，青(qing)木瓜(gua)是指未成熟(shu)的(de)番(fan)木瓜(gua)。青(qing)木瓜(gua)果含(han)水分90%、糖5～6%、少量的(de)酒石酸(suan)(suan)、枸櫞酸(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)等(deng)。木瓜(gua)粉內還(huan)含(han)有(you)豐富的(de)木瓜(gua)酵素、木瓜(gua)蛋(dan)白(bai)酶(mei)、凝(ning)乳蛋(dan)白(bai)酶(mei)、胡蘿(luo)卜素、蛋(dan)白(bai)質、鈣鹽(yan)、蘋果酸(suan)(suan)、檸檬酶(mei)和維生素A、B、C及礦物質鈣、磷、鉀等(deng)；并(bing)富含(han)十七(qi)種以上(shang)氨(an)基(ji)酸(suan)(suan)及多種營養元素。

木瓜粉的作用和功效

1、減肥

木瓜粉之(zhi)所以能減肥，是(shi)因為其中含(han)有的木瓜醇物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，該物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)能夠幫助分解人體內的積(ji)淀的糖類、脂(zhi)肪，縮小(xiao)體內肥大的細(xi)胞，促進新(xin)陳代謝，從而(er)達到減肥的效(xiao)果。

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2、豐胸

我們知道木瓜粉中(zhong)含有一種木瓜醇素(su)，該物質中(zhong)含有大量豐胸激素(su)以及維(wei)生素(su)等有益元素(su)，不僅(jin)能促進乳腺發育，更能增加卵巢雌激素(su)的(de)分泌，致使(shi)乳腺暢通。

3、健胃消食

木(mu)瓜中含有一(yi)種木(mu)瓜蛋白(bai)酶，可以講體內的(de)(de)脂(zhi)(zhi)粉(fen)分解為脂(zhi)(zhi)粉(fen)酸。此外，木(mu)瓜中含有的(de)(de)酵素能消(xiao)化蛋白(bai)質(zhi)，利于腸胃對事物進行消(xiao)化和吸收(shou)。

4、補充營養

木瓜粉中含有大量的(de)(de)維生(sheng)素、氨基酸(suan)、蛋白質等等人體所需的(de)(de)微量元素。食用(yong)能(neng)夠充分(fen)地補(bu)充人體所需營養物質，增(zeng)強體質。

5、美容養顏

木(mu)瓜(gua)粉(fen)中(zhong)含有的木(mu)瓜(gua)醇素，不僅(jin)有利于是(shi)胸部的發育，更能幫(bang)助人體肌(ji)膚(fu)保持濕潤(run)，促進肌(ji)膚(fu)的新陳代謝，及時排出面部毒素。

6、產后催奶

用木瓜(gua)(gua)催奶已經(jing)是(shi)流傳多(duo)年的食(shi)療方法，生產(chan)后如果產(chan)婦奶水不(bu)夠可以用木瓜(gua)(gua)燉豬(zhu)蹄喝，喝后奶水很(hen)快就會下來，效果非常明顯，所以木瓜(gua)(gua)粉對此也有一(yi)定的成效。

木瓜粉的副作用

1、如果(guo)食用過量，木瓜蛋白(bai)酶(mei)可導致消化(hua)不良。

2、木(mu)瓜粉(fen)中(zhong)的木(mu)瓜蛋(dan)白酶抑制孕激素，增(zeng)加受孕的困難，還有可能毒(du)害胎兒并(bing)導致新生兒出生缺陷。

3、木瓜蛋(dan)白酶也是一種潛在的過敏原。吃太多(duo)木瓜會導(dao)致(zhi)呼吸道過敏，哮(xiao)喘，喘息，鼻塞，嚴重者甚至會出現呼吸困難。對于孕婦(fu)，呼吸道過敏也可能(neng)影響胎兒，引起其(qi)他并發癥。

4、服用糖尿病藥物的人應該避免木瓜粉，因為它可以降低血糖。如果(guo)您患(huan)有糖尿病，請在吃木瓜瓜之前咨詢您的(de)醫生。

5、木瓜粉可能與華法林相互作用，華法林是一種用于減緩血液凝固的藥物。這可能會增加瘀傷和出血的風險。如果您正在服用任何血液稀釋劑或抗凝血劑或阿司匹林，請在進食前咨詢醫生。

木瓜粉孕婦可以喝嗎

懷孕后，可以適當喝點(dian)木瓜(gua)粉的，不能喝太多(duo)的。木瓜(gua)的功效，是助消(xiao)化之(zhi)余還(huan)能消(xiao)暑解(jie)渴、潤肺止咳。