一、艾條什么時候熏效果最好

熏艾條的(de)(de)(de)最(zui)佳時間段為早上(shang)8點到中(zhong)午(wu)12點，此時人體的(de)(de)(de)陽(yang)氣與自然的(de)(de)(de)陽(yang)氣是最(zui)旺(wang)的(de)(de)(de)，通常能夠(gou)達到較(jiao)好的(de)(de)(de)互(hu)補(bu)作用(yong)，通過熏(xun)艾(ai)條的(de)(de)(de)方(fang)式，能夠(gou)起(qi)到溫(wen)經散寒的(de)(de)(de)效(xiao)果，對(dui)身體也有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)好處。其(qi)他時間也可以熏(xun)艾(ai)條，但是晚上(shang)10點以后最(zui)好不要熏(xun)艾(ai)條，否(fou)則會影(ying)(ying)響(xiang)睡(shui)眠，使第二天精(jing)力不足，影(ying)(ying)響(xiang)正(zheng)常的(de)(de)(de)工作和(he)生(sheng)活。

二、艾條熏多久合適

熏艾條的時間不宜過長，不然可能會出現上火、損傷皮膚、對呼吸道產生刺激、胸悶、頭暈等不適的癥狀，那么艾條熏多久合適呢？一般來(lai)說，熏一次艾(ai)條的(de)時間大概(gai)在20-40分(fen)鐘左右，此時熱力才能滲透到體內，從而(er)達到更(geng)好的(de)治療效果。

三、熏艾條的注意事項

1、熏(xun)艾條的(de)時候不要距離皮膚過近，避(bi)免引(yin)起燙傷。

2、艾(ai)條灸后(hou)要注意局部保暖，避免受到冷風刺激加(jia)重寒(han)氣。

3、艾條灸后要避免吃生(sheng)冷(leng)、刺(ci)激、油膩的食物，以防身體感(gan)冒(mao)。

4、使用艾條灸后應多喝溫開水，可以排毒，促進(jin)代謝。

5、在吃飯一小(xiao)時之內最(zui)好不要熏艾條。

6、發燒和感冒期間也不可以熏艾條，不(bu)利(li)于身體的(de)恢復。

7、艾(ai)條灸三(san)小(xiao)時(shi)內要避(bi)免(mian)洗澡，艾(ai)條灸位置不能接觸水，不要抓撓，以防出現局部感染、瘙(sao)癢、起泡(pao)、腫脹等癥(zheng)狀。