大麥葉粉怎么服用

大麥若葉粉末一(yi)般(ban)建議(yi)可(ke)以倒入一(yi)些(xie)45度以下的(de)溫水沖(chong)泡，不要使用開水直接(jie)浸泡大(da)麥若葉(xie)粉末，不然過高(gao)的(de)溫度會(hui)破壞(huai)其中豐富的(de)維生素c，而(er)且容(rong)易形(xing)成(cheng)結(jie)塊現(xian)象。這種結(jie)塊的(de)粉末攝入體(ti)內之后(hou)會(hui)在(zai)體(ti)內形(xing)成(cheng)絮狀物(wu)，影響(xiang)腸(chang)道蠕(ru)動，引發腹脹(zhang)、便秘等現(xian)象。一(yi)般(ban)建議(yi)在(zai)飯(fan)前喝這種大(da)麥若葉(xie)粉末是最好的(de)，可(ke)以有效的(de)增加飽(bao)腹感(gan)，降低主食的(de)攝入達到減(jian)肥的(de)作用，還可(ke)以降低血壓(ya)、降低血脂。

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1、大麥(mai)若(ruo)葉粉(fen)若(ruo)干；酸奶、豆(dou)漿、牛(niu)奶、果(guo)汁、蜂蜜等其它配(pei)料若(ruo)干。

2、直接(jie)沖服；大麥若(ruo)葉按照(zhao)說(shuo)明書(shu)上要求，加適應的水，沖開(kai)后，直接(jie)服用；

3、可以(yi)取適量(liang)大麥若葉(xie)(xie)粉，配上(shang)酸(suan)奶(nai)(nai)、豆漿、牛(niu)奶(nai)(nai)、果(guo)汁、蜂(feng)蜜(mi)其(qi)中任(ren)選其(qi)一都可以(yi)，加(jia)入酸(suan)奶(nai)(nai)、豆漿、牛(niu)奶(nai)(nai)、果(guo)汁、蜂(feng)蜜(mi)這些(xie)輔(fu)料，主要是根據個人口(kou)味調試，因(yin)為(wei)大麥若葉(xie)(xie)粉直接(jie)兌開水，口(kou)感真(zhen)的(de)不怎(zen)么樣，加(jia)上(shang)酸(suan)奶(nai)(nai)或(huo)豆漿或(huo)牛(niu)奶(nai)(nai)等，可以(yi)調整下整體的(de)口(kou)感。

大麥葉粉每天用量

1、調節(jie)腸胃人群(qun)

如果你的目的是為了調節(jie)腸(chang)胃，那么(me)，在(zai)服(fu)用(yong)的時候可以(yi)選擇早(zao)上起床的時候先(xian)服(fu)用(yong)一杯溫水，等十分鐘(zhong)以(yi)后(hou)用(yong)大麥若葉青汁沖調跟早(zao)餐(can)一起服(fu)用(yong)，在(zai)睡覺之(zhi)前也可以(yi)服(fu)用(yong)一包，但是，在(zai)排(pai)便問題改善(shan)以(yi)后(hou)一定要按照日常(chang)的量來服(fu)用(yong)。

2、亞健康人群

如(ru)果你(ni)服(fu)用(yong)大麥若葉希望達到的(de)效(xiao)果是(shi)幫助(zhu)改(gai)善亞健(jian)康問題，那么(me)(me)，在服(fu)用(yong)的(de)時(shi)候就(jiu)要結合(he)自己病癥的(de)情(qing)況和(he)日(ri)常飲食等等方面來正確控制(zhi)服(fu)用(yong)量，一般來講是(shi)三(san)餐前后分別服(fu)用(yong)一次(ci)即(ji)可，當然，如(ru)果你(ni)的(de)身(shen)體需要控制(zhi)喝水的(de)量，那么(me)(me)，在服(fu)用(yong)的(de)時(shi)候就(jiu)要注(zhu)意(yi)減少大麥若葉的(de)服(fu)用(yong)。

3、未成年服用

很(hen)多保健品未成(cheng)年人并不能服(fu)用(yong)，但是，大(da)麥若葉則是一(yi)(yi)個(ge)例(li)外，如果是兒(er)童或者(zhe)青少年等(deng)等(deng)未成(cheng)年服(fu)用(yong)，那么，一(yi)(yi)天的服(fu)用(yong)量原則上是不能超(chao)過一(yi)(yi)包的。

4、肥胖人士服用

如果你本身比較胖，希望通過它來幫助自己達到減肥效果，那么，在服用的時候可以選擇早餐前服用一(yi)包，晚餐前半個小時服用一(yi)包，同時要注意控制好飲(yin)食(shi)和(he)增(zeng)大運動量。

5、飲食不(bu)規律人群(qun)

如果你本身(shen)有飲食或(huo)者生活不(bu)規(gui)律等等情況(kuang)出(chu)現(xian)，或(huo)者平時主要(yao)在一些應酬(chou)的場合，那(nei)么(me)，可(ke)以選(xuan)擇在飯前(qian)服用一包(bao)來幫助自己調理身(shen)體。