一、網球鞋一般可以穿多久

由于網球場多為硬地場地，地面比較粗糙，因此網球鞋雖然比較(jiao)耐穿、耐磨(mo)，但是(shi)(shi)還(huan)是(shi)(shi)十(shi)分容易(yi)磨(mo)損。一般經(jing)常(chang)打(da)網(wang)球(qiu)的人(ren)，2-6月磨(mo)壞(huai)一雙(shuang)網(wang)球(qiu)鞋(xie)是(shi)(shi)很正常(chang)的事，不是(shi)(shi)經(jing)常(chang)打(da)的網(wang)球(qiu)鞋(xie)使用壽(shou)命一般是(shi)(shi)一年到(dao)一年半左右。

觀(guan)察一(yi)下自己的(de)(de)(de)鞋(xie)底(di)(di)(di)(di)磨(mo)損(sun)部位(wei)(wei)也可以(yi)(yi)判斷自己打球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)存在(zai)(zai)哪(na)些問(wen)題(ti)，如(ru)網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)鞋(xie)的(de)(de)(de)鞋(xie)底(di)(di)(di)(di)通常從(cong)拇(mu)趾部位(wei)(wei)開(kai)(kai)始磨(mo)損(sun)。網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動的(de)(de)(de)步伐以(yi)(yi)拇(mu)趾抓地(di)為基礎(chu)，準備到移動以(yi)(yi)及(ji)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)都(dou)是(shi)(shi)如(ru)此。即(ji)時(shi)移動時(shi)也有(you)(you)需要(yao)(yao)腳(jiao)(jiao)跟先著地(di)的(de)(de)(de)情(qing)況，但最(zui)(zui)后(hou)也是(shi)(shi)需要(yao)(yao)拇(mu)趾（前腳(jiao)(jiao)掌(zhang)部位(wei)(wei)）蹬地(di)完(wan)成擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。如(ru)果網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)鞋(xie)的(de)(de)(de)鞋(xie)底(di)(di)(di)(di)從(cong)腳(jiao)(jiao)后(hou)跟部位(wei)(wei)開(kai)(kai)始磨(mo)損(sun)，說明基本的(de)(de)(de)步法以(yi)(yi)及(ji)發(fa)力(li)還存在(zai)(zai)一(yi)定穩定。有(you)(you)些人的(de)(de)(de)鞋(xie)底(di)(di)(di)(di)是(shi)(shi)從(cong)右(you)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)尖(jian)部位(wei)(wei)開(kai)(kai)始磨(mo)損(sun)的(de)(de)(de)。這(zhe)是(shi)(shi)由(you)于發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)向(xiang)左腿(tui)收(shou)攏(long)，以(yi)(yi)及(ji)正手擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)右(you)腳(jiao)(jiao)拇(mu)趾最(zui)(zui)后(hou)蹬地(di)造(zao)成的(de)(de)(de)。正因為有(you)(you)力(li)的(de)(de)(de)抓地(di)（蹬地(di)），鞋(xie)底(di)(di)(di)(di)才會(hui)從(cong)這(zhe)個部位(wei)(wei)開(kai)(kai)始磨(mo)損(sun)，職業球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員的(de)(de)(de)鞋(xie)底(di)(di)(di)(di)無一(yi)不是(shi)(shi)這(zhe)樣。

二、網球鞋什么情況下要更換

網球鞋的(de)(de)減震(zhen)性(xing)、包裹性(xing)和(he)(he)支(zhi)撐性(xing)等(deng)指標，都是有運(yun)動時間和(he)(he)運(yun)動強度限制的(de)(de)。當超過設計的(de)(de)時長和(he)(he)強度累積之后，就算球鞋沒有非常明顯(xian)的(de)(de)破損，它的(de)(de)各種性(xing)能(neng)也會打折(zhe)扣。以下情況就需要更換網球鞋了：

1、看鞋底：如果網球鞋的(de)鞋后跟已經(jing)有明顯的(de)弧度，鞋底花紋(wen)或標志已經(jing)模糊，那(nei)就應該毫不猶(you)豫換掉(diao)它。

2、看鞋型：如果網球鞋的鞋尖端(duan)過分向上(shang)翹(qiao)起，或者腳后跟處從里面坍塌了下去，也應(ying)該換掉(diao)它。

3、看身體反應：如果穿一雙(shuang)網球鞋一段時(shi)間后，感覺踝關(guan)節(jie)、膝關(guan)節(jie)或者腰部(bu)，有些不(bu)舒適(shi)甚至疼(teng)痛，那(nei)說明這雙(shuang)鞋不(bu)適(shi)合(he)你(ni)，又如果一雙(shuang)鞋已經隨著你(ni)的(de)腳(jiao)型(xing)，變得(de)扭曲褶皺，這就更(geng)應該更(geng)換(huan)了。