產后便秘原因

1、由于產褥(ru)期胃腸(chang)功能減弱，腸(chang)蠕動慢，腸(chang)內容(rong)物(wu)在腸(chang)內停(ting)留時間長(chang)，使水(shui)分吸收(shou)造(zao)成大便干(gan)結。

2、經過妊娠腹部(bu)(bu)過度膨(peng)脹，使腹部(bu)(bu)肌肉和盆(pen)底組織松弛(chi)，排便力量減(jian)弱。

3、產后人體虛(xu)弱排便力量減(jian)弱。所以產后經(jing)常有便秘現(xian)象。

4、飲食結(jie)構(gou)不(bu)合理，蔬菜、水果(guo)吃得少(shao)。

5、主要(yao)是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留(liu)過(guo)(guo)久(jiu)，水分(fen)被過(guo)(guo)度吸收(shou)。

6、是(shi)懷孕期間，腹壁和骨盆(pen)底的肌肉收縮力量不足。

7、分娩晚期，會陰和(he)骨(gu)盆(pen)或(huo)多或(huo)少的損傷，通(tong)過神(shen)經反(fan)射，抑止排便動作(zuo)。

8、產后飲食過于講究所謂高(gao)營養，缺乏纖維素，食物殘渣(zha)減(jian)少。

9、產后下床活(huo)動不便，許多產婦又不習(xi)慣在(zai)床上用便盆排便。

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產后便秘的危害

1、發生肛裂和痔瘡

產后便秘會造成肛周血液回流(liu)不通暢，很容易(yi)發生肛裂(lie)和痔瘡(chuang)。若此時(shi)新媽(ma)媽(ma)飲食不當，吃水果(guo)、蔬菜比較少，喝水少，更(geng)容易(yi)發生肛裂(lie)和痔瘡(chuang)。

2、影響盆腔血液循環

因為(wei)產后便秘(mi)，腸(chang)道蠕動(dong)減(jian)慢(man)，會(hui)(hui)阻礙盆腔的血液循環，不利于產后生(sheng)殖系統的恢復，還可能會(hui)(hui)影響產后性(xing)生(sheng)活。

3、盆腔器官脫垂

便(bian)(bian)秘會導致(zhi)腹(fu)壓增高，是導致(zhi)盆腔器官脫垂的(de)一項高危(wei)因(yin)素。同時(shi)，盆腔器官脫垂也會反過來加重便(bian)(bian)秘。

產后便秘怎么辦

1、不(bu)要久臥不(bu)動；產后(hou)(hou)女(nv)性不(bu)要長時間臥床，而應該適當的(de)增(zeng)加(jia)活動量，頭兩天應勤(qin)翻(fan)身，吃飯時坐起來，兩天后(hou)(hou)可以下床活動。

2、調整膳食結構；每日進餐應適當配有一定比例的雜糧，要粗細糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜(cai)以(yi)菠菜(cai)、芹(qin)菜(cai)、洋蔥、苦瓜(gua)、空心菜(cai)、韭菜(cai)等，水果以(yi)香(xiang)蕉、蘋果、梨、杏等為(wei)好。要多喝湯水。

3、保持(chi)樂觀情緒；不良的(de)(de)情緒會使胃酸分泌量下降，腸(chang)胃蠕(ru)動減(jian)慢，平時應保持(chi)精神(shen)(shen)愉(yu)快、心情舒(shu)暢，避免不良的(de)(de)精神(shen)(shen)刺激(ji)。

4、藥物輔助(zhu)排便；以(yi)柔和緩瀉的中(zhong)藥及中(zhong)成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以(yi)免損(sun)傷正(zheng)氣。

5、如(ru)果產(chan)前(qian)灌(guan)腸(chang)者，產(chan)婦(fu)產(chan)后2-3天才(cai)解大便；若產(chan)前(qian)未灌(guan)腸(chang)者，產(chan)婦(fu)可能1-2天首次(ci)排便。一旦在產(chan)后超過3天未解大便，應注意便秘(mi)的出現；如(ru)果便秘(mi)持續3天以(yi)上，則(ze)一定要(yao)請醫(yi)生予以(yi)適(shi)當的處理。

產后便秘出血怎么辦

產(chan)后(hou)便秘有(you)出血的(de)癥狀，就已經(jing)很嚴重(zhong)了。不僅(jin)可以誘發肛腸疾(ji)病(bing)，使腸道內(nei)毒(du)素蓄積量(liang)不斷增加，還會造成腹脹，體(ti)形肥胖(pang)變形，并出現色斑，皮膚粗(cu)糙，痤(cuo)瘡等(deng)。

當出(chu)現產后便(bian)秘出(chu)血的情(qing)況時，首先要到(dao)醫院(yuan)做好(hao)檢查，確診是什么原(yuan)因造(zao)成便(bian)秘出(chu)血，并對癥(zheng)下(xia)藥。

產后便秘的預防方法

1、盡早下床(chuang)活動：可(ke)通過(guo)身體運動，促(cu)進腸(chang)蠕(ru)動，幫助恢復肌肉(rou)緊張(zhang)度。一(yi)般自然(ran)分(fen)娩(mian)后6-8小時產(chan)(chan)婦就坐起，進行一(yi)些翻身活動，采取多種睡姿(zi)或坐姿(zi)，也可(ke)自己(ji)輕輕按摩下腹部；第(di)2天(tian)(tian)下地，在室內(nei)來回走動，以不疲勞為(wei)宜，但避免(mian)長時間下蹲(dun)、站立。對于剖宮產(chan)(chan)無合并癥者，于產(chan)(chan)后第(di)2天(tian)(tian)試(shi)著在室內(nei)走動，如(ru)有(you)合并癥則要遵(zun)循醫生(sheng)要求(qiu)，不可(ke)過(guo)早下床(chuang)活動。

2、在床上(shang)做(zuo)產后體操，做(zuo)縮肛運(yun)動，鍛煉骨盆(pen)底(di)部(bu)肌(ji)肉，促使肛門部(bu)血液(ye)回流；方法是(shi)做(zuo)忍大便(bian)的(de)動作(zuo)，將肛門向上(shang)提，然后放松，早晚各一(yi)次，每次10—30回。

3、產婦的飲(yin)食(shi)(shi)要合(he)理搭(da)配，葷素結合(he)，適當(dang)吃(chi)一些(xie)新鮮蔬(shu)菜瓜(gua)果，少(shao)吃(chi)辣椒(jiao)、胡椒(jiao)、芥(jie)末等刺(ci)激性食(shi)(shi)物，尤(you)其是不可(ke)飲(yin)酒；麻油和(he)蜂蜜有潤腸通便(bian)(bian)作(zuo)用(yong)(yong)，產后宜適當(dang)多(duo)食(shi)(shi)用(yong)(yong)，注意保持每日定時排便(bian)(bian)的習慣。如(ru)果便(bian)(bian)秘癥(zheng)狀較重，可(ke)以使(shi)用(yong)(yong)通便(bian)(bian)藥物。

4、多喝湯水(shui)好處多，下奶的湯水(shui)一般都含有一定量的油分(fen)，可(ke)以起到潤滑腸道(dao)，促進(jin)排便的作用。