一、槳板運動適合什么人群

槳板(ban)運動不僅好玩，而且(qie)入門難度非(fei)常低，只要學會如(ru)何劃槳，就可以快速上手了，因此(ci)備受歡(huan)迎(ying)。

正因為槳板(ban)門檻低(di)，因此這項運(yun)動(dong)的適宜人(ren)群(qun)是(shi)非常廣的，從小朋友（建(jian)議10歲(sui)以上）到中老(lao)年人(ren)（65歲(sui)左右），身體(ti)健康、適合戶外(wai)運(yun)動(dong)的人(ren)群(qun)都可以體(ti)驗。

二、哪些人不宜玩槳板

槳板(ban)運動作為一種老少(shao)皆宜的運動，也(ye)有部分(fen)人(ren)群是不適合玩的，包(bao)括：

1、患有心(xin)血(xue)管疾(ji)(ji)病(bing)、心(xin)臟病(bing)、哮喘(chuan)、高血(xue)壓等不適合從(cong)事(shi)戶外運動疾(ji)(ji)病(bing)者。

2、生理(li)期(qi)的(de)女(nv)士、懷(huai)了寶寶的(de)媽(ma)媽(ma)。

3、長期熬(ao)夜(ye)、酗酒者也(ye)不適合(he)玩槳板。

三、兒童可以玩槳板嗎

可以。

一般6歲以上的兒童就可以玩槳板了，槳板劃行是親子(zi)在戶外度過時光(guang)的好方法，可以獲得新鮮(xian)的空氣和(he)陽光(guang)，充足的日照(zhao)（紫(zi)外線）是幫助(zhu)成(cheng)年人釋放壓力，幫助(zhu)孩子(zi)們(men)視力發育的絕佳元素。同時槳板(ban)還能幫助(zhu)你進(jin)行全身鍛煉。促(cu)進(jin)孩子(zi)掌(zhang)握(wo)平衡(heng)，增加(jia)手臂、腿部和(he)核心力量，并提(ti)高耐(nai)力。

愛玩(wan)水是孩子的天性，帶孩子玩(wan)槳板(ban)再合適不(bu)過(guo)了，不(bu)過(guo)要(yao)注意(yi)的是，兒童玩(wan)槳板(ban)要(yao)做(zuo)好安全防護措施，避免兒童單獨(du)玩(wan)槳板(ban)。