一、艾條什么時候熏效果最好

熏艾條的(de)(de)最(zui)佳時(shi)間段為早上8點(dian)到中午12點(dian)，此時(shi)人體(ti)的(de)(de)陽氣與自然的(de)(de)陽氣是最(zui)旺的(de)(de)，通常能夠達到較好(hao)(hao)的(de)(de)互補作用，通過熏(xun)艾條(tiao)的(de)(de)方式(shi)，能夠起到溫經散寒的(de)(de)效(xiao)果，對身體(ti)也(ye)(ye)有一(yi)定的(de)(de)好(hao)(hao)處。其他時(shi)間也(ye)(ye)可以熏(xun)艾條(tiao)，但是晚(wan)上10點(dian)以后最(zui)好(hao)(hao)不(bu)要熏(xun)艾條(tiao)，否則會影響(xiang)睡眠，使第二天精(jing)力不(bu)足(zu)，影響(xiang)正常的(de)(de)工作和生活。

二、艾條熏多久合適

熏艾條的時間不宜過長，不然可能會出現上火、損傷皮膚、對呼吸道產生刺激、胸悶、頭暈等不適的癥狀，那么艾條熏多久合適呢？一(yi)般(ban)來說，熏一(yi)次艾條(tiao)的(de)時間(jian)大(da)概在20-40分鐘左右，此時熱(re)力才能滲透到(dao)(dao)體內，從而達到(dao)(dao)更好的(de)治療效(xiao)果。

三、熏艾條的注意事項

1、熏艾條的時(shi)候不要(yao)距離皮(pi)膚過近(jin)，避免引起(qi)燙傷(shang)。

2、艾條灸后要注意(yi)局(ju)部保暖，避免受到冷風刺激加重寒氣。

3、艾條(tiao)灸后(hou)要避免吃(chi)生冷(leng)、刺激、油膩(ni)的食物(wu)，以防身體(ti)感冒。

4、使用(yong)艾條灸后應多喝溫開水(shui)，可以排毒，促進代謝。

5、在(zai)吃飯一小時(shi)之內最好(hao)不要熏艾(ai)條。

6、發燒和感冒期間也不可以熏艾條，不利于身體的恢復。

7、艾條(tiao)灸三小時內要避免洗澡，艾條(tiao)灸位置不能接觸水，不要抓撓，以防出現局部(bu)感染、瘙癢、起泡、腫脹等(deng)癥狀。