一、槳板運動適合什么人群

槳(jiang)(jiang)板運動不僅好玩，而(er)且(qie)入門難(nan)度(du)非(fei)常低，只要學會如(ru)何劃槳(jiang)(jiang)，就可以快速上(shang)手了，因此備受歡(huan)迎。

正因為槳(jiang)板門(men)檻低，因此(ci)這(zhe)項運動的適宜(yi)人群是非常廣(guang)的，從(cong)小朋友（建(jian)議10歲(sui)以上(shang)）到中(zhong)老年人（65歲(sui)左右），身體(ti)健康、適合(he)戶外運動的人群都可(ke)以體(ti)驗(yan)。

二、哪些人不宜玩槳板

槳板運動作(zuo)為(wei)一種老(lao)少皆(jie)宜的(de)運動，也有部分人群是不適合玩的(de)，包括：

1、患(huan)有心(xin)血管疾(ji)病、心(xin)臟病、哮喘、高血壓等不(bu)適合從事戶外運動疾(ji)病者。

2、生(sheng)理(li)期的(de)女士、懷了寶寶的(de)媽媽。

3、長期(qi)熬夜、酗(xu)酒者也(ye)不適合玩槳(jiang)板。

三、兒童可以玩槳板嗎

可以。

一般6歲以上的兒童就可以玩槳板了，槳板劃行是(shi)親(qin)子在戶外度過時(shi)光的好(hao)方(fang)法，可以獲(huo)得新鮮(xian)的空氣和(he)陽光，充足的日照（紫外線）是(shi)幫(bang)助成年人(ren)釋放(fang)壓力(li)，幫(bang)助孩子們視力(li)發育的絕佳(jia)元素(su)。同時(shi)槳板還能幫(bang)助你(ni)進行全身鍛煉(lian)。促進孩子掌握平(ping)衡，增加手(shou)臂、腿(tui)部(bu)和(he)核(he)心力(li)量，并提高耐力(li)。

愛玩水是(shi)孩子(zi)的天性，帶孩子(zi)玩槳板(ban)再合適(shi)不過了(le)，不過要注意的是(shi)，兒童玩槳板(ban)要做好安全(quan)防(fang)護措施，避免兒童單獨(du)玩槳板(ban)。