一、米果棒消費人群主要有哪些
米果棒又稱谷物棒、能量棒，是(shi)一種棒(bang)狀的零食，屬于能量食品，以(yi)大米為(wei)原料制(zhi)成，主要(yao)營(ying)養成分(fen)包括碳水化(hua)合物、少量的蛋白質和脂肪，那么(me)米果(guo)棒(bang)適合什么(me)人吃呢？
1、運動員和健身者可(ke)以(yi)吃米(mi)果棒(bang)來補充(chong)能量，長時(shi)間運動時(shi)可(ke)以(yi)攝(she)入一些(xie)米(mi)果棒(bang)，讓(rang)體(ti)內有(you)糖來燃(ran)燒，獲得能量讓(rang)自己持(chi)續(xu)運動下去(qu)。
2、忙碌的(de)上班(ban)族(zu)在午餐或晚餐的(de)時(shi)候沒有(you)時(shi)間吃飯，也(ye)可以(yi)吃一根或幾根米(mi)果棒來代(dai)餐，為工作提(ti)供能(neng)量。
3、對(dui)于一些愛好(hao)吃零(ling)食(shi)(shi)(shi)的(de)(de)朋(peng)友來說，米果棒是非(fei)油炸(zha)型的(de)(de)膨化食(shi)(shi)(shi)品，口感較好(hao)，也(ye)相對(dui)比(bi)較健(jian)康，適量食(shi)(shi)(shi)用一些解饞(chan)也(ye)是很不錯的(de)(de)。
二、米果棒可以當正餐吃嗎
一些朋友為了減(jian)肥，會把米(mi)果棒等(deng)能(neng)量棒當正餐食用，試(shi)圖控制熱量的攝入(ru)，幫助減(jian)肥，那么米(mi)果棒能(neng)當正餐嗎？米(mi)果棒當正餐吃好(hao)嗎？
米果棒(bang)屬于能量棒(bang)的一種，含(han)有(you)碳水化(hua)合物(wu)、蛋白(bai)質、維生素、礦物(wu)質等人體必需營養素，具有(you)低脂含(han)量、方便攜帶和食用等特點，基本可以保(bao)證(zheng)人體所需的絕(jue)大部分營養物(wu)質攝(she)入，偶爾(er)代替一餐(can)正(zheng)餐(can)是可以的。
不(bu)過用(yong)米(mi)果棒(bang)代替所(suo)有正(zheng)餐(can)是不(bu)可取的，因(yin)為人(ren)類(lei)的飲食(shi)除了(le)要考慮營(ying)養物質的充分攝入(ru)以(yi)外，還(huan)必須考慮胃(wei)(wei)腸道的狀(zhuang)況(kuang)，只(zhi)通過米(mi)果棒(bang)代替正(zheng)餐(can)提供的營(ying)養物質，由于(yu)米(mi)果棒(bang)的食(shi)物體積不(bu)足以(yi)填補胃(wei)(wei)腸道所(suo)需，會導(dao)致胃(wei)(wei)腸道長(chang)期處于(yu)排空(kong)狀(zhuang)態，互相研(yan)磨，長(chang)此以(yi)往可能會導(dao)致胃(wei)(wei)腸道疾病。
因此，如果由于忙碌或其他原因，偶爾用米果棒代替一頓正(zheng)(zheng)餐(can)，不(bu)會有太大的影響，但不(bu)能(neng)所有正(zheng)(zheng)餐(can)都(dou)吃(chi)(chi)米果棒(bang)，也不(bu)宜(yi)長時間用米果棒(bang)代替正(zheng)(zheng)餐(can)，日(ri)常生活中(zhong)，還是要吃(chi)(chi)天然(ran)食(shi)品比較(jiao)好。
