木瓜粉的營養成分

木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)是抗病保健(jian)佳果又稱萬壽(shou)瓜(gua)(gua)，青木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)是指未成(cheng)熟(shu)的番木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)。青木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)果含水分(fen)90%、糖5～6%、少量的酒石酸(suan)(suan)、枸(gou)櫞酸(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)等(deng)。木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)粉(fen)內還含有豐(feng)富的木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)酵(jiao)素(su)、木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)蛋白酶(mei)、凝乳蛋白酶(mei)、胡蘿卜素(su)、蛋白質、鈣鹽、蘋果酸(suan)(suan)、檸(ning)檬酶(mei)和維(wei)生素(su)A、B、C及(ji)礦物質鈣、磷(lin)、鉀(jia)等(deng)；并(bing)富含十七種以上氨基酸(suan)(suan)及(ji)多種營(ying)養元素(su)。

木瓜粉的作用和功效

1、減肥

木瓜粉之所以能減肥(fei)，是因為其中含有的(de)木(mu)瓜醇物質，該物質能夠幫(bang)助(zhu)分(fen)解人體內(nei)的(de)積淀的(de)糖(tang)類(lei)、脂肪，縮小體內(nei)肥(fei)大的(de)細胞，促進新陳代謝(xie)，從而達(da)到減肥(fei)的(de)效果。

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2、豐胸

我(wo)們知道木瓜粉(fen)中含(han)有(you)(you)一種木瓜醇素(su)，該物質中含(han)有(you)(you)大量(liang)豐胸激素(su)以及維生(sheng)素(su)等有(you)(you)益元素(su)，不僅(jin)能(neng)促進乳腺(xian)發育，更能(neng)增(zeng)加卵巢雌(ci)激素(su)的分泌(mi)，致使(shi)乳腺(xian)暢通。

3、健胃消食

木瓜(gua)(gua)中含(han)有一種木瓜(gua)(gua)蛋(dan)白酶，可以講體內的(de)脂粉分(fen)解(jie)為脂粉酸(suan)。此外，木瓜(gua)(gua)中含(han)有的(de)酵素能(neng)消(xiao)化蛋(dan)白質，利于腸胃對事物進行消(xiao)化和吸收。

4、補充營養

木(mu)瓜粉中含有大量的維生素、氨(an)基酸、蛋白質(zhi)等等人(ren)體(ti)(ti)所需(xu)的微量元素。食用能夠充(chong)分(fen)地補充(chong)人(ren)體(ti)(ti)所需(xu)營(ying)養物(wu)質(zhi)，增強體(ti)(ti)質(zhi)。

5、美容養顏

木瓜粉中含有(you)的木瓜醇素，不僅(jin)有(you)利于是胸(xiong)部的發育(yu)，更能幫助(zhu)人體(ti)肌膚保持濕潤(run)，促進肌膚的新陳代(dai)謝，及時排出面(mian)部毒(du)素。

6、產后催奶

用(yong)木瓜(gua)催奶已經(jing)是(shi)流傳多年的食(shi)療方法，生產后(hou)如果(guo)產婦奶水不夠可以用(yong)木瓜(gua)燉豬(zhu)蹄喝，喝后(hou)奶水很快(kuai)就會下來，效果(guo)非常明顯，所(suo)以木瓜(gua)粉對此也有一定(ding)的成效。

木瓜粉的副作用

1、如果食用過量，木瓜(gua)蛋(dan)白(bai)酶可導致(zhi)消化不良。

2、木瓜粉中的(de)木瓜蛋白酶(mei)抑(yi)制孕(yun)激(ji)素，增加受孕(yun)的(de)困難，還有可能毒(du)害胎兒并導致新生(sheng)兒出(chu)生(sheng)缺陷(xian)。

3、木瓜蛋白酶(mei)也是一種潛(qian)在的(de)過敏(min)原。吃太多(duo)木瓜會導致呼(hu)吸道過敏(min)，哮(xiao)喘，喘息，鼻(bi)塞，嚴重者甚至會出(chu)現呼(hu)吸困難。對于孕(yun)婦，呼(hu)吸道過敏(min)也可能影響胎(tai)兒，引起其他并發癥(zheng)。

4、服用糖尿病藥物的人應該避免木瓜粉(fen)，因為它可(ke)以(yi)降低血(xue)糖。如(ru)果(guo)您患有糖尿病，請在(zai)吃木瓜(gua)瓜(gua)之(zhi)前(qian)咨詢您的醫生。

5、木瓜粉可能與華法林相互作用，華法林是一種用于減緩血液凝固的藥物。這可能會增加瘀傷和出血的風險。如果您正在服用任何血液稀釋劑或抗凝血劑或阿司匹林，請在進食前咨詢醫生。

木瓜粉孕婦可以喝嗎

懷孕后，可以適當喝點木瓜粉的，不能喝太(tai)多的。木瓜的功效，是助(zhu)消化之余還能消暑解渴(ke)、潤肺(fei)止咳。