一、吸氫氣與喝富氫水的區別

1、吸收途徑不同

呼吸氫氣與喝富氫水最大的區別就是吸收的途徑不一樣，呼吸氫氣是從呼吸系統進入到我們體內，而喝富氫水是由我們的消化系統進入體內。吸氫機對呼吸(xi)系統(tong)(tong)、神經系統(tong)(tong)及腦血管(guan)疾病(bing)(bing)效果顯(xian)著，飲用氫水對消化及其他系統(tong)(tong)疾病(bing)(bing)效果明顯(xian)。

2、氫氣的濃度不同

呼吸(xi)氫(qing)(qing)(qing)氣(qi)可(ke)以獲得(de)更高的氫(qing)(qing)(qing)含量(liang)，如果氫(qing)(qing)(qing)氣(qi)濃(nong)度(du)在(zai)2%左右，呼吸(xi)時間在(zai)30分鐘左右，氫(qing)(qing)(qing)含量(liang)和(he)富氫(qing)(qing)(qing)水的效(xiao)果類(lei)似，達(da)到(dao)血(xue)液(ye)中氫(qing)(qing)(qing)氣(qi)的濃(nong)度(du)和(he)總量(liang)都(dou)差(cha)別不大(da)。但是呼吸(xi)氫(qing)(qing)(qing)氣(qi)的濃(nong)度(du)可(ke)以高于(yu)2%，甚至可(ke)達(da)到(dao)幾十倍的濃(nong)度(du)，呼吸(xi)時間也可(ke)以進一步延(yan)長，在(zai)這種情況下，氫(qing)(qing)(qing)氣(qi)被吸(xi)收的量(liang)就遠(yuan)遠(yuan)超過飲用(yong)富氫(qing)(qing)(qing)水的量(liang)了。

理論(lun)上來講，氫(qing)氣(qi)進入人體的(de)數量越(yue)多(duo)，產生(sheng)的(de)效果(guo)就越(yue)明(ming)顯，因此呼(hu)吸(xi)高(gao)濃(nong)度(du)的(de)氫(qing)氣(qi)效果(guo)可能(neng)比(bi)飲用(yong)富氫(qing)水(shui)更好，不(bu)過現在還沒有研究(jiu)證據來比(bi)較呼(hu)吸(xi)高(gao)濃(nong)度(du)氫(qing)氣(qi)和飲用(yong)富氫(qing)水(shui)之間的(de)差(cha)別，因此不(bu)能(neng)明(ming)確(que)這種差(cha)異。

可能(neng)(neng)的情況是，不(bu)同個體和(he)不(bu)同疾(ji)病(bing)之間(jian)是可能(neng)(neng)存在差異的。由于呼吸氫(qing)氣能(neng)(neng)獲得更高的氫(qing)含量，一(yi)般來說作為疾(ji)病(bing)治療(liao)有(you)更大的潛(qian)力和(he)空間(jian)。

吸氫(qing)可(ke)以(yi)快(kuai)速攝取(qu)氫(qing)氣，更(geng)適合于(yu)急癥(zheng)患者以(yi)及慢性疾病(bing)或腫瘤患者輔助治療。注射和飲用氫(qing)水也(ye)可(ke)以(yi)，但是急救(jiu)患者對液體的(de)使用量要求比較高(gao)，口服也(ye)往往被限(xian)制(zhi)。因此(ci)吸入氫(qing)氣從(cong)安全性和可(ke)行性角度考慮是上選。

3、目標疾病上的不同

呼吸(xi)氫(qing)氣和富氫(qing)水(shui)(shui)似乎也(ye)存(cun)在目標疾病上存(cun)在差異，從初(chu)步使用經(jing)驗(yan)上看，飲用富氫(qing)水(shui)(shui)對(dui)消(xiao)化道疾病的效果比(bi)較(jiao)理想，而呼吸(xi)氫(qing)氣則對(dui)呼吸(xi)系統(tong)疾病有(you)更強(qiang)的針對(dui)性。

例(li)如(ru)飲(yin)用(yong)富(fu)氫水(shui)(shui)對(dui)許多便秘患者效果非常好，飲(yin)用(yong)高濃度氫水(shui)(shui)是通過消化道進入體內(nei)并(bing)被周圍器官快(kuai)速吸收，醫學家們也發現(xian)，飲(yin)用(yong)氫水(shui)(shui)可以(yi)改善腸道菌群，從而調(diao)節胃腸道功(gong)能(neng)，并(bing)且對(dui)于提高肝臟解毒效率，氫水(shui)(shui)也有獨特的優勢。

但呼吸氫(qing)(qing)氣(qi)(qi)達(da)不(bu)到這樣(yang)的(de)(de)效果，對改善(shan)睡(shui)眠方(fang)面，呼吸氫(qing)(qing)氣(qi)(qi)的(de)(de)效果似乎比富氫(qing)(qing)水(shui)更(geng)明顯。由(you)于呼吸氫(qing)(qing)氣(qi)(qi)不(bu)僅(jin)可(ke)以(yi)(yi)更(geng)多更(geng)好的(de)(de)吸收氫(qing)(qing)氣(qi)(qi)，而(er)且不(bu)受飲(yin)(yin)水(shui)量(liang)的(de)(de)限(xian)制，以(yi)(yi)治療為(wei)目的(de)(de)建議(yi)(yi)呼吸氫(qing)(qing)氣(qi)(qi)；以(yi)(yi)促進(jin)健(jian)康(kang)，作為(wei)一種(zhong)健(jian)康(kang)生(sheng)活方(fang)式的(de)(de)，建議(yi)(yi)飲(yin)(yin)用富氫(qing)(qing)水(shui)。

二、吸氫機和富氫水哪個好

吸氫機和富氫水并不沖突，且吸氫機和喝氫水同時使用效果會更好。在日常(chang)生(sheng)活中(zhong)人可以(yi)通過飲用含氫分子的水、吸入氫氣、泡氫水澡等辦法攝取氫，通過消化道、呼吸系統和皮膚都可以(yi)吸收氫。每種途徑(jing)有不同的作(zuo)用，當然如果同時應(ying)用效果會更好。

吸入氫氣作為一種醫療氣體，最直接給藥途徑是經呼吸道吸入。它可通過呼吸機管路、面罩或鼻導管等方式吸(xi)入，在(zai)肺上(shang)皮細胞或呼吸(xi)道黏膜吸(xi)收，直接進入血(xue)液循環(huan)到達(da)機(ji)體各個部位。

富氫水又稱“水素水”，“水素”在日語里指代氫氣，因此故有此名。因此說富氫水不是普通的水，而是富含氫分子的水。富氫水起作(zuo)用的(de)(de)(de)是(shi)氫分(fen)子(zi)，水(shui)只是(shi)作(zuo)為載體(ti)被人(ren)飲用。含有氫分(fen)子(zi)的(de)(de)(de)水(shui)具有很強的(de)(de)(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)還原功(gong)能(neng)，可以與身體(ti)血液和(he)細(xi)胞(bao)里被稱為“萬病(bing)之源”的(de)(de)(de)活性氧(yang)（自(zi)由基）結合，變(bian)成水(shui)排出體(ti)外(wai)。

吸氫主要作用在肌肉和大腦，喝富氫水主要作用在人體的肝、腎、胰島腺，腦部以及小腸。總體來說，吸氫機的氫(qing)作(zuo)用(yong)在人體的肌肉和(he)大腦，如(ru)果(guo)要求多點(dian)綜合效果(guo)，還是建(jian)議(yi)多喝(he)富氫(qing)水，作(zuo)用(yong)的人體器官較多，起到的效果(guo)也(ye)就(jiu)越好，當然(ran)前提是氫(qing)分(fen)子含(han)量最好達(da)到0.8ppm-1.2ppm，而且產品無(wu)其他有(you)害物質。