木瓜的功效與作用

1、健脾消食

木瓜中含有(you)一種叫酵素(su)的(de)物質，可以促進(jin)腸胃蠕動從(cong)而促進(jin)人體消(xiao)(xiao)化(hua)，有(you)健(jian)脾消(xiao)(xiao)食的(de)功效。

2、豐胸

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木(mu)瓜中的木(mu)瓜酶對(dui)乳腺發育有很大的促(cu)進作用(yong)，同時木(mu)瓜中富(fu)含豐(feng)富(fu)的豐(feng)胸激(ji)素(su)和維生素(su)A，可以刺(ci)激(ji)卵(luan)巢分(fen)泌雌性激(ji)素(su)使乳腺通(tong)暢，從而達到豐(feng)胸的功效。

3、通乳

木瓜中含有的凝乳酶有通乳的功效，同時木瓜堿具有抗淋巴性白血病的作用，所以多吃木瓜有通乳的功效，對抗淋(lin)巴性白血病(bing)有一定的作(zuo)用。

4、提高抗病能力

木瓜中含(han)有大(da)量的(de)水(shui)分、蛋(dan)白質、脂(zhi)肪、維生素和人體必需的(de)氨基(ji)酸和碳水(shui)化(hua)合物等營養成分，易吸(xi)收(shou)消化(hua)，有提(ti)高抗病能力(li)的(de)作(zuo)用(yong)，經常食用(yong)效果更佳。

5、抗痙攣

木瓜的(de)果實含有豐富的(de)番(fan)木瓜堿，而番(fan)木瓜堿又(you)有緩解痙(jing)攣(luan)疼痛的(de)作用(yong)，對緩解腸胃痙(jing)攣(luan)更有效果，經常食(shi)用(yong)可以吸收(shou)木瓜中的(de)番(fan)木瓜堿，有抗痙(jing)攣(luan)的(de)功效。

6、抗疫殺蟲

木(mu)(mu)(mu)瓜中的反木(mu)(mu)(mu)瓜堿和(he)木(mu)(mu)(mu)瓜蛋白酶，而(er)這兩種(zhong)物(wu)質有抗結核(he)桿菌和(he)寄(ji)生(sheng)蟲(如蛔蟲、鞭蟲、阿(a)米巴原(yuan)蟲等)的作用。

木瓜和什么不能一起吃

1、木瓜不能和蝦(xia)一起(qi)吃，否則會(hui)導致腹痛頭暈。蝦(xia)含有一種對(dui)人體無害的(de)(de)砷，與木瓜的(de)(de)維生素C相(xiang)遇會(hui)轉化為(wei)有毒的(de)(de)。

2、木瓜不宜和油(you)炸食物(wu)吃，吃了會(hui)出現(xian)肚(du)子(zi)疼，拉(la)肚(du)子(zi)的現(xian)象。

3、木(mu)瓜不能和韭菜(cai)(cai)同(tong)食(shi)，韭菜(cai)(cai)與木(mu)瓜相克，韭菜(cai)(cai)、木(mu)瓜性溫熱(re)，同(tong)食(shi)易上(shang)火。所以為(wei)了避免上(shang)火，最好不要同(tong)時食(shi)用這兩(liang)種(zhong)食(shi)物。

4、木(mu)瓜(gua)(gua)不能和(he)南瓜(gua)(gua)和(he)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)同食，會降低營(ying)養價值。由(you)于(yu)南瓜(gua)(gua)和(he)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)含維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C分解(jie)酶(mei)，而木(mu)瓜(gua)(gua)中維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C的(de)含量非(fei)常高，成人每天吃木(mu)瓜(gua)(gua)100克(ke)，即可滿足對(dui)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c的(de)需要。南瓜(gua)(gua)和(he)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)會破壞其大量維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C，降低營(ying)養價值。

5、木瓜(gua)不可以(yi)和人參同吃(chi)，所以(yi)服人參者忌吃(chi)木瓜(gua)。

6、木瓜(gua)不可(ke)以(yi)和補鐵食物以(yi)及四環素同吃(chi)。

木瓜宜和什么一起吃

1、木瓜宜(yi)和紅(hong)棗、豬(zhu)肉(rou)、香菇、牛(niu)奶、蓮(lian)子、墨(mo)魚(yu)等一同食用。

2、木(mu)瓜(gua)+紅棗：豬肉中含有豐(feng)富的蛋白質(zhi)和(he)鈣、鐵、脂肪等(deng)成分，營養豐(feng)富但和(he)木(mu)瓜(gua)一同食用可以均衡營養。

3、木(mu)瓜+豬(zhu)肉：紅(hong)棗有(you)補氣補血，潤肺(fei)止咳的(de)作用，結(jie)合木(mu)瓜一同食(shi)用有(you)促進蛋白質吸(xi)收的(de)功效。

4、木瓜+香菇：香菇中含有(you)較多的(de)胡蘿(luo)卜素(su)和(he)維豆干中含有(you)大量蛋白質等(deng)營養(yang)成分，有(you)清(qing)熱(re)解毒，生津潤燥，益氣補身的(de)作用生素(su)等(deng)，結合營養(yang)豐富的(de)木瓜一同吃(chi)有(you)降壓降脂(zhi)的(de)作用。

5、木(mu)瓜+牛(niu)奶(nai)：牛(niu)奶(nai)易吸收，富(fu)含蛋白質可以增強(qiang)抵抗力，結合木(mu)瓜一同(tong)食(shi)用有潤(run)膚(fu)養顏、降低血糖血脂的功效(xiao)。

6、木(mu)瓜+蓮子(zi)(zi)：蓮子(zi)(zi)是(shi)蓮花(hua)的產物(wu)可食用，性平微澀，無毒可以清(qing)心(xin)醒脾，結合木(mu)瓜一同食用有緩解(jie)高血壓冠心(xin)病的作用。

7、木(mu)瓜(gua)+墨(mo)魚：墨(mo)魚又名(ming)花枝(zhi)，其肉味道鮮美(mei)營(ying)養豐富(fu)，易消化(hua)，結合營(ying)養豐富(fu)的木(mu)瓜(gua)一同(tong)食用，可以補肝養腎。

哪些人不適宜吃木瓜

1、孕婦

孕婦本(ben)身就應謹(jin)慎食(shi)用食(shi)物，多吃木瓜會引起子宮收縮從而導致腹痛甚至是流產(chan)等不良(liang)現(xian)象，所(suo)以不宜食(shi)用。

2、過敏體質

木瓜雖(sui)營(ying)養豐富(fu)，但(dan)對人體有小毒，多食不好，而(er)過敏體質的人食用會(hui)導致毒性增大(da)引起身體不適等，所以不宜食用。

3、現小便澀痛者

木瓜是溫性酸味食(shi)(shi)物(wu)，有消食(shi)(shi)清熱的作用，但是小(xiao)便澀(se)痛的人食(shi)(shi)用就會加重疼(teng)痛，所以不宜食(shi)(shi)用。

4、胃寒、體虛者

木瓜是偏寒(han)性的食(shi)(shi)物，如果胃寒(han)體虛的人群食(shi)(shi)用會導(dao)致腹(fu)瀉、嘔吐的現象，所(suo)以不宜食(shi)(shi)用。