木瓜粉的營養成分

木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)是(shi)抗病保健佳果又稱萬壽瓜(gua)，青(qing)木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)是(shi)指未成熟的(de)番木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)。青(qing)木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)果含(han)水(shui)分90%、糖5～6%、少量的(de)酒(jiu)石酸(suan)、枸(gou)櫞(yuan)酸(suan)、蘋(pin)果酸(suan)等。木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)粉(fen)內還含(han)有豐富的(de)木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)酵素(su)、木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)蛋白酶(mei)、凝(ning)乳蛋白酶(mei)、胡蘿卜素(su)、蛋白質、鈣(gai)(gai)鹽、蘋(pin)果酸(suan)、檸(ning)檬(meng)酶(mei)和維(wei)生(sheng)素(su)A、B、C及(ji)礦物質鈣(gai)(gai)、磷(lin)、鉀(jia)等；并富含(han)十七種以(yi)上氨基(ji)酸(suan)及(ji)多種營養元素(su)。

木瓜粉的作用和功效

1、減肥

木瓜粉(fen)之所以能減(jian)肥(fei)，是因(yin)為其中含(han)有的(de)(de)(de)木(mu)瓜醇物質(zhi)，該物質(zhi)能夠幫助分解人體內的(de)(de)(de)積淀(dian)的(de)(de)(de)糖類、脂肪，縮小體內肥(fei)大(da)的(de)(de)(de)細胞(bao)，促進新陳代謝，從而達(da)到減(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)效果。

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2、豐胸

我們(men)知(zhi)道(dao)木瓜粉中含有(you)(you)一(yi)種木瓜醇素(su)，該物質中含有(you)(you)大量豐胸激素(su)以及維(wei)生素(su)等有(you)(you)益元(yuan)素(su)，不僅能促進(jin)乳腺發(fa)育，更能增加卵巢(chao)雌激素(su)的分泌，致使乳腺暢通。

3、健胃消食

木(mu)瓜中(zhong)(zhong)含(han)有一(yi)種木(mu)瓜蛋(dan)白(bai)酶，可(ke)以講體內(nei)的脂(zhi)粉(fen)(fen)分解(jie)為(wei)脂(zhi)粉(fen)(fen)酸。此外，木(mu)瓜中(zhong)(zhong)含(han)有的酵素能消(xiao)化蛋(dan)白(bai)質，利于(yu)腸胃對事物進行(xing)消(xiao)化和吸收。

4、補充營養

木瓜(gua)粉(fen)中含有大(da)量的(de)維生素、氨基酸(suan)、蛋(dan)白質等等人體(ti)所需的(de)微量元素。食用能夠(gou)充(chong)分地補充(chong)人體(ti)所需營養物質，增(zeng)強(qiang)體(ti)質。

5、美容養顏

木瓜(gua)粉中含有(you)的木瓜(gua)醇素，不僅有(you)利于是胸部的發(fa)育，更能幫助(zhu)人體肌(ji)膚(fu)保持濕(shi)潤，促進肌(ji)膚(fu)的新(xin)陳代(dai)謝，及時排出面部毒素。

6、產后催奶

用木瓜催奶(nai)(nai)已經(jing)是流傳多(duo)年(nian)的(de)(de)食療方法，生產后如(ru)果產婦奶(nai)(nai)水不(bu)夠可以用木瓜燉豬蹄(ti)喝(he)，喝(he)后奶(nai)(nai)水很快就會下來，效果非常明(ming)顯(xian)，所以木瓜粉對此也有(you)一(yi)定的(de)(de)成效。

木瓜粉的副作用

1、如果食用過量，木(mu)瓜蛋白酶可導(dao)致消化不良。

2、木瓜粉中(zhong)的木瓜蛋白(bai)酶抑制孕激(ji)素，增(zeng)加受孕的困難，還有可(ke)能毒害胎兒并導致新生兒出生缺陷。

3、木(mu)瓜蛋白酶(mei)也是一種潛在的(de)過敏(min)(min)原。吃太多木(mu)瓜會導致呼(hu)吸(xi)道(dao)過敏(min)(min)，哮喘，喘息，鼻塞，嚴(yan)重者甚至會出現呼(hu)吸(xi)困難。對于(yu)孕婦，呼(hu)吸(xi)道(dao)過敏(min)(min)也可能影響胎兒，引起其(qi)他并(bing)發癥(zheng)。

4、服用糖尿病藥物的人應該避免木瓜粉，因為(wei)它(ta)可以降低血糖(tang)。如果您(nin)患有(you)糖(tang)尿病(bing)，請在吃木瓜瓜之前咨詢您(nin)的醫生。

5、木瓜粉可能與華法林相互作用，華法林是一種用于減緩血液凝固的藥物。這可能會增加瘀傷和出血的風險。如果您正在服用任何血液稀釋劑或抗凝血劑或阿司匹林，請在進食前咨詢醫生。

木瓜粉孕婦可以喝嗎

懷孕(yun)后，可以適當喝點(dian)木瓜粉(fen)的，不能喝太(tai)多的。木瓜的功效，是助消化(hua)之(zhi)余還能消暑(shu)解渴(ke)、潤肺止(zhi)咳。