火車上的床鋪通常是多人共享的，有沒有定期更換和清洗不知道，衛生狀況不容易掌握，因此攜帶一次性床單和(he)(he)被套可以(yi)(yi)起到(dao)隔(ge)臟的作(zuo)用(yong)，讓您的旅行(xing)更加舒適和(he)(he)衛生。一次(ci)性床單(dan)和(he)(he)被套用(yong)完就(jiu)可以(yi)(yi)丟掉，不用(yong)清洗，非常方(fang)便。尤其是在旅行(xing)時間較(jiao)長的情況(kuang)下，可以(yi)(yi)減輕旅行(xing)的負擔。

火車車廂內可能會有強烈的燈光、窗簾無法完全遮擋的光線，以及其他旅客的制造的光線，這些都可能干擾到自己的睡眠質量。而眼罩可(ke)以(yi)有效地阻擋光(guang)線(xian)，提供一(yi)個黑暗(an)的(de)環境，讓人更容(rong)易入睡和保持深度(du)睡眠。無(wu)論在白天還是晚上乘坐火車，不要忘記將眼罩列(lie)入您的(de)長途火車臥鋪(pu)旅行用品清單。

品牌推薦： MegRhythm美舒律、 珍視明ZSM、 云南白藥 【 眼罩十大品牌>>】

在火車上，噪音是不可避免的，例如車廂外的聲音、其他乘客的喧嘩等，這些噪音會影響人的休息和睡眠質量。使用隔音耳塞可以有效地(di)隔絕外界噪音，讓人在一(yi)個相對安靜的環(huan)境中(zhong)休息。柔軟、耐(nai)用且適合您耳道形狀的材質可以提供更好(hao)的佩(pei)戴體驗(yan)，盡量選擇符合個人需求(qiu)的耳塞款式。

品牌推薦： 3M、 OHRFRIEDEN安耳悠、 零聽 【 隔音耳塞十大品牌>>】

坐長途火車臥鋪旅行時，帶一些零食和飲料不僅可以充饑，還可以打發時間。充饑的話，maigoo小編建議帶方便面或速食罐頭，這些食品食用非常方便，也容易攜帶。還可以帶一些瓜子、堅果、糖果等小零食(shi)打(da)發時間(jian)。如果喜歡咖(ka)啡(fei)或(huo)茶(cha)的(de)話，可(ke)以自(zi)己準備一些(xie)咖(ka)啡(fei)或(huo)茶(cha)，不過應注意不要過量飲用，以免影響睡(shui)眠(mian)。

在長途火車臥鋪旅行中，如果手機信號不好，帶書籍打發時間(jian)是一個很好的(de)(de)選(xuan)擇。閱(yue)讀書(shu)籍(ji)可(ke)(ke)以消磨時間(jian)、拓(tuo)寬(kuan)視野、提高(gao)知識水(shui)平，同時也(ye)可(ke)(ke)以減輕旅途疲勞(lao)，帶來(lai)愉悅的(de)(de)閱(yue)讀體驗。如果您旅途時間(jian)較長，可(ke)(ke)以準備(bei)多本書(shu)籍(ji)。這樣可(ke)(ke)以避免讀完一本書(shu)后沒有其他書(shu)籍(ji)可(ke)(ke)讀又上(shang)不了網(wang)的(de)(de)尷尬情況。

在長途旅行中，可能(neng)需要(yao)使用電(dian)子設備來(lai)娛樂、工作或保持聯系(xi)，要(yao)是手機沒電(dian)那就很麻煩了(le)。在長途火(huo)車臥鋪旅行中，特別是在火(huo)車上過(guo)夜的情況下，充電(dian)設備可能(neng)不夠便利。火(huo)車上的插座數量(liang)有(you)限(xian)，而且可能(neng)需要(yao)與其(qi)他旅客共享(xiang)。攜帶一(yi)個便攜充電(dian)寶(bao)可以更(geng)方(fang)便地(di)為手機、平板電(dian)腦、耳機等電(dian)子設備充電(dian)，無需依賴(lai)火(huo)車上的插座。

品牌推薦： 小米XIAOMI、 品勝PISEN、 華為HUAWEI 【 充電寶十大品牌>>】

在火車上，溫度可能會不斷變化，有時會感到冷，有時又會感到炎熱。帶上一件小外套是(shi)(shi)很有用的，保持舒適以適應不同的溫度變化(hua)。一(yi)般(ban)來說，火車車廂冷氣充足(zu)。不論是(shi)(shi)在(zai)(zai)座椅上(shang)閱讀(du)、看電影，還是(shi)(shi)在(zai)(zai)平躺的臥鋪上(shang)休(xiu)息，穿上(shang)小外套可以讓(rang)您感到溫暖、安心和自(zi)在(zai)(zai)。

品牌推薦： 太平鳥PEACEBIRD、 森馬Semir、 美特斯邦威 【 外套十大品牌>>】

長時間穿運動鞋或者其他比較捂腳的鞋，是很容易讓人感到疲憊的。而且公共交通工具上，尤其是長途火車臥鋪，地面可能不是非常干凈，有時甚至會有一些塵垢。走動的時候，穿著拖鞋是比較方便。穿上舒適的拖鞋可以讓腳部得到良好的休息和放松，有利于緩解疲勞感。【什么材質的拖鞋好 >>】

在火車上旅行時，可能會遇到需要擦拭或清潔的情況。紙巾濕巾有助于保持手部和身體的清潔，特別是在使用公共衛生設施時，如洗手間、水龍頭等。對于有點潔癖的人來說，紙巾和濕巾更(geng)加(jia)重要了(le)，這要擦擦那要擦擦，就連衛生間(jian)里的(de)紙巾都嫌棄，還是用自己(ji)帶的(de)比較安心(xin)。

攜帶一套洗漱用品在長途火(huo)車臥鋪旅行中非常重(zhong)要。在火(huo)車上度過(guo)一(yi)夜或多天的旅程，保持個(ge)人衛生和清(qing)潔是必不(bu)可少(shao)的。在火(huo)車上度過(guo)一(yi)夜或多天的旅程后，使(shi)用洗漱用品洗臉、刷牙、洗漱，可以(yi)令您感覺清(qing)爽、舒適(shi)，并(bing)提升精神(shen)狀態。