一、 兒童補鈣有什么好處

1、促進大腦神經發育

鈣元素能夠維持人體神(shen)經(jing)(jing)(jing)系(xi)統的(de)(de)正常(chang)代謝(xie)活動，有助于小兒(er)大腦神(shen)經(jing)(jing)(jing)的(de)(de)發育。此(ci)外，神(shen)經(jing)(jing)(jing)遞質的(de)(de)產(chan)生(sheng)和釋(shi)放、維持神(shen)經(jing)(jing)(jing)細胞(bao)正常(chang)的(de)(de)興奮性(xing)也離不(bu)開鈣。如果兒(er)童缺鈣，會出現夜驚(jing)、啼(ti)哭不(bu)止(zhi)、煩躁、失眠等一系(xi)列神(shen)經(jing)(jing)(jing)系(xi)統異常(chang)的(de)(de)表現。

2、促進牙齒健康

平(ping)時(shi)孩子如果(guo)可以補(bu)充足夠的(de)(de)鈣質(zhi)，對其牙(ya)(ya)齒(chi)健康有促(cu)進作用。因(yin)為在孩子發育(yu)過程中會(hui)經歷換牙(ya)(ya)的(de)(de)階段，如果(guo)此時(shi)缺乏鈣質(zhi)，那么孩子的(de)(de)牙(ya)(ya)齒(chi)的(de)(de)健康程度就會(hui)降低，而且容易出現蛀牙(ya)(ya)、牙(ya)(ya)齒(chi)松(song)動的(de)(de)情況。因(yin)此在孩子發育(yu)過程中需(xu)要補(bu)充足夠的(de)(de)鈣質(zhi)，這樣才能(neng)有效促(cu)進身體健康，防止孩子的(de)(de)牙(ya)(ya)齒(chi)受到(dao)損傷。

3、促進骨骼發育

孩(hai)子如果(guo)(guo)可(ke)以(yi)補(bu)充足夠的(de)鈣質，對(dui)其骨(gu)骼(ge)的(de)發育有幫助(zhu)。一般在青少(shao)年(nian)發育過(guo)程(cheng)中(zhong)(zhong)，足夠的(de)鈣質補(bu)給十分(fen)重(zhong)要。因為(wei)鈣質補(bu)給充足，可(ke)以(yi)促進孩(hai)子骨(gu)骼(ge)的(de)發展，這樣(yang)骨(gu)骼(ge)的(de)增生分(fen)裂速度加快，身(shen)高也(ye)會有明(ming)顯的(de)變(bian)化。如果(guo)(guo)孩(hai)子發育過(guo)程(cheng)中(zhong)(zhong)缺(que)乏鈣質，其骨(gu)骼(ge)發育速度緩慢，就(jiu)容(rong)易出(chu)現身(shen)材(cai)矮(ai)小的(de)情況(kuang)。

4、防止佝僂病

佝(gou)僂病主要(yao)是體內鈣(gai)(gai)、磷代(dai)謝失常所引起，兒(er)童吃鈣(gai)(gai)片后(hou)通(tong)常能吸收(shou)較多(duo)的(de)鈣(gai)(gai)質(zhi)，不僅能夠增強骨質(zhi)，還(huan)能對(dui)佝(gou)僂病起到預防作用(yong)。

5、改善肌肉功能

鈣(gai)元素能夠維持肌(ji)肉組織(zhi)的(de)正常興奮性、參與多種酶的(de)激(ji)活和(he)分泌。而且鈣(gai)離子(zi)作(zuo)為凝血(xue)(xue)因子(zi)，可以催化凝血(xue)(xue)酶的(de)形成，促(cu)進血(xue)(xue)液凝固。當血(xue)(xue)鈣(gai)水平(ping)下降的(de)時(shi)候，可能會出現肌(ji)肉抽搐痙(jing)攣、凝血(xue)(xue)時(shi)間延(yan)長等(deng)情況。

6、促進心臟健康

研究表明，足夠的鈣攝入可(ke)以降低高血(xue)(xue)壓、高膽(dan)固醇(chun)和(he)其他心血(xue)(xue)管疾病的風險。因此，小孩(hai)補鈣也能夠促進心臟健康(kang)。

二、兒童什么情況下需要補鈣

兒童在發(fa)現佝僂病(bing)早期(qi)、生長發(fa)育(yu)猛漲(zhang)期(qi)、挑食不(bu)長個(ge)子等情(qing)況下都(dou)需要(yao)補鈣。

1、發現佝僂病早期

所謂佝僂病早期癥狀(zhuang)，主要有(you)煩躁(zao)不安、夜驚夜啼、多汗、枕禿的癥狀(zhuang)，如果有(you)這(zhe)種情況(kuang)就(jiu)需要及時給兒童進行補鈣，以免危害身體健(jian)康。

2、生長發育猛漲期

如果(guo)孩子(zi)的(de)(de)生(sheng)長發(fa)育(yu)非常迅速，此時(shi)候也(ye)是(shi)要(yao)適當補充鈣，以免因為(wei)孩子(zi)生(sheng)長發(fa)育(yu)迅速，需(xu)要(yao)的(de)(de)營(ying)養比較(jiao)多，而補鈣跟不上，可(ke)能會導致腿疼、抽搐的(de)(de)發(fa)作。

3、挑食不長個子

如果平常(chang)兒(er)童挑食(shi)、厭食(shi)的(de)情況下就需要(yao)進(jin)行補鈣(gai)，還有孩子(zi)(zi)長個子(zi)(zi)比(bi)較慢，或者(zhe)是(shi)頭發長得(de)比(bi)較慢，這個都(dou)是(shi)需要(yao)及(ji)時(shi)給孩子(zi)(zi)進(jin)行補鈣(gai)的(de)。

三、兒童補鈣的方法

兒童補鈣可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)藥物的(de)(de)(de)方式(shi)來進行，例(li)如(ru)葡萄糖酸鈣(gai)口服液，大(da)多是鈣(gai)片和維生素D。也可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)食(shi)補的(de)(de)(de)方式(shi)來進行補鈣(gai)，例(li)如(ru)豆(dou)制品、奶制品和魚肉等食(shi)物來補充，都是能夠達(da)到補鈣(gai)的(de)(de)(de)效果。并且鼓勵孩子(zi)多做戶外(wai)活動，配(pei)合陽光的(de)(de)(de)紫外(wai)線作用以(yi)促進鈣(gai)在體(ti)內的(de)(de)(de)吸(xi)收。