一、電解質飲料成分及作用

電(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲料(liao)是用(yong)水(shui)(shui)將化(hua)合物溶解(jie)(jie)制成的(de)(de)飲料(liao)，可以補(bu)充(chong)人體新陳(chen)代謝的(de)(de)消耗，迅速(su)補(bu)充(chong)人體水(shui)(shui)分的(de)(de)消耗，解(jie)(jie)除疲勞，是很常見的(de)(de)功能飲料(liao)。電(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲料(liao)的(de)(de)成分眾多，除了水(shui)(shui)以外，還含有：

1、鈉離(li)子(zi)、鉀離(li)子(zi)、鎂離(li)子(zi)、氯離(li)子(zi)、硫酸根離(li)子(zi)、磷酸根離(li)子(zi)、檸檬酸鹽等微(wei)量元素離(li)子(zi)，這些微(wei)量元素離(li)子(zi)可補充人體電解質，維持電解質平衡。

2、蔗糖、葡萄糖等成分(fen)，可以為人(ren)(ren)體(ti)(ti)補充(chong)糖分(fen)，并且由于電解質(zhi)的配方(fang)比例合理(li)，可幫助人(ren)(ren)體(ti)(ti)充(chong)分(fen)吸收飲(yin)料中的糖原，提高人(ren)(ren)體(ti)(ti)肌肉的活(huo)動(dong)能力(li)。

3、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C及維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B6等維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)成分，可以減(jian)輕肝臟和腎臟的(de)負(fu)荷，促進新陳代謝。

電(dian)解質(zhi)飲料中的成(cheng)分并不是(shi)(shi)隨便配的，而是(shi)(shi)根據人體所需的營(ying)養(yang)成(cheng)分進行(xing)配制，其(qi)選擇(ze)的成(cheng)分和比例都是(shi)(shi)計算好的，是(shi)(shi)一種健康的水(shui)。

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二、電解質飲料好喝嗎

作為(wei)一(yi)種功能飲(yin)料，電(dian)解(jie)(jie)質(zhi)(zhi)飲(yin)料好(hao)不(bu)好(hao)喝(he)是很多朋友比較關注(zhu)的一(yi)個問題，畢竟電(dian)解(jie)(jie)質(zhi)(zhi)水一(yi)般是運(yun)動后喝(he)的，如果不(bu)好(hao)喝(he)的話可能難以喝(he)下去，那么(me)電(dian)解(jie)(jie)質(zhi)(zhi)水究竟好(hao)不(bu)好(hao)喝(he)呢？

一般未經處理的電解質飲料是(shi)比較(jiao)不(bu)可口的(de)(de)，不(bu)過這種(zhong)不(bu)可口的(de)(de)口感可以(yi)通過各種(zhong)電(dian)解質(zhi)的(de)(de)合(he)理比例抵消，而且大部分市(shi)面上的(de)(de)電(dian)解質(zhi)飲料都會加入檸(ning)檬(meng)、西柚等風味劑，以(yi)及(ji)各種(zhong)甜味劑和緩沖劑，喝起來味道(dao)還是(shi)比較(jiao)好的(de)(de)。