什么是基礎體溫

基礎(chu)體溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)是在(zai)清(qing)晨(chen)(chen)人(ren)(ren)剛剛清(qing)醒(xing)，躺(tang)在(zai)床上(shang)沒有活動(dong)、沒有進食(shi)的(de)平靜狀態(tai)下，所測量得到的(de)腋(ye)窩(wo)溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)。基礎(chu)體溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)是人(ren)(ren)一天中(zhong)(zhong)生理(li)性溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)的(de)最(zui)低(di)(di)點，基礎(chu)體溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)可以有助于婦科、產科疾病的(de)判斷，幫(bang)助診斷排卵功(gong)能障礙性的(de)疾病。人(ren)(ren)一天中(zhong)(zhong)的(de)體溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)，在(zai)清(qing)晨(chen)(chen)沒有活動(dong)的(de)時(shi)候(hou)最(zui)低(di)(di)，白天吃(chi)飯后、活動(dong)后、情緒激(ji)動(dong)的(de)時(shi)候(hou)，體溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)都(dou)(dou)會有所升(sheng)高，但通(tong)常(chang)(chang)不論怎樣波動(dong)，都(dou)(dou)是在(zai)正(zheng)常(chang)(chang)范圍之內(nei)。如果體溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)長久的(de)超(chao)出了正(zheng)常(chang)(chang)范圍，考慮有體溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)的(de)異常(chang)(chang)，腋(ye)窩(wo)溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)超(chao)過(guo)37℃考慮有發熱(re)，腋(ye)窩(wo)溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)低(di)(di)于35℃時(shi)考慮有低(di)(di)體溫(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)癥的(de)情況。

基礎體溫和排卵期的關系

對于體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)與排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)的(de)(de)(de)(de)關系，更嚴格的(de)(de)(de)(de)說應(ying)該是(shi)基(ji)礎體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)和排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)的(de)(de)(de)(de)關系，在(zai)(zai)臨床上(shang)(shang)往(wang)往(wang)通(tong)過基(ji)礎體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)的(de)(de)(de)(de)測(ce)定來監測(ce)是(shi)否(fou)有排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)，在(zai)(zai)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)之(zhi)前基(ji)礎體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)相對比(bi)較低(di)，而在(zai)(zai)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)的(de)(de)(de)(de)當天基(ji)礎體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)會(hui)比(bi)前一天下降0.3-0.5℃，也就是(shi)在(zai)(zai)整個月經(jing)期間排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)當日的(de)(de)(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)(wen)度是(shi)最(zui)低(di)的(de)(de)(de)(de)。在(zai)(zai)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)之(zhi)后由于體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)(de)(de)黃體(ti)(ti)形成刺激體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)中樞，使基(ji)礎體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)出(chu)現了(le)升高的(de)(de)(de)(de)情況，所以在(zai)(zai)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)的(de)(de)(de)(de)第二(er)天往(wang)往(wang)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)會(hui)升高，一般(ban)在(zai)(zai)37℃左右，并且這種高溫(wen)(wen)(wen)(wen)的(de)(de)(de)(de)狀態(tai)(tai)一直持(chi)(chi)續12天以上(shang)(shang)。如果高溫(wen)(wen)(wen)(wen)狀態(tai)(tai)持(chi)(chi)續了(le)15天以上(shang)(shang)，懷孕的(de)(de)(de)(de)可能性(xing)就非(fei)常大，絕大部分在(zai)(zai)高溫(wen)(wen)(wen)(wen)持(chi)(chi)續12-14天之(zhi)間就會(hui)來月經(jing)。

36.4℃ = 育(yu)卵——從月經第二天開始，持(chi)續約兩周。

36.7℃ = 排(pai)(pai)卵——排(pai)(pai)卵時間(jian)1~2天。

37℃ = 孕卵——排卵后(hou)，基礎(chu)體溫在37℃高位持續(xu)約兩周。37℃最適宜胎兒(er)發育，所以，流(liu)產的原因(yin)多(duo)是(shi)母親的基礎(chu)體溫無法(fa)保(bao)持在37℃，或(huo)高或(huo)低(di)，都會(hui)導致流(liu)產。

如何測基礎體溫

1、買一支基礎體溫計。基礎(chu)體溫(wen)計與(yu)一般(ban)體溫(wen)計不同，它的刻度較密，一般(ban)以攝(she)氏36.7度(刻度24)為高低溫(wen)的分界。(36度--刻度10；38度--刻度50)。

2、將基(ji)(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)計于睡前放在枕(zhen)邊可隨手拿(na)到之(zhi)處(chu)，于次日睡醒，尚未起床活(huo)動時，放在舌(she)下測量三分鐘，并記(ji)錄在基(ji)(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)表上。

3、早晨量記體溫有困(kun)難(nan)者，可在每天某一固定時(shi)間量，切(qie)記事(shi)前半小時(shi)不可激烈運(yun)動或飲用冷熱食(shi)品。

4、月經來潮(chao)和同房日(ri)須附加記號(hao)標示，遇有(you)發燒(shao)飲酒過度晚(wan)睡晚(wan)起等會(hui)影響體(ti)(ti)溫(wen)(wen)的(de)狀(zhuang)況(kuang)，亦應(ying)特(te)別注記說(shuo)明(ming)。 測(ce)量基(ji)(ji)礎體(ti)(ti)溫(wen)(wen)注意事項(xiang) 為了提高測(ce)量基(ji)(ji)礎體(ti)(ti)溫(wen)(wen)的(de)正(zheng)確性，應(ying)在每晚(wan)臨睡前把體(ti)(ti)溫(wen)(wen)計上的(de)水銀柱甩到35度以(yi)(yi)下，并(bing)把它放在床(chuang)頭柜上或枕頭邊，以(yi)(yi)便使(shi)用時隨(sui)手可取，盡量減少活動。如果起床(chuang)拿體(ti)(ti)溫(wen)(wen)計，就會(hui)使(shi)基(ji)(ji)礎體(ti)(ti)溫(wen)(wen)升高，使(shi)這一天(tian)的(de)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)數值失去意義。