一、葛根粉哪些人不能吃

1、氣虛胃寒者慎吃

氣虛胃寒者最好不要吃葛根粉，否則(ze)會容易引(yin)起腸(chang)胃不(bu)適。因為葛(ge)根粉性(xing)涼，氣虛胃寒者服(fu)用(yong)可(ke)能(neng)會加(jia)劇胃腸(chang)內寒氣的(de)聚集，或加(jia)重(zhong)(zhong)寒氣對腸(chang)胃的(de)刺激(ji)，從而(er)引(yin)發(fa)或加(jia)重(zhong)(zhong)腹部不(bu)適、吐酸水、腹瀉、便溏等胃腸(chang)道反(fan)應(ying)。

2、孕婦少吃或者不吃

孕(yun)婦本身需要非常注意飲食，對(dui)于葛(ge)根粉(fen)的話，最好(hao)是少(shao)吃或者不吃。因為葛(ge)根粉(fen)是一種(zhong)寒涼食物(wu)，孕(yun)婦服食過多的葛(ge)根粉(fen)可能引起孕(yun)婦腸胃不適，或者在(zai)孕(yun)早期會影響胚胎在(zai)子宮內(nei)的著床。

3、低血壓、低血糖者少吃

低(di)(di)血(xue)壓(ya)、低(di)(di)血(xue)糖(tang)者(zhe)也最(zui)好少吃葛(ge)根(gen)粉，否則會容易引發(fa)身體不適(shi)。因為葛(ge)根(gen)粉中含有葛(ge)根(gen)素(su)，這(zhe)類(lei)物(wu)質對于血(xue)壓(ya)和(he)血(xue)糖(tang)水平有一定的降低(di)(di)作(zuo)用，所以建議低(di)(di)血(xue)壓(ya)、低(di)(di)血(xue)糖(tang)患者(zhe)少吃葛(ge)根(gen)粉，以免引發(fa)不適(shi)。

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二、代餐葛根粉的食用禁忌

1、服用量要注意

葛(ge)根(gen)粉味甘性涼，不建(jian)議多服，過量服食可(ke)能損傷腸胃功能，引發腹(fu)瀉、腹(fu)痛、便溏等不適，一般(ban)情況下，建(jian)議每天吃10-30克(ke)左右(you)就可(ke)以(yi)了。

2、不宜空腹服用

葛根(gen)粉(fen)性涼，空腹服食易傷腸胃，可能(neng)會引(yin)起腹瀉、腹痛(tong)等(deng)不適，一般(ban)建議在飯后半小時左右(you)再服食葛根(gen)粉(fen)。

3、不建議與辛辣刺激食物同食

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，這類食物會影響葛根粉藥效的吸收(shou)，所以(yi)在(zai)服食葛根粉(fen)1小時(shi)內(nei)不要吃這類刺激性食物。