孕婦能蹺二郎腿嗎

懷(huai)孕(yun)以(yi)后一些女(nv)性喜歡蹺(qiao)二郎腿，孕(yun)婦是否(fou)可以(yi)翹主(zhu)要取決于懷(huai)孕(yun)的時間(jian)：

1、對于懷孕早期(qi)，由于子宮位(wei)于盆腔以內，這(zhe)種情況下(xia)女性的下(xia)腹部沒有(you)出現(xian)很明(ming)顯的膨隆，這(zhe)種情況下(xia)是(shi)完全可以翹二郎腿的。

2、隨著孕周的增加，子宮(gong)逐步由盆(pen)腔進入腹(fu)腔以內，這種(zhong)情(qing)況下女性的腹(fu)部會越來(lai)越膨隆，如(ru)果(guo)這種(zhong)情(qing)況去蹺(qiao)二郎腿，有(you)可能(neng)會對下腹(fu)部產生明顯的擠壓，會引(yin)起明顯的壓迫感，嚴(yan)重時會引(yin)起宮(gong)縮(suo)或陰道流血。

3、對于懷孕中晚(wan)期，一(yi)般不建議(yi)蹺二郎(lang)腿(tui)，即(ji)使在(zai)懷(huai)孕早期能夠蹺二郎(lang)腿(tui)，一(yi)般也不建議(yi)長時間保持一(yi)個姿勢，因為很容易引起腰(yao)酸背痛，應該適(shi)當的變換姿勢。

孕婦蹺二郎腿的危害

1、長(chang)期蹺二郎腿會(hui)導致(zhi)女性的盆骨(gu)，腰(yao)椎和脊椎偏位，這樣就會(hui)導致(zhi)腰(yao)痛以(yi)及(ji)椎間盤(pan)突出的情況發生。而女性在(zai)懷孕之后(hou)，由于下半身的壓力會(hui)增(zeng)大，所以(yi)這些癥狀就會(hui)加重，并且還(huan)有(you)可能影響胎兒的成長(chang)。

2、翹二郎腿(tui)還會主要腿(tui)部(bu)的(de)(de)血液循環，導致局部(bu)的(de)(de)血液循環，這(zhe)(zhe)樣就有(you)可能造(zao)成腿(tui)部(bu)靜(jing)脈曲(qu)張(zhang)的(de)(de)情況發(fa)生。這(zhe)(zhe)種情況也會對胎(tai)兒的(de)(de)成長和(he)發(fa)育造(zao)成非常大的(de)(de)影響，甚至還有(you)可能造(zao)成胎(tai)兒供氧不足，從(cong)而嚴重的(de)(de)危害身(shen)體健康。

3、蹺二郎腿會壓迫腹中的胎兒，導致胎兒受到大腿和脊柱的擠壓，這樣就非常有可能影響他的正常生長發育。所以在日常的生活中，孕婦一定要端正自己的坐姿，這樣才能盡量避免意外情況發生，確保胎兒健康的成長。

4、長期翹二郎腿還有可能導致(zhi)兩頭膝(xi)蓋的(de)效率不一(yi)樣，這(zhe)樣就(jiu)會(hui)造成一(yi)側(ce)的(de)膝(xi)關(guan)節受到影響，并且還有可能造成退行性關(guan)節炎的(de)發生(sheng)，這(zhe)就(jiu)會(hui)對女(nv)性的(de)生(sheng)活造成非常大的(de)影響。

孕婦能把腳抬高嗎

孕婦可(ke)以(yi)把腳(jiao)抬高(gao)。躺在床上(shang)把腳(jiao)抬高(gao)是不(bu)會壓到腹中胎兒(er)的，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)動(dong)(dong)(dong)是因為你(ni)抬腿的過程中有活動(dong)(dong)(dong)，所以(yi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)感覺(jue)到，有時候就(jiu)會動(dong)(dong)(dong)得厲(li)害些(xie)，請(qing)不(bu)用擔心。坐在沙發或椅子(zi)上(shang)時可(ke)以(yi)把腳(jiao)抬高(gao)，還(huan)可(ke)以(yi)轉動(dong)(dong)(dong)踝關(guan)節和腳(jiao)部(bu)來增加血液循環。

孕婦把(ba)腳(jiao)(jiao)抬高放在(zai)離地(di)稍微(wei)高一(yi)點的(de)地(di)方，這樣(yang)可以(yi)預防靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)，緩解水(shui)腫(zhong)，解除雙腳(jiao)(jiao)的(de)疲勞。一(yi)般來(lai)說，準媽媽的(de)下(xia)肢靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)是單純(chun)性的(de)，特(te)別是孕前沒有得過靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)的(de)人，經過休(xiu)息和睡(shui)眠(mian)后，靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)的(de)程度可減輕。為防止靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)的(de)出現，孕婦在(zai)睡(shui)覺(jue)時(shi)可以(yi)在(zai)下(xia)肢墊一(yi)些東西(xi)，讓腳(jiao)(jiao)抬起來(lai)一(yi)些。

孕婦把腳抬高注意事項

1、準(zhun)媽咪平躺著將腳抬高能減(jian)輕孕(yun)后(hou)期(qi)水腫，睡覺時可(ke)(ke)用毛巾或被(bei)子墊在(zai)腳下面，這樣(yang)可(ke)(ke)以方便血液回流，減(jian)少(shao)腿部壓力，對孕(yun)婦預防靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)有一定的幫助。

2、孕婦(fu)應該避免激烈的(de)運動，不宜在壓迫腹部的(de)姿勢(shi)。長時間(jian)站立(li)、壓迫下(xia)半身，很容易造成靜(jing)脈曲張或足部浮腫，時常把(ba)腳抬高休息，比較能避免這些毛病。

3、要注意的(de)是(shi)抬高腳的(de)時間不宜過長，根據自身的(de)情況，如果感覺(jue)到累就可以(yi)換(huan)其(qi)它(ta)的(de)方式，不宜長時間的(de)將腳胎高。