一、槳板運動適合什么人群

槳(jiang)板(ban)運動不僅好玩，而且入門難(nan)度非常低，只要學會(hui)如(ru)何劃(hua)槳(jiang)，就可以快速上(shang)手了，因此備受歡迎(ying)。

正因(yin)為槳板門檻低，因(yin)此這(zhe)項(xiang)運動(dong)的(de)(de)(de)適宜人群是非(fei)常(chang)廣的(de)(de)(de)，從(cong)小朋友（建議10歲以上）到中(zhong)老年人（65歲左右(you)），身體(ti)健(jian)康、適合(he)戶外運動(dong)的(de)(de)(de)人群都可以體(ti)驗。

二、哪些人不宜玩槳板

槳板運(yun)動(dong)作為(wei)一種老少皆宜的運(yun)動(dong)，也有部分人群是不適合玩的，包(bao)括：

1、患有心血管疾(ji)病、心臟病、哮喘(chuan)、高(gao)血壓等不適合從事戶外運動疾(ji)病者(zhe)。

2、生理期(qi)的女士、懷了寶寶的媽媽。

3、長(chang)期熬(ao)夜、酗酒者也不適合玩槳板。

三、兒童可以玩槳板嗎

可以。

一般6歲以上的兒童就可以玩槳板了，槳板劃行是親子在戶外度過時光的(de)好方法，可以獲得新鮮的(de)空氣和陽光，充足的(de)日照(zhao)（紫(zi)外線）是幫(bang)助成年(nian)人釋放壓(ya)力，幫(bang)助孩(hai)子們(men)視力發育的(de)絕佳元素(su)。同時槳板還能幫(bang)助你進行全身鍛(duan)煉。促(cu)進孩(hai)子掌握平衡，增加手(shou)臂、腿部和核心力量(liang)，并提高(gao)耐力。

愛玩(wan)水是孩(hai)子(zi)的天性，帶孩(hai)子(zi)玩(wan)槳(jiang)(jiang)板再合適不(bu)過(guo)了(le)，不(bu)過(guo)要注(zhu)意的是，兒童(tong)玩(wan)槳(jiang)(jiang)板要做(zuo)好安全(quan)防護措施，避免(mian)兒童(tong)單獨玩(wan)槳(jiang)(jiang)板。