一、葛根粉哪些人不能吃

1、氣虛胃寒者慎吃

氣虛胃寒者最好不要吃葛根粉，否則會容易引起腸(chang)(chang)胃不(bu)適(shi)。因(yin)為葛(ge)根粉性涼，氣虛胃寒者服(fu)用(yong)可能會加劇(ju)胃腸(chang)(chang)內寒氣的聚(ju)集，或加重寒氣對腸(chang)(chang)胃的刺(ci)激，從而引發或加重腹部(bu)不(bu)適(shi)、吐(tu)酸(suan)水、腹瀉、便溏等胃腸(chang)(chang)道反應。

2、孕婦少吃或者不吃

孕(yun)婦(fu)本身(shen)需要非常注意飲食(shi)，對于葛根(gen)(gen)粉(fen)的(de)話，最好是(shi)少吃或(huo)者不吃。因為葛根(gen)(gen)粉(fen)是(shi)一種寒涼食(shi)物，孕(yun)婦(fu)服食(shi)過多的(de)葛根(gen)(gen)粉(fen)可能引起孕(yun)婦(fu)腸胃不適，或(huo)者在(zai)孕(yun)早期會影響胚胎在(zai)子宮內的(de)著床。

3、低血壓、低血糖者少吃

低(di)血壓(ya)、低(di)血糖者(zhe)也最好(hao)少吃(chi)(chi)葛(ge)根(gen)粉，否則會(hui)容易引發身體不(bu)適。因為葛(ge)根(gen)粉中含有(you)葛(ge)根(gen)素(su)，這類物質對(dui)于血壓(ya)和血糖水平有(you)一定(ding)的降低(di)作用，所以建議低(di)血壓(ya)、低(di)血糖患者(zhe)少吃(chi)(chi)葛(ge)根(gen)粉，以免引發不(bu)適。

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二、代餐葛根粉的食用禁忌

1、服用量要注意

葛根粉味甘(gan)性涼，不(bu)建(jian)議多服，過量服食可能損傷腸胃功能，引發腹瀉、腹痛、便(bian)溏等不(bu)適，一般情況下，建(jian)議每天吃(chi)10-30克左右(you)就可以了。

2、不宜空腹服用

葛(ge)根粉性(xing)涼(liang)，空腹(fu)服食(shi)易傷(shang)腸胃，可能會引起腹(fu)瀉、腹(fu)痛等(deng)不適(shi)，一(yi)般建(jian)議在飯后半(ban)小時左右再服食(shi)葛(ge)根粉。

3、不建議與辛辣刺激食物同食

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，這類食物會影響葛根粉藥效的(de)吸收，所以在服(fu)食葛根粉1小時內不要吃這類刺激性食物(wu)。