大麥葉粉怎么服用

大麥若葉粉末一般建(jian)議(yi)(yi)可(ke)(ke)以(yi)倒入(ru)(ru)一些45度(du)(du)以(yi)下的(de)(de)(de)(de)溫(wen)水沖泡，不(bu)要(yao)使用開水直接(jie)浸(jin)泡大麥若葉粉末，不(bu)然(ran)過高(gao)的(de)(de)(de)(de)溫(wen)度(du)(du)會破壞其(qi)中豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)維生(sheng)素c，而(er)且(qie)容易形成(cheng)結塊(kuai)(kuai)現(xian)象(xiang)。這種結塊(kuai)(kuai)的(de)(de)(de)(de)粉末攝(she)入(ru)(ru)體內之(zhi)后(hou)會在(zai)體內形成(cheng)絮狀物(wu)，影響腸道蠕(ru)動，引發(fa)腹(fu)脹(zhang)、便秘等現(xian)象(xiang)。一般建(jian)議(yi)(yi)在(zai)飯前(qian)喝這種大麥若葉粉末是最(zui)好的(de)(de)(de)(de)，可(ke)(ke)以(yi)有效的(de)(de)(de)(de)增加飽腹(fu)感(gan)，降(jiang)低主食(shi)的(de)(de)(de)(de)攝(she)入(ru)(ru)達(da)到減肥(fei)的(de)(de)(de)(de)作用，還可(ke)(ke)以(yi)降(jiang)低血(xue)(xue)壓(ya)、降(jiang)低血(xue)(xue)脂。

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1、大麥若葉粉若干；酸奶、豆漿(jiang)、牛奶、果(guo)汁、蜂蜜等其它(ta)配料若干。

2、直(zhi)(zhi)接(jie)沖(chong)服(fu)；大麥(mai)若葉(xie)按照說明書上要求，加適應(ying)的水，沖(chong)開后，直(zhi)(zhi)接(jie)服(fu)用；

3、可以(yi)取(qu)適量(liang)大(da)麥若(ruo)葉粉(fen)(fen)，配上酸(suan)奶(nai)、豆(dou)漿、牛(niu)奶(nai)、果汁(zhi)、蜂(feng)(feng)蜜(mi)其(qi)中任選(xuan)其(qi)一都可以(yi)，加入酸(suan)奶(nai)、豆(dou)漿、牛(niu)奶(nai)、果汁(zhi)、蜂(feng)(feng)蜜(mi)這些輔料，主要是根據個人口味(wei)調試，因為大(da)麥若(ruo)葉粉(fen)(fen)直接兌開水(shui)，口感真的(de)不怎么樣，加上酸(suan)奶(nai)或豆(dou)漿或牛(niu)奶(nai)等，可以(yi)調整(zheng)下整(zheng)體的(de)口感。

大麥葉粉每天用量

1、調節腸胃人群

如果你的(de)目的(de)是為(wei)了調(diao)節(jie)腸胃，那么，在服(fu)(fu)用(yong)(yong)的(de)時候可(ke)以(yi)選擇早上起床的(de)時候先(xian)服(fu)(fu)用(yong)(yong)一(yi)(yi)杯溫水，等十(shi)分鐘以(yi)后用(yong)(yong)大(da)麥若葉青汁沖(chong)調(diao)跟早餐(can)一(yi)(yi)起服(fu)(fu)用(yong)(yong)，在睡覺之前也可(ke)以(yi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)一(yi)(yi)包，但(dan)是，在排便問題(ti)改善以(yi)后一(yi)(yi)定要按照(zhao)日常的(de)量來服(fu)(fu)用(yong)(yong)。

2、亞健康人群

如果(guo)你(ni)服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)大(da)(da)麥(mai)若葉希望達到(dao)的(de)效果(guo)是幫助(zhu)改善亞健康問題，那(nei)么，在服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)的(de)時(shi)候(hou)就要(yao)結合自己病癥的(de)情況和日(ri)常飲食等(deng)(deng)等(deng)(deng)方面(mian)來(lai)正確控制服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)量，一(yi)般來(lai)講(jiang)是三(san)餐前后分(fen)別服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)一(yi)次即可(ke)，當然，如果(guo)你(ni)的(de)身體(ti)需要(yao)控制喝水的(de)量，那(nei)么，在服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)的(de)時(shi)候(hou)就要(yao)注意減少大(da)(da)麥(mai)若葉的(de)服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)。

3、未成年服用

很(hen)多保健品未成(cheng)年(nian)人并不能服(fu)用，但是(shi)(shi)，大麥若葉則(ze)是(shi)(shi)一個(ge)例外(wai)，如(ru)果是(shi)(shi)兒童或者青少年(nian)等(deng)等(deng)未成(cheng)年(nian)服(fu)用，那么，一天的服(fu)用量(liang)原則(ze)上是(shi)(shi)不能超過(guo)一包的。

4、肥胖人士(shi)服(fu)用

如果你本身比較胖，希望通過它來幫助自己達到減肥效果，那么，在服(fu)用(yong)(yong)的時(shi)(shi)候可以選擇早(zao)餐(can)(can)前服(fu)用(yong)(yong)一(yi)包，晚(wan)餐(can)(can)前半個(ge)小時(shi)(shi)服(fu)用(yong)(yong)一(yi)包，同時(shi)(shi)要注意控制好(hao)飲食和增大運(yun)動量(liang)。

5、飲食不(bu)規律人群

如果你(ni)本身有飲(yin)食或者生活不規(gui)律等等情況出現，或者平(ping)時主要(yao)在一(yi)些應(ying)酬的場合，那么，可(ke)以選擇(ze)在飯前服用一(yi)包(bao)來(lai)幫助(zhu)自己(ji)調(diao)理身體。