一、米果棒消費人群主要有哪些
米果棒又稱谷物棒、能量棒，是一種棒(bang)狀的(de)零食，屬于能量(liang)食品(pin)，以大(da)米(mi)為原料制成(cheng)，主要營養成(cheng)分包括(kuo)碳水化合物、少量(liang)的(de)蛋白質和(he)脂肪，那(nei)么米(mi)果棒(bang)適合什么人吃呢？
1、運(yun)動員(yuan)和(he)健身(shen)者可以(yi)吃米果(guo)棒來(lai)補充能(neng)量，長時間運(yun)動時可以(yi)攝(she)入一些(xie)米果(guo)棒，讓體(ti)內有(you)糖來(lai)燃燒(shao)，獲(huo)得能(neng)量讓自己持(chi)續運(yun)動下去(qu)。
2、忙碌的(de)上班族在午餐或晚餐的(de)時候(hou)沒有時間吃飯，也可以吃一根或幾根米果(guo)棒來(lai)代餐，為工作(zuo)提(ti)供能量。
3、對于一些愛好吃(chi)零食(shi)的(de)朋友來說，米果棒是非(fei)油炸型(xing)的(de)膨化食(shi)品，口感(gan)較好，也(ye)相對比較健康，適量食(shi)用一些解饞也(ye)是很不錯的(de)。
二、米果棒可以當正餐吃嗎
一些朋友為了減(jian)肥(fei)，會把米(mi)果(guo)棒(bang)等能(neng)量棒(bang)當(dang)正(zheng)餐食用，試(shi)圖控制熱量的攝入，幫助(zhu)減(jian)肥(fei)，那么米(mi)果(guo)棒(bang)能(neng)當(dang)正(zheng)餐嗎(ma)？米(mi)果(guo)棒(bang)當(dang)正(zheng)餐吃好嗎(ma)？
米果(guo)棒(bang)屬于能量棒(bang)的(de)(de)一(yi)種，含有(you)碳水(shui)化(hua)合(he)物、蛋白質、維生素、礦(kuang)物質等人體(ti)必需營養素，具有(you)低(di)脂含量、方便攜帶和食(shi)用等特點(dian)，基(ji)本(ben)可(ke)以保(bao)證人體(ti)所需的(de)(de)絕大部分營養物質攝入，偶爾代替(ti)一(yi)餐正餐是可(ke)以的(de)(de)。
不過用米(mi)(mi)果(guo)棒代替所(suo)有正餐是不可(ke)取的(de)，因為(wei)人類(lei)的(de)飲(yin)食除了要考慮營養(yang)物(wu)(wu)質的(de)充分攝入(ru)以(yi)(yi)(yi)外(wai)，還必(bi)須考慮胃腸(chang)(chang)道(dao)的(de)狀(zhuang)況，只(zhi)通過米(mi)(mi)果(guo)棒代替正餐提(ti)供的(de)營養(yang)物(wu)(wu)質，由于米(mi)(mi)果(guo)棒的(de)食物(wu)(wu)體積不足(zu)以(yi)(yi)(yi)填補胃腸(chang)(chang)道(dao)所(suo)需，會(hui)(hui)導(dao)致胃腸(chang)(chang)道(dao)長期處(chu)于排空(kong)狀(zhuang)態，互相研磨，長此(ci)以(yi)(yi)(yi)往(wang)可(ke)能會(hui)(hui)導(dao)致胃腸(chang)(chang)道(dao)疾病。
因此，如果由于忙碌或其他原因，偶爾用米果棒代(dai)替一頓正餐，不會有(you)太大的影響，但(dan)不能所(suo)有(you)正餐都吃(chi)米果(guo)棒(bang)，也不宜長時間用米果(guo)棒(bang)代(dai)替正餐，日常(chang)生活中(zhong)，還是(shi)要吃(chi)天然(ran)食品比較好。
