一、福鼎白茶的功效與作用

福鼎白茶是白茶的一種，白茶自由基含量低，黃酮含量高，氨基酸含量平均值高于其他茶類，適量喝一些對身體很有好處，福鼎白茶的作用主要有：

1、養肝護肝

福鼎(ding)白茶中含(han)有(you)的黃酮類天然物(wu)質能(neng)(neng)加速乙醇代謝產物(wu)迅速分解(jie)，變成無毒(du)物(wu)質，從而降低對(dui)肝(gan)細胞的損害，還能(neng)(neng)促(cu)進(jin)毒(du)素(su)排出(chu)，對(dui)保護肝(gan)臟有(you)益。

2、防衰老

福(fu)鼎白茶含有(you)豐富的(de)茶多酚，是人體(ti)自由基(ji)的(de)清除(chu)劑，能阻斷脂質過氧化反應，延緩衰，作為一種(zhong)天然(ran)健康(kang)的(de)養生(sheng)茶飲備(bei)受歡迎。

3、清熱

福鼎白茶性寒涼，具(ju)有良(liang)好(hao)的清熱降火功效，特別是陳(chen)年的福鼎白茶，很適(shi)合內熱火盛的朋(peng)友喝。

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4、明目

福鼎白(bai)茶富(fu)含(han)維生素a原，被人體吸收后，能迅速轉化為維生素a從而合成視紫紅質(zhi)，對眼睛有(you)極(ji)好(hao)的保護作用，能有(you)效(xiao)預防夜(ye)盲(mang)癥和干眼病。

5、舒緩壓力

福鼎白茶的茶氨酸能(neng)(neng)夠影響中樞神經系(xi)統中多巴(ba)胺(an)和5-羥色胺(an)的釋放，有(you)效的緩(huan)解人(ren)體的緊張情(qing)緒，喝(he)了后讓人(ren)感到精神放松、心情(qing)愉快，還能(neng)(neng)提高工作和學習效率。

6、抗疲勞

福鼎白茶(cha)有(you)提神、抗疲(pi)勞(lao)的(de)(de)作(zuo)用，喝白茶(cha)能夠增強大腦的(de)(de)活動的(de)(de)持續時間；長(chang)期過于疲(pi)勞(lao)之后，很容易造成人體(ti)長(chang)時間的(de)(de)精力缺失，福鼎白茶(cha)能有(you)效分解體(ti)內脂肪和(he)蛋白質，對于一(yi)些長(chang)期疲(pi)勞(lao)的(de)(de)患者有(you)不錯(cuo)的(de)(de)改善(shan)作(zuo)用。

7、降三高

福鼎白茶(cha)中(zhong)的(de)氨茶(cha)堿能擴大血管(guan)，使血液流(liu)通；茶(cha)多(duo)酚中(zhong)所含的(de)兒茶(cha)素能夠(gou)幫助清除體(ti)內(nei)各種(zhong)脂(zhi)類；茶(cha)多(duo)糖(tang)能夠(gou)有效(xiao)地降(jiang)低葡萄糖(tang)的(de)轉化，從而降(jiang)低血糖(tang)。

二、福鼎白茶適合什么人喝

作(zuo)為一種品質上乘的白(bai)(bai)茶，福(fu)(fu)鼎(ding)(ding)白(bai)(bai)茶不僅滋味(wei)清(qing)甜爽口，營(ying)養價(jia)值(zhi)也比較高(gao)，常飲對身體有很(hen)多好處(chu)，尤其(qi)是(shi)部分人(ren)群，可以多喝(he)福(fu)(fu)鼎(ding)(ding)白(bai)(bai)茶。福(fu)(fu)鼎(ding)(ding)白(bai)(bai)茶的適宜人(ren)群主要有：

1、常抽煙的人

福鼎白茶(cha)茶(cha)葉中含(han)有比一般蔬菜和水(shui)果都(dou)高得多的(de)(de)胡蘿卜素，能抗尼古丁、解煙毒，常抽(chou)煙的(de)(de)人可以(yi)多喝一些福鼎白茶(cha)。

2、常喝酒的人

福(fu)鼎白茶(cha)(cha)進(jin)入人體腸胃(wei)后(hou)會形成一(yi)層(ceng)粘膜附于胃(wei)表層(ceng)，對胃(wei)產生有(you)益的保(bao)護層(ceng)，并(bing)且福(fu)鼎白茶(cha)(cha)有(you)一(yi)定(ding)的解(jie)酒功效；不過茶(cha)(cha)濃(nong)度不宜過高，否則茶(cha)(cha)中的咖(ka)啡(fei)堿可能會增加(jia)心率而加(jia)重心臟負擔，加(jia)劇頭(tou)疼。

3、常對屏幕的人

福鼎白茶中含有(you)多(duo)酚類物質、脂多(duo)酸(suan)、維生素C等能有(you)效(xiao)降低(di)輻射，而(er)且福鼎白茶具有(you)明目、保護視力的作用，對(dui)于經常玩手機、對(dui)著(zhu)電腦(nao)屏幕的上班族來說很(hen)好。

4、常熬夜的人

常熬(ao)夜的(de)人飲用福鼎白茶，可以舒(shu)緩下神經(jing)，提(ti)神醒(xing)腦，同時又能加(jia)快血液循環，促(cu)進新陳代謝。勞(lao)累后喝一杯白茶，你(ni)會(hui)感到(dao)如釋重負，從香氣到(dao)湯(tang)味，從內到(dao)外按摩(mo)著(zhu)你(ni)緊繃的(de)神經(jing)。

5、體寒濕重的人

體寒(han)濕重的人飲用一杯溫熱(re)暖性的福鼎白茶，可以促(cu)進全身(shen)的血液循環，抵御寒(han)意來襲。

6、腸胃不佳的人

福(fu)鼎(ding)白茶進(jin)入人體(ti)腸(chang)胃之后會形成一層膜(mo)，附于胃的(de)表層，對胃產(chan)生保護的(de)作(zuo)用，長期飲用可以(yi)起到養(yang)胃、護胃的(de)作(zuo)用。

7、經常性便秘人群

福鼎白茶茶湯中的肌醇、葉酸、蛋氨酸等多種化合物都有調節脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質能溶解脂肪，幫助消化肉類食物，經常便秘可以喝一些福鼎白茶。

8、過度肥胖人士

福(fu)鼎白(bai)茶(cha)茶(cha)葉(xie)中的(de)纖(xian)維素等各種大(da)分(fen)(fen)子被金(jin)花菌所分(fen)(fen)泌的(de)酶(mei)類降解，生成(cheng)一些(xie)低分(fen)(fen)子的(de)可食性寡糖類，能減肥(fei)消脂(zhi)、清(qing)潔腸道、刺激有益(yi)腸道微(wei)生物(wu)生長繁(fan)殖(zhi)，輔助減肥(fei)。