火車上的床鋪通常是多人共享的，有沒有定期更換和清洗不知道，衛生狀況不容易掌握，因此攜帶一次性床單和被(bei)(bei)套可(ke)以(yi)起到隔臟的(de)(de)作用，讓您的(de)(de)旅(lv)行更加舒適(shi)和衛生。一次性(xing)床單和被(bei)(bei)套用完就可(ke)以(yi)丟掉，不用清(qing)洗，非常(chang)方便。尤其是在旅(lv)行時(shi)間較長的(de)(de)情況下，可(ke)以(yi)減輕(qing)旅(lv)行的(de)(de)負擔。

火車車廂內可能會有強烈的燈光、窗簾無法完全遮擋的光線，以及其他旅客的制造的光線，這些都可能干擾到自己的睡眠質量。而眼罩可以(yi)有效地阻擋光線，提供一個黑暗的環境，讓人更容(rong)易入睡和(he)保持深度(du)睡眠。無論(lun)在白天還(huan)是晚上乘坐火(huo)車，不要忘記將眼(yan)罩列入您的長途火(huo)車臥(wo)鋪旅行用品清單。

品牌推薦： MegRhythm美舒律、 珍視明ZSM、 云南白藥 【 眼罩十大品牌>>】

在火車上，噪音是不可避免的，例如車廂外的聲音、其他乘客的喧嘩等，這些噪音會影響人的休息和睡眠質量。使用隔音耳塞可以有效地隔(ge)絕(jue)外界噪音，讓人在(zai)一個相(xiang)對安靜的(de)環(huan)境中休息(xi)。柔軟(ruan)、耐用且適合您耳道形狀(zhuang)的(de)材質可以提(ti)供更好的(de)佩戴(dai)體驗，盡量選擇符合個人需求(qiu)的(de)耳塞款式。

品牌推薦： 3M、 OHRFRIEDEN安耳悠、 零聽 【 隔音耳塞十大品牌>>】

坐長途火車臥鋪旅行時，帶一些零食和飲料不僅可以充饑，還可以打發時間。充饑的話，maigoo小編建議帶方便面或速食罐頭，這些食品食用非常方便，也容易攜帶。還可以帶一些瓜子、堅果、糖果等(deng)小零(ling)食打發時(shi)間。如果喜歡咖啡或(huo)茶的話，可以(yi)自己準(zhun)備一些咖啡或(huo)茶，不過應注(zhu)意不要過量飲用，以(yi)免影響(xiang)睡眠(mian)。

在長途火車臥鋪旅行中，如果手機信號不好，帶書籍打發時(shi)間是一個很好的(de)選擇。閱讀(du)(du)書籍可以消磨時(shi)間、拓寬視野、提高知(zhi)識(shi)水平，同(tong)時(shi)也(ye)可以減輕旅途(tu)疲勞(lao)，帶來愉悅的(de)閱讀(du)(du)體驗。如果您旅途(tu)時(shi)間較長，可以準備多本書籍。這樣可以避免讀(du)(du)完一本書后沒有(you)其他書籍可讀(du)(du)又上不了網的(de)尷(gan)尬(ga)情況(kuang)。

在(zai)長(chang)(chang)途旅行中，可能(neng)需(xu)(xu)要使用電(dian)子設備(bei)來娛樂、工作(zuo)或保持聯系(xi)，要是(shi)手(shou)機沒(mei)電(dian)那就很麻煩了。在(zai)長(chang)(chang)途火車臥鋪旅行中，特別是(shi)在(zai)火車上(shang)過夜的(de)情況下(xia)，充電(dian)設備(bei)可能(neng)不夠(gou)便利。火車上(shang)的(de)插座數量有限，而且可能(neng)需(xu)(xu)要與其他旅客(ke)共享。攜(xie)帶(dai)一個便攜(xie)充電(dian)寶可以更(geng)方便地為手(shou)機、平板電(dian)腦、耳(er)機等(deng)電(dian)子設備(bei)充電(dian)，無需(xu)(xu)依賴火車上(shang)的(de)插座。

品牌推薦： 小米XIAOMI、 品勝PISEN、 華為HUAWEI 【 充電寶十大品牌>>】

在火車上，溫度可能會不斷變化，有時會感到冷，有時又會感到炎熱。帶上一件小外套是(shi)很(hen)有用(yong)的，保(bao)持舒適以適應不同的溫(wen)度變化(hua)。一般來說，火(huo)車車廂冷(leng)氣充(chong)足。不論(lun)是(shi)在(zai)座(zuo)椅上閱讀(du)、看電(dian)影，還是(shi)在(zai)平躺的臥鋪(pu)上休(xiu)息，穿上小外套可以讓您感到溫(wen)暖、安心和自在(zai)。

品牌推薦： 太平鳥PEACEBIRD、 森馬Semir、 美特斯邦威 【 外套十大品牌>>】

長時間穿運動鞋或者其他比較捂腳的鞋，是很容易讓人感到疲憊的。而且公共交通工具上，尤其是長途火車臥鋪，地面可能不是非常干凈，有時甚至會有一些塵垢。走動的時候，穿著拖鞋是比較方便。穿上舒適的拖鞋可以讓腳部得到良好的休息和放松，有利于緩解疲勞感。【什么材質的拖鞋好 >>】

在火車上旅行時，可能會遇到需要擦拭或清潔的情況。紙巾濕巾有助于保持手部和身體的清潔，特別是在使用公共衛生設施時，如洗手間、水龍頭等。對于有點潔癖的人來說，紙巾和濕巾更加重要了，這要擦(ca)(ca)擦(ca)(ca)那要擦(ca)(ca)擦(ca)(ca)，就連衛生間里的(de)紙巾都嫌(xian)棄，還(huan)是用自己帶的(de)比較安心。

攜帶一套洗漱用品在(zai)長(chang)途火(huo)車臥鋪旅行中非常(chang)重要。在(zai)火(huo)車上度過一夜或(huo)多天的旅程(cheng)(cheng)，保(bao)持個人(ren)衛(wei)生和清潔(jie)是必不(bu)可少(shao)的。在(zai)火(huo)車上度過一夜或(huo)多天的旅程(cheng)(cheng)后，使用洗(xi)漱用品(pin)洗(xi)臉、刷(shua)牙(ya)、洗(xi)漱，可以令您感覺清爽(shuang)、舒適，并提升精神狀態。