一、增高足貼真的能長高嗎

市(shi)面上的足(zu)貼產品有很(hen)多，其中有一種(zhong)名(ming)叫增(zeng)高(gao)足(zu)貼，也叫長高(gao)足(zu)貼，據說貼了之(zhi)后能(neng)起到(dao)增(zeng)高(gao)的作用，那么足(zu)貼能(neng)增(zeng)高(gao)嗎？

一般來說(shuo)，人的(de)身高(gao)是由先(xian)天的(de)遺傳基因和(he)后天的(de)運動發(fa)育決定(ding)的(de)，每個人在(zai)骨(gu)骺線閉合(he)(he)之(zhi)前都會生長，一旦骨(gu)骺線閉合(he)(he)，除了采取斷骨(gu)增高(gao)手術之(zhi)外，基本上沒(mei)有再長高(gao)的(de)空間了。

增(zeng)高足(zu)貼通常是中藥成(cheng)分的(de)(de)(de)，理論上可以(yi)補(bu)充身體所需要的(de)(de)(de)營(ying)養物質，通過補(bu)腎的(de)(de)(de)方法來達到增(zeng)高的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，但就現在科學以(yi)及發育成(cheng)長(chang)學方面(mian)的(de)(de)(de)研(yan)究表(biao)明(ming)(ming)，沒有(you)確切的(de)(de)(de)醫學證(zheng)據證(zheng)明(ming)(ming)貼足(zu)貼可以(yi)幫(bang)助長(chang)高，因此，貼增(zeng)高足(zu)貼并(bing)不(bu)能幫(bang)助長(chang)高，頂多可能有(you)一(yi)些安慰(wei)劑(ji)效應。

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二、貼長高足貼有副作用嗎

增高足(zu)(zu)貼(tie)對(dui)長(chang)高沒有(you)什么太大的幫助，不(bu)(bu)過好在也沒有(you)什么副(fu)作用，一(yi)般正規的增高足(zu)(zu)貼(tie)都是(shi)中藥成分(fen)的，對(dui)人(ren)體無害。不(bu)(bu)過需要注意(yi)的是(shi)，市場上有(you)一(yi)些劣質足(zu)(zu)貼(tie)成分(fen)不(bu)(bu)明確，可能(neng)質量不(bu)(bu)過關，貼(tie)了之(zhi)后不(bu)(bu)僅(jin)沒有(you)作用，反而可能(neng)引起皮(pi)膚過敏等癥狀(zhuang)。

三、如何科學增高

人的身高主要是由遺傳基因決定的，不過后天的努力也可以幫助長高，要想科學增高，關鍵不是用增高藥、增高足貼等產品，而是(shi)從營養、運(yun)動、睡眠等方面入手幫助增高：

1、保障生長期的營養充足，但營養不能過量，否則容(rong)易“橫向(xiang)發展”。

2、平時的(de)飲(yin)食要注(zhu)意多(duo)(duo)進行鈣質以及維生素的(de)攝入(ru)，多(duo)(duo)吃一些含(han)鈣量高的(de)食物和新鮮的(de)水果蔬菜。

3、堅持做一(yi)些(xie)有利(li)于增高的運動，比如拉伸、跳(tiao)躍(yue)、打籃球等。

4、保(bao)持(chi)充(chong)足的(de)睡(shui)眠，早(zao)睡(shui)早(zao)起。