一、米果棒消費人群主要有哪些
米果棒又稱谷物棒、能量棒，是一種棒狀(zhuang)的零食(shi)，屬于能(neng)量食(shi)品，以大米(mi)(mi)為原料制成，主要營養成分包(bao)括碳水化合(he)物、少量的蛋白(bai)質和脂肪(fang)，那么米(mi)(mi)果棒適合(he)什么人吃(chi)呢(ni)？
1、運(yun)動(dong)(dong)員和(he)健身者可(ke)以(yi)吃米果(guo)棒(bang)來補充(chong)能(neng)量，長時間運(yun)動(dong)(dong)時可(ke)以(yi)攝入一些米果(guo)棒(bang)，讓(rang)體內有糖(tang)來燃燒，獲得能(neng)量讓(rang)自己持續運(yun)動(dong)(dong)下(xia)去。
2、忙碌(liu)的上班族在午餐(can)或(huo)晚餐(can)的時候沒有(you)時間(jian)吃(chi)飯，也可以吃(chi)一(yi)根或(huo)幾根米果(guo)棒來代(dai)餐(can)，為(wei)工(gong)作提供能量。
3、對(dui)(dui)于一(yi)些(xie)愛好(hao)吃零食的(de)朋友(you)來(lai)說，米果棒是非油炸型(xing)的(de)膨化食品(pin)，口感(gan)較(jiao)好(hao)，也(ye)相(xiang)對(dui)(dui)比較(jiao)健康，適量食用一(yi)些(xie)解饞(chan)也(ye)是很不錯的(de)。
二、米果棒可以當正餐吃嗎
一些朋友為(wei)了減(jian)肥，會把(ba)米(mi)果(guo)棒(bang)(bang)等能量棒(bang)(bang)當正餐(can)食(shi)用(yong)，試(shi)圖控(kong)制熱量的攝入，幫助(zhu)減(jian)肥，那么米(mi)果(guo)棒(bang)(bang)能當正餐(can)嗎？米(mi)果(guo)棒(bang)(bang)當正餐(can)吃好嗎？
米果棒屬于能量(liang)棒的一(yi)種(zhong)，含有碳水化合物(wu)、蛋白質、維生素、礦物(wu)質等人(ren)體必需營養(yang)素，具有低脂含量(liang)、方便攜帶(dai)和食用等特(te)點，基本可以(yi)保證(zheng)人(ren)體所需的絕大部分營養(yang)物(wu)質攝(she)入，偶(ou)爾(er)代替(ti)一(yi)餐正餐是可以(yi)的。
不(bu)過(guo)用(yong)米果棒(bang)代替(ti)所有正餐(can)是不(bu)可取的(de)，因為人類的(de)飲(yin)食除(chu)了(le)要(yao)考慮營(ying)養物(wu)(wu)質(zhi)的(de)充(chong)分攝入以(yi)外，還必(bi)須(xu)考慮胃腸道的(de)狀況，只通過(guo)米果棒(bang)代替(ti)正餐(can)提供的(de)營(ying)養物(wu)(wu)質(zhi)，由于米果棒(bang)的(de)食物(wu)(wu)體(ti)積不(bu)足以(yi)填補胃腸道所需，會導致(zhi)(zhi)胃腸道長期處于排空狀態，互相(xiang)研磨，長此以(yi)往(wang)可能會導致(zhi)(zhi)胃腸道疾病。
因此，如果由于忙碌或其他原因，偶爾用米果棒代(dai)替(ti)一頓正餐，不會(hui)有(you)太大(da)的(de)影響(xiang)，但不能所有(you)正餐都吃米果棒(bang)(bang)，也不宜長時間用米果棒(bang)(bang)代(dai)替(ti)正餐，日常生活中，還是要吃天然(ran)食品比較好。
