一、吸氫氣與喝富氫水的區別

1、吸收途徑不同

呼吸氫氣與喝富氫水最大的區別就是吸收的途徑不一樣，呼吸氫氣是從呼吸系統進入到我們體內，而喝富氫水是由我們的消化系統進入體內。吸氫機對(dui)呼吸(xi)系(xi)統、神經(jing)系(xi)統及(ji)(ji)腦血管疾病(bing)效(xiao)果(guo)顯(xian)(xian)著，飲(yin)用氫水對(dui)消(xiao)化及(ji)(ji)其(qi)他系(xi)統疾病(bing)效(xiao)果(guo)明顯(xian)(xian)。

2、氫氣的濃度不同

呼(hu)吸(xi)氫(qing)(qing)氣可(ke)(ke)以獲得(de)更高(gao)的(de)(de)氫(qing)(qing)含量，如果(guo)(guo)氫(qing)(qing)氣濃(nong)度在2%左右，呼(hu)吸(xi)時間在30分鐘左右，氫(qing)(qing)含量和富氫(qing)(qing)水的(de)(de)效果(guo)(guo)類似，達到血液(ye)中(zhong)氫(qing)(qing)氣的(de)(de)濃(nong)度和總(zong)量都(dou)差別不(bu)大。但是呼(hu)吸(xi)氫(qing)(qing)氣的(de)(de)濃(nong)度可(ke)(ke)以高(gao)于2%，甚至可(ke)(ke)達到幾(ji)十倍的(de)(de)濃(nong)度，呼(hu)吸(xi)時間也可(ke)(ke)以進一步延長，在這(zhe)種情況下(xia)，氫(qing)(qing)氣被吸(xi)收的(de)(de)量就(jiu)遠(yuan)遠(yuan)超過飲用(yong)富氫(qing)(qing)水的(de)(de)量了(le)。

理論上來(lai)(lai)講，氫氣(qi)進入人體(ti)的數(shu)量(liang)越(yue)多，產(chan)生的效(xiao)果(guo)就(jiu)越(yue)明顯(xian)，因(yin)(yin)此呼吸高濃(nong)度的氫氣(qi)效(xiao)果(guo)可能(neng)比(bi)飲(yin)用(yong)富氫水(shui)更(geng)好，不過現(xian)在還沒有研究證據來(lai)(lai)比(bi)較呼吸高濃(nong)度氫氣(qi)和飲(yin)用(yong)富氫水(shui)之(zhi)間的差別，因(yin)(yin)此不能(neng)明確這種(zhong)差異。

可(ke)能的情況是，不同個體和(he)不同疾(ji)病(bing)之間是可(ke)能存在差(cha)異(yi)的。由于呼吸氫氣能獲(huo)得更高的氫含量，一般來(lai)說(shuo)作為疾(ji)病(bing)治療有更大的潛力和(he)空(kong)間。

吸(xi)氫(qing)(qing)可以(yi)快速攝取氫(qing)(qing)氣，更適(shi)合于急(ji)癥(zheng)患(huan)者以(yi)及慢性疾病或腫瘤患(huan)者輔助治療。注(zhu)射和飲用氫(qing)(qing)水也(ye)可以(yi)，但是急(ji)救患(huan)者對液體(ti)的使用量要求(qiu)比較高，口服也(ye)往(wang)往(wang)被限制(zhi)。因此吸(xi)入氫(qing)(qing)氣從(cong)安(an)全性和可行性角度(du)考慮是上(shang)選。

3、目標疾病上的不同

呼吸氫(qing)氣和富(fu)氫(qing)水(shui)似乎也存在目標(biao)疾(ji)病上存在差異(yi)，從初步(bu)使(shi)用(yong)經驗上看，飲(yin)用(yong)富(fu)氫(qing)水(shui)對消化(hua)道疾(ji)病的效果(guo)比較理想，而(er)呼吸氫(qing)氣則對呼吸系統疾(ji)病有更(geng)強的針對性。

例(li)如(ru)飲(yin)用富氫水(shui)(shui)對(dui)許(xu)多便秘患者(zhe)效果非常(chang)好(hao)，飲(yin)用高濃度氫水(shui)(shui)是通過消化道(dao)進入體內(nei)并被周(zhou)圍器官快速吸(xi)收，醫學家們也發(fa)現，飲(yin)用氫水(shui)(shui)可以改善(shan)腸(chang)道(dao)菌群，從(cong)而調節胃腸(chang)道(dao)功(gong)能，并且對(dui)于提高肝臟解毒效率，氫水(shui)(shui)也有獨特(te)的優勢。

但呼吸(xi)(xi)(xi)氫(qing)氣達(da)不(bu)到這(zhe)樣的(de)效果，對改善睡眠(mian)方面，呼吸(xi)(xi)(xi)氫(qing)氣的(de)效果似乎(hu)比富氫(qing)水(shui)更(geng)明顯。由于(yu)呼吸(xi)(xi)(xi)氫(qing)氣不(bu)僅可(ke)以更(geng)多更(geng)好(hao)的(de)吸(xi)(xi)(xi)收(shou)氫(qing)氣，而且不(bu)受飲(yin)水(shui)量的(de)限制(zhi)，以治療為(wei)目(mu)的(de)建議呼吸(xi)(xi)(xi)氫(qing)氣；以促(cu)進健(jian)康，作(zuo)為(wei)一種健(jian)康生活方式的(de)，建議飲(yin)用富氫(qing)水(shui)。

二、吸氫機和富氫水哪個好

吸氫機和富氫水并不沖突，且吸氫機和喝氫水同時使用效果會更好。在日常(chang)生(sheng)活(huo)中人(ren)可以通過飲用含氫(qing)(qing)分子的水、吸入氫(qing)(qing)氣、泡氫(qing)(qing)水澡等辦法(fa)攝取氫(qing)(qing)，通過消化道(dao)、呼吸系統和皮(pi)膚都可以吸收氫(qing)(qing)。每種途(tu)徑有不同的作用，當然(ran)如果同時(shi)應用效果會更好。

吸入氫氣作為一種醫療氣體，最直接給藥途徑是經呼吸道吸入。它可通過呼吸機管路、面罩或鼻導管(guan)等方式吸入，在肺上(shang)皮細胞(bao)或呼(hu)吸道黏膜吸收(shou)，直(zhi)接進入血液循(xun)環到(dao)達機體各個部(bu)位。

富氫水又稱“水素水”，“水素”在日語里指代氫氣，因此故有此名。因此說富氫水不是普通的水，而是富含氫分子的水。富氫水起作(zuo)用的(de)是氫分(fen)子，水(shui)只是作(zuo)為(wei)(wei)載體被(bei)人飲用。含有氫分(fen)子的(de)水(shui)具有很強(qiang)的(de)抗(kang)氧(yang)化還原(yuan)功能，可以與身體血液和細胞里被(bei)稱為(wei)(wei)“萬病之源(yuan)”的(de)活性氧(yang)（自由基）結(jie)合，變成(cheng)水(shui)排(pai)出體外(wai)。

吸氫主要作用在肌肉和大腦，喝富氫水主要作用在人體的肝、腎、胰島腺，腦部以及小腸。總體來說，吸氫機的(de)氫作用(yong)在人體的(de)肌肉和大腦，如果(guo)要(yao)求多點綜合效果(guo)，還是建議多喝(he)富氫水，作用(yong)的(de)人體器官較多，起到(dao)的(de)效果(guo)也(ye)就(jiu)越好，當(dang)然(ran)前提是氫分子含量最好達到(dao)0.8ppm-1.2ppm，而且產品無其他有害(hai)物質。