一、福鼎白茶的功效與作用

福鼎白茶是白茶的一種，白茶自由基含量低，黃酮含量高，氨基酸含量平均值高于其他茶類，適量喝一些對身體很有好處，福鼎白茶的作用主要有：

1、養肝護肝

福鼎白茶(cha)中含有的(de)黃酮類天然(ran)物(wu)質(zhi)能加速乙醇代謝產物(wu)迅速分解，變(bian)成無毒(du)物(wu)質(zhi)，從而降低(di)對肝細胞的(de)損害，還能促進毒(du)素排出(chu)，對保護(hu)肝臟有益(yi)。

2、防衰老

福鼎白茶(cha)含有豐富的茶(cha)多酚(fen)，是人體自(zi)由基(ji)的清除(chu)劑(ji)，能阻(zu)斷脂質過氧化反應，延緩衰，作為一(yi)種(zhong)天(tian)然健康的養生茶(cha)飲備受歡迎。

3、清熱

福鼎(ding)白(bai)茶性寒涼(liang)，具有良(liang)好的(de)清熱降火功效，特別是陳年的(de)福鼎(ding)白(bai)茶，很適合內熱火盛的(de)朋友喝。

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4、明目

福(fu)鼎(ding)白茶富含維生(sheng)素a原(yuan)，被人體吸收(shou)后(hou)，能(neng)迅速轉(zhuan)化(hua)為(wei)維生(sheng)素a從而合成視紫(zi)紅質，對(dui)眼睛有極(ji)好(hao)的(de)保護(hu)作用，能(neng)有效預(yu)防夜盲癥和干眼病(bing)。

5、舒緩壓力

福鼎(ding)白(bai)茶的(de)茶氨(an)酸能(neng)夠影響中(zhong)樞神經系統中(zhong)多(duo)巴胺和(he)5-羥(qian)色胺的(de)釋(shi)放，有效的(de)緩解(jie)人(ren)體的(de)緊(jin)張情緒，喝了(le)后讓(rang)人(ren)感到(dao)精神放松(song)、心(xin)情愉快，還能(neng)提高工作(zuo)和(he)學習效率(lv)。

6、抗疲勞

福鼎白茶有提神(shen)、抗疲勞的(de)(de)作(zuo)用，喝白茶能夠(gou)增強大腦的(de)(de)活動(dong)的(de)(de)持續(xu)時間；長期過于疲勞之后，很容易(yi)造(zao)成人體(ti)長時間的(de)(de)精力(li)缺失，福鼎白茶能有效(xiao)分解體(ti)內脂肪和蛋白質，對于一些長期疲勞的(de)(de)患者有不(bu)錯的(de)(de)改善作(zuo)用。

7、降三高

福鼎(ding)白茶中(zhong)的(de)(de)氨(an)茶堿能(neng)(neng)擴大血管，使血液(ye)流通(tong)；茶多(duo)酚中(zhong)所(suo)含的(de)(de)兒茶素能(neng)(neng)夠幫助(zhu)清除體內各種脂類；茶多(duo)糖(tang)能(neng)(neng)夠有效(xiao)地降(jiang)低(di)葡萄糖(tang)的(de)(de)轉化，從而降(jiang)低(di)血糖(tang)。

二、福鼎白茶適合什么人喝

作為一(yi)種(zhong)品質上乘的白(bai)茶，福(fu)鼎(ding)(ding)白(bai)茶不(bu)僅滋味清甜(tian)爽(shuang)口，營養價值也比較高(gao)，常飲對身體有很多(duo)好處，尤(you)其是部(bu)分人(ren)群(qun)，可(ke)以多(duo)喝(he)福(fu)鼎(ding)(ding)白(bai)茶。福(fu)鼎(ding)(ding)白(bai)茶的適宜人(ren)群(qun)主要有：

1、常抽煙的人

福鼎白茶茶葉(xie)中含有(you)比一(yi)般蔬菜和水果都(dou)高得多的(de)胡(hu)蘿卜素，能抗尼古(gu)丁、解煙(yan)毒，常抽煙(yan)的(de)人(ren)可(ke)以多喝一(yi)些福鼎白茶。

2、常喝酒的人

福鼎白茶進入人(ren)體(ti)腸胃后會(hui)形成一層粘膜附于胃表層，對胃產(chan)生有益(yi)的(de)(de)保護層，并(bing)且(qie)福鼎白茶有一定的(de)(de)解酒功效(xiao)；不過茶濃度不宜過高(gao)，否則(ze)茶中的(de)(de)咖啡(fei)堿可能會(hui)增加(jia)(jia)心率而加(jia)(jia)重心臟負擔(dan)，加(jia)(jia)劇頭(tou)疼。

3、常對屏幕的人

福鼎白茶(cha)中(zhong)含有(you)多(duo)酚類物質、脂多(duo)酸、維生素(su)C等(deng)能有(you)效(xiao)降低輻(fu)射，而且福鼎白茶(cha)具(ju)有(you)明(ming)目、保護視力的作(zuo)用，對于(yu)經常玩手機、對著(zhu)電腦屏幕的上班族來說很好。

4、常熬夜的人

常(chang)熬夜的(de)(de)人飲用福鼎白茶(cha)，可以舒緩下神(shen)經，提(ti)神(shen)醒腦，同時又能加快(kuai)血(xue)液循環，促進新陳代謝。勞(lao)累后喝(he)一杯(bei)白茶(cha)，你會感(gan)到(dao)(dao)如釋重負，從(cong)香氣到(dao)(dao)湯味(wei)，從(cong)內到(dao)(dao)外按摩著(zhu)你緊(jin)繃的(de)(de)神(shen)經。

5、體寒濕重的人

體寒濕重的人飲用一杯溫(wen)熱暖性的福(fu)鼎白(bai)茶，可以(yi)促進全身的血液(ye)循環，抵御(yu)寒意來(lai)襲(xi)。

6、腸胃不佳的人

福鼎白茶進入(ru)人體腸胃之后會形(xing)成一層(ceng)膜，附于胃的(de)表層(ceng)，對胃產(chan)生保護(hu)(hu)的(de)作用(yong)，長期(qi)飲用(yong)可以(yi)起到(dao)養胃、護(hu)(hu)胃的(de)作用(yong)。

7、經常性便秘人群

福鼎白茶茶湯中的肌醇、葉酸、蛋氨酸等多種化合物都有調節脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質能溶解脂肪，幫助消化肉類食物，經常便秘可以喝一些福鼎白茶。

8、過度肥胖人士

福鼎白茶(cha)茶(cha)葉(xie)中(zhong)的(de)纖維素等各(ge)種(zhong)大(da)分子被金(jin)花菌(jun)所分泌的(de)酶類降解，生成一些低分子的(de)可食性寡糖類，能減肥消脂(zhi)、清(qing)潔腸(chang)道、刺激(ji)有益腸(chang)道微生物生長繁殖，輔助減肥。