一、米糕的熱量大嗎

米糕是用(yong)(yong)大米為原料制作而成的(de)(de)一種(zhong)糕點，吃起來(lai)甜甜的(de)(de)，很多人都愛吃，不過(guo)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)(de)是，它是一種(zhong)高熱量(liang)的(de)(de)食(shi)物，要(yao)注(zhu)意(yi)控制食(shi)用(yong)(yong)量(liang)。

米(mi)(mi)糕的(de)單位(wei)熱量為每(mei)100克360大卡左右，其(qi)中(zhong)主要(yao)的(de)成分是(shi)碳(tan)水化(hua)合物，含糖量較高(gao)，蛋白(bai)質(zhi)含量也(ye)比較豐富(fu)。總體來說，米(mi)(mi)糕的(de)熱量還是(shi)比較高(gao)的(de)，而(er)且消化(hua)起(qi)來比較慢，飽腹(fu)感也(ye)不(bu)強，因此大家(jia)平時(shi)吃(chi)的(de)時(shi)候要(yao)注意少(shao)吃(chi)一些，不(bu)要(yao)吃(chi)太多了，以免攝入過高(gao)的(de)熱量，以及給(gei)胃部(bu)造成額外的(de)負(fu)擔。

二、米糕和米飯哪個熱量高

米(mi)(mi)糕(gao)(gao)就是(shi)用大(da)米(mi)(mi)制作的(de)(de)，因(yin)此(ci)熱(re)量(liang)對比(bi)方面沒什么差別，不(bu)過(guo)一般認為(wei)米(mi)(mi)糕(gao)(gao)的(de)(de)熱(re)量(liang)要(yao)比(bi)同(tong)重量(liang)的(de)(de)米(mi)(mi)飯(fan)要(yao)大(da)一些，因(yin)為(wei)米(mi)(mi)糕(gao)(gao)在制作過(guo)程(cheng)中還會加入(ru)其他配料，比(bi)如紅糖，這(zhe)些也會增加它的(de)(de)熱(re)量(liang)。有的(de)(de)高(gao)熱(re)量(liang)米(mi)(mi)糕(gao)(gao)，一塊就能抵一碗米(mi)(mi)飯(fan)的(de)(de)熱(re)量(liang)。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

三、吃米糕會發胖嗎

米糕的熱(re)量較高，因(yin)此很多(duo)朋(peng)友擔(dan)心吃(chi)(chi)米糕會發胖(pang)，但其(qi)實米糕偶爾吃(chi)(chi)一塊是(shi)不用擔(dan)心長胖(pang)的問題的；但是(shi)如果每(mei)天都(dou)吃(chi)(chi)，每(mei)次吃(chi)(chi)很多(duo)的話，那么就可能會發胖(pang)，因(yin)為米糕的碳水化合物和(he)糖(tang)分都(dou)比較高，過量攝(she)入后如果沒有及時運動(dong)消耗掉，就會轉(zhuan)化成脂肪留(liu)在(zai)人體內，導致長胖(pang)。

四、減肥可以吃米糕嗎

不建議吃。

米糕并不是減肥時的好食物，一方面米糕的(de)熱(re)量比較高，對(dui)于(yu)需要嚴(yan)格(ge)控制熱(re)量攝入的(de)減(jian)肥人(ren)群來(lai)說(shuo)并不(bu)是(shi)很友好；另一方面(mian)，米糕雖然消化比較慢，但是(shi)飽腹感并不(bu)是(shi)很強，吃(chi)了之后(hou)很容(rong)易餓，對(dui)于(yu)減(jian)肥來(lai)說(shuo)是(shi)不(bu)太好的(de)。