木瓜的功效與作用

1、健脾消食

木瓜中(zhong)含有(you)一種叫酵素的(de)物質(zhi)，可以促(cu)進腸胃蠕動從(cong)而(er)促(cu)進人體(ti)消化，有(you)健脾消食的(de)功(gong)效。

2、豐胸

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木(mu)瓜(gua)中的木(mu)瓜(gua)酶對乳腺發(fa)育有很(hen)大的促(cu)進作用(yong)，同時(shi)木(mu)瓜(gua)中富含豐(feng)(feng)富的豐(feng)(feng)胸激素和維生素A，可以(yi)刺激卵巢分(fen)泌雌性(xing)激素使乳腺通暢，從(cong)而(er)達(da)到豐(feng)(feng)胸的功效(xiao)。

3、通乳

木瓜中含有的凝乳酶有通乳的功效，同時木瓜堿具有抗淋巴性白血病的作用，所以多吃木瓜有通乳的功效，對抗淋巴性(xing)白血病有一(yi)定的作用。

4、提高抗病能力

木瓜中含(han)有大量的水(shui)分、蛋白質、脂肪、維生素和(he)人體(ti)必需的氨(an)基酸和(he)碳水(shui)化合物(wu)等營養成分，易吸收(shou)消(xiao)化，有提高抗病能力的作用，經常(chang)食用效(xiao)果更佳。

5、抗痙攣

木(mu)(mu)瓜的(de)果(guo)實含有豐富的(de)番(fan)木(mu)(mu)瓜堿，而番(fan)木(mu)(mu)瓜堿又有緩解痙攣疼(teng)痛的(de)作用(yong)，對緩解腸胃(wei)痙攣更有效(xiao)(xiao)果(guo)，經常食用(yong)可以吸(xi)收(shou)木(mu)(mu)瓜中(zhong)的(de)番(fan)木(mu)(mu)瓜堿，有抗痙攣的(de)功效(xiao)(xiao)。

6、抗疫殺蟲

木(mu)瓜中的(de)反木(mu)瓜堿和(he)(he)木(mu)瓜蛋白酶，而這兩(liang)種(zhong)物質(zhi)有抗結核桿菌和(he)(he)寄生(sheng)蟲(如蛔蟲、鞭蟲、阿(a)米巴原蟲等)的(de)作(zuo)用。

木瓜和什么不能一起吃

1、木(mu)瓜(gua)不(bu)能和蝦(xia)一起吃，否(fou)則會導致腹痛(tong)頭暈。蝦(xia)含有一種對(dui)人體無害的(de)砷，與木(mu)瓜(gua)的(de)維生素C相遇會轉化為有毒的(de)。

2、木瓜不(bu)宜和油炸食(shi)物吃，吃了會出現肚(du)子(zi)疼，拉肚(du)子(zi)的現象。

3、木瓜不(bu)能和(he)韭(jiu)菜同食(shi)(shi)，韭(jiu)菜與木瓜相克，韭(jiu)菜、木瓜性溫熱(re)，同食(shi)(shi)易上火。所以為(wei)了避免上火，最好不(bu)要同時(shi)食(shi)(shi)用這兩種食(shi)(shi)物。

4、木(mu)瓜(gua)不能和(he)南(nan)瓜(gua)和(he)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)同食(shi)，會降低營(ying)養價值。由于(yu)南(nan)瓜(gua)和(he)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)含維生素C分解酶，而木(mu)瓜(gua)中維生素C的含量非常高，成人每天(tian)吃木(mu)瓜(gua)100克(ke)，即可滿足對維生素c的需要(yao)。南(nan)瓜(gua)和(he)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)會破壞(huai)其大量維生素C，降低營(ying)養價值。

5、木(mu)瓜不可以和人參同吃，所以服(fu)人參者忌吃木(mu)瓜。

6、木瓜(gua)不可以(yi)和補鐵食物(wu)以(yi)及(ji)四環素同吃。

木瓜宜和什么一起吃

1、木瓜宜(yi)和紅(hong)棗、豬肉、香菇、牛奶、蓮子、墨魚等一同食用。

2、木(mu)瓜(gua)+紅棗：豬(zhu)肉中含有豐富的(de)蛋白質和鈣、鐵、脂肪等成分，營(ying)養豐富但和木(mu)瓜(gua)一同食用可(ke)以均衡(heng)營(ying)養。

3、木(mu)瓜+豬肉：紅棗(zao)有(you)補(bu)氣補(bu)血(xue)，潤肺止咳的(de)作用(yong)，結合木(mu)瓜一同(tong)食(shi)用(yong)有(you)促(cu)進蛋白質吸收的(de)功(gong)效。

4、木瓜(gua)+香菇：香菇中含(han)有(you)較多的(de)胡蘿卜(bu)素和維豆干中含(han)有(you)大量蛋白(bai)質等(deng)營養成分，有(you)清熱解(jie)毒(du)，生津潤(run)燥，益(yi)氣補身(shen)的(de)作用生素等(deng)，結合營養豐富的(de)木瓜(gua)一同吃有(you)降(jiang)(jiang)壓降(jiang)(jiang)脂的(de)作用。

5、木(mu)瓜+牛奶：牛奶易吸收，富含蛋白質可以增(zeng)強抵(di)抗力，結(jie)合木(mu)瓜一同(tong)食用有潤(run)膚(fu)養顏、降低血糖(tang)血脂的功效。

6、木(mu)瓜+蓮(lian)子：蓮(lian)子是(shi)蓮(lian)花的(de)產物可食用，性平微澀，無(wu)毒(du)可以清心醒(xing)脾，結合(he)木(mu)瓜一同(tong)食用有緩解高血壓冠心病的(de)作(zuo)用。

7、木瓜+墨(mo)魚：墨(mo)魚又名花枝(zhi)，其肉味道鮮(xian)美營(ying)養豐富，易消化，結合營(ying)養豐富的木瓜一同食用(yong)，可以(yi)補肝養腎。

哪些人不適宜吃木瓜

1、孕婦

孕婦本(ben)身就應謹慎食用食物，多吃木瓜(gua)會引起子宮收縮從而導(dao)致(zhi)腹(fu)痛甚至(zhi)是流產等不良現象(xiang)，所(suo)以不宜食用。

2、過敏體質

木瓜雖營養豐富，但對人體有(you)小毒，多食(shi)不(bu)好，而過敏體質(zhi)的人食(shi)用會導致毒性增大引起身體不(bu)適等，所以不(bu)宜(yi)食(shi)用。

3、現小便澀痛者

木瓜是溫性酸味食(shi)(shi)物，有消食(shi)(shi)清熱(re)的作用，但(dan)是小(xiao)便澀痛(tong)的人食(shi)(shi)用就會加重疼痛(tong)，所以不宜食(shi)(shi)用。

4、胃寒、體虛者

木瓜(gua)是偏寒性(xing)的食物，如果胃(wei)寒體虛(xu)的人(ren)群食用會導(dao)致腹瀉(xie)、嘔(ou)吐(tu)的現象，所以不(bu)宜食用。