01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全(quan)罩杯(bei)文胸(xiong)是(shi)指覆蓋整個乳(ru)房(fang)(fang)的(de)(de)文胸(xiong)。全(quan)罩杯(bei)文胸(xiong)的(de)(de)杯(bei)型豐滿、且(qie)能(neng)夠有(you)效(xiao)固定和(he)支撐(cheng)乳(ru)房(fang)(fang)，適(shi)合(he)乳(ru)房(fang)(fang)較大、需要較高(gao)支撐(cheng)的(de)(de)女性。全(quan)罩杯(bei)文胸(xiong)的(de)(de)缺(que)點是(shi)穿著時可能(neng)會(hui)有(you)束縛感，且(qie)在某些衣服(fu)下(xia)會(hui)顯得厚重。

半(ban)杯(bei)文胸(xiong)是(shi)指僅覆(fu)蓋乳(ru)(ru)房(fang)下部一(yi)半(ban)的(de)(de)文胸(xiong)。半(ban)杯(bei)文胸(xiong)的(de)(de)杯(bei)型相對全(quan)罩杯(bei)而言要(yao)小且更(geng)加輕盈，適(shi)合(he)乳(ru)(ru)房(fang)不算太大，但需要(yao)一(yi)定支撐(cheng)的(de)(de)女性(xing)(xing)。半(ban)杯(bei)文胸(xiong)的(de)(de)優點是(shi)可塑性(xing)(xing)強(qiang)，穿著(zhu)舒適(shi)，且適(shi)合(he)穿低領衣服。

三(san)角杯文(wen)(wen)胸(xiong)是指杯型(xing)呈(cheng)三(san)角形(xing)的(de)文(wen)(wen)胸(xiong)，通常沒有鋼圈或棉墊。這種文(wen)(wen)胸(xiong)輕便、舒適(shi)，適(shi)合乳(ru)房(fang)不太大(da)的(de)年輕女性穿著。由于缺少支(zhi)撐結構，適(shi)合穿寬松(song)的(de)衣(yi)服。

3/4罩杯(bei)文胸是(shi)指覆蓋乳房(fang)上部3/4的(de)文胸。相(xiang)比全罩杯(bei)，3/4罩杯(bei)的(de)杯(bei)型更加輕盈，適(shi)合乳房(fang)不太大且需要一(yi)定支撐的(de)女性。

1/2罩杯(bei)文(wen)胸是指僅覆蓋乳房上部(bu)一半的(de)文(wen)胸。相較(jiao)于3/4罩杯(bei)和(he)全罩杯(bei)，1/2罩杯(bei)的(de)杯(bei)型更小且更輕盈(ying)，適合穿著低領、裝(zhuang)飾(shi)性強(qiang)的(de)衣服，但是它的(de)支(zhi)撐和(he)固定功能相對較(jiao)弱。

5/8杯(bei)文胸是指覆蓋乳房上部5/8的(de)文胸。它比(bi)1/2罩杯(bei)要高(gao)，比(bi)3/4罩杯(bei)要矮，適合有一定需求(qiu)的(de)人使(shi)用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩(zhao)杯(bei)較軟，更貼合胸部，不(bu)易造(zao)成空杯(bei)。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑(su)身型文(wen)胸通常(chang)采(cai)用彈性(xing)纖維(wei)材料制成，具(ju)有較好的彈性(xing)和透氣性(xing)，能夠(gou)促進人體新陳代謝并(bing)有效預防乳腺疾病的產(chan)生。這種文(wen)胸適合產(chan)后女性(xing)使用，因為它(ta)具(ju)有收(shou)腹提臀(tun)的功能，能夠(gou)讓(rang)身材更加勻稱。由于塑(su)身型文(wen)胸前部較厚，不(bu)適合身材瘦小的女性(xing)穿用。

無痕型文胸的(de)(de)面(mian)料通常為超細(xi)旦錦綸絲(si)與(yu)氨綸復合物，其(qi)特(te)點(dian)是(shi)質地輕軟光滑(hua)富(fu)有彈(dan)性(xing)，不(bu)易起球變形而(er)且耐(nai)洗(xi)耐(nai)磨。無痕型文胸不(bu)僅外(wai)觀美觀大方，而(er)且具有一定(ding)的(de)(de)保健功效，特(te)別適合哺乳(ru)期婦女選用。這(zhe)種文胸的(de)(de)缺(que)點(dian)是(shi)洗(xi)滌(di)時容(rong)易縮水變硬而(er)影響外(wai)形美觀。

運(yun)動(dong)(dong)型文(wen)胸主(zhu)要(yao)(yao)針對健身(shen)人士所設計(ji)的功(gong)能性文(wen)胸，其(qi)主(zhu)要(yao)(yao)特點是無束(shu)縛感、易(yi)清洗、不(bu)變形不(bu)褪色等優點。運(yun)動(dong)(dong)型文(wen)胸適合運(yun)動(dong)(dong)量較大的女性朋友選擇，因為它能夠提供較好的支撐和塑形效果，同時不(bu)會(hui)限制身(shen)體的活動(dong)(dong)。 【運動文胸怎么選>>】

義(yi)乳(ru)文胸是專(zhuan)門為乳(ru)腺癌患者設計的內衣，具有保護乳(ru)房(fang)、承載(zai)義(yi)乳(ru)的作用。義(yi)乳(ru)文胸通常經過資深內衣服(fu)裝設計師和乳(ru)腺癌專(zhuan)家科學論證，根據乳(ru)腺癌患者的實(shi)際(ji)情況而特(te)別設計，以提供(gong)更好(hao)的貼合度(du)和舒適度(du)。

睡眠(mian)文(wen)胸(xiong)(xiong)是一種特(te)殊的文(wen)胸(xiong)(xiong)，主要作(zuo)用(yong)是提供更好的睡眠(mian)體驗。與日常(chang)穿著(zhu)的文(wen)胸(xiong)(xiong)不同，睡眠(mian)文(wen)胸(xiong)(xiong)通常(chang)沒有鋼圈和扣子，采用(yong)柔(rou)軟透氣的面(mian)料制成，可(ke)以(yi)減少對胸(xiong)(xiong)部的壓(ya)力(li)和束縛感，避免胸(xiong)(xiong)部在睡眠(mian)中受(shou)到(dao)壓(ya)迫和變(bian)形。

乳(ru)貼是(shi)一(yi)種貼狀物體(ti)，通常用(yong)于(yu)覆(fu)蓋人體(ti)胸前乳(ru)頭，以隱形內衣的效果出(chu)現，使人感覺舒適、安(an)全，在視覺上(shang)也有裝飾作用(yong)。乳(ru)貼有一(yi)次(ci)性(xing)乳(ru)貼和(he)反復使用(yong)的乳(ru)貼。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【 女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于(yu)20歲左右(you)的(de)(de)女性(xing)來(lai)說，胸部形態一般比較(jiao)年輕，可(ke)以選(xuan)擇一些輕便(bian)、舒適(shi)、美觀的(de)(de)胸罩，如無痕(hen)型胸罩、運(yun)動(dong)型胸罩等。這些胸罩可(ke)以提供較(jiao)好的(de)(de)支撐和塑形效(xiao)果，同時不會限制身體的(de)(de)活動(dong)。

對(dui)于30歲(sui)左(zuo)(zuo)右的(de)女性來說(shuo)，胸部已經開始逐漸下(xia)垂(chui)，可以選擇一些有鋼(gang)圈的(de)胸罩來提供(gong)更好的(de)支撐和(he)塑(su)形效果。此外，30歲(sui)左(zuo)(zuo)右的(de)女性也需要注意(yi)胸罩的(de)材質和(he)透(tou)氣性，以保(bao)持穿著的(de)舒適(shi)度。

對(dui)于40歲(sui)左右的(de)女性(xing)來(lai)說(shuo)，胸部下垂和外擴的(de)問題會(hui)更加(jia)(jia)明顯，可以(yi)選(xuan)擇(ze)一些加(jia)(jia)厚墊的(de)胸罩來(lai)增強提升(sheng)效果(guo)。此外，40歲(sui)左右的(de)女性(xing)也(ye)可以(yi)選(xuan)擇(ze)一些具(ju)有保健功能的(de)胸罩，如磁療胸罩等，以(yi)幫(bang)助維護身體健康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸式(shi)文(wen)胸是一種常(chang)見的(de)(de)(de)文(wen)胸款(kuan)式(shi)，適合(he)搭(da)配一些露肩或(huo)者露背(bei)(bei)的(de)(de)(de)衣(yi)物，能夠凸顯優美的(de)(de)(de)鎖骨(gu)和背(bei)(bei)部線條。這種文(wen)胸適合(he)在各種場合(he)穿著，如日常(chang)、聚會(hui)、約(yue)會(hui)等，但需要注意搭(da)配的(de)(de)(de)衣(yi)物和場合(he)。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。