沙果干的功效和作用

1、生津止渴(ke)

沙果(guo)中(zhong)的有機酸、維(wei)生素含量非常豐富(fu)，食之有生津止(zhi)渴，消食除煩(fan)和化積滯的作用。

2、澀精(jing)止痢

沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

3、驅蟲

沙(sha)果(guo)根(gen)水煎(jian)服具有驅蟲、殺蟲的作用，可(ke)治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。

4、明目

沙果的葉鮮用(yong)或曬干(gan)用(yong)，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用(yong)。可治(zhi)療眼(yan)目青盲、翳膜遮眼(yan)及小兒疥(jie)瘡。

5、提升口腔健康和美(mei)容

因(yin)為沙(sha)果干(gan)去(qu)除了(le)多(duo)余(yu)的水分(fen)，通過(guo)咀嚼沙(sha)果干(gan)帶來(lai)的面(mian)部肌肉運動，會(hui)使面(mian)部皺紋減少，面(mian)色逐漸紅潤(run)。

沙果干怎么做才好吃

1、攤(tan)曬制干

具體方法是：在(zai)晴(qing)朗的日子(zi)，將(jiang)成(cheng)熟的果實采收后(hou)，按品種、級別逐(zhu)個地鋪置(zhi)在(zai)扁(bian)平的筐、篩或其它(ta)易透氣的容器內，放(fang)在(zai)陽光下，自然干或放(fang)在(zai)通風處陰干，在(zai)曬制時(shi)，要(yao)經常翻(fan)動、壓(ya)扁(bian)、成(cheng)形；待水分散失，果實糖粉提(ti)高達50%左右時(shi)，即可裝袋(dai)保存。

2、切片制(zhi)干

對沙果(guo)生長后期不能成熟的青果(guo)，可(ke)采用切片制干。人工切片，果(guo)片厚度為0.3厘米左右，并攤放在蘆葦(wei)席(xi)、竹(zhu)簍或(huo)干凈的水泥(ni)場(chang)地(di)上，利用陽光自然(ran)曬干，干燥后，裝入塑料袋中(zhong)保(bao)存。

沙果干孕婦可以吃嗎

沙果干孕婦可(ke)以(yi)吃(chi)，但要(yao)注意(yi)不(bu)能過量。沙果(guo)干(gan)一般不(bu)會(hui)對孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)健康(kang)以(yi)及胎兒的(de)正常生長發育造成不(bu)利的(de)影響，所以(yi)孕(yun)(yun)婦(fu)是可(ke)以(yi)吃(chi)沙果(guo)干(gan)的(de)。