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寶寶幾個月可以練習坐 坐立轉身訓練方法

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摘要:坐立轉身訓練是訓練寶寶肌肉的常見訓練,翻身主要是為了訓練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量,同時還能訓練寶寶身體的靈活性。與此同時,翻身也能擴大寶寶的視野,并且能提高寶寶的認知能力。那寶寶幾個月可以練習坐?一般來說寶寶開始學習坐姿從在六個月大的時候開始的。

寶寶多大學會坐

寶寶從用四肢爬行到坐起再到走路的每一步都是非常關鍵的,一般來說寶寶開始學習坐姿從在六個月大的時候開始的,但是這個時候寶寶如果因為沒坐穩而傾倒了,可能就無法自己恢復坐姿,這是因為寶寶的背部和頸部的肌肉還沒有訓練強壯。一直要到八至九個月大時,寶寶才能不須任何扶助自己也能坐得好。當然也有一些孩子比較早就能學會坐,但大約90%的寶寶都是(shi)(shi)到8個月時能夠在沒有支撐的情(qing)況下(xia)坐上(shang)幾分鐘。不過,也有家長發現就算(suan)是(shi)(shi)學會(hui)了(le)(le)坐的寶寶坐到最(zui)后(hou)也會(hui)倒下(xia),家長不要擔心這通常是(shi)(shi)因(yin)為(wei)他們沒興趣繼續坐下(xia)去(qu)了(le)(le)。

寶寶多大會轉身

轉身(shen)(shen)(shen)動作可以在3個月左右進行,這時(shi)候肢體(ti)的(de)肌肉(rou)力量逐(zhu)漸加(jia)強,寶寶的(de)肢體(ti)活動也逐(zhu)漸的(de)協調(diao)了。這時(shi)候進行轉身(shen)(shen)(shen)鍛煉,也是為"坐下"這個動作打基礎。如果寶寶的(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)沒有肌肉(rou)力量支撐,轉身(shen)(shen)(shen)困(kun)難,自然坐不(bu)起(qi)來。那怎么練習轉身(shen)(shen)(shen)呢?

寶寶轉身訓練方法

家長可(ke)以在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)一側,用帶(dai)聲音的(de)(de)玩具逗寶(bao)(bao)寶(bao)(bao),讓他從仰臥轉換(huan)成側臥的(de)(de)姿勢,再進行(xing)翻身訓練就可(ke)以了。當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)翻身鍛煉的(de)(de)差不多了,就可(ke)以學著坐(zuo)著了。大多數(shu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在6個月(yue)左右,可(ke)以慢(man)(man)慢(man)(man)學坐(zuo)著,但(dan)并非所(suo)有寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)都(dou)能做到(dao),有些(xie)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)到(dao)9個月(yue)才學會(hui),也是正(zheng)常的(de)(de)。

寶寶獨坐訓練

獨坐(zuo)訓練在(zai)(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)三個(ge)月左右(you)(you)就能(neng)夠開始了,這時可以在(zai)(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)背(bei)后(hou)放上一(yi)些(xie)支撐物,讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)嘗(chang)試著(zhu)坐(zuo)一(yi)會,不過寶(bao)(bao)(bao)媽(ma)要注意一(yi)開始坐(zuo)立的(de)時間不要太長(chang),等寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)更(geng)大(da)一(yi)些(xie)之后(hou),訓練坐(zuo)立的(de)時間可以逐漸增加(jia)。另外,寶(bao)(bao)(bao)媽(ma)和寶(bao)(bao)(bao)爸可以與寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)進行拉坐(zuo)訓練,即(ji)慢(man)慢(man)將寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)由(you)躺臥(wo)的(de)姿(zi)勢拉到坐(zuo)起的(de)姿(zi)勢。在(zai)(zai)這個(ge)期間,一(yi)般建議(yi)家長(chang)們(men)拿著(zhu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)感興趣的(de)玩具(ju)或一(yi)邊說話坐(zuo)在(zai)(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)正對(dui)面讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)看著(zhu)你(ni),這樣可以讓(rang)訓練在(zai)(zai)歡樂的(de)氣(qi)氛下進行。每次的(de)拉坐(zuo)時間控制在(zai)(zai)五分鐘左右(you)(you),隨著(zhu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)長(chang)大(da)可以慢(man)慢(man)增加(jia)到十五到二(er)十分鐘左右(you)(you)。

在訓練坐姿的同時,家長還可以訓練寶寶抬頭,這樣可以訓練寶寶頸部和頭部的力量,以此來鍛煉寶寶坐直。訓練方法很簡單,寶媽可以拿一些顏色鮮艷的物品或寶寶喜歡的玩具放在寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)(tou)頂(ding)引起寶(bao)寶(bao)注(zhu)意(yi)力引誘寶(bao)寶(bao)抬(tai)頭(tou)(tou)。

寶寶學坐越早越好嗎

每個家長都(dou)希望自己(ji)的(de)(de)孩子長得健康、發育正常,但是要知(zhi)道嬰幼兒的(de)(de)骨骼(ge)硬度差彈性大,容(rong)易變(bian)形(xing)(xing);同(tong)時肌肉的(de)(de)力量不(bu)足(zu),不(bu)能耐受過強的(de)(de)運動。過早學(xue)(xue)坐,可影(ying)響脊柱的(de)(de)發育,引起畸形(xing)(xing),過早學(xue)(xue)走(zou),可能導致下肢彎曲畸形(xing)(xing)。

所以(yi)在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)學(xue)坐時(shi)要(yao)慢(man)慢(man)訓練(lian),讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)逐(zhu)漸(jian)適應,時(shi)間(jian)不宜(yi)過(guo)長(chang),因為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的肌肉力量還很弱,坐時(shi)間(jian)長(chang)了會造(zao)成脊柱(zhu)彎(wan)曲,一般寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)學(xue)會坐后(hou)每天間(jian)斷的、短(duan)時(shi)間(jian)的讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)坐一會,從每次5分(fen)鐘,逐(zhu)漸(jian)延長(chang)。

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