一、蒸蛋糕的熱量高嗎

蒸蛋糕的熱量（以100克可食部分計）是351大卡（1468千焦），單位熱量較高。每(mei)(mei)100克蒸蛋糕的(de)熱量(liang)約占中(zhong)國(guo)營養學(xue)會推薦的(de)普通(tong)成年人保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)每(mei)(mei)天所需攝(she)入(ru)總熱量(liang)的(de)15%。

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二、蒸蛋糕會胖嗎

吃適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)(de)蒸蛋(dan)(dan)糕(gao)(gao)不(bu)會出現發胖(pang)的(de)(de)(de)(de)現象(xiang)，但(dan)是如(ru)果長期吃蒸蛋(dan)(dan)糕(gao)(gao)這種高(gao)(gao)油(you)、高(gao)(gao)糖的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，體內(nei)所(suo)攝入的(de)(de)(de)(de)熱量(liang)就會大大增加，而所(suo)攝入的(de)(de)(de)(de)熱量(liang)也(ye)會在體內(nei)轉化(hua)為脂肪并且堆積，因此就會出現發胖(pang)的(de)(de)(de)(de)現象(xiang)。特別(bie)是想要(yao)減肥(fei)的(de)(de)(de)(de)人(ren)群，最(zui)(zui)好不(bu)要(yao)吃這種高(gao)(gao)油(you)、高(gao)(gao)糖的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，否則不(bu)僅達(da)不(bu)到減肥(fei)的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)，而且還會使體重上升。另外，患有(you)糖尿(niao)病(bing)的(de)(de)(de)(de)人(ren)群，也(ye)最(zui)(zui)好不(bu)要(yao)吃蒸蛋(dan)(dan)糕(gao)(gao)。

三、蒸蛋糕會不會上火

吃蒸蛋糕過量(liang)會引起身體(ti)上火，容(rong)易導(dao)致(zhi)口干舌燥、咳嗽的(de)(de)副反應(ying)，少量(liang)吃(chi)(chi)對身體(ti)是比(bi)較(jiao)好(hao)的(de)(de)，能(neng)夠(gou)開胃(wei)增加食欲，而且比(bi)較(jiao)好(hao)消化，所(suo)以吃(chi)(chi)蒸(zheng)蛋糕一定要控制量(liang)。蒸(zheng)蛋糕里面的(de)(de)營(ying)養成分是比(bi)較(jiao)豐(feng)富的(de)(de)，有蛋白質、脂肪和(he)碳水化合物，老年人和(he)兒(er)童(tong)吃(chi)(chi)都是比(bi)較(jiao)好(hao)的(de)(de)，能(neng)夠(gou)減輕(qing)腸胃(wei)的(de)(de)負擔(dan)，還(huan)可以補充身體(ti)的(de)(de)營(ying)養，吃(chi)(chi)的(de)(de)時候(hou)要搭配蔬(shu)菜和(he)水果，能(neng)夠(gou)清熱去火。