一、 兒童補鈣有什么好處

1、促進大腦神經發育

鈣(gai)元素能夠維持人體(ti)神(shen)經(jing)系(xi)統的正(zheng)常(chang)(chang)代(dai)謝(xie)活動，有(you)助于(yu)小兒大腦神(shen)經(jing)的發育。此(ci)外，神(shen)經(jing)遞(di)質的產(chan)生和釋放(fang)、維持神(shen)經(jing)細(xi)胞正(zheng)常(chang)(chang)的興奮性也離(li)不開鈣(gai)。如(ru)果兒童缺(que)鈣(gai)，會出現夜驚、啼哭不止、煩躁(zao)、失(shi)眠等一(yi)系(xi)列神(shen)經(jing)系(xi)統異(yi)常(chang)(chang)的表現。

2、促進牙齒健康

平(ping)時(shi)孩(hai)(hai)子(zi)如(ru)果可以補(bu)充足夠(gou)的(de)(de)鈣質，對其牙(ya)齒健(jian)康(kang)有促進作用。因為(wei)在孩(hai)(hai)子(zi)發育過程中(zhong)會經歷換牙(ya)的(de)(de)階段(duan)，如(ru)果此時(shi)缺乏鈣質，那(nei)么孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)牙(ya)齒的(de)(de)健(jian)康(kang)程度就會降(jiang)低，而且容易出(chu)現蛀牙(ya)、牙(ya)齒松動的(de)(de)情況。因此在孩(hai)(hai)子(zi)發育過程中(zhong)需要補(bu)充足夠(gou)的(de)(de)鈣質，這樣(yang)才能有效促進身體健(jian)康(kang)，防止孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)牙(ya)齒受到損傷。

3、促進骨骼發育

孩子如果(guo)可以補充(chong)(chong)足夠(gou)的鈣(gai)(gai)質(zhi)，對其骨(gu)(gu)(gu)骼的發(fa)育(yu)(yu)有(you)幫(bang)助(zhu)。一般在(zai)青(qing)少年發(fa)育(yu)(yu)過程中(zhong)，足夠(gou)的鈣(gai)(gai)質(zhi)補給十分重要。因為鈣(gai)(gai)質(zhi)補給充(chong)(chong)足，可以促進孩子骨(gu)(gu)(gu)骼的發(fa)展，這樣骨(gu)(gu)(gu)骼的增(zeng)生分裂速度加快，身高也(ye)會有(you)明顯(xian)的變化。如果(guo)孩子發(fa)育(yu)(yu)過程中(zhong)缺乏鈣(gai)(gai)質(zhi)，其骨(gu)(gu)(gu)骼發(fa)育(yu)(yu)速度緩慢(man)，就(jiu)容(rong)易出現身材矮小(xiao)的情況。

4、防止佝僂病

佝僂(lou)病主要(yao)是體內鈣(gai)、磷代謝失常所引起(qi)，兒童吃鈣(gai)片(pian)后(hou)通常能(neng)吸收較多的(de)鈣(gai)質，不僅能(neng)夠(gou)增強骨(gu)質，還能(neng)對佝僂(lou)病起(qi)到(dao)預防作用。

5、改善肌肉功能

鈣(gai)(gai)元素能(neng)夠維持肌肉組織的正常興奮性、參(can)與多種酶的激活和分(fen)泌。而(er)且鈣(gai)(gai)離(li)子作為凝(ning)(ning)(ning)血因子，可(ke)以催化(hua)凝(ning)(ning)(ning)血酶的形成，促(cu)進血液(ye)凝(ning)(ning)(ning)固。當血鈣(gai)(gai)水平(ping)下(xia)降的時(shi)候(hou)，可(ke)能(neng)會出(chu)現肌肉抽搐痙攣、凝(ning)(ning)(ning)血時(shi)間(jian)延長等情況。

6、促進心臟健康

研究表明，足夠(gou)的(de)鈣攝入(ru)可以降低高(gao)血(xue)壓、高(gao)膽(dan)固醇(chun)和其他心血(xue)管疾病的(de)風險。因此，小孩補鈣也能夠(gou)促進心臟健康。

二、兒童什么情況下需要補鈣

兒童(tong)在發現佝僂病(bing)早期、生長發育猛漲期、挑食不長個子等情況下都(dou)需要(yao)補鈣(gai)。

1、發現佝僂病早期

所謂佝僂病早期癥狀，主要(yao)有煩躁不安、夜(ye)驚夜(ye)啼、多汗、枕(zhen)禿的癥狀，如果有這種情(qing)況(kuang)就(jiu)需(xu)要(yao)及(ji)時(shi)給兒童進行補鈣，以(yi)免(mian)危害身體健(jian)康。

2、生長發育猛漲期

如果孩(hai)(hai)子的(de)(de)(de)生長(chang)發育非常迅速(su)，此時候也是(shi)要(yao)適當補(bu)(bu)充鈣(gai)，以(yi)免因為孩(hai)(hai)子生長(chang)發育迅速(su)，需要(yao)的(de)(de)(de)營養比較多，而補(bu)(bu)鈣(gai)跟不上(shang)，可能會(hui)導致腿疼、抽搐的(de)(de)(de)發作。

3、挑食不長個子

如果平常兒童挑食、厭食的(de)情況下就需要(yao)(yao)進(jin)行補(bu)鈣，還(huan)有孩子(zi)(zi)長個(ge)子(zi)(zi)比較(jiao)慢(man)，或(huo)者是頭發長得比較(jiao)慢(man)，這個(ge)都(dou)是需要(yao)(yao)及(ji)時給孩子(zi)(zi)進(jin)行補(bu)鈣的(de)。

三、兒童補鈣的方法

兒童補鈣可(ke)以(yi)(yi)通過藥物的(de)方式(shi)(shi)來進行(xing)，例(li)如葡(pu)萄糖酸鈣口服液(ye)，大多(duo)是鈣片和維生素D。也可(ke)以(yi)(yi)通過食補的(de)方式(shi)(shi)來進行(xing)補鈣，例(li)如豆制品(pin)、奶制品(pin)和魚(yu)肉等(deng)食物來補充，都是能夠達到補鈣的(de)效果(guo)。并且鼓勵孩子多(duo)做戶外(wai)活動，配(pei)合(he)陽(yang)光的(de)紫外(wai)線(xian)作用以(yi)(yi)促進鈣在體(ti)內的(de)吸收。