一、槳板是什么運動

槳板既是一種水上運動器械，也指使用槳板進行的水上運動。

槳板運(yun)(yun)動又被稱為(wei)槳板沖浪(lang)，是一項誕生于美國夏威(wei)夷(yi)的時尚運(yun)(yun)動。當時沖浪(lang)教練為(wei)了(le)管理眾(zhong)多學員，選(xuan)擇站在沖浪(lang)板上用(yong)槳滑行，最后形成了(le)一項專門的運(yun)(yun)動。

槳(jiang)板運(yun)動相當于(yu)站著劃船(chuan)，對(dui)于(yu)身體的(de)(de)(de)核心(xin)肌群，有(you)明顯的(de)(de)(de)鍛煉效(xiao)果，即便是菜鳥玩(wan)家，不(bu)會游泳的(de)(de)(de)愛(ai)好(hao)者也(ye)可以立(li)刻上手，在(zai)世界(jie)各地安全水(shui)域(yu)都能看到(dao)槳(jiang)板愛(ai)好(hao)者的(de)(de)(de)身影，這項新潮的(de)(de)(de)運(yun)動正在(zai)不(bu)斷刷爆眾(zhong)多戶外運(yun)動達人的(de)(de)(de)社交(jiao)平臺(tai)，引領潮流玩(wan)法。

槳(jiang)板(ban)運動不僅僅讓人沐浴(yu)陽光(guang)，享(xiang)受大自然，同時(shi)還(huan)可以得到鍛煉，想(xiang)象你(ni)在一塊(kuai)動態的槳(jiang)板(ban)上(shang)既要劃動，還(huan)要試圖保持平沖(chong)，開(kai)始(shi)需要一個(ge)平衡性適應的過程(cheng)，適應過程(cheng)中(zhong)，擔心落(luo)水戰戰兢(jing)(jing)兢(jing)(jing)，帶來的愉悅感遠(yuan)勝過挫折(zhe)感，學會入門基礎之(zhi)后，練習轉彎，側劃，板(ban)上(shang)行走，板(ban)上(shang)轉身(shen)，槳(jiang)板(ban)瑜伽等(deng)，就算落(luo)水也開(kai)心的手舞足蹈。

二、sup槳板什么意思

說(shuo)起槳(jiang)板運動，經(jing)常會(hui)提到一個名詞(ci)叫(jiao)sup槳(jiang)板，那么(me)什么(me)是sup槳(jiang)板呢？

其實，sup槳(jiang)(jiang)板(ban)的(de)sup，是(shi)英文Stand Up Paddle的(de)縮寫(xie)，翻譯過來就是(shi)立(li)式(shi)單槳(jiang)(jiang)沖浪(lang)，簡稱立(li)槳(jiang)(jiang)沖浪(lang)、槳(jiang)(jiang)板(ban)沖浪(lang)，是(shi)利用槳(jiang)(jiang)板(ban)進行水上沖浪(lang)的(de)運動(dong)。

槳板的(de)板面寬(kuan)厚，其提供了(le)更(geng)大的(de)浮(fu)力，更(geng)加容(rong)易掌握平衡，玩(wan)家手里還(huan)多了(le)一(yi)只劃槳，在各種(zhong)水面劃槳前行，和難度(du)較大的(de)傳統沖浪相比，sup槳板簡單、容(rong)易玩(wan)、玩(wan)法多，參與(yu)度(du)高(gao)、門檻低的(de)特性使其備受(shou)歡(huan)迎。