木瓜粉的營養成分

木(mu)瓜(gua)是(shi)抗病保健佳果又稱萬壽瓜(gua)，青木(mu)瓜(gua)是(shi)指(zhi)未成熟的(de)番(fan)木(mu)瓜(gua)。青木(mu)瓜(gua)果含(han)(han)(han)水分90%、糖5～6%、少量的(de)酒石(shi)酸(suan)、枸櫞酸(suan)、蘋果酸(suan)等(deng)。木(mu)瓜(gua)粉內還(huan)含(han)(han)(han)有豐富的(de)木(mu)瓜(gua)酵素(su)、木(mu)瓜(gua)蛋(dan)白酶(mei)、凝(ning)乳蛋(dan)白酶(mei)、胡蘿(luo)卜素(su)、蛋(dan)白質、鈣鹽、蘋果酸(suan)、檸檬(meng)酶(mei)和維生素(su)A、B、C及(ji)礦物質鈣、磷、鉀(jia)等(deng)；并(bing)富含(han)(han)(han)十(shi)七種(zhong)(zhong)以上(shang)氨基酸(suan)及(ji)多種(zhong)(zhong)營養元素(su)。

木瓜粉的作用和功效

1、減肥

木瓜粉(fen)之所(suo)以能減(jian)肥，是(shi)因為其中(zhong)含有的(de)木(mu)瓜醇物(wu)質，該物(wu)質能夠幫(bang)助分(fen)解人體內(nei)的(de)積淀的(de)糖(tang)類、脂肪，縮小體內(nei)肥大的(de)細胞，促進(jin)新陳代(dai)謝，從(cong)而達(da)到減(jian)肥的(de)效果。

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2、豐胸

我們知道木瓜粉中含(han)有(you)一種木瓜醇素(su)，該物質中含(han)有(you)大量(liang)豐胸激(ji)素(su)以及(ji)維生(sheng)素(su)等有(you)益元素(su)，不僅能促(cu)進乳(ru)腺發育，更(geng)能增加卵巢雌激(ji)素(su)的分泌，致使乳(ru)腺暢通。

3、健胃消食

木瓜(gua)中含有一(yi)種木瓜(gua)蛋白酶，可以講體內(nei)的(de)脂(zhi)粉(fen)分解為(wei)脂(zhi)粉(fen)酸。此外(wai)，木瓜(gua)中含有的(de)酵素能消化(hua)蛋白質(zhi)，利于腸胃(wei)對事物進(jin)行消化(hua)和吸收。

4、補充營養

木瓜(gua)粉中含有大量的維(wei)生素(su)、氨基酸、蛋白質等(deng)等(deng)人體(ti)所需的微量元素(su)。食用能夠充(chong)(chong)分地補充(chong)(chong)人體(ti)所需營養物質，增強體(ti)質。

5、美容養顏

木瓜粉中(zhong)含有的木瓜醇素，不僅有利于是胸部的發(fa)育，更能幫助人體肌(ji)膚保(bao)持濕潤，促(cu)進肌(ji)膚的新陳代謝(xie)，及時排出面(mian)部毒素。

6、產后催奶

用木瓜催奶(nai)已(yi)經(jing)是流傳多年的食療方法，生產后如(ru)果產婦奶(nai)水(shui)不夠可(ke)以用木瓜燉豬蹄喝(he)(he)，喝(he)(he)后奶(nai)水(shui)很快就會下(xia)來，效(xiao)(xiao)果非常明(ming)顯，所以木瓜粉對此也有一定的成效(xiao)(xiao)。

木瓜粉的副作用

1、如果食用過量，木(mu)瓜蛋白(bai)酶可導致消化不良。

2、木(mu)瓜(gua)(gua)粉中的(de)木(mu)瓜(gua)(gua)蛋白(bai)酶抑制孕激素，增加受孕的(de)困難，還有可能毒害胎兒并導致新生兒出(chu)生缺陷。

3、木瓜蛋白酶(mei)也(ye)是一種潛在的過(guo)(guo)敏(min)原。吃(chi)太多(duo)木瓜會導(dao)致呼(hu)(hu)吸道過(guo)(guo)敏(min)，哮喘(chuan)，喘(chuan)息，鼻(bi)塞，嚴重者甚至會出現呼(hu)(hu)吸困難。對(dui)于孕(yun)婦，呼(hu)(hu)吸道過(guo)(guo)敏(min)也(ye)可能影響胎兒，引起其他并發癥。

4、服用糖尿病藥物的人應該避免木瓜粉，因為它可(ke)以降低血(xue)糖(tang)。如果您患(huan)有(you)糖(tang)尿病，請在吃(chi)木瓜(gua)瓜(gua)之前咨詢您的醫(yi)生。

5、木瓜粉可能與華法林相互作用，華法林是一種用于減緩血液凝固的藥物。這可能會增加瘀傷和出血的風險。如果您正在服用任何血液稀釋劑或抗凝血劑或阿司匹林，請在進食前咨詢醫生。

木瓜粉孕婦可以喝嗎

懷孕(yun)后，可以適當喝點木瓜粉的，不(bu)能喝太多的。木瓜的功效(xiao)，是助消化之余還能消暑解渴、潤(run)肺(fei)止(zhi)咳(ke)。