01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全罩杯(bei)文(wen)胸是(shi)指(zhi)覆蓋整個乳房的文(wen)胸。全罩杯(bei)文(wen)胸的杯(bei)型豐滿、且能(neng)夠有(you)效固定和(he)支撐(cheng)乳房，適合乳房較(jiao)大、需要較(jiao)高(gao)支撐(cheng)的女(nv)性。全罩杯(bei)文(wen)胸的缺點是(shi)穿著時可能(neng)會有(you)束縛感，且在(zai)某些(xie)衣服下會顯(xian)得厚重。

半(ban)(ban)杯(bei)(bei)文(wen)(wen)胸是指(zhi)僅覆(fu)蓋乳(ru)房下部一(yi)半(ban)(ban)的文(wen)(wen)胸。半(ban)(ban)杯(bei)(bei)文(wen)(wen)胸的杯(bei)(bei)型相對(dui)全罩杯(bei)(bei)而言要小且更(geng)加輕(qing)盈(ying)，適(shi)合(he)乳(ru)房不算太(tai)大，但需(xu)要一(yi)定支撐的女(nv)性。半(ban)(ban)杯(bei)(bei)文(wen)(wen)胸的優點是可塑性強，穿著舒適(shi)，且適(shi)合(he)穿低領(ling)衣服(fu)。

三角杯(bei)文(wen)胸是(shi)指(zhi)杯(bei)型(xing)呈三角形的(de)文(wen)胸，通常沒有鋼圈或棉墊。這種文(wen)胸輕便、舒(shu)適(shi)，適(shi)合乳房不太大的(de)年輕女性穿著。由于(yu)缺少(shao)支撐結構，適(shi)合穿寬(kuan)松的(de)衣服。

3/4罩(zhao)杯文(wen)胸(xiong)是指覆蓋乳房(fang)(fang)上部3/4的文(wen)胸(xiong)。相比(bi)全罩(zhao)杯，3/4罩(zhao)杯的杯型(xing)更加輕盈，適合乳房(fang)(fang)不太大且需(xu)要一定(ding)支撐(cheng)的女性。

1/2罩杯(bei)文胸(xiong)是(shi)指僅覆蓋乳(ru)房上(shang)部一半的(de)文胸(xiong)。相較于3/4罩杯(bei)和全(quan)罩杯(bei)，1/2罩杯(bei)的(de)杯(bei)型(xing)更小且更輕盈，適(shi)合穿著低領、裝飾(shi)性強(qiang)的(de)衣服，但是(shi)它的(de)支撐和固定(ding)功能相對較弱。

5/8杯(bei)文胸是指覆蓋乳房(fang)上部5/8的(de)文胸。它比1/2罩杯(bei)要高，比3/4罩杯(bei)要矮，適(shi)合(he)有(you)一(yi)定需求的(de)人(ren)使用(yong)。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯較軟，更貼合胸部，不易造(zao)成空杯。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身型(xing)文胸通(tong)常采用彈性(xing)纖維材料制成，具(ju)有(you)較(jiao)好的彈性(xing)和透氣性(xing)，能(neng)夠促進(jin)人(ren)體新陳(chen)代謝并(bing)有(you)效預防(fang)乳腺疾病(bing)的產生。這種文胸適合產后女性(xing)使用，因(yin)為它(ta)具(ju)有(you)收腹(fu)提臀(tun)的功能(neng)，能(neng)夠讓身材更加勻稱。由于塑身型(xing)文胸前(qian)部(bu)較(jiao)厚，不(bu)適合身材瘦小的女性(xing)穿用。

無(wu)痕型文胸(xiong)的(de)面料通常為超細旦錦綸絲與氨綸復合物，其特(te)點(dian)是(shi)質地輕軟光滑富有彈性(xing)，不(bu)易(yi)起球變形(xing)而且耐洗(xi)耐磨(mo)。無(wu)痕型文胸(xiong)不(bu)僅外(wai)觀美觀大方，而且具(ju)有一(yi)定的(de)保健功效(xiao)，特(te)別(bie)適合哺乳(ru)期婦女選用。這種文胸(xiong)的(de)缺點(dian)是(shi)洗(xi)滌(di)時容易(yi)縮水變硬而影響外(wai)形(xing)美觀。

運動(dong)型文(wen)胸(xiong)主要針對健身人士所(suo)設計的功能性(xing)文(wen)胸(xiong)，其主要特點是無束縛感、易清洗、不(bu)變形(xing)不(bu)褪色等優點。運動(dong)型文(wen)胸(xiong)適合運動(dong)量較大的女性(xing)朋友選(xuan)擇(ze)，因為(wei)它(ta)能夠提供較好的支(zhi)撐和塑形(xing)效(xiao)果(guo)，同時不(bu)會限制身體(ti)的活動(dong)。 【運動文胸怎么選>>】

義(yi)乳(ru)文(wen)胸(xiong)是專門為乳(ru)腺癌(ai)患者設(she)計(ji)的(de)內衣，具有保護乳(ru)房、承(cheng)載(zai)義(yi)乳(ru)的(de)作用。義(yi)乳(ru)文(wen)胸(xiong)通常經過資深內衣服裝設(she)計(ji)師和乳(ru)腺癌(ai)專家科學論證，根據乳(ru)腺癌(ai)患者的(de)實(shi)際情況而特別設(she)計(ji)，以(yi)提(ti)供更好的(de)貼合度和舒適度。

睡(shui)眠(mian)文(wen)(wen)(wen)胸是(shi)一種特殊的(de)文(wen)(wen)(wen)胸，主要作用(yong)(yong)是(shi)提供更好的(de)睡(shui)眠(mian)體驗。與日常(chang)穿著的(de)文(wen)(wen)(wen)胸不同，睡(shui)眠(mian)文(wen)(wen)(wen)胸通常(chang)沒有鋼圈和(he)扣子，采用(yong)(yong)柔軟(ruan)透(tou)氣(qi)的(de)面料(liao)制成，可以(yi)減(jian)少對胸部的(de)壓力和(he)束縛(fu)感，避(bi)免胸部在睡(shui)眠(mian)中受到壓迫和(he)變(bian)形(xing)。

乳貼(tie)是一(yi)種(zhong)貼(tie)狀物體(ti)，通常用(yong)(yong)于(yu)覆(fu)蓋人體(ti)胸前乳頭，以(yi)隱形內衣的效果出現，使人感覺(jue)舒適、安全(quan)，在視覺(jue)上也有(you)裝飾(shi)作用(yong)(yong)。乳貼(tie)有(you)一(yi)次(ci)性乳貼(tie)和反復使用(yong)(yong)的乳貼(tie)。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【 女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于(yu)20歲左右的女性來說，胸部形態一般比(bi)較(jiao)年輕(qing)，可(ke)以選擇一些輕(qing)便、舒適、美觀(guan)的胸罩，如(ru)無(wu)痕型胸罩、運動(dong)型胸罩等。這些胸罩可(ke)以提供較(jiao)好的支撐和塑形效果(guo)，同時不會限制身(shen)體(ti)的活(huo)動(dong)。

對(dui)于30歲(sui)(sui)左(zuo)右的女(nv)性(xing)來說(shuo)，胸部已經開始逐漸下垂，可(ke)以(yi)選(xuan)擇一些有鋼圈的胸罩(zhao)來提供(gong)更好的支(zhi)撐和(he)塑形效果。此外，30歲(sui)(sui)左(zuo)右的女(nv)性(xing)也需(xu)要(yao)注意胸罩(zhao)的材質和(he)透氣性(xing)，以(yi)保持穿著的舒(shu)適(shi)度。

對于(yu)40歲(sui)左(zuo)右(you)的女性來說，胸(xiong)部(bu)下垂(chui)和(he)外擴(kuo)的問(wen)題會更加(jia)明顯，可以選擇一些(xie)加(jia)厚墊的胸(xiong)罩(zhao)來增強提升效(xiao)果(guo)。此外，40歲(sui)左(zuo)右(you)的女性也可以選擇一些(xie)具有保健功(gong)能的胸(xiong)罩(zhao)，如磁療(liao)胸(xiong)罩(zhao)等，以幫助(zhu)維(wei)護(hu)身體(ti)健康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸式文(wen)胸是一(yi)種常見的(de)文(wen)胸款式，適(shi)合(he)搭配(pei)一(yi)些(xie)露(lu)肩(jian)或者露(lu)背(bei)的(de)衣物，能夠(gou)凸顯優(you)美的(de)鎖骨和(he)背(bei)部線條。這種文(wen)胸適(shi)合(he)在(zai)各種場(chang)合(he)穿著(zhu)，如日(ri)常、聚(ju)會(hui)、約會(hui)等，但需要(yao)注意搭配(pei)的(de)衣物和(he)場(chang)合(he)。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。