孕婦能蹺二郎腿嗎

懷(huai)孕(yun)以后一些女(nv)性喜(xi)歡(huan)蹺二(er)郎腿(tui)，孕(yun)婦是否可以翹主要取決(jue)于懷(huai)孕(yun)的時間：

1、對于懷孕早期(qi)，由于子宮(gong)位于盆腔以內，這種情況(kuang)下女性的下腹(fu)部(bu)沒有出現很(hen)明顯(xian)的膨隆，這種情況(kuang)下是完全可以翹二郎腿的。

2、隨著(zhu)孕(yun)周(zhou)的(de)增加(jia)，子宮逐步由盆腔進入腹腔以內，這種情(qing)況(kuang)下女性的(de)腹部會(hui)越來越膨隆(long)，如(ru)果這種情(qing)況(kuang)去蹺二郎腿，有可(ke)能會(hui)對下腹部產生明顯的(de)擠(ji)壓，會(hui)引(yin)起(qi)明顯的(de)壓迫感，嚴(yan)重時會(hui)引(yin)起(qi)宮縮或陰道流(liu)血。

3、對于懷孕中晚期(qi)(qi)，一般不建議蹺二(er)郎腿(tui)(tui)，即使在懷(huai)孕早期(qi)(qi)能夠(gou)蹺二(er)郎腿(tui)(tui)，一般也(ye)不建議長時間保持(chi)一個姿勢，因(yin)為很(hen)容易(yi)引(yin)起腰酸背痛(tong)，應該適當(dang)的變換姿勢。

孕婦蹺二郎腿的危害

1、長(chang)期蹺(qiao)二郎腿(tui)會(hui)導(dao)致女性的盆(pen)骨(gu)，腰椎(zhui)和脊椎(zhui)偏(pian)位，這(zhe)(zhe)樣就(jiu)會(hui)導(dao)致腰痛(tong)以及椎(zhui)間(jian)盤突出的情況(kuang)發(fa)生。而(er)女性在(zai)懷孕之后(hou)，由于下半身(shen)的壓(ya)力會(hui)增大，所以這(zhe)(zhe)些癥狀就(jiu)會(hui)加重，并且還有(you)可能影響胎(tai)兒的成(cheng)長(chang)。

2、翹二郎腿還(huan)會主要腿部(bu)的(de)血液循(xun)環，導致局部(bu)的(de)血液循(xun)環，這(zhe)樣就有可能造成腿部(bu)靜脈曲(qu)張的(de)情況發生(sheng)。這(zhe)種(zhong)情況也會對胎(tai)兒的(de)成長和發育(yu)造成非常(chang)大的(de)影響，甚至還(huan)有可能造成胎(tai)兒供氧(yang)不足，從而(er)嚴重(zhong)的(de)危(wei)害身體健康。

3、蹺二郎腿會壓迫腹中的胎兒，導致胎兒受到大腿和脊柱的擠壓，這樣就非常有可能影響他的正常生長發育。所以在日常的生活中，孕婦一定要端正自己的坐姿，這樣才能盡量避免意外情況發生，確保胎兒健康的成長。

4、長期翹二郎腿還(huan)有可(ke)能(neng)導(dao)致(zhi)兩頭膝蓋(gai)的(de)效(xiao)率不(bu)一樣(yang)，這(zhe)(zhe)樣(yang)就(jiu)會造(zao)(zao)成一側的(de)膝關節(jie)受到影(ying)響，并且(qie)還(huan)有可(ke)能(neng)造(zao)(zao)成退(tui)行性關節(jie)炎的(de)發生(sheng)，這(zhe)(zhe)就(jiu)會對女(nv)性的(de)生(sheng)活造(zao)(zao)成非(fei)常(chang)大(da)的(de)影(ying)響。

孕婦能把腳抬高嗎

孕婦可以(yi)把(ba)腳抬(tai)高。躺在床上把(ba)腳抬(tai)高是不會壓到腹中胎兒的，寶(bao)寶(bao)動(dong)(dong)是因為你抬(tai)腿的過(guo)程中有(you)活動(dong)(dong)，所以(yi)寶(bao)寶(bao)感覺到，有(you)時(shi)候就(jiu)會動(dong)(dong)得(de)厲害些，請不用(yong)擔心。坐在沙發或椅(yi)子上時(shi)可以(yi)把(ba)腳抬(tai)高，還可以(yi)轉動(dong)(dong)踝關節和(he)腳部來增加血液循環。

孕婦把腳(jiao)抬(tai)高放(fang)在(zai)離地(di)稍微高一點的(de)地(di)方(fang)，這(zhe)樣可以預防(fang)靜(jing)脈(mo)(mo)(mo)曲張，緩解水腫，解除雙腳(jiao)的(de)疲勞。一般來說，準(zhun)媽媽的(de)下(xia)肢靜(jing)脈(mo)(mo)(mo)曲張是(shi)單(dan)純性(xing)的(de)，特別是(shi)孕前沒有得過(guo)靜(jing)脈(mo)(mo)(mo)曲張的(de)人，經過(guo)休息(xi)和睡(shui)眠后，靜(jing)脈(mo)(mo)(mo)曲張的(de)程度(du)可減輕。為(wei)防(fang)止靜(jing)脈(mo)(mo)(mo)曲張的(de)出(chu)現(xian)，孕婦在(zai)睡(shui)覺時(shi)可以在(zai)下(xia)肢墊一些東西(xi)，讓腳(jiao)抬(tai)起(qi)來一些。

孕婦把腳抬高注意事項

1、準媽咪平躺著將腳抬高(gao)能減輕孕后期(qi)水腫，睡覺時可用毛巾(jin)或被子(zi)墊在腳下面，這(zhe)樣可以方便血液(ye)回流，減少(shao)腿部壓力，對孕婦預防靜脈曲(qu)張有一(yi)定的幫助。

2、孕婦應該避免(mian)(mian)激(ji)烈(lie)的運動，不(bu)宜在(zai)壓迫(po)腹部的姿(zi)勢。長時(shi)間站立、壓迫(po)下半身，很容易造成靜脈(mo)曲張或足部浮腫，時(shi)常把腳抬高(gao)休(xiu)息(xi)，比較(jiao)能避免(mian)(mian)這些毛病。

3、要注意的(de)(de)是抬高腳(jiao)(jiao)的(de)(de)時間不(bu)宜過長，根(gen)據自身的(de)(de)情況，如果感覺(jue)到累就可以換其它的(de)(de)方式，不(bu)宜長時間的(de)(de)將腳(jiao)(jiao)胎高。