01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全罩(zhao)杯(bei)文(wen)胸(xiong)是指覆蓋(gai)整個乳房的(de)(de)文(wen)胸(xiong)。全罩(zhao)杯(bei)文(wen)胸(xiong)的(de)(de)杯(bei)型豐(feng)滿、且(qie)能夠(gou)有效固定和支(zhi)撐乳房，適(shi)合乳房較大、需(xu)要(yao)較高(gao)支(zhi)撐的(de)(de)女性(xing)。全罩(zhao)杯(bei)文(wen)胸(xiong)的(de)(de)缺點是穿著時可(ke)能會(hui)有束縛感，且(qie)在(zai)某些衣服下會(hui)顯得(de)厚重(zhong)。

半杯(bei)文胸(xiong)是指僅(jin)覆蓋乳房下部一(yi)(yi)半的(de)文胸(xiong)。半杯(bei)文胸(xiong)的(de)杯(bei)型相(xiang)對(dui)全罩杯(bei)而(er)言要(yao)小且(qie)更(geng)加輕盈，適合乳房不算(suan)太(tai)大，但需要(yao)一(yi)(yi)定支撐的(de)女性(xing)。半杯(bei)文胸(xiong)的(de)優點(dian)是可塑性(xing)強(qiang)，穿著舒適，且(qie)適合穿低領衣服。

三(san)角(jiao)杯文(wen)胸是(shi)指杯型(xing)呈三(san)角(jiao)形(xing)的文(wen)胸，通常沒有鋼圈或棉墊。這種文(wen)胸輕(qing)便、舒適，適合乳房不太大(da)的年輕(qing)女性穿(chuan)著。由(you)于缺少支撐(cheng)結(jie)構(gou)，適合穿(chuan)寬松的衣(yi)服。

3/4罩(zhao)(zhao)杯文胸是指覆蓋(gai)乳房上部(bu)3/4的(de)文胸。相(xiang)比全罩(zhao)(zhao)杯，3/4罩(zhao)(zhao)杯的(de)杯型更加(jia)輕盈，適合乳房不太大且(qie)需(xu)要一(yi)定支撐的(de)女性(xing)。

1/2罩(zhao)杯(bei)文胸(xiong)是指僅覆蓋乳房上部(bu)一半的(de)(de)文胸(xiong)。相(xiang)較于3/4罩(zhao)杯(bei)和全(quan)罩(zhao)杯(bei)，1/2罩(zhao)杯(bei)的(de)(de)杯(bei)型更(geng)小且更(geng)輕(qing)盈，適合穿著低(di)領(ling)、裝飾性(xing)強的(de)(de)衣服，但是它的(de)(de)支撐和固定功能相(xiang)對(dui)較弱。

5/8杯文胸是指覆蓋乳房上(shang)部5/8的文胸。它比1/2罩(zhao)杯要高，比3/4罩(zhao)杯要矮，適合有(you)一定需求(qiu)的人(ren)使(shi)用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩(zhao)杯(bei)較軟，更貼合胸部，不(bu)易(yi)造(zao)成空杯(bei)。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身(shen)型文胸通常采用彈性纖(xian)維材(cai)料(liao)制成，具有較好的(de)彈性和透(tou)氣性，能(neng)夠(gou)促進人體新(xin)陳代謝并有效預防乳(ru)腺疾病(bing)的(de)產生。這種文胸適(shi)合產后女性使用，因為它具有收(shou)腹提(ti)臀的(de)功(gong)能(neng)，能(neng)夠(gou)讓身(shen)材(cai)更加(jia)勻稱(cheng)。由于塑身(shen)型文胸前部較厚，不適(shi)合身(shen)材(cai)瘦小的(de)女性穿用。

無痕型文胸的(de)面料通(tong)常(chang)為超細旦錦綸絲與氨綸復合物，其特(te)點是質地輕(qing)軟光滑富有彈(dan)性(xing)，不(bu)(bu)易起球(qiu)變(bian)形而且(qie)耐洗耐磨。無痕型文胸不(bu)(bu)僅外觀美觀大方，而且(qie)具(ju)有一定的(de)保健功效，特(te)別適合哺乳期(qi)婦(fu)女選(xuan)用(yong)。這種文胸的(de)缺點是洗滌時容易縮(suo)水變(bian)硬而影響外形美觀。

運動型(xing)文胸主要針對健身人士所設計的(de)(de)功(gong)能性文胸，其(qi)主要特點是無束縛感、易清洗、不(bu)變形不(bu)褪(tun)色等優點。運動型(xing)文胸適(shi)合(he)運動量較(jiao)大的(de)(de)女性朋(peng)友選擇(ze)，因(yin)為(wei)它能夠提(ti)供較(jiao)好(hao)的(de)(de)支撐和塑形效果，同(tong)時不(bu)會限制身體(ti)的(de)(de)活動。 【運動文胸怎么選>>】

義(yi)乳(ru)文胸是專門為乳(ru)腺(xian)癌(ai)患者設計(ji)(ji)的內(nei)衣(yi)，具有保護乳(ru)房、承載義(yi)乳(ru)的作用。義(yi)乳(ru)文胸通(tong)常(chang)經過(guo)資深內(nei)衣(yi)服裝設計(ji)(ji)師和乳(ru)腺(xian)癌(ai)專家科學論證，根(gen)據乳(ru)腺(xian)癌(ai)患者的實際情況而特別設計(ji)(ji)，以提供更好的貼合(he)度和舒適度。

睡眠文(wen)胸(xiong)是(shi)(shi)一種(zhong)特殊的(de)文(wen)胸(xiong)，主要作用是(shi)(shi)提供(gong)更好的(de)睡眠體驗。與(yu)日常穿著的(de)文(wen)胸(xiong)不同，睡眠文(wen)胸(xiong)通(tong)常沒(mei)有鋼圈和(he)扣子，采用柔軟透氣(qi)的(de)面料制成，可以減(jian)少(shao)對胸(xiong)部的(de)壓(ya)力和(he)束縛感，避免胸(xiong)部在睡眠中受(shou)到(dao)壓(ya)迫(po)和(he)變形。

乳(ru)(ru)貼(tie)(tie)是一種貼(tie)(tie)狀物體(ti)，通(tong)常(chang)用(yong)于覆蓋(gai)人體(ti)胸前乳(ru)(ru)頭，以(yi)隱(yin)形內(nei)衣的效果(guo)出(chu)現，使人感(gan)覺(jue)舒(shu)適、安全，在視(shi)覺(jue)上也有裝飾(shi)作用(yong)。乳(ru)(ru)貼(tie)(tie)有一次(ci)性乳(ru)(ru)貼(tie)(tie)和反復使用(yong)的乳(ru)(ru)貼(tie)(tie)。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【 女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于20歲左右(you)的(de)(de)女性來(lai)說(shuo)，胸(xiong)部形(xing)態一(yi)般比較(jiao)年輕，可以(yi)選擇一(yi)些(xie)輕便、舒(shu)適、美觀的(de)(de)胸(xiong)罩，如無痕(hen)型胸(xiong)罩、運動(dong)型胸(xiong)罩等。這些(xie)胸(xiong)罩可以(yi)提供較(jiao)好的(de)(de)支撐(cheng)和塑形(xing)效果，同(tong)時不會限制身體的(de)(de)活(huo)動(dong)。

對于30歲左右的(de)(de)女(nv)性(xing)來(lai)說，胸(xiong)部(bu)已經開始逐漸下垂，可(ke)以選擇一些有鋼圈(quan)的(de)(de)胸(xiong)罩(zhao)來(lai)提供更好的(de)(de)支撐和塑形效(xiao)果。此(ci)外，30歲左右的(de)(de)女(nv)性(xing)也需要注(zhu)意胸(xiong)罩(zhao)的(de)(de)材質(zhi)和透氣性(xing)，以保持(chi)穿著的(de)(de)舒適度。

對于40歲(sui)左(zuo)右(you)的(de)(de)女性(xing)來說，胸部下(xia)垂和外(wai)擴的(de)(de)問題會(hui)更加明顯，可以(yi)選擇一些(xie)加厚墊(dian)的(de)(de)胸罩來增強提升(sheng)效(xiao)果。此外(wai)，40歲(sui)左(zuo)右(you)的(de)(de)女性(xing)也可以(yi)選擇一些(xie)具有保健功能的(de)(de)胸罩，如(ru)磁療胸罩等，以(yi)幫(bang)助維護身體健康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸(xiong)式(shi)文胸(xiong)是一種常(chang)見的文胸(xiong)款式(shi)，適合搭配一些露肩(jian)或(huo)者露背(bei)(bei)的衣(yi)物，能夠凸顯優美的鎖骨和(he)背(bei)(bei)部線條。這種文胸(xiong)適合在各種場合穿著(zhu)，如日常(chang)、聚會(hui)、約會(hui)等(deng)，但需要注意搭配的衣(yi)物和(he)場合。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。