大麥葉粉怎么服用

大麥若葉粉末一(yi)般建議(yi)(yi)可以倒入(ru)一(yi)些45度以下(xia)的(de)溫水沖泡，不要使用開水直接浸泡大麥若葉粉末，不然過高的(de)溫度會破(po)壞其中豐富的(de)維生素c，而且容易形成(cheng)(cheng)結(jie)塊現(xian)象(xiang)。這種(zhong)結(jie)塊的(de)粉末攝入(ru)體(ti)(ti)內之(zhi)后會在(zai)體(ti)(ti)內形成(cheng)(cheng)絮狀物，影響(xiang)腸道蠕動(dong)，引發腹(fu)脹、便秘等現(xian)象(xiang)。一(yi)般建議(yi)(yi)在(zai)飯前喝(he)這種(zhong)大麥若葉粉末是最好的(de)，可以有效的(de)增加(jia)飽(bao)腹(fu)感，降(jiang)低(di)主食的(de)攝入(ru)達到減肥的(de)作(zuo)用，還可以降(jiang)低(di)血(xue)(xue)壓、降(jiang)低(di)血(xue)(xue)脂。

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1、大麥若葉粉(fen)若干；酸奶、豆漿(jiang)、牛(niu)奶、果汁、蜂蜜等其它配料若干。

2、直接沖服(fu)；大麥若葉按(an)照說(shuo)明書上要求，加適應的水，沖開后，直接服(fu)用；

3、可以取適(shi)量大麥(mai)若(ruo)葉(xie)粉(fen)，配上酸奶(nai)(nai)(nai)、豆漿(jiang)、牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)、果(guo)汁、蜂蜜其(qi)中任選(xuan)其(qi)一都可以，加入酸奶(nai)(nai)(nai)、豆漿(jiang)、牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)、果(guo)汁、蜂蜜這些輔(fu)料，主要是根據個人口味調(diao)試，因為大麥(mai)若(ruo)葉(xie)粉(fen)直接(jie)兌(dui)開水，口感真的(de)不怎么(me)樣，加上酸奶(nai)(nai)(nai)或豆漿(jiang)或牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)等，可以調(diao)整下整體(ti)的(de)口感。

大麥葉粉每天用量

1、調(diao)節(jie)腸胃(wei)人群

如果你的(de)目的(de)是為了調節腸胃，那么，在服(fu)用(yong)的(de)時候(hou)可以(yi)(yi)選擇早(zao)上起(qi)床(chuang)的(de)時候(hou)先服(fu)用(yong)一(yi)杯溫水(shui)，等十分鐘以(yi)(yi)后用(yong)大麥(mai)若葉青汁(zhi)沖調跟早(zao)餐一(yi)起(qi)服(fu)用(yong)，在睡覺之前也可以(yi)(yi)服(fu)用(yong)一(yi)包，但是，在排便(bian)問(wen)題改善以(yi)(yi)后一(yi)定要按照日常的(de)量來服(fu)用(yong)。

2、亞健康人群

如(ru)果你(ni)服(fu)用(yong)大麥(mai)若葉(xie)希望達到(dao)的(de)(de)效果是幫(bang)助改善亞健康問題，那么(me)，在服(fu)用(yong)的(de)(de)時候就要結合自己(ji)病癥(zheng)的(de)(de)情況和日常飲食等(deng)等(deng)方面來(lai)正確(que)控制(zhi)服(fu)用(yong)量(liang)，一(yi)般(ban)來(lai)講是三餐前后(hou)分(fen)別服(fu)用(yong)一(yi)次即可，當然，如(ru)果你(ni)的(de)(de)身體(ti)需要控制(zhi)喝水的(de)(de)量(liang)，那么(me)，在服(fu)用(yong)的(de)(de)時候就要注意減少大麥(mai)若葉(xie)的(de)(de)服(fu)用(yong)。

3、未成年服用

很多保健(jian)品未成年(nian)人并不能(neng)服用(yong)，但是(shi)(shi)，大麥若葉則是(shi)(shi)一個例外，如果是(shi)(shi)兒(er)童或者(zhe)青少年(nian)等(deng)等(deng)未成年(nian)服用(yong)，那么，一天的(de)服用(yong)量原則上是(shi)(shi)不能(neng)超過一包的(de)。

4、肥胖人士服(fu)用

如果你本身比較胖，希望通過它來幫助自己達到減肥效果，那么，在服(fu)用的時(shi)(shi)候可以(yi)選擇早餐(can)前(qian)(qian)服(fu)用一包(bao)，晚餐(can)前(qian)(qian)半個小時(shi)(shi)服(fu)用一包(bao)，同時(shi)(shi)要注意控(kong)制好飲食和增大運動量。

5、飲(yin)食不(bu)規(gui)律人群

如(ru)果(guo)你(ni)本身(shen)有飲食或者生活不規律等(deng)(deng)等(deng)(deng)情況(kuang)出現，或者平(ping)時主(zhu)要在一(yi)些應酬的(de)場合，那么，可以選(xuan)擇在飯前(qian)服(fu)用一(yi)包來幫(bang)助自己調理(li)身(shen)體。