木瓜的功效與作用

1、健脾消食

木瓜中(zhong)含有(you)一種叫酵素的(de)物質，可以促(cu)進(jin)腸胃蠕(ru)動從而促(cu)進(jin)人體消(xiao)化，有(you)健脾消(xiao)食(shi)的(de)功效。

2、豐胸

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木瓜中(zhong)的(de)木瓜酶(mei)對(dui)乳腺(xian)發育有(you)很大的(de)促進作(zuo)用，同時木瓜中(zhong)富含豐(feng)富的(de)豐(feng)胸激(ji)素和維生素A，可(ke)以刺激(ji)卵(luan)巢分泌(mi)雌性激(ji)素使乳腺(xian)通暢，從而達到豐(feng)胸的(de)功效。

3、通乳

木瓜中含有的凝乳酶有通乳的功效，同時木瓜堿具有抗淋巴性白血病的作用，所以多吃木瓜有通乳的功效，對抗淋(lin)巴性白血病有一定的作用。

4、提高抗病能力

木瓜中含有(you)大量的(de)水分、蛋(dan)白質、脂肪、維生(sheng)素和人(ren)體必需的(de)氨基酸和碳水化合物等營養成分，易吸收(shou)消化，有(you)提高抗病能(neng)力的(de)作用，經常食用效(xiao)果更佳。

5、抗痙攣

木瓜(gua)(gua)的(de)(de)果實含有豐富的(de)(de)番木瓜(gua)(gua)堿(jian)(jian)，而(er)番木瓜(gua)(gua)堿(jian)(jian)又(you)有緩解(jie)(jie)痙(jing)攣(luan)疼痛的(de)(de)作用，對緩解(jie)(jie)腸胃痙(jing)攣(luan)更有效果，經常食(shi)用可以吸(xi)收木瓜(gua)(gua)中(zhong)的(de)(de)番木瓜(gua)(gua)堿(jian)(jian)，有抗痙(jing)攣(luan)的(de)(de)功效。

6、抗疫殺蟲

木(mu)(mu)瓜中的(de)反木(mu)(mu)瓜堿(jian)和木(mu)(mu)瓜蛋白(bai)酶，而(er)這兩(liang)種物質有抗結核桿菌(jun)和寄生蟲(chong)(chong)(chong)(如蛔蟲(chong)(chong)(chong)、鞭蟲(chong)(chong)(chong)、阿米巴原蟲(chong)(chong)(chong)等(deng))的(de)作用。

木瓜和什么不能一起吃

1、木(mu)瓜(gua)不能和蝦一(yi)起吃，否則會(hui)導(dao)致(zhi)腹痛(tong)頭暈。蝦含有(you)一(yi)種對人體(ti)無害的(de)砷，與木(mu)瓜(gua)的(de)維生(sheng)素C相遇會(hui)轉(zhuan)化為有(you)毒的(de)。

2、木瓜不宜和油炸食物吃(chi)，吃(chi)了會出現肚子疼(teng)，拉肚子的現象。

3、木(mu)瓜不能和韭(jiu)菜同食(shi)，韭(jiu)菜與(yu)木(mu)瓜相克，韭(jiu)菜、木(mu)瓜性溫熱(re)，同食(shi)易上火。所以為了(le)避免(mian)上火，最好不要同時(shi)食(shi)用(yong)這(zhe)兩種食(shi)物。

4、木(mu)瓜(gua)不能和南(nan)瓜(gua)和胡(hu)蘿卜同(tong)食(shi)，會降低(di)營養價值。由于南(nan)瓜(gua)和胡(hu)蘿卜含維(wei)生(sheng)(sheng)素C分解酶(mei)，而木(mu)瓜(gua)中維(wei)生(sheng)(sheng)素C的含量非常(chang)高，成人每天吃(chi)木(mu)瓜(gua)100克(ke)，即(ji)可滿足對維(wei)生(sheng)(sheng)素c的需要。南(nan)瓜(gua)和胡(hu)蘿卜會破壞其大量維(wei)生(sheng)(sheng)素C，降低(di)營養價值。

5、木瓜不可以(yi)和人(ren)參同吃，所以(yi)服人(ren)參者忌吃木瓜。

6、木(mu)瓜不可以和補鐵食物以及四環(huan)素(su)同吃(chi)。

木瓜宜和什么一起吃

1、木瓜宜和紅棗、豬肉、香菇、牛奶、蓮子、墨魚等一同食用(yong)。

2、木(mu)瓜+紅棗：豬肉中含有豐富的(de)蛋白質(zhi)和鈣、鐵、脂肪等(deng)成分(fen)，營養豐富但和木(mu)瓜一同食(shi)用(yong)可以均衡營養。

3、木(mu)瓜(gua)+豬肉(rou)：紅棗有(you)補氣(qi)補血(xue)，潤肺止咳的(de)作用(yong)，結合木(mu)瓜(gua)一同(tong)食用(yong)有(you)促(cu)進(jin)蛋白質(zhi)吸收的(de)功效。

4、木瓜(gua)+香菇：香菇中含有(you)(you)較(jiao)多的胡(hu)蘿卜素和維(wei)豆(dou)干(gan)中含有(you)(you)大量蛋白(bai)質等(deng)營養(yang)成分，有(you)(you)清熱解(jie)毒，生津潤(run)燥，益氣補身的作(zuo)用(yong)生素等(deng)，結合營養(yang)豐(feng)富的木瓜(gua)一同吃有(you)(you)降壓(ya)降脂的作(zuo)用(yong)。

5、木瓜+牛奶：牛奶易(yi)吸收，富含蛋白質可以增強抵(di)抗力，結合木瓜一同食用有潤(run)膚養顏、降低血糖血脂的功(gong)效。

6、木瓜+蓮子：蓮子是(shi)蓮花(hua)的(de)(de)產物可食用(yong)，性(xing)平微澀，無(wu)毒可以(yi)清心(xin)醒脾，結合(he)木瓜一同食用(yong)有緩解高(gao)血壓(ya)冠心(xin)病的(de)(de)作用(yong)。

7、木瓜(gua)+墨魚(yu)：墨魚(yu)又名(ming)花枝，其肉(rou)味道(dao)鮮美營養(yang)豐(feng)富(fu)，易消化，結合營養(yang)豐(feng)富(fu)的(de)木瓜(gua)一同食用，可以補肝養(yang)腎。

哪些人不適宜吃木瓜

1、孕婦

孕婦本身(shen)就應謹慎食用食物，多吃木瓜會引(yin)起子宮收縮從而導(dao)致腹痛甚(shen)至是流產(chan)等不良(liang)現(xian)象，所以不宜食用。

2、過敏體質

木瓜雖(sui)營養豐富，但對人體有小毒，多食不好，而過敏體質的人食用(yong)會導致毒性(xing)增大引起身體不適等，所以不宜(yi)食用(yong)。

3、現小便澀痛者

木瓜是溫性酸(suan)味食(shi)物，有消食(shi)清熱(re)的作用，但(dan)是小(xiao)便澀(se)痛(tong)(tong)的人食(shi)用就會(hui)加重疼痛(tong)(tong)，所以(yi)不宜食(shi)用。

4、胃寒、體虛者

木瓜(gua)是(shi)偏寒(han)性(xing)的食(shi)物(wu)，如果胃(wei)寒(han)體虛的人(ren)群食(shi)用會導致(zhi)腹瀉、嘔吐的現象(xiang)，所以不宜食(shi)用。