一、米果是什么類型的零食

米果(guo)(guo)，又稱(cheng)米果(guo)(guo)卷(juan)，是一種用大米制成的零(ling)食，很多朋(peng)友(you)小(xiao)時候都吃過(guo)，這種零(ling)食口感酥脆，有(you)嚼勁、不(bu)粘牙(ya)，味道也比較不(bu)錯，因此很受歡迎。

不(bu)少(shao)朋友(you)對(dui)于(yu)(yu)米果是(shi)什么類型的食品可能不(bu)是(shi)很了解，其實，米果屬于(yu)(yu)膨化食品，是(shi)采用多種雜糧為原料，經過膨化工藝制成的休閑食品，具有口感好、易消化等(deng)特點。

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二、零食米果卷健康嗎

米果卷屬(shu)于膨化(hua)食品，很多家長都不(bu)讓孩子吃膨化(hua)食品，擔心對健康不(bu)利，那(nei)么米果零食健康嗎？

一般來說，膨化(hua)(hua)食(shi)品(pin)也不(bu)全是不(bu)健康(kang)的，大部分不(bu)健康(kang)的膨化(hua)(hua)食(shi)品(pin)是油炸(zha)型膨化(hua)(hua)食(shi)品(pin)，而米果是以大米為原料，制作(zuo)過程中(zhong)不(bu)經食(shi)用油脂煎炸(zha)或經植物油噴(pen)灑、浸漬，屬于非油炸(zha)型膨化(hua)(hua)食(shi)品(pin)，相對來說還(huan)是要健康(kang)一些的。

三、米果吃多了會胖嗎

米果作為非油(you)炸型的膨(peng)化食品(pin)，相對來說要健(jian)康(kang)一些(xie)，不過在食用的時候也(ye)要注意(yi)控制食用量，不然是很容易長胖的。

米果以大米為原料，主要成分是碳水化合物，熱量還是比較高的，適量食用米果，攝入的熱量可以通過日常活動消耗掉；但如果吃太多米果，又不注意通過運動消耗熱量的(de)話(hua)，身(shen)體內(nei)熱量攝入超(chao)標，是很容易長胖的(de)。

因此，吃(chi)米(mi)果零食(shi)的時(shi)候(hou)要注(zhu)意(yi)適量，偶(ou)爾當小零食(shi)吃(chi)還可以，經常食(shi)用的話就要注(zhu)意(yi)多(duo)多(duo)運動(dong)消耗掉攝入的多(duo)余熱量了。