一、葛根粉哪些人不能吃

1、氣虛胃寒者慎吃

氣虛胃寒者最好不要吃葛根粉，否則會容易引起(qi)腸胃(wei)不(bu)適。因為葛根粉性涼，氣(qi)虛胃(wei)寒(han)者服用可能會加(jia)劇胃(wei)腸內寒(han)氣(qi)的(de)聚集，或(huo)加(jia)重寒(han)氣(qi)對腸胃(wei)的(de)刺激，從(cong)而(er)引發(fa)或(huo)加(jia)重腹部(bu)不(bu)適、吐酸水、腹瀉(xie)、便溏(tang)等胃(wei)腸道(dao)反應。

2、孕婦少吃或者不吃

孕婦本身需要非(fei)常注意(yi)飲食，對于(yu)葛(ge)根(gen)(gen)粉的話，最好是(shi)少吃或者不吃。因為(wei)葛(ge)根(gen)(gen)粉是(shi)一種(zhong)寒(han)涼食物，孕婦服食過多的葛(ge)根(gen)(gen)粉可能引起孕婦腸胃不適(shi)，或者在(zai)孕早期會影響胚胎(tai)在(zai)子(zi)宮(gong)內的著床。

3、低血壓、低血糖者少吃

低血壓(ya)、低血糖(tang)者也最好少吃葛根粉(fen)，否則會容易(yi)引發身(shen)體不(bu)適。因為葛根粉(fen)中含(han)有葛根素(su)，這類(lei)物質(zhi)對(dui)于(yu)血壓(ya)和血糖(tang)水平有一(yi)定的降低作用，所以(yi)建議低血壓(ya)、低血糖(tang)患者少吃葛根粉(fen)，以(yi)免引發不(bu)適。

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二、代餐葛根粉的食用禁忌

1、服用量要注意

葛根粉味甘性涼，不建議(yi)多服，過量服食可(ke)能(neng)損傷腸胃功能(neng)，引發腹瀉、腹痛、便溏等不適，一般情況下(xia)，建議(yi)每(mei)天吃10-30克左右就可(ke)以了。

2、不宜空腹服用

葛根粉性涼(liang)，空腹服食(shi)易傷腸胃，可能會引起腹瀉、腹痛等不適，一般建議在飯后半(ban)小(xiao)時左(zuo)右再服食(shi)葛根粉。

3、不建議與辛辣刺激食物同食

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，這類食物會影響葛根粉藥效的吸收，所以(yi)在(zai)服食葛根粉(fen)1小時內不(bu)要吃這(zhe)類刺激性食物(wu)。