一、電解質飲料成分及作用

電(dian)解質(zhi)飲(yin)料(liao)是用水(shui)(shui)將化合物溶解制成的(de)飲(yin)料(liao)，可(ke)以(yi)補充人體(ti)新陳代謝的(de)消(xiao)耗(hao)，迅速(su)補充人體(ti)水(shui)(shui)分(fen)的(de)消(xiao)耗(hao)，解除疲勞(lao)，是很常(chang)見(jian)的(de)功能(neng)飲(yin)料(liao)。電(dian)解質(zhi)飲(yin)料(liao)的(de)成分(fen)眾(zhong)多，除了水(shui)(shui)以(yi)外(wai)，還(huan)含有(you)：

1、鈉離(li)(li)子、鉀離(li)(li)子、鎂離(li)(li)子、氯離(li)(li)子、硫酸(suan)根離(li)(li)子、磷酸(suan)根離(li)(li)子、檸檬酸(suan)鹽等微量元素離(li)(li)子，這些微量元素離(li)(li)子可補充人體電(dian)解(jie)(jie)質，維持電(dian)解(jie)(jie)質平衡。

2、蔗(zhe)糖、葡萄糖等成分，可以(yi)為人(ren)體(ti)補充糖分，并(bing)且由于(yu)電解質的(de)配方(fang)比例合(he)理，可幫助人(ren)體(ti)充分吸收飲(yin)料中的(de)糖原(yuan)，提高人(ren)體(ti)肌肉(rou)的(de)活(huo)動能力(li)。

3、維(wei)生素(su)(su)C及維(wei)生素(su)(su)B6等維(wei)生素(su)(su)成(cheng)分，可以(yi)減輕(qing)肝臟(zang)和(he)腎臟(zang)的負荷，促進新陳代謝。

電解(jie)質(zhi)飲料中的成(cheng)分(fen)并不是隨便配的，而是根據(ju)人體所(suo)需的營養成(cheng)分(fen)進(jin)行配制，其選擇(ze)的成(cheng)分(fen)和比例(li)都(dou)是計算好的，是一種(zhong)健康的水。

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二、電解質飲料好喝嗎

作(zuo)為一種功(gong)能飲料(liao)，電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)飲料(liao)好(hao)不(bu)(bu)好(hao)喝是(shi)很多朋友比較(jiao)關注的一個問(wen)題，畢(bi)竟(jing)電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)水(shui)一般(ban)是(shi)運(yun)動(dong)后喝的，如(ru)果不(bu)(bu)好(hao)喝的話可能難(nan)以喝下去，那么電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)水(shui)究(jiu)竟(jing)好(hao)不(bu)(bu)好(hao)喝呢(ni)？

一般未經處理的電解質飲料是(shi)比(bi)較不(bu)可口(kou)的，不(bu)過這種(zhong)不(bu)可口(kou)的口(kou)感(gan)可以通過各種(zhong)電(dian)解質的合理比(bi)例抵(di)消，而且大部分市面上的電(dian)解質飲料都(dou)會加入檸(ning)檬、西柚等風(feng)味劑，以及各種(zhong)甜(tian)味劑和緩沖劑，喝起來味道還是(shi)比(bi)較好的。