一、葛根粉哪些人不能吃

1、氣虛胃寒者慎吃

氣虛胃寒者最好不要吃葛根粉，否(fou)則會容易引(yin)起腸胃不適。因為葛根粉性(xing)涼(liang)，氣(qi)虛胃寒者服用可能會加劇胃腸內寒氣(qi)的聚集，或(huo)加重寒氣(qi)對(dui)腸胃的刺激，從而引(yin)發或(huo)加重腹部不適、吐酸水、腹瀉(xie)、便溏等胃腸道反應(ying)。

2、孕婦少吃或者不吃

孕婦(fu)本身(shen)需要非常注意飲(yin)食，對于葛根(gen)粉(fen)(fen)的(de)話，最好是少吃或(huo)者不(bu)吃。因為葛根(gen)粉(fen)(fen)是一種寒涼(liang)食物(wu)，孕婦(fu)服食過多(duo)的(de)葛根(gen)粉(fen)(fen)可能(neng)引(yin)起孕婦(fu)腸胃不(bu)適(shi)，或(huo)者在(zai)孕早期會(hui)影響胚胎在(zai)子宮內的(de)著床。

3、低血壓、低血糖者少吃

低(di)血(xue)壓(ya)、低(di)血(xue)糖者也最(zui)好少吃葛(ge)根(gen)粉(fen)，否則(ze)會(hui)容易(yi)引發身體不適。因為葛(ge)根(gen)粉(fen)中含有葛(ge)根(gen)素，這類物質(zhi)對(dui)于血(xue)壓(ya)和血(xue)糖水(shui)平有一(yi)定的降低(di)作(zuo)用，所以(yi)建(jian)議低(di)血(xue)壓(ya)、低(di)血(xue)糖患(huan)者少吃葛(ge)根(gen)粉(fen)，以(yi)免(mian)引發不適。

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二、代餐葛根粉的食用禁忌

1、服用量要注意

葛根粉味甘性(xing)涼，不(bu)建議多服，過量服食可能損傷腸胃功(gong)能，引發腹瀉、腹痛、便溏(tang)等不(bu)適，一般(ban)情況下，建議每天吃10-30克(ke)左右就可以了(le)。

2、不宜空腹服用

葛根(gen)粉(fen)性涼，空腹(fu)服食易傷腸胃，可能會(hui)引起腹(fu)瀉、腹(fu)痛等不適，一(yi)般建議在飯后(hou)半小時左(zuo)右再服食葛根(gen)粉(fen)。

3、不建議與辛辣刺激食物同食

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，這類食物會影響葛根粉藥效的吸收(shou)，所以在服食葛根粉(fen)1小(xiao)時內不(bu)要吃這類刺激性(xing)食物。