產后便秘原因

1、由于產褥(ru)期胃腸(chang)(chang)(chang)功(gong)能減弱(ruo)，腸(chang)(chang)(chang)蠕動慢，腸(chang)(chang)(chang)內容物在腸(chang)(chang)(chang)內停(ting)留時間長，使水分吸收造(zao)成大便干結。

2、經過(guo)妊娠腹部過(guo)度膨脹，使腹部肌(ji)肉和盆(pen)底組織松(song)弛，排便力量減弱。

3、產后人體(ti)虛弱排便力量減(jian)弱。所以產后經常有便秘現象。

4、飲食結構(gou)不合理，蔬菜(cai)、水(shui)果吃得少。

5、主要是胃腸(chang)功能減低，蠕(ru)動緩慢，腸(chang)內容物停(ting)留過久，水分(fen)被過度吸收。

6、是懷孕(yun)期(qi)間，腹壁和骨盆底的(de)肌肉收(shou)縮力量不足(zu)。

7、分(fen)娩晚期(qi)，會陰和骨盆或(huo)多或(huo)少的損傷(shang)，通過神經反射，抑止排便動作。

8、產后飲食(shi)(shi)過(guo)于講究所謂(wei)高營養(yang)，缺乏(fa)纖維素(su)，食(shi)(shi)物(wu)殘渣減少。

9、產(chan)后下床活(huo)動不(bu)便(bian)，許多產(chan)婦又(you)不(bu)習(xi)慣(guan)在床上用便(bian)盆(pen)排便(bian)。

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產后便秘的危害

1、發生肛裂和痔瘡

產(chan)后便秘會造(zao)成肛(gang)周(zhou)血液(ye)回流不通暢(chang)，很容(rong)易(yi)(yi)發(fa)生肛(gang)裂和(he)痔(zhi)瘡(chuang)。若此時新媽媽飲食不當，吃水果、蔬菜(cai)比較少(shao)，喝(he)水少(shao)，更容(rong)易(yi)(yi)發(fa)生肛(gang)裂和(he)痔(zhi)瘡(chuang)。

2、影響盆腔血液循環

因為產后便秘(mi)，腸道蠕(ru)動減慢，會阻(zu)礙(ai)盆腔的(de)血液循環，不利(li)于產后生殖系統的(de)恢(hui)復，還可(ke)能(neng)會影響產后性(xing)生活(huo)。

3、盆腔器官脫垂

便(bian)秘會導致腹壓增高(gao)，是導致盆腔(qiang)器官(guan)脫垂的一(yi)項高(gao)危因素(su)。同時，盆腔(qiang)器官(guan)脫垂也(ye)會反過來加(jia)重(zhong)便(bian)秘。

產后便秘怎么辦

1、不(bu)要久臥不(bu)動(dong)；產后(hou)女性不(bu)要長(chang)時間臥床，而應(ying)該適(shi)當的增加活動(dong)量(liang)，頭兩天應(ying)勤翻身，吃(chi)飯時坐起來，兩天后(hou)可(ke)以下床活動(dong)。

2、調整膳食結構；每日進餐應適當配有一定比例的雜糧，要粗細糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜(cai)(cai)以(yi)菠菜(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)、洋(yang)蔥、苦瓜、空心菜(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)等，水(shui)果以(yi)香蕉、蘋(pin)果、梨、杏等為好。要多喝湯水(shui)。

3、保持樂觀情緒；不良的(de)情緒會使(shi)胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢，平時應保持精(jing)神愉快、心(xin)情舒暢，避(bi)免不良的(de)精(jing)神刺激(ji)。

4、藥物輔(fu)助排便；以柔和緩(huan)瀉的中藥及中成藥為(wei)好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷(shang)正氣。

5、如果產(chan)(chan)(chan)前灌腸者，產(chan)(chan)(chan)婦(fu)產(chan)(chan)(chan)后2-3天才解大便(bian)(bian)；若產(chan)(chan)(chan)前未灌腸者，產(chan)(chan)(chan)婦(fu)可能(neng)1-2天首次排(pai)便(bian)(bian)。一旦在產(chan)(chan)(chan)后超過(guo)3天未解大便(bian)(bian)，應注(zhu)意便(bian)(bian)秘的出現；如果便(bian)(bian)秘持續3天以上，則一定要(yao)請醫生予以適(shi)當的處理。

產后便秘出血怎么辦

產后便秘有出血的(de)癥狀，就已經很嚴重了。不(bu)僅可以誘(you)發肛腸(chang)疾病，使腸(chang)道內毒素蓄(xu)積(ji)量(liang)不(bu)斷增加，還會造成腹脹，體形肥胖變形，并(bing)出現色斑，皮膚粗(cu)糙，痤瘡(chuang)等。

當出(chu)(chu)現產后(hou)便(bian)秘出(chu)(chu)血(xue)的情況時，首先要到醫院做好檢查，確診是(shi)什(shen)么(me)原因造(zao)成(cheng)便(bian)秘出(chu)(chu)血(xue)，并對(dui)癥(zheng)下(xia)藥。

產后便秘的預防方法

1、盡早下(xia)(xia)床活(huo)動(dong)(dong)：可通過(guo)身體運動(dong)(dong)，促進腸蠕動(dong)(dong)，幫(bang)助恢復肌肉緊張度。一般自(zi)(zi)然分娩后(hou)6-8小時產婦就坐起，進行一些翻(fan)身活(huo)動(dong)(dong)，采取(qu)多(duo)種(zhong)睡姿或坐姿，也可自(zi)(zi)己輕(qing)輕(qing)按摩(mo)下(xia)(xia)腹部；第2天下(xia)(xia)地，在(zai)室內來回走動(dong)(dong)，以(yi)不疲勞為宜，但避免長時間下(xia)(xia)蹲、站立。對(dui)于剖宮產無(wu)合(he)并(bing)(bing)癥(zheng)者，于產后(hou)第2天試著在(zai)室內走動(dong)(dong)，如(ru)有(you)合(he)并(bing)(bing)癥(zheng)則要(yao)遵循醫生(sheng)要(yao)求，不可過(guo)早下(xia)(xia)床活(huo)動(dong)(dong)。

2、在床上(shang)(shang)做產后體操，做縮肛(gang)運動，鍛煉骨盆底部(bu)肌肉，促使肛(gang)門部(bu)血液回流；方法是做忍大便的動作，將肛(gang)門向(xiang)上(shang)(shang)提，然(ran)后放(fang)松，早(zao)晚(wan)各一次，每次10—30回。

3、產(chan)婦的飲食要合理搭配(pei)，葷素結合，適(shi)當吃一些新鮮(xian)蔬(shu)菜瓜果(guo)，少吃辣椒、胡(hu)椒、芥末等刺激性食物(wu)，尤其是(shi)不可飲酒；麻油(you)和蜂蜜(mi)有潤(run)腸(chang)通便(bian)作用，產(chan)后宜適(shi)當多食用，注意(yi)保持每日定時排便(bian)的習慣。如果(guo)便(bian)秘癥(zheng)狀較(jiao)重，可以使用通便(bian)藥物(wu)。

4、多喝湯水好處多，下奶的(de)湯水一般都含有一定量的(de)油(you)分(fen)，可以(yi)起到潤滑腸道，促進排(pai)便(bian)的(de)作用。