一、兒童鈣片什么時候吃最好吸收

兒童鈣片的服(fu)用(yong)時間是需要(yao)注意的，并非任何時間段服(fu)用(yong)鈣(gai)片(pian)(pian)(pian)(pian)都可以保證(zheng)鈣(gai)片(pian)(pian)(pian)(pian)被良好的吸(xi)收。如(ru)果家(jia)長想要(yao)幫孩子補充鈣(gai)質，而且發揮鈣(gai)片(pian)(pian)(pian)(pian)的作用(yong)，需要(yao)在晚上睡(shui)覺前服(fu)用(yong)鈣(gai)片(pian)(pian)(pian)(pian)，這樣(yang)鈣(gai)片(pian)(pian)(pian)(pian)的吸(xi)收速度比較快(kuai)、吸(xi)收效果比較好。

因為在(zai)晚上(shang)睡(shui)覺前服(fu)(fu)用(yong)(yong)兒童鈣(gai)片(pian)，身體(ti)沒有食物的(de)消化負擔，對(dui)鈣(gai)質(zhi)的(de)吸收速度快，可以滿足身體(ti)的(de)營養需(xu)求(qiu)。并且(qie)，在(zai)睡(shui)前服(fu)(fu)用(yong)(yong)鈣(gai)片(pian)可以發揮(hui)鎮靜安神的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，對(dui)睡(shui)眠質(zhi)量(liang)的(de)提高(gao)有幫助(zhu)。因此(ci)，如(ru)果家(jia)長想要幫孩子服(fu)(fu)用(yong)(yong)鈣(gai)片(pian)來補充鈣(gai)質(zhi)，盡量(liang)在(zai)晚上(shang)睡(shui)覺前服(fu)(fu)用(yong)(yong)。

二、兒童鈣片一天吃幾粒最好

市面上所售賣的兒童鈣片類型有很(hen)多，常見(jian)類型包括(kuo)碳(tan)酸鈣(gai)片(pian)、枸(gou)櫞酸鈣(gai)片(pian)、葡萄糖酸鈣(gai)片(pian)等(deng)，而不同類型及不同規(gui)格的兒童鈣(gai)片(pian)，一天服(fu)用片(pian)數也(ye)不完全(quan)相同，具體要聽從醫(yi)生的安排。

比(bi)如碳酸鈣片(pian)(pian)，每片(pian)(pian)的劑量大概(gai)在0.75克，而無論是成年人還是兒童，一天通(tong)常(chang)可以吃(chi)1~4片(pian)(pian)，但是需要分2~3次在飯(fan)后吃(chi)。

如果吃(chi)(chi)的是枸櫞(yuan)酸鈣片(pian)(pian)，每片(pian)(pian)的劑量大概在0.5克，成(cheng)年人(ren)一次(ci)一般可(ke)以(yi)吃(chi)(chi)1~4片(pian)(pian)，而一天(tian)(tian)(tian)吃(chi)(chi)的次(ci)數為3次(ci)，所以(yi)一天(tian)(tian)(tian)總共要吃(chi)(chi)3~12片(pian)(pian)；而兒童則需要適當減(jian)量，一次(ci)只能吃(chi)(chi)1~2片(pian)(pian)，而一天(tian)(tian)(tian)通常需要吃(chi)(chi)2次(ci)，因此(ci)一天(tian)(tian)(tian)的量一般在2~4片(pian)(pian)。

另(ling)外，吃葡萄糖酸鈣的人群(qun)，由于每片(pian)(pian)劑量為0.5克左右，因(yin)此(ci)成年(nian)人一次(ci)也可以(yi)吃1~4片(pian)(pian)，而一天(tian)可以(yi)吃3次(ci)，所(suo)以(yi)一天(tian)需(xu)要吃3~12片(pian)(pian)；而兒童(tong)一天(tian)可以(yi)吃5~7片(pian)(pian)，但是(shi)需(xu)要分3次(ci)吃。

所(suo)以在通過吃鈣(gai)片補充體內(nei)鈣(gai)元素(su)前，需要仔細閱讀產品說明書上的食用量或者謹遵醫囑(zhu)，不(bu)要擅(shan)自吃，以免(mian)體內(nei)鈣(gai)元素(su)攝(she)入過多，引起高(gao)鈣(gai)血癥。