一、增高足貼真的能長高嗎

市面上(shang)的(de)足(zu)貼產品有很多，其(qi)中有一種名叫增高(gao)足(zu)貼，也叫長高(gao)足(zu)貼，據(ju)說貼了之后能(neng)起到增高(gao)的(de)作用，那么足(zu)貼能(neng)增高(gao)嗎？

一(yi)般來說，人的(de)身高(gao)(gao)(gao)是由先天(tian)(tian)的(de)遺(yi)傳基因和后天(tian)(tian)的(de)運動發育決定的(de)，每個人在骨(gu)骺(hou)線(xian)(xian)閉合之前都會(hui)生長(chang)，一(yi)旦骨(gu)骺(hou)線(xian)(xian)閉合，除了采取斷骨(gu)增高(gao)(gao)(gao)手術之外，基本上沒有再(zai)長(chang)高(gao)(gao)(gao)的(de)空(kong)間(jian)了。

增(zeng)(zeng)高(gao)足貼通常是中(zhong)藥成分的(de)(de)，理(li)論(lun)上可(ke)(ke)(ke)以(yi)補(bu)充身(shen)體(ti)所需(xu)要的(de)(de)營養物(wu)質(zhi)，通過補(bu)腎的(de)(de)方(fang)法來(lai)達到增(zeng)(zeng)高(gao)的(de)(de)目的(de)(de)，但就現(xian)在科學(xue)以(yi)及發育(yu)成長(chang)學(xue)方(fang)面的(de)(de)研究表(biao)明(ming)，沒(mei)有(you)確切的(de)(de)醫學(xue)證(zheng)據證(zheng)明(ming)貼足貼可(ke)(ke)(ke)以(yi)幫助長(chang)高(gao)，因此(ci)，貼增(zeng)(zeng)高(gao)足貼并(bing)不能幫助長(chang)高(gao)，頂多可(ke)(ke)(ke)能有(you)一(yi)些安慰劑效應。

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二、貼長高足貼有副作用嗎

增高足(zu)貼(tie)對長高沒(mei)有(you)(you)什(shen)么(me)太大的幫助，不(bu)(bu)過(guo)好(hao)在也沒(mei)有(you)(you)什(shen)么(me)副作(zuo)用，一般正(zheng)規的增高足(zu)貼(tie)都是(shi)中藥(yao)成分的，對人體無(wu)害(hai)。不(bu)(bu)過(guo)需要注(zhu)意的是(shi)，市(shi)場上(shang)有(you)(you)一些劣質足(zu)貼(tie)成分不(bu)(bu)明確，可能質量不(bu)(bu)過(guo)關，貼(tie)了之后不(bu)(bu)僅沒(mei)有(you)(you)作(zuo)用，反而可能引(yin)起皮膚過(guo)敏(min)等癥狀(zhuang)。

三、如何科學增高

人的身高主要是由遺傳基因決定的，不過后天的努力也可以幫助長高，要想科學增高，關鍵不是用增高藥、增高足貼等(deng)產品，而是(shi)從(cong)營養、運動、睡眠等(deng)方(fang)面入手幫助增高：

1、保障生長期的營養(yang)充(chong)足(zu)，但營養(yang)不能(neng)過量(liang)，否(fou)則容易“橫向發展”。

2、平時的(de)飲食要注意(yi)多進行鈣質(zhi)以及維生(sheng)素的(de)攝入，多吃一些含鈣量高的(de)食物和新鮮的(de)水果蔬菜。

3、堅持做一(yi)些有利(li)于增高的運動，比如拉伸、跳躍、打籃球等。

4、保持(chi)充足的睡眠，早睡早起。