孕婦能蹺二郎腿嗎

懷孕以后一些女性喜歡蹺二郎腿，孕婦是否可以翹主要(yao)取決于(yu)懷孕的時間：

1、對(dui)于(yu)懷孕早期，由于(yu)子(zi)宮位于(yu)盆腔以(yi)內，這種情(qing)況下女(nv)性的下腹部沒有出現很明顯的膨隆(long)，這種情(qing)況下是完全可(ke)以(yi)翹二郎腿的。

2、隨著孕(yun)周的增加，子(zi)宮逐步由盆(pen)腔進入腹腔以(yi)內，這種情況下女(nv)性的腹部(bu)會(hui)越來越膨隆，如果這種情況去蹺二郎腿，有(you)可能會(hui)對(dui)下腹部(bu)產生明顯的擠壓(ya)，會(hui)引起明顯的壓(ya)迫感，嚴重時(shi)會(hui)引起宮縮或陰道流(liu)血。

3、對于懷孕中晚(wan)期(qi)，一般(ban)(ban)不建議蹺二(er)郎腿，即使在懷(huai)孕早期(qi)能夠蹺二(er)郎腿，一般(ban)(ban)也不建議長(chang)時間保(bao)持(chi)一個姿勢(shi)，因為很容(rong)易引起腰酸背痛，應該適當的變換姿勢(shi)。

孕婦蹺二郎腿的危害

1、長(chang)期蹺二郎腿會導致(zhi)女(nv)性(xing)的(de)(de)盆(pen)骨，腰椎(zhui)(zhui)和(he)脊(ji)椎(zhui)(zhui)偏位(wei)，這(zhe)樣就(jiu)會導致(zhi)腰痛以(yi)及椎(zhui)(zhui)間(jian)盤突出的(de)(de)情況發生。而女(nv)性(xing)在懷孕之后，由于下半(ban)身的(de)(de)壓力會增大，所以(yi)這(zhe)些(xie)癥狀就(jiu)會加重，并且還有可能影響胎兒的(de)(de)成長(chang)。

2、翹二郎腿還會(hui)(hui)主(zhu)要腿部(bu)的血液循(xun)環，導致(zhi)局部(bu)的血液循(xun)環，這樣就有可能造成腿部(bu)靜脈曲張的情況(kuang)發生(sheng)。這種情況(kuang)也會(hui)(hui)對胎兒(er)的成長和發育(yu)造成非常大的影響(xiang)，甚(shen)至(zhi)還有可能造成胎兒(er)供氧不足(zu)，從而嚴重(zhong)的危害(hai)身體健康(kang)。

3、蹺二郎腿會壓迫腹中的胎兒，導致胎兒受到大腿和脊柱的擠壓，這樣就非常有可能影響他的正常生長發育。所以在日常的生活中，孕婦一定要端正自己的坐姿，這樣才能盡量避免意外情況發生，確保胎兒健康的成長。

4、長期翹二郎腿還有(you)可能(neng)導(dao)致兩頭膝蓋的效率不一樣，這樣就(jiu)(jiu)會造成一側的膝關(guan)(guan)節受到(dao)影(ying)響(xiang)，并且還有(you)可能(neng)造成退行性(xing)關(guan)(guan)節炎的發生，這就(jiu)(jiu)會對女性(xing)的生活造成非常大的影(ying)響(xiang)。

孕婦能把腳抬高嗎

孕婦(fu)可以把腳抬(tai)高。躺在床上把腳抬(tai)高是(shi)不(bu)會壓到(dao)腹(fu)中胎(tai)兒(er)的(de)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)動(dong)是(shi)因為你抬(tai)腿(tui)的(de)過程中有(you)活動(dong)，所(suo)以寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)感覺到(dao)，有(you)時候就會動(dong)得厲(li)害些(xie)，請不(bu)用擔心(xin)。坐(zuo)在沙發或椅(yi)子上時可以把腳抬(tai)高，還可以轉(zhuan)動(dong)踝(huai)關節和腳部來增加血液循環(huan)。

孕(yun)婦把腳(jiao)抬(tai)高放在(zai)離地稍微高一點的(de)地方(fang)，這樣可(ke)(ke)以(yi)預(yu)防靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)，緩解水腫(zhong)，解除雙腳(jiao)的(de)疲勞。一般來說，準媽媽的(de)下肢靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)是單純(chun)性的(de)，特別是孕(yun)前(qian)沒(mei)有(you)得過靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)的(de)人，經過休息和睡(shui)眠后，靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)的(de)程(cheng)度可(ke)(ke)減輕。為防止靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)的(de)出現，孕(yun)婦在(zai)睡(shui)覺(jue)時可(ke)(ke)以(yi)在(zai)下肢墊一些東西(xi)，讓腳(jiao)抬(tai)起來一些。

孕婦把腳抬高注意事項

1、準媽咪(mi)平躺著將腳抬高能(neng)減(jian)輕孕后(hou)期(qi)水腫(zhong)，睡覺時(shi)可用(yong)毛巾或被子墊在腳下(xia)面，這(zhe)樣(yang)可以(yi)方便血(xue)液回流，減(jian)少腿部(bu)壓力，對孕婦預防靜脈曲張有一定的幫(bang)助(zhu)。

2、孕(yun)婦(fu)應該(gai)避(bi)免(mian)激(ji)烈的運動(dong)，不宜在壓迫腹部(bu)的姿勢。長時(shi)間(jian)站立、壓迫下半身，很(hen)容易造(zao)成靜脈(mo)曲張(zhang)或足部(bu)浮腫，時(shi)常把腳抬高休息，比較能避(bi)免(mian)這些毛病。

3、要注(zhu)意(yi)的(de)是抬高(gao)腳的(de)時間(jian)不宜過(guo)長(chang)，根據自身的(de)情況，如果感覺到累就可以換其(qi)它的(de)方式，不宜長(chang)時間(jian)的(de)將(jiang)腳胎高(gao)。