一、艾條什么時候熏效果最好

熏艾條的(de)(de)(de)(de)(de)最佳時(shi)間段為早上8點到中午12點，此時(shi)人體的(de)(de)(de)(de)(de)陽氣與自(zi)然的(de)(de)(de)(de)(de)陽氣是最旺的(de)(de)(de)(de)(de)，通常能夠達(da)到較好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)互補作(zuo)用(yong)，通過熏艾條(tiao)的(de)(de)(de)(de)(de)方式，能夠起到溫經散寒的(de)(de)(de)(de)(de)效(xiao)果，對身體也(ye)有一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)處。其(qi)他時(shi)間也(ye)可以(yi)熏艾條(tiao)，但是晚上10點以(yi)后(hou)最好(hao)不(bu)(bu)要熏艾條(tiao)，否則會(hui)影響(xiang)睡眠，使第二天精力不(bu)(bu)足，影響(xiang)正常的(de)(de)(de)(de)(de)工作(zuo)和生活。

二、艾條熏多久合適

熏艾條的時間不宜過長，不然可能會出現上火、損傷皮膚、對呼吸道產生刺激、胸悶、頭暈等不適的癥狀，那么艾條熏多久合適呢？一(yi)般(ban)來說，熏(xun)一(yi)次艾條的時間大(da)概在(zai)20-40分鐘左右(you)，此時熱力才能(neng)滲透到體內，從而達到更好的治(zhi)療(liao)效果(guo)。

三、熏艾條的注意事項

1、熏(xun)艾(ai)條(tiao)的(de)時(shi)候不要距離皮膚過近，避免引起燙傷(shang)。

2、艾條灸(jiu)后(hou)要注意局部(bu)保暖，避免受到冷風刺激加重(zhong)寒氣。

3、艾(ai)條灸后要避免吃生冷、刺激、油膩的(de)食物，以(yi)防身體(ti)感冒。

4、使用艾條灸后應多喝(he)溫開水(shui)，可以排毒，促進代(dai)謝。

5、在(zai)吃(chi)飯一小時之內(nei)最好不要熏艾條。

6、發燒和感冒期間也不可以熏艾條，不利于(yu)身體(ti)的恢(hui)復。

7、艾(ai)條(tiao)灸三小時內要避免(mian)洗澡，艾(ai)條(tiao)灸位(wei)置不能接(jie)觸水，不要抓撓(nao)，以防出現局(ju)部(bu)感(gan)染、瘙癢、起泡、腫脹等癥(zheng)狀。