一、蒸蛋糕的熱量高嗎

蒸蛋糕的熱量（以100克可食部分計）是351大卡（1468千焦），單位熱量較高。每(mei)100克蒸蛋糕(gao)的(de)(de)熱(re)量約(yue)占中國營養(yang)學會推薦的(de)(de)普通成年人保持健康每(mei)天所需攝(she)入總(zong)熱(re)量的(de)(de)15%。

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二、蒸蛋糕會胖嗎

吃適量(liang)的(de)(de)蒸(zheng)蛋(dan)糕(gao)不(bu)會出現發胖的(de)(de)現象(xiang)，但(dan)是如果長期吃蒸(zheng)蛋(dan)糕(gao)這(zhe)種高(gao)油(you)、高(gao)糖的(de)(de)食(shi)(shi)物，體(ti)(ti)內所(suo)攝入的(de)(de)熱量(liang)就(jiu)會大(da)(da)大(da)(da)增加，而(er)所(suo)攝入的(de)(de)熱量(liang)也會在體(ti)(ti)內轉化為(wei)脂肪并且(qie)堆積，因此(ci)就(jiu)會出現發胖的(de)(de)現象(xiang)。特別是想要(yao)減(jian)肥(fei)的(de)(de)人(ren)群，最(zui)好不(bu)要(yao)吃這(zhe)種高(gao)油(you)、高(gao)糖的(de)(de)食(shi)(shi)物，否則不(bu)僅達不(bu)到(dao)減(jian)肥(fei)的(de)(de)目的(de)(de)，而(er)且(qie)還會使體(ti)(ti)重上升。另外，患有糖尿(niao)病的(de)(de)人(ren)群，也最(zui)好不(bu)要(yao)吃蒸(zheng)蛋(dan)糕(gao)。

三、蒸蛋糕會不會上火

吃蒸蛋糕過量會(hui)引起身體(ti)上火(huo)，容易導致口干舌(she)燥、咳嗽的(de)(de)(de)副反應，少量吃(chi)對身體(ti)是比(bi)(bi)較好(hao)的(de)(de)(de)，能(neng)夠(gou)開胃增加食欲，而且比(bi)(bi)較好(hao)消化，所以(yi)吃(chi)蒸蛋糕一定要控制量。蒸蛋糕里面的(de)(de)(de)營養成分是比(bi)(bi)較豐(feng)富的(de)(de)(de)，有蛋白質、脂肪和(he)碳水化合(he)物，老年(nian)人和(he)兒(er)童吃(chi)都是比(bi)(bi)較好(hao)的(de)(de)(de)，能(neng)夠(gou)減輕腸(chang)胃的(de)(de)(de)負擔，還(huan)可以(yi)補充身體(ti)的(de)(de)(de)營養，吃(chi)的(de)(de)(de)時候要搭配(pei)蔬菜和(he)水果，能(neng)夠(gou)清(qing)熱去火(huo)。