一、運動表有什么用

運動表主要有以(yi)下幾種功能：

1、計時功能：運(yun)動(dong)手表(biao)最(zui)基本的功能是(shi)計(ji)時，它可以測(ce)量(liang)(liang)時間(jian)、距(ju)離和速度等(deng)數(shu)據。運(yun)動(dong)手表(biao)中(zhong)一般會(hui)配有GPS模塊(kuai)，可以實時測(ce)量(liang)(liang)跑步和騎行距(ju)離等(deng)數(shu)據。

2、心率監測功能：運(yun)動手表能夠(gou)實時監測心(xin)(xin)率，從而幫助運(yun)動者掌握身(shen)體狀況。這(zhe)個功能對于需要心(xin)(xin)率控(kong)制(zhi)的運(yun)動項(xiang)目非常重(zhong)要。

3、步數計算功能：運動手(shou)表可以通過內置的計步(bu)器來計算步(bu)數，有(you)助于衡(heng)量(liang)日(ri)常運動量(liang)和鍛煉目標(biao)的完成情(qing)況(kuang)。

4、睡眠監測功能：有些運(yun)動(dong)手表(biao)可以實時監測睡眠質(zhi)量，可以為用(yong)戶提(ti)供關于睡眠健康方面的(de)建議。

5、水質量監測功能：如果你熱愛(ai)游泳，那么一些運動手表會配備水質量監測功能，可以幫助用戶掌握泳池水質的狀況。

二、運動手表應該戴在哪個位置

想要(yao)保證運動表各項(xiang)功能的(de)準確性(xing)，那(nei)么正確的(de)佩戴方式是非常重要(yao)的(de)，需要(yao)注(zhu)意以下幾點(dian)：

1、運(yun)動(dong)表一(yi)般要戴(dai)在離心臟較(jiao)近(jin)(jin)的左手(shou)手(shou)腕(wan)處，手(shou)表必須緊貼(tie)于(yu)手(shou)腕(wan)，上(shang)下(xia)拉拽(zhuai)前后擺臂均不易移位，但注意也不能太緊，否則會影(ying)響血液循環。手(shou)表離腕(wan)骨太近(jin)(jin)，甚至覆蓋在腕(wan)骨上(shang)會影(ying)響測量結果。

2、佩戴運動(dong)表要(yao)(yao)離腕骨(gu)2厘(li)米左(zuo)右，這點(dian)非(fei)常重要(yao)(yao)。因為離腕骨(gu)兩厘(li)米更接近手(shou)腕上(shang)的大動(dong)脈，這樣測(ce)得的心率是最(zui)準(zhun)確的。距(ju)離腕骨(gu)1-2指(zhi)，2厘(li)米距(ju)離是最(zui)合適的。

3、避免將運動手表佩戴于(yu)黑(hei)色刺青(qing)上，跑步(bu)的(de)時候盡量(liang)保證皮膚干(gan)爽，如(ru)有大(da)量(liang)汗水(shui)，請先將(jiang)手表摘下來，擦干(gan)汗水(shui)后再佩戴。