一、電解質飲料成分及作用

電(dian)解(jie)質(zhi)飲(yin)料是用水將化合物(wu)溶解(jie)制成的(de)(de)飲(yin)料，可以(yi)補充人體(ti)新陳代(dai)謝的(de)(de)消耗(hao)，迅速補充人體(ti)水分的(de)(de)消耗(hao)，解(jie)除疲勞(lao)，是很常見的(de)(de)功能飲(yin)料。電(dian)解(jie)質(zhi)飲(yin)料的(de)(de)成分眾(zhong)多，除了(le)水以(yi)外(wai)，還含有(you)：

1、鈉(na)離(li)(li)(li)(li)子(zi)、鉀離(li)(li)(li)(li)子(zi)、鎂離(li)(li)(li)(li)子(zi)、氯離(li)(li)(li)(li)子(zi)、硫酸根離(li)(li)(li)(li)子(zi)、磷(lin)酸根離(li)(li)(li)(li)子(zi)、檸檬酸鹽等微(wei)量元素離(li)(li)(li)(li)子(zi)，這些微(wei)量元素離(li)(li)(li)(li)子(zi)可補充(chong)人體電解質，維(wei)持電解質平(ping)衡。

2、蔗糖(tang)(tang)、葡萄糖(tang)(tang)等成分，可以為人(ren)體補充(chong)糖(tang)(tang)分，并且由于電解質的(de)配方比例合理，可幫助人(ren)體充(chong)分吸(xi)收飲料中(zhong)的(de)糖(tang)(tang)原，提(ti)高人(ren)體肌肉的(de)活(huo)動能力。

3、維生(sheng)素(su)(su)C及維生(sheng)素(su)(su)B6等維生(sheng)素(su)(su)成分，可以減輕肝(gan)臟(zang)和腎臟(zang)的負荷，促進新陳(chen)代謝(xie)。

電解質飲料中的(de)成分并(bing)不(bu)是隨便(bian)配的(de)，而是根(gen)據人體所需的(de)營養成分進行配制，其選擇的(de)成分和比例都是計算好的(de)，是一種(zhong)健康(kang)的(de)水(shui)。

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二、電解質飲料好喝嗎

作為一(yi)(yi)種功能飲(yin)(yin)料，電(dian)解(jie)質飲(yin)(yin)料好不好喝是很多(duo)朋友比較(jiao)關注(zhu)的(de)一(yi)(yi)個問題，畢竟電(dian)解(jie)質水一(yi)(yi)般是運動后喝的(de)，如果(guo)不好喝的(de)話(hua)可能難以喝下去，那么(me)電(dian)解(jie)質水究竟好不好喝呢？

一般未經處理的電解質飲料是比較不可口(kou)的，不過這種不可口(kou)的口(kou)感可以通過各種電解(jie)質(zhi)的合理比例抵消，而且大部分市面上的電解(jie)質(zhi)飲料(liao)都會加入(ru)檸檬(meng)、西柚(you)等風味劑(ji)，以及各種甜味劑(ji)和緩沖劑(ji)，喝起來味道還(huan)是比較好的。