產后便秘原因

1、由于產(chan)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停(ting)留時間長，使水(shui)分吸收造成大便(bian)干結。

2、經過妊娠腹(fu)部過度膨(peng)脹，使腹(fu)部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減(jian)弱。

3、產后人(ren)體虛弱(ruo)(ruo)排便力(li)量減弱(ruo)(ruo)。所以產后經常有(you)便秘現象。

4、飲食結(jie)構不合理，蔬菜(cai)、水(shui)果吃得少。

5、主要是胃腸功能(neng)減低，蠕(ru)動緩慢，腸內容(rong)物停留過(guo)久，水(shui)分(fen)被過(guo)度吸收。

6、是懷(huai)孕期(qi)間，腹壁和骨盆底的(de)肌肉收縮(suo)力量不足。

7、分(fen)娩晚期，會(hui)陰和骨(gu)盆(pen)或(huo)多或(huo)少(shao)的損傷，通過神經反射，抑止排便(bian)動作。

8、產后飲食(shi)過于講究所謂高(gao)營(ying)養(yang)，缺(que)乏纖維素，食(shi)物殘渣(zha)減少。

9、產(chan)后下床(chuang)活動(dong)不便，許多(duo)產(chan)婦又不習慣在床(chuang)上用便盆(pen)排便。

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產后便秘的危害

1、發生肛裂和痔瘡

產后便秘(mi)會(hui)造成(cheng)肛周(zhou)血(xue)液回流(liu)不(bu)通暢，很(hen)容(rong)易發(fa)生肛裂和痔(zhi)瘡。若此時(shi)新媽(ma)媽(ma)飲食不(bu)當，吃水果、蔬(shu)菜比較(jiao)少，喝水少，更容(rong)易發(fa)生肛裂和痔(zhi)瘡。

2、影響盆腔血液循環

因(yin)為產后便秘，腸道(dao)蠕動減慢(man)，會阻礙盆腔的(de)血液循(xun)環(huan)，不利于產后生(sheng)殖系(xi)統的(de)恢復(fu)，還可(ke)能會影響產后性生(sheng)活。

3、盆腔器官脫垂

便秘(mi)(mi)會(hui)導致(zhi)腹壓(ya)增高(gao)，是導致(zhi)盆腔(qiang)器官脫垂的一項高(gao)危因(yin)素。同時(shi)，盆腔(qiang)器官脫垂也(ye)會(hui)反過來加重便秘(mi)(mi)。

產后便秘怎么辦

1、不(bu)要久臥不(bu)動(dong)；產后女性不(bu)要長時間臥床，而應該適當的增加活(huo)動(dong)量(liang)，頭兩天(tian)應勤翻身，吃飯時坐起(qi)來(lai)，兩天(tian)后可以下床活(huo)動(dong)。

2、調整膳食結構；每日進餐應適當配有一定比例的雜糧，要粗細糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以菠(bo)菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心(xin)菜、韭菜等(deng)，水(shui)果(guo)以香蕉(jiao)、蘋(pin)果(guo)、梨、杏(xing)等(deng)為(wei)好(hao)。要多喝湯(tang)水(shui)。

3、保持樂觀(guan)情緒；不良的(de)情緒會使胃酸分泌量(liang)下(xia)降，腸(chang)胃蠕動減慢，平時應保持精神愉(yu)快、心情舒暢，避免不良的(de)精神刺激。

4、藥物輔助排便；以(yi)柔和緩(huan)瀉(xie)的中藥及中成藥為好(hao)，禁(jin)用峻猛攻下(xia)藥，以(yi)免損傷正氣。

5、如(ru)果(guo)產(chan)(chan)前灌腸者，產(chan)(chan)婦(fu)(fu)產(chan)(chan)后2-3天(tian)才解(jie)大便(bian)；若產(chan)(chan)前未(wei)灌腸者，產(chan)(chan)婦(fu)(fu)可(ke)能1-2天(tian)首次排(pai)便(bian)。一(yi)旦在產(chan)(chan)后超過3天(tian)未(wei)解(jie)大便(bian)，應注(zhu)意便(bian)秘的(de)出現；如(ru)果(guo)便(bian)秘持續3天(tian)以上，則一(yi)定要請(qing)醫(yi)生予以適(shi)當的(de)處理。

產后便秘出血怎么辦

產后便秘有(you)出血的(de)癥狀，就已經很嚴重(zhong)了。不僅可以誘發肛(gang)腸疾病，使腸道內(nei)毒(du)素(su)蓄積量不斷增加，還會(hui)造成(cheng)腹(fu)脹，體形(xing)肥胖變形(xing)，并出現色斑，皮膚粗(cu)糙(cao)，痤(cuo)瘡等。

當出現產后便秘出血的情況時，首先(xian)要到醫院做(zuo)好檢查，確診是什么原因造成便秘出血，并(bing)對癥下藥。

產后便秘的預防方法

1、盡早下床(chuang)活(huo)動(dong)：可通過身(shen)體運(yun)動(dong)，促進腸(chang)蠕動(dong)，幫助恢(hui)復(fu)肌肉緊張度。一般自然分娩后6-8小(xiao)時產(chan)婦就坐(zuo)(zuo)起，進行(xing)一些翻身(shen)活(huo)動(dong)，采取(qu)多種睡姿(zi)或坐(zuo)(zuo)姿(zi)，也可自己輕輕按摩下腹部；第2天(tian)下地，在(zai)室(shi)(shi)內來(lai)回(hui)走(zou)動(dong)，以不疲勞為宜，但避免長時間下蹲(dun)、站立(li)。對(dui)于(yu)(yu)剖宮產(chan)無合(he)并癥(zheng)(zheng)者，于(yu)(yu)產(chan)后第2天(tian)試(shi)著在(zai)室(shi)(shi)內走(zou)動(dong)，如有合(he)并癥(zheng)(zheng)則要遵循醫生要求(qiu)，不可過早下床(chuang)活(huo)動(dong)。

2、在床上做產后體(ti)操，做縮肛運(yun)動(dong)，鍛煉骨盆底部肌肉，促(cu)使肛門(men)部血液回(hui)流；方法(fa)是做忍大便的動(dong)作(zuo)，將肛門(men)向上提，然(ran)后放松，早晚(wan)各(ge)一(yi)次，每次10—30回(hui)。

3、產(chan)婦的(de)飲食要合理(li)搭配，葷素結(jie)合，適當(dang)吃(chi)一些(xie)新(xin)鮮蔬(shu)菜瓜果，少吃(chi)辣椒(jiao)、胡(hu)椒(jiao)、芥末等刺(ci)激性食物，尤其是(shi)不(bu)可飲酒(jiu)；麻油和蜂蜜(mi)有(you)潤腸通便(bian)(bian)作(zuo)用(yong)，產(chan)后宜適當(dang)多食用(yong)，注意保持每日(ri)定(ding)時排便(bian)(bian)的(de)習慣(guan)。如果便(bian)(bian)秘癥(zheng)狀(zhuang)較重，可以(yi)使用(yong)通便(bian)(bian)藥物。

4、多(duo)喝湯水好處多(duo)，下(xia)奶的(de)(de)湯水一般都含有一定量的(de)(de)油(you)分(fen)，可以起到潤滑腸道，促進排便(bian)的(de)(de)作用。