01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全(quan)(quan)罩杯(bei)文(wen)胸是(shi)指覆蓋整個(ge)乳房的(de)(de)文(wen)胸。全(quan)(quan)罩杯(bei)文(wen)胸的(de)(de)杯(bei)型(xing)豐滿、且能夠有(you)效固(gu)定和支撐(cheng)(cheng)乳房，適(shi)合乳房較大(da)、需要較高支撐(cheng)(cheng)的(de)(de)女性。全(quan)(quan)罩杯(bei)文(wen)胸的(de)(de)缺點(dian)是(shi)穿著時可能會有(you)束縛感，且在某些衣服(fu)下(xia)會顯(xian)得厚重。

半杯(bei)(bei)文胸是指僅覆蓋乳房下部一半的(de)文胸。半杯(bei)(bei)文胸的(de)杯(bei)(bei)型相(xiang)對全(quan)罩杯(bei)(bei)而言要小且更加輕盈，適(shi)合乳房不(bu)算(suan)太大，但需要一定支撐的(de)女性。半杯(bei)(bei)文胸的(de)優點是可塑性強，穿著舒適(shi)，且適(shi)合穿低(di)領衣(yi)服。

三(san)角杯文(wen)胸(xiong)(xiong)是指杯型呈三(san)角形的(de)文(wen)胸(xiong)(xiong)，通(tong)常(chang)沒有鋼圈或棉墊。這種文(wen)胸(xiong)(xiong)輕(qing)(qing)便、舒適(shi)，適(shi)合(he)(he)乳房不太大(da)的(de)年輕(qing)(qing)女性穿著。由于缺少支撐結構，適(shi)合(he)(he)穿寬松的(de)衣服。

3/4罩杯文胸是(shi)指覆蓋乳房(fang)上部3/4的文胸。相比全(quan)罩杯，3/4罩杯的杯型更加輕盈，適合(he)乳房(fang)不太大且需要一定支(zhi)撐的女(nv)性。

1/2罩(zhao)杯文(wen)胸是指僅覆蓋乳房上(shang)部一(yi)半的(de)(de)文(wen)胸。相(xiang)較(jiao)(jiao)于3/4罩(zhao)杯和(he)(he)全罩(zhao)杯，1/2罩(zhao)杯的(de)(de)杯型更(geng)小且(qie)更(geng)輕盈，適合穿著低(di)領、裝飾性強(qiang)的(de)(de)衣服，但(dan)是它的(de)(de)支撐和(he)(he)固定(ding)功能(neng)相(xiang)對較(jiao)(jiao)弱。

5/8杯文胸(xiong)是指覆蓋乳房上部(bu)5/8的文胸(xiong)。它比1/2罩杯要高，比3/4罩杯要矮，適合有一定需求的人使用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯(bei)較軟，更(geng)貼合(he)胸部(bu)，不(bu)易造(zao)成空(kong)杯(bei)。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身型文胸通常采用彈性(xing)纖維材(cai)料制成，具有(you)較(jiao)好的彈性(xing)和透氣性(xing)，能(neng)夠促進(jin)人體新陳代謝(xie)并有(you)效預防(fang)乳腺疾(ji)病(bing)的產生。這種文胸適合(he)產后女性(xing)使用，因為它具有(you)收腹提臀(tun)的功能(neng)，能(neng)夠讓身材(cai)更加勻稱(cheng)。由于(yu)塑身型文胸前部較(jiao)厚，不(bu)適合(he)身材(cai)瘦小的女性(xing)穿用。

無(wu)痕(hen)型文(wen)(wen)胸(xiong)的面料(liao)通(tong)常為超細旦錦綸絲(si)與氨綸復合物，其特點是(shi)質地輕(qing)軟光(guang)滑富有(you)彈性，不易起球變(bian)形而且(qie)耐(nai)洗耐(nai)磨。無(wu)痕(hen)型文(wen)(wen)胸(xiong)不僅外(wai)觀(guan)美(mei)觀(guan)大(da)方，而且(qie)具(ju)有(you)一定的保健功效，特別適合哺乳期婦女(nv)選(xuan)用。這種文(wen)(wen)胸(xiong)的缺點是(shi)洗滌時容易縮水變(bian)硬而影(ying)響外(wai)形美(mei)觀(guan)。

運(yun)動型文(wen)胸主要(yao)針對健身人士所設計的功能性文(wen)胸，其主要(yao)特點是無(wu)束縛感、易(yi)清洗、不(bu)變形不(bu)褪色等優點。運(yun)動型文(wen)胸適合運(yun)動量較大的女性朋(peng)友選擇，因(yin)為(wei)它能夠提供較好的支撐(cheng)和塑形效果(guo)，同時不(bu)會限制(zhi)身體的活動。 【運動文胸怎么選>>】

義(yi)(yi)乳(ru)(ru)文胸是(shi)專門為乳(ru)(ru)腺(xian)癌患者設(she)(she)計的(de)內衣，具有保(bao)護乳(ru)(ru)房(fang)、承載義(yi)(yi)乳(ru)(ru)的(de)作用。義(yi)(yi)乳(ru)(ru)文胸通常經過(guo)資深(shen)內衣服裝(zhuang)設(she)(she)計師和乳(ru)(ru)腺(xian)癌專家科學論(lun)證，根據乳(ru)(ru)腺(xian)癌患者的(de)實際情況而(er)特別(bie)設(she)(she)計，以提供(gong)更(geng)好的(de)貼合(he)度和舒適度。

睡(shui)眠(mian)(mian)文(wen)(wen)胸(xiong)是一種特殊的文(wen)(wen)胸(xiong)，主要(yao)作用是提供更(geng)好的睡(shui)眠(mian)(mian)體驗。與日常穿著的文(wen)(wen)胸(xiong)不同，睡(shui)眠(mian)(mian)文(wen)(wen)胸(xiong)通常沒有鋼(gang)圈和扣子，采用柔軟(ruan)透氣(qi)的面料(liao)制成，可以減少對胸(xiong)部的壓力和束(shu)縛感，避免胸(xiong)部在(zai)睡(shui)眠(mian)(mian)中受到壓迫(po)和變形。

乳貼(tie)是一種貼(tie)狀物體，通常用(yong)(yong)于覆蓋人體胸(xiong)前乳頭，以隱(yin)形(xing)內衣的效(xiao)果出現，使(shi)人感覺舒適、安全，在視覺上(shang)也有(you)裝飾作(zuo)用(yong)(yong)。乳貼(tie)有(you)一次(ci)性乳貼(tie)和反復使(shi)用(yong)(yong)的乳貼(tie)。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【 女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于(yu)20歲左右(you)的(de)女性來說，胸(xiong)部形態一(yi)般比較年輕(qing)(qing)，可以(yi)選擇一(yi)些(xie)(xie)輕(qing)(qing)便、舒適、美觀的(de)胸(xiong)罩，如(ru)無痕型(xing)胸(xiong)罩、運動型(xing)胸(xiong)罩等。這些(xie)(xie)胸(xiong)罩可以(yi)提供(gong)較好(hao)的(de)支(zhi)撐(cheng)和塑形效(xiao)果，同時不會限(xian)制身體的(de)活(huo)動。

對于30歲左(zuo)右(you)的女(nv)性來(lai)說，胸(xiong)部已經開始逐漸下垂，可以選擇一些(xie)有鋼圈的胸(xiong)罩來(lai)提供更好(hao)的支撐(cheng)和(he)塑形效果。此外，30歲左(zuo)右(you)的女(nv)性也需要注意胸(xiong)罩的材質和(he)透氣性，以保持穿著的舒(shu)適度。

對于40歲左(zuo)(zuo)右的(de)(de)女性(xing)來說(shuo)，胸(xiong)(xiong)部下垂和外擴的(de)(de)問(wen)題會更(geng)加明顯(xian)，可以選(xuan)擇一些加厚墊的(de)(de)胸(xiong)(xiong)罩來增強提升效果。此外，40歲左(zuo)(zuo)右的(de)(de)女性(xing)也可以選(xuan)擇一些具有保健功能的(de)(de)胸(xiong)(xiong)罩，如磁療(liao)胸(xiong)(xiong)罩等，以幫助維護身體(ti)健康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸式文胸是一種常(chang)見的(de)文胸款式，適合搭配一些露肩(jian)或者露背(bei)的(de)衣物(wu)，能夠凸顯優美的(de)鎖骨和背(bei)部(bu)線條。這(zhe)種文胸適合在各種場合穿著，如日(ri)常(chang)、聚(ju)會、約會等，但需要注意搭配的(de)衣物(wu)和場合。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。