一、福鼎白茶的功效與作用

福鼎白茶是白茶的一種，白茶自由基含量低，黃酮含量高，氨基酸含量平均值高于其他茶類，適量喝一些對身體很有好處，福鼎白茶的作用主要有：

1、養肝護肝

福鼎白茶(cha)中含有的(de)黃酮類天然物(wu)質能加速(su)乙醇代謝產物(wu)迅速(su)分解(jie)，變成無毒(du)物(wu)質，從而降低對肝(gan)細胞的(de)損害，還能促(cu)進毒(du)素排出，對保護肝(gan)臟有益。

2、防衰老

福(fu)鼎白茶(cha)含有豐富的茶(cha)多酚，是(shi)人體自(zi)由基(ji)的清除劑，能阻斷脂質過氧化反應，延緩衰，作為(wei)一種天然健(jian)康的養生茶(cha)飲備受(shou)歡迎。

3、清熱

福鼎(ding)(ding)白茶性(xing)寒涼，具(ju)有良好的清熱降火(huo)功效，特(te)別是陳年的福鼎(ding)(ding)白茶，很(hen)適合內熱火(huo)盛的朋友喝。

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4、明目

福鼎白茶富含(han)維(wei)生素a原(yuan)，被(bei)人體吸(xi)收(shou)后，能迅(xun)速(su)轉化為維(wei)生素a從而合成視紫紅質(zhi)，對(dui)眼睛有極好(hao)的(de)保護作用(yong)，能有效預防夜(ye)盲癥和(he)干眼病。

5、舒緩壓力

福鼎白茶的(de)(de)茶氨酸能夠影響中(zhong)樞(shu)神經系(xi)統(tong)中(zhong)多巴(ba)胺和5-羥(qian)色(se)胺的(de)(de)釋放，有效的(de)(de)緩解人(ren)(ren)體的(de)(de)緊(jin)張情(qing)緒，喝了后讓人(ren)(ren)感到精神放松(song)、心情(qing)愉快，還能提高(gao)工作(zuo)和學習效率。

6、抗疲勞

福鼎(ding)(ding)白(bai)(bai)茶有提神(shen)、抗疲勞(lao)的(de)作(zuo)用，喝白(bai)(bai)茶能(neng)夠增強大腦的(de)活動的(de)持續時間(jian)；長(chang)期(qi)過于疲勞(lao)之(zhi)后，很容易(yi)造(zao)成(cheng)人體長(chang)時間(jian)的(de)精力缺失(shi)，福鼎(ding)(ding)白(bai)(bai)茶能(neng)有效分解體內(nei)脂肪和蛋白(bai)(bai)質，對(dui)于一(yi)些長(chang)期(qi)疲勞(lao)的(de)患者有不(bu)錯的(de)改(gai)善作(zuo)用。

7、降三高

福鼎(ding)白茶(cha)(cha)中(zhong)的(de)(de)氨茶(cha)(cha)堿(jian)能擴(kuo)大血管，使血液流通(tong)；茶(cha)(cha)多酚中(zhong)所含的(de)(de)兒茶(cha)(cha)素能夠幫助清除體內(nei)各(ge)種脂類；茶(cha)(cha)多糖能夠有(you)效地降低(di)(di)葡萄糖的(de)(de)轉化(hua)，從而降低(di)(di)血糖。

二、福鼎白茶適合什么人喝

作為一種品質上乘的白(bai)(bai)茶(cha)，福鼎白(bai)(bai)茶(cha)不僅(jin)滋味清甜(tian)爽口，營養價值也比較高，常飲對身體有很多(duo)好(hao)處，尤其是部分人群，可以多(duo)喝福鼎白(bai)(bai)茶(cha)。福鼎白(bai)(bai)茶(cha)的適宜人群主要有：

1、常抽煙的人

福鼎白茶茶葉中(zhong)含有比一(yi)般蔬菜和(he)水果都高(gao)得多(duo)的胡蘿卜素，能(neng)抗尼古丁、解(jie)煙(yan)毒，常(chang)抽(chou)煙(yan)的人可以多(duo)喝一(yi)些福鼎白茶。

2、常喝酒的人

福鼎(ding)白茶進入人(ren)體腸(chang)胃(wei)后(hou)會形成一(yi)層粘膜附(fu)于胃(wei)表層，對胃(wei)產生(sheng)有益的(de)保護(hu)層，并且(qie)福鼎(ding)白茶有一(yi)定的(de)解酒功(gong)效；不過(guo)茶濃度(du)不宜過(guo)高，否則茶中的(de)咖(ka)啡堿(jian)可能會增加(jia)心率而加(jia)重(zhong)心臟負擔，加(jia)劇頭疼。

3、常對屏幕的人

福(fu)鼎(ding)白茶中含(han)有多(duo)(duo)酚類(lei)物質、脂多(duo)(duo)酸、維生(sheng)素C等能(neng)有效降低輻(fu)射，而且(qie)福(fu)鼎(ding)白茶具有明目、保護視力(li)的作用，對(dui)于經常玩手機(ji)、對(dui)著電(dian)腦(nao)屏幕的上(shang)班族(zu)來說(shuo)很好。

4、常熬夜的人

常熬(ao)夜的(de)人(ren)飲用福(fu)鼎白茶(cha)，可以舒緩下神經(jing)，提(ti)神醒腦，同(tong)時又能加快血液(ye)循環，促進新陳代謝。勞累后喝一杯白茶(cha)，你會感到如釋重負(fu)，從香(xiang)氣到湯味，從內到外(wai)按摩(mo)著(zhu)你緊繃的(de)神經(jing)。

5、體寒濕重的人

體寒濕重(zhong)的人飲用一(yi)杯溫熱暖性的福鼎白茶，可以促(cu)進全身的血液循(xun)環，抵(di)御寒意來襲。

6、腸胃不佳的人

福鼎白茶進入人體(ti)腸(chang)胃之后(hou)會形成一層(ceng)膜，附于胃的表(biao)層(ceng)，對胃產生保護的作(zuo)用，長期飲用可以起到養胃、護胃的作(zuo)用。

7、經常性便秘人群

福鼎白茶茶湯中的肌醇、葉酸、蛋氨酸等多種化合物都有調節脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質能溶解脂肪，幫助消化肉類食物，經常便秘可以喝一些福鼎白茶。

8、過度肥胖人士

福(fu)鼎白茶茶葉中(zhong)的纖維素(su)等各(ge)種大分(fen)子被金花菌所分(fen)泌的酶(mei)類(lei)降解，生成一些低分(fen)子的可食(shi)性寡(gua)糖類(lei)，能減(jian)肥消(xiao)脂(zhi)、清潔腸道、刺激(ji)有(you)益腸道微(wei)生物生長繁殖，輔助減(jian)肥。