一、艾條什么時候熏效果最好

熏艾條的(de)(de)(de)最佳(jia)時間段為(wei)早上(shang)8點到(dao)(dao)中午12點，此時人體的(de)(de)(de)陽氣與自然的(de)(de)(de)陽氣是最旺的(de)(de)(de)，通(tong)常(chang)能夠(gou)(gou)達(da)到(dao)(dao)較好的(de)(de)(de)互補作(zuo)用，通(tong)過熏(xun)艾(ai)條的(de)(de)(de)方(fang)式，能夠(gou)(gou)起到(dao)(dao)溫經散寒的(de)(de)(de)效果(guo)，對身體也有一(yi)定的(de)(de)(de)好處。其他時間也可(ke)以熏(xun)艾(ai)條，但是晚(wan)上(shang)10點以后最好不要熏(xun)艾(ai)條，否則(ze)會影響睡(shui)眠，使第(di)二(er)天(tian)精(jing)力不足，影響正常(chang)的(de)(de)(de)工作(zuo)和生活。

二、艾條熏多久合適

熏艾條的時間不宜過長，不然可能會出現上火、損傷皮膚、對呼吸道產生刺激、胸悶、頭暈等不適的癥狀，那么艾條熏多久合適呢？一(yi)般來說(shuo)，熏(xun)一(yi)次(ci)艾條的時(shi)間大概在20-40分鐘左右，此時(shi)熱(re)力(li)才(cai)能滲透到體內，從而達(da)到更好的治(zhi)療效(xiao)果(guo)。

三、熏艾條的注意事項

1、熏艾條的時候不要(yao)距(ju)離(li)皮膚過(guo)近，避免(mian)引起燙傷。

2、艾條灸后要注意局部保暖，避免受到冷風刺激加重寒氣。

3、艾條灸后要(yao)避(bi)免(mian)吃(chi)生冷、刺激、油膩的(de)食(shi)物，以防(fang)身體感冒。

4、使(shi)用艾條灸后應多喝(he)溫開(kai)水，可以排(pai)毒，促進代謝。

5、在吃飯一小時之內最好不要熏艾條。

6、發燒和感冒期間也不可以熏艾條，不(bu)利于身體的恢復。

7、艾條灸(jiu)三小時內要(yao)避(bi)免洗澡，艾條灸(jiu)位置不(bu)能(neng)接(jie)觸水(shui)，不(bu)要(yao)抓撓(nao)，以(yi)防出現局部感染、瘙癢(yang)、起泡、腫脹等癥狀。