孕婦能蹺二郎腿嗎

懷(huai)孕(yun)以后(hou)一些女性喜歡蹺二郎腿(tui)，孕(yun)婦是否可以翹主要(yao)取決于(yu)懷(huai)孕(yun)的時間：

1、對于懷孕早期，由于子宮位于盆(pen)腔以內，這種(zhong)情況下(xia)女性的(de)下(xia)腹部沒有出現很明顯的(de)膨隆，這種(zhong)情況下(xia)是完全可(ke)以翹二(er)郎腿的(de)。

2、隨著孕(yun)周的(de)(de)(de)增加，子(zi)宮(gong)逐步(bu)由(you)盆腔進入腹(fu)腔以內，這種(zhong)情況(kuang)下女(nv)性(xing)的(de)(de)(de)腹(fu)部會(hui)越來(lai)越膨隆，如(ru)果這種(zhong)情況(kuang)去蹺(qiao)二郎(lang)腿，有可能會(hui)對(dui)下腹(fu)部產生明顯(xian)的(de)(de)(de)擠壓，會(hui)引(yin)起(qi)明顯(xian)的(de)(de)(de)壓迫感，嚴重時會(hui)引(yin)起(qi)宮(gong)縮或陰道流血。

3、對于懷孕中晚期，一(yi)般(ban)不建(jian)議(yi)蹺二郎腿，即使(shi)在懷孕(yun)早期能夠(gou)蹺二郎腿，一(yi)般(ban)也不建(jian)議(yi)長(chang)時間保持一(yi)個姿(zi)勢，因為很(hen)容易引起腰酸(suan)背痛，應(ying)該適當的變(bian)換姿(zi)勢。

孕婦蹺二郎腿的危害

1、長期(qi)蹺二郎腿會導致女性的(de)(de)盆骨(gu)，腰椎(zhui)和脊(ji)椎(zhui)偏位，這樣就(jiu)會導致腰痛以及椎(zhui)間(jian)盤突(tu)出的(de)(de)情況發(fa)生。而(er)女性在懷(huai)孕之后，由(you)于下半身的(de)(de)壓(ya)力會增大，所(suo)以這些癥狀就(jiu)會加重，并且還有可(ke)能影響(xiang)胎兒的(de)(de)成長。

2、翹二郎腿(tui)(tui)還(huan)會(hui)主(zhu)要腿(tui)(tui)部的(de)(de)血(xue)液循環，導致局(ju)部的(de)(de)血(xue)液循環，這(zhe)樣就有可(ke)能造成(cheng)腿(tui)(tui)部靜(jing)脈(mo)曲張的(de)(de)情況發(fa)生。這(zhe)種情況也(ye)會(hui)對(dui)胎(tai)兒的(de)(de)成(cheng)長(chang)和(he)發(fa)育(yu)造成(cheng)非常大的(de)(de)影(ying)響，甚至還(huan)有可(ke)能造成(cheng)胎(tai)兒供(gong)氧不足，從(cong)而嚴重的(de)(de)危害身體健康(kang)。

3、蹺二郎腿會壓迫腹中的胎兒，導致胎兒受到大腿和脊柱的擠壓，這樣就非常有可能影響他的正常生長發育。所以在日常的生活中，孕婦一定要端正自己的坐姿，這樣才能盡量避免意外情況發生，確保胎兒健康的成長。

4、長(chang)期翹二郎腿還有可(ke)能導(dao)致兩(liang)頭膝蓋(gai)的(de)效率不一樣，這樣就(jiu)(jiu)會(hui)造成一側的(de)膝關節受到影響(xiang)，并且還有可(ke)能造成退行性(xing)關節炎的(de)發(fa)生，這就(jiu)(jiu)會(hui)對女性(xing)的(de)生活造成非常大(da)的(de)影響(xiang)。

孕婦能把腳抬高嗎

孕婦(fu)可(ke)以(yi)把腳抬(tai)高。躺(tang)在(zai)床上把腳抬(tai)高是(shi)(shi)不會壓到腹(fu)中胎兒的(de)，寶寶動(dong)是(shi)(shi)因(yin)為你抬(tai)腿的(de)過程中有活動(dong)，所以(yi)寶寶感覺到，有時候就(jiu)會動(dong)得厲(li)害些，請不用擔心(xin)。坐(zuo)在(zai)沙發或椅子上時可(ke)以(yi)把腳抬(tai)高，還可(ke)以(yi)轉動(dong)踝關節和腳部來增加血(xue)液(ye)循環。

孕婦把腳抬高放(fang)在離地(di)稍微高一(yi)點的(de)地(di)方，這樣可(ke)以預防(fang)靜(jing)脈曲(qu)(qu)張(zhang)，緩解(jie)水腫，解(jie)除雙腳的(de)疲勞(lao)。一(yi)般來說，準媽(ma)媽(ma)的(de)下肢(zhi)靜(jing)脈曲(qu)(qu)張(zhang)是單純性(xing)的(de)，特別是孕前(qian)沒有(you)得過靜(jing)脈曲(qu)(qu)張(zhang)的(de)人(ren)，經(jing)過休息和睡(shui)眠后，靜(jing)脈曲(qu)(qu)張(zhang)的(de)程度可(ke)減輕。為防(fang)止靜(jing)脈曲(qu)(qu)張(zhang)的(de)出現，孕婦在睡(shui)覺時可(ke)以在下肢(zhi)墊一(yi)些東西，讓腳抬起來一(yi)些。

孕婦把腳抬高注意事項

1、準媽咪(mi)平躺著(zhu)將腳抬高能減(jian)輕孕后期(qi)水(shui)腫，睡覺(jue)時可用毛巾或被(bei)子墊在(zai)腳下(xia)面，這樣可以(yi)方便血液回流，減(jian)少腿部(bu)壓(ya)力，對(dui)孕婦預防靜脈曲(qu)張有一(yi)定的幫助。

2、孕婦(fu)應(ying)該避免激烈的(de)運(yun)動(dong)，不宜在壓迫腹部的(de)姿勢。長時間站立、壓迫下半(ban)身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時常(chang)把腳抬(tai)高休息(xi)，比較能(neng)避免這些毛病。

3、要(yao)注意的(de)是抬高腳的(de)時間(jian)不宜過(guo)長，根據自身的(de)情況，如果感覺(jue)到累就可以換(huan)其它的(de)方式，不宜長時間(jian)的(de)將腳胎高。