一、蒸蛋糕的熱量高嗎

蒸蛋糕的熱量（以100克可食部分計）是351大卡（1468千焦），單位熱量較高。每100克蒸蛋糕的熱量約(yue)占中國營(ying)養(yang)學會(hui)推薦(jian)的普通成年人(ren)保持健康每天所(suo)需攝入總熱量的15%。

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二、蒸蛋糕會胖嗎

吃適量(liang)的(de)(de)(de)(de)蒸(zheng)蛋糕(gao)不會出現(xian)發胖的(de)(de)(de)(de)現(xian)象，但是如(ru)果長期吃蒸(zheng)蛋糕(gao)這(zhe)種高油(you)、高糖的(de)(de)(de)(de)食物(wu)，體(ti)內(nei)(nei)所(suo)攝入的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)就會大(da)大(da)增加，而所(suo)攝入的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)也(ye)會在體(ti)內(nei)(nei)轉化(hua)為脂肪并(bing)且(qie)堆積(ji)，因此就會出現(xian)發胖的(de)(de)(de)(de)現(xian)象。特(te)別是想要減肥的(de)(de)(de)(de)人群，最好(hao)不要吃這(zhe)種高油(you)、高糖的(de)(de)(de)(de)食物(wu)，否則不僅達不到減肥的(de)(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)(de)，而且(qie)還會使體(ti)重(zhong)上(shang)升。另外，患有糖尿病的(de)(de)(de)(de)人群，也(ye)最好(hao)不要吃蒸(zheng)蛋糕(gao)。

三、蒸蛋糕會不會上火

吃蒸蛋糕過量(liang)(liang)會引起(qi)身體(ti)(ti)上火(huo)，容(rong)易導(dao)致口干舌燥、咳(ke)嗽的(de)(de)(de)(de)副反應，少量(liang)(liang)吃對身體(ti)(ti)是(shi)比(bi)(bi)較好(hao)的(de)(de)(de)(de)，能夠開胃增加食欲，而且比(bi)(bi)較好(hao)消化，所以(yi)吃蒸蛋糕(gao)一定要控制量(liang)(liang)。蒸蛋糕(gao)里面的(de)(de)(de)(de)營(ying)養成分是(shi)比(bi)(bi)較豐富的(de)(de)(de)(de)，有蛋白質(zhi)、脂肪和碳水化合物，老年人和兒童(tong)吃都是(shi)比(bi)(bi)較好(hao)的(de)(de)(de)(de)，能夠減輕(qing)腸胃的(de)(de)(de)(de)負擔，還可(ke)以(yi)補充身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)營(ying)養，吃的(de)(de)(de)(de)時候(hou)要搭配蔬菜和水果(guo)，能夠清(qing)熱(re)去(qu)火(huo)。