身體排氣是什么原因

1、由于吃了一些產氣多的食物，如地瓜，洋蔥，豆類及其他豆制品，所以會有排氣多的情形。

2、不衛生(sheng)的飲食(shi)(shi)及攝入過多難(nan)消化的食(shi)(shi)物會增(zeng)加消化系(xi)統(tong)負擔，引(yin)起食(shi)(shi)物堆積。

3、便(bian)秘時糞便(bian)囤積，在(zai)腸道微(wei)生物的(de)作用(yong)下會(hui)產生較多氣體，導致排(pai)氣增多。

4、吃(chi)東西特別快，邊吃(chi)飯邊講話，暴飲暴食，吸入(ru)體內(nei)很多空氣。

5、消化功能下降(jiang)，食物(wu)在消化道內停留時間過長(chang)引起(qi)過度發(fa)酵(jiao)，產氣(qi)增(zeng)加。

身體排氣的好處

1、預(yu)防(fang)胃(wei)腸道(dao)脹氣(qi)，氣(qi)體的來源是由(you)于食(shi)物(wu)在胃(wei)腸道(dao)腔內代謝反應(ying)而形成的物(wu)質，通過排(pai)氣(qi)的形式排(pai)出(chu)氣(qi)體物(wu)質，可以預(yu)防(fang)腸胃(wei)道(dao)脹氣(qi)引起的消化不良(liang)、腹部悶(men)脹、食(shi)欲(yu)不振等不良(liang)癥狀反應(ying)。

2、預防便秘，因為腸胃(wei)腔內(nei)淤(yu)積大量氣體(ti)物(wu)質的情況下，會引起腸胃(wei)道蠕動功能失(shi)調，體(ti)內(nei)代謝(xie)物(wu)無法順暢進入下消化道組(zu)織，從(cong)而引起便秘的癥狀表現。

3、預防腸道中(zhong)毒，因為排出(chu)的氣(qi)中(zhong)含有(you)硫化(hua)氫、甲(jia)烷(wan)等(deng)有(you)害氣(qi)體，這些氣(qi)體長期(qi)在(zai)胃腸道組織(zhi)滯留的狀態(tai)下，不僅會對(dui)活性細胞(bao)組織(zhi)造成損害的現(xian)象，甚(shen)至會增(zeng)加人體發生(sheng)心腦血管疾(ji)病的風險。

身體排氣的方法

1、喝蘋果醋

一(yi)個(ge)正常的(de)(de)人都會(hui)(hui)出現放(fang)(fang)屁(pi)(pi)的(de)(de)情況(kuang)，放(fang)(fang)屁(pi)(pi)也(ye)代表(biao)了腸(chang)道的(de)(de)通暢，而有的(de)(de)人可(ke)(ke)能會(hui)(hui)出現不(bu)(bu)放(fang)(fang)屁(pi)(pi)也(ye)不(bu)(bu)排便(bian)的(de)(de)情況(kuang)，不(bu)(bu)妨試一(yi)試蘋(pin)果醋(cu)。建議在(zai)正在(zai)吃飯的(de)(de)時(shi)候，將一(yi)勺蘋(pin)果醋(cu)加一(yi)杯水(shui)攪(jiao)拌均勻之(zhi)后，一(yi)起一(yi)下(xia)子飲(yin)用(yong)完(wan)，可(ke)(ke)以(yi)起到比(bi)較好的(de)(de)促消化(hua)作用(yong)。當然也(ye)可(ke)(ke)以(yi)選擇在(zai)早(zao)上起來的(de)(de)時(shi)候先(xian)喝(he)一(yi)杯溫檸檬水(shui)，同樣(yang)可(ke)(ke)以(yi)起到促進腸(chang)道蠕動的(de)(de)功效(xiao)，對于放(fang)(fang)屁(pi)(pi)的(de)(de)處境有著明顯的(de)(de)作用(yong)。

2、喝米湯(tang)

現在(zai)的(de)(de)烹飪方式會讓我們對(dui)于米(mi)湯這個東西比較的(de)(de)陌生，其實米(mi)湯是(shi)在(zai)將大(da)米(mi)煮(zhu)(zhu)開之后產生的(de)(de)一(yi)種液(ye)體，一(yi)般在(zai)稀飯里面可以找到(dao)。根據現有的(de)(de)數據，發現米(mi)湯或者大(da)麥糟，對(dui)于脹氣排氣有著比較好的(de)(de)效果(guo)，一(yi)般的(de)(de)做(zuo)法是(shi)用(yong)五分(fen)的(de)(de)水和一(yi)分(fen)的(de)(de)大(da)米(mi)，煮(zhu)(zhu)沸十分(fen)鐘左右，再小(xiao)火慢煮(zhu)(zhu)50分鐘，過濾(lv)(lv)冷了之后(hou)就可(ke)以(yi)每天多(duo)喝幾次(ci)。其實我(wo)們在(zai)日(ri)常生(sheng)活(huo)中也有可(ke)以(yi)在(zai)做干(gan)飯(fan)的(de)時(shi)(shi)候，留(liu)一些米(mi)湯，一般建(jian)議在(zai)，水燒開之后(hou)加入，適當的(de)大(da)米(mi)，然后(hou)等到大(da)米(mi)可(ke)以(yi)用拇指(zhi)，輕輕鏟動的(de)時(shi)(shi)候，將大(da)米(mi)濾(lv)(lv)起來放(fang)在(zai)鍋(guo)里面蒸，而米(mi)湯可(ke)以(yi)留(liu)下(xia)來飲用。

3、排氣藥物

如果你的身體出現排氣不通暢的情況，那么就可以考慮在日常生活中吃一些可以幫助我們排氣的中成藥或(huo)者(zhe)西(xi)藥。這類型的(de)藥物需要(yao)在醫生的(de)指(zhi)導(dao)下選擇(ze)，需要(yao)按照(zhao)說明書或(huo)醫囑來進(jin)行(xing)使用，這個方法不(bu)建議(yi)長期進(jin)行(xing)，否則可(ke)能會(hui)讓身體(ti)承受(shou)一(yi)些副作用的(de)傷(shang)害(hai)。