大麥葉粉怎么服用

大麥若葉粉末一般建(jian)議可以倒入一些(xie)45度以下的(de)(de)溫(wen)水(shui)沖泡，不要使(shi)用開水(shui)直接浸泡大(da)麥(mai)若(ruo)葉粉末，不然過高的(de)(de)溫(wen)度會破壞其中豐富的(de)(de)維生素c，而且容易形(xing)成(cheng)(cheng)結(jie)塊現(xian)象。這種結(jie)塊的(de)(de)粉末攝(she)入體內之(zhi)后會在體內形(xing)成(cheng)(cheng)絮狀物，影響腸(chang)道蠕(ru)動，引(yin)發腹脹、便秘等現(xian)象。一般建(jian)議在飯前喝(he)這種大(da)麥(mai)若(ruo)葉粉末是最(zui)好的(de)(de)，可以有效的(de)(de)增加飽腹感，降(jiang)低主食的(de)(de)攝(she)入達(da)到減肥的(de)(de)作用，還可以降(jiang)低血壓、降(jiang)低血脂。

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1、大(da)麥(mai)若葉(xie)粉若干；酸奶、豆漿、牛奶、果汁、蜂(feng)蜜等其它配(pei)料若干。

2、直接(jie)沖(chong)服(fu)；大麥若葉按照說明書(shu)上要求，加適應的水，沖(chong)開(kai)后，直接(jie)服(fu)用；

3、可(ke)以(yi)取適量大麥若葉粉(fen)，配(pei)上酸(suan)(suan)奶(nai)、豆(dou)(dou)漿、牛(niu)奶(nai)、果(guo)汁(zhi)、蜂(feng)蜜其中任選其一都(dou)可(ke)以(yi)，加入酸(suan)(suan)奶(nai)、豆(dou)(dou)漿、牛(niu)奶(nai)、果(guo)汁(zhi)、蜂(feng)蜜這些輔料，主要(yao)是(shi)根據個人口味調(diao)試，因為(wei)大麥若葉粉(fen)直接兌開水(shui)，口感真的不怎么樣(yang)，加上酸(suan)(suan)奶(nai)或豆(dou)(dou)漿或牛(niu)奶(nai)等，可(ke)以(yi)調(diao)整下整體的口感。

大麥葉粉每天用量

1、調節腸胃人群

如果你的目(mu)的是(shi)為(wei)了(le)調節腸胃，那么，在(zai)服(fu)(fu)用(yong)(yong)的時(shi)候(hou)可(ke)以選擇早上起床的時(shi)候(hou)先服(fu)(fu)用(yong)(yong)一(yi)杯溫水，等(deng)十分鐘以后(hou)用(yong)(yong)大麥若葉青汁沖調跟早餐一(yi)起服(fu)(fu)用(yong)(yong)，在(zai)睡(shui)覺之(zhi)前也可(ke)以服(fu)(fu)用(yong)(yong)一(yi)包(bao)，但是(shi)，在(zai)排(pai)便問題改善以后(hou)一(yi)定要按照(zhao)日常(chang)的量(liang)來服(fu)(fu)用(yong)(yong)。

2、亞健康人群

如(ru)果(guo)你服(fu)用大麥若葉希望達到的(de)(de)效果(guo)是幫助改善亞(ya)健康問題(ti)，那(nei)么，在服(fu)用的(de)(de)時候(hou)就要(yao)(yao)結(jie)合自己病癥的(de)(de)情況和日常飲食等等方(fang)面來(lai)正(zheng)確控制服(fu)用量，一(yi)般(ban)來(lai)講是三餐前后分別服(fu)用一(yi)次即(ji)可，當(dang)然，如(ru)果(guo)你的(de)(de)身(shen)體需要(yao)(yao)控制喝水的(de)(de)量，那(nei)么，在服(fu)用的(de)(de)時候(hou)就要(yao)(yao)注意減(jian)少大麥若葉的(de)(de)服(fu)用。

3、未成年服用

很多保(bao)健品未(wei)成(cheng)(cheng)年(nian)人并不能服(fu)用，但是(shi)，大麥(mai)若(ruo)葉則(ze)是(shi)一(yi)個例外，如果是(shi)兒(er)童(tong)或(huo)者青少(shao)年(nian)等(deng)等(deng)未(wei)成(cheng)(cheng)年(nian)服(fu)用，那么，一(yi)天的服(fu)用量原則(ze)上(shang)是(shi)不能超(chao)過一(yi)包(bao)的。

4、肥胖人士服用

如果你本身比較胖，希望通過它來幫助自己達到減肥效果，那么，在(zai)服用(yong)的(de)時(shi)候可以(yi)選擇(ze)早餐前(qian)服用(yong)一包，晚餐前(qian)半(ban)個小時(shi)服用(yong)一包，同(tong)時(shi)要注(zhu)意控(kong)制好飲食和增大運動量(liang)。

5、飲食(shi)不規(gui)律人群

如(ru)果你本身(shen)有飲食(shi)或者生(sheng)活(huo)不規(gui)律等等情況出現(xian)，或者平(ping)時主要在一些應酬的(de)場合，那么，可以選擇在飯前服用一包來幫助自己調理身(shen)體。