一、槳板運動適合什么人群

槳板(ban)運(yun)動不僅好(hao)玩，而且(qie)入門難度非常低，只要學會(hui)如何(he)劃槳，就可以快速上手了，因(yin)此備受歡(huan)迎。

正因為(wei)槳板門檻(jian)低，因此這項(xiang)運(yun)動(dong)的(de)適(shi)宜(yi)人(ren)(ren)群(qun)是非常廣的(de)，從(cong)小(xiao)朋友（建(jian)議10歲(sui)(sui)以(yi)上）到(dao)中老(lao)年人(ren)(ren)（65歲(sui)(sui)左右(you)），身體(ti)健康、適(shi)合戶外運(yun)動(dong)的(de)人(ren)(ren)群(qun)都可以(yi)體(ti)驗。

二、哪些人不宜玩槳板

槳板運動作為一種老(lao)少(shao)皆宜(yi)的運動，也有部(bu)分人(ren)群是不適合(he)玩的，包括：

1、患有心血管疾病(bing)(bing)(bing)、心臟病(bing)(bing)(bing)、哮喘、高血壓等(deng)不適合從事(shi)戶(hu)外運(yun)動(dong)疾病(bing)(bing)(bing)者。

2、生理期(qi)的女(nv)士、懷了寶(bao)寶(bao)的媽媽。

3、長期熬(ao)夜(ye)、酗酒者也不適(shi)合玩槳(jiang)板。

三、兒童可以玩槳板嗎

可以。

一般6歲以上的兒童就可以玩槳板了，槳板劃(hua)行(xing)(xing)是親子(zi)在戶外度過(guo)時光(guang)的(de)好方法，可以獲得(de)新(xin)鮮的(de)空(kong)氣和陽(yang)光(guang)，充(chong)足的(de)日(ri)照(zhao)（紫外線）是幫(bang)助成(cheng)年人釋放壓(ya)力，幫(bang)助孩子(zi)們視力發育的(de)絕佳(jia)元素。同時槳板(ban)還能幫(bang)助你進行(xing)(xing)全身鍛煉。促進孩子(zi)掌握平衡，增加手臂、腿(tui)部和核心力量，并提(ti)高耐力。

愛玩水是孩子的(de)天性，帶孩子玩槳(jiang)板(ban)再合適不(bu)過(guo)(guo)了，不(bu)過(guo)(guo)要注意的(de)是，兒童玩槳(jiang)板(ban)要做好(hao)安全防護措施，避(bi)免兒童單獨玩槳(jiang)板(ban)。