一、網球鞋一般可以穿多久

由于網球場多為硬地場地，地面比較粗糙，因此網球鞋雖(sui)然比較耐穿、耐磨(mo)(mo)，但(dan)是還是十分容(rong)易(yi)磨(mo)(mo)損。一(yi)(yi)(yi)般(ban)(ban)經(jing)常(chang)打(da)網球的人，2-6月磨(mo)(mo)壞一(yi)(yi)(yi)雙網球鞋是很(hen)正(zheng)常(chang)的事，不是經(jing)常(chang)打(da)的網球鞋使用壽命一(yi)(yi)(yi)般(ban)(ban)是一(yi)(yi)(yi)年到(dao)一(yi)(yi)(yi)年半左右。

觀察一下自己的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)磨(mo)損(sun)(sun)部(bu)位(wei)也可以(yi)判斷自己打球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)存(cun)在哪些(xie)問題(ti)，如(ru)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)通常從(cong)(cong)拇(mu)趾部(bu)位(wei)開(kai)(kai)始磨(mo)損(sun)(sun)。網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)運動(dong)的(de)(de)步(bu)伐以(yi)拇(mu)趾抓(zhua)地(di)為(wei)基(ji)礎，準備到移動(dong)以(yi)及(ji)擊球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)都是(shi)如(ru)此(ci)。即時(shi)移動(dong)時(shi)也有(you)(you)需(xu)要(yao)腳跟先著(zhu)地(di)的(de)(de)情況，但最后(hou)也是(shi)需(xu)要(yao)拇(mu)趾（前腳掌部(bu)位(wei)）蹬地(di)完成(cheng)擊球(qiu)(qiu)(qiu)。如(ru)果網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)從(cong)(cong)腳后(hou)跟部(bu)位(wei)開(kai)(kai)始磨(mo)損(sun)(sun)，說明基(ji)本(ben)的(de)(de)步(bu)法以(yi)及(ji)發力(li)還(huan)存(cun)在一定(ding)穩定(ding)。有(you)(you)些(xie)人的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)是(shi)從(cong)(cong)右(you)(you)腳的(de)(de)腳尖部(bu)位(wei)開(kai)(kai)始磨(mo)損(sun)(sun)的(de)(de)。這(zhe)是(shi)由于發球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)向左(zuo)腿收攏，以(yi)及(ji)正手(shou)擊球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)右(you)(you)腳拇(mu)趾最后(hou)蹬地(di)造成(cheng)的(de)(de)。正因為(wei)有(you)(you)力(li)的(de)(de)抓(zhua)地(di)（蹬地(di)），鞋(xie)(xie)(xie)底(di)才會從(cong)(cong)這(zhe)個部(bu)位(wei)開(kai)(kai)始磨(mo)損(sun)(sun)，職業(ye)球(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)無(wu)一不是(shi)這(zhe)樣。

二、網球鞋什么情況下要更換

網球鞋的(de)(de)減(jian)震性、包裹(guo)性和(he)(he)支撐性等指標(biao)，都是有運動(dong)時間和(he)(he)運動(dong)強(qiang)度限(xian)制的(de)(de)。當(dang)超過設計的(de)(de)時長和(he)(he)強(qiang)度累積之后，就(jiu)(jiu)算球鞋沒(mei)有非常明顯的(de)(de)破損，它(ta)的(de)(de)各(ge)種(zhong)性能也會(hui)打折扣(kou)。以(yi)下情況就(jiu)(jiu)需要更換網球鞋了：

1、看鞋底：如果網球鞋(xie)的鞋(xie)后跟已經有明顯的弧度，鞋(xie)底花紋或標志已經模(mo)糊，那(nei)就應該毫不猶豫換掉它(ta)。

2、看鞋型：如果網球鞋的鞋尖端過分(fen)向上翹起，或者(zhe)腳后(hou)跟處從里面坍(tan)塌了下去(qu)，也應該換(huan)掉它。

3、看身體反應：如(ru)果(guo)穿一雙網球鞋一段時間后，感覺踝(huai)關(guan)節、膝(xi)關(guan)節或者腰部，有(you)些不(bu)舒適甚(shen)至疼痛，那說明這雙鞋不(bu)適合你(ni)，又如(ru)果(guo)一雙鞋已(yi)經隨著你(ni)的腳型(xing)，變得扭曲褶皺，這就更(geng)應該更(geng)換了(le)。