12時辰有什么講究

1、子時這個時候往往是一天(tian)中極陰(yin)的(de)時候，最好開始入(ru)睡(shui)(shui)保養身(shen)體(ti)。俗話說的(de)好“子時睡(shui)(shui)得(de)足，黑眼圈不露(lu)”，只(zhi)要能(neng)在(zai)子時前入(ru)睡(shui)(shui)，那么早(zao)上醒來(lai)之(zhi)后頭腦也會很清(qing)晰，氣色(se)紅(hong)潤(run)。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的(de)養生保健有(you)著(zhu)密切(qie)的(de)關系，豐(feng)富的(de)營養物(wu)質是維持肝(gan)臟代(dai)謝(xie)功能(neng)和保證肝(gan)臟正常健康的(de)必要條件。

3、進(jin)入寅時，人應(ying)該(gai)開始熟睡了，這(zhe)個(ge)時候，肺的(de)宣發(fa)、肅降的(de)功能才能得(de)以正常發(fa)揮(hui)。如果把心(xin)比(bi)作一(yi)位君主，那么肺就像(xiang)一(yi)位輔佐君主的(de)宰相，協助心(xin)臟治(zhi)理全(quan)身，調節氣血營(ying)衛，溝通和(he)營(ying)養各(ge)個(ge)臟腑。

4、卯(mao)時有一(yi)個點卯(mao)的說法，在古(gu)代，人們(men)日出(chu)而作，日落而息，卯(mao)時和(he)酉(you)時，正好就對應日出(chu)和(he)日落。古(gu)代官署開(kai)門的時間，剛(gang)好就是在卯(mao)時，人們(men)上班的第一(yi)件事情，和(he)現代一(yi)樣(yang)，就是打卡(ka)簽到，要清點人數，這(zhe)就是“點卯(mao)”的由(you)來(lai)。

5、辰時的(de)注(zhu)意(yi)事(shi)項是早餐宜吃溫熱(re)的(de)食物養胃，不過(guo)現在也有很(hen)多人喜(xi)歡在清晨醒來后飲涼白(bai)開(kai)以(yi)求通便，或喝蔬菜(cai)汁，說(shuo)這樣能直接攝取蔬菜(cai)里(li)的(de)營養并清理廢物。

6、巳(si)時(shi)這個(ge)時(shi)候應該養(yang)脾，這個(ge)時(shi)候鍛(duan)(duan)煉是必不可(ke)(ke)少的，往往可(ke)(ke)以通過(guo)肌肉鍛(duan)(duan)煉，如(ru)此一來便可(ke)(ke)達到強壯(zhuang)脾胃的效果。但是要注意鍛(duan)(duan)煉時(shi)間不易(yi)過(guo)早，也不易(yi)過(guo)晚，只有上(shang)午9：00~11：00之間脾經當令時(shi)進行鍛(duan)(duan)煉，效果才是最好的最利于身體健康的。

7、十(shi)二時(shi)辰(chen)中，午(wu)時(shi)指的(de)(de)是11點(dian)(dian)-13點(dian)(dian)，這(zhe)個時(shi)候(hou)是不(bu)(bu)能垂釣(diao)的(de)(de)。現如今很多朋友喜歡釣(diao)魚(yu)，但是其實垂釣(diao)也是有(you)時(shi)間(jian)禁(jin)忌的(de)(de)。最嚴重的(de)(de)就(jiu)是午(wu)時(shi)不(bu)(bu)能垂釣(diao)。在古代坊(fang)間(jian)的(de)(de)位(wei)理(li)學上(shang)有(you)“寧釣(diao)早晚(wan)一刻，不(bu)(bu)釣(diao)午(wu)時(shi)半(ban)天”的(de)(de)說(shuo)法。

8、未時(shi)也是要注(zhu)意(yi)養(yang)生的(de)，到了這個時(shi)候(hou)(hou)血(xue)氣流入小(xiao)(xiao)腸(chang)當中，小(xiao)(xiao)腸(chang)經(jing)絡在不斷清理濁物并且吸收營(ying)養(yang)的(de)時(shi)候(hou)(hou)，將營(ying)養(yang)送入脾而糟粕排往(wang)大腸(chang)等待消化排出(chu)體外(wai)。這個時(shi)候(hou)(hou)胃部(bu)比較空可(ke)以(yi)吃點(dian)(dian)東西。假如小(xiao)(xiao)腸(chang)受熱(re)的(de)話，人會不由自主干(gan)咳等等，因此，未時(shi)這個時(shi)候(hou)(hou)可(ke)以(yi)喝(he)點(dian)(dian)水(shui)喝(he)點(dian)(dian)茶讓小(xiao)(xiao)腸(chang)排毒排熱(re)。

9、申時(shi)這個時(shi)候(hou)(hou)也要(yao)注意(yi)養生，因為(wei)這個時(shi)候(hou)(hou)是一天中最重要(yao)的(de)喝水(shui)(shui)時(shi)間，要(yao)多喝水(shui)(shui)，尤其是腎臟和膀胱不好的(de)人，因為(wei)喝水(shui)(shui)可以沖(chong)洗(xi)污水(shui)(shui)管道，可以讓身(shen)體(ti)(ti)里的(de)廢物垃圾及時(shi)地排出體(ti)(ti)外，多喝水(shui)(shui)有利于泄掉小腸(chang)注下的(de)水(shui)(shui)液(ye)及周身(shen)的(de)“火氣(qi)”，可以讓膀胱保持清潔，讓身(shen)體(ti)(ti)保持健康。

10、酉(you)(you)時(shi)(shi)有一(yi)個說(shuo)法就是(shi)“酉(you)(you)時(shi)(shi)不(bu)罵(ma)妻(qi)”，因為晚餐是(shi)家(jia)庭成員(yuan)維系情感的(de)(de)最佳時(shi)(shi)機，如果好好的(de)(de)一(yi)頓飯(fan)大家(jia)吃得摔桌子砸板凳，鸞鳳和(he)鳴(ming)變成琴瑟(se)失調(diao)，是(shi)很不(bu)利于家(jia)庭和(he)睦的(de)(de)。

11、在戌時盡量不要(yao)吃太(tai)多東西(xi)，因為如果還在吃東西(xi)，拋(pao)下肥胖這(zhe)一(yi)(yi)因素的(de)影響外，對我(wo)們的(de)身體更是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)極(ji)大(da)的(de)損傷，身體在這(zhe)種(zhong)(zhong)時候是(shi)需要(yao)自我(wo)修復的(de)。

12、亥(hai)時這個時間段陰氣極盛，主(zhu)要(yao)(yao)(yao)保持五臟(zang)安靜，這樣才比較有利于睡眠，而且睡前要(yao)(yao)(yao)少喝水，尤(you)其是容易水腫的人，更加不(bu)要(yao)(yao)(yao)多喝水。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜(ye)半，又名子夜(ye)、中夜(ye)由天(tian)(tian)黑(hei)轉為(wei)天(tian)(tian)亮這(zhe)一時間段。鼠膽(dan)膽(dan)經頭(tou)暈目眩、口苦、善太(tai)息。宜：睡(shui)覺。忌：熬(ao)夜(ye)；吃夜(ye)宵。

2、丑時

雞(ji)鳴(ming)，又名荒雞(ji)。指深夜過后，雞(ji)鳴(ming)之時。牛肝肝經胸悶、疲(pi)倦(juan)、黑(hei)眼圈、特別容易煩躁。宜(yi)：熟睡。忌：熬(ao)夜；生悶氣；久視。

3、寅時

平旦(dan)，又稱黎明、早晨、日旦(dan)。天剛蒙蒙亮的時候(hou)。虎肺(fei)肺(fei)經肺(fei)部脹(zhang)滿、咳嗽氣(qi)喘、缺(que)盆部（包括喉嚨(long)）疼痛。宜：熟睡或導引吐(tu)納(na)，調理肺(fei)經。忌(ji)：熬(ao)夜。

4、卯時

日出(chu)，又名(ming)日始、破曉(xiao)、旭日。指太陽剛露臉，冉冉初升的(de)那(nei)段時(shi)間。兔(tu)大(da)腸(chang)大(da)腸(chang)經牙齒疼(teng)痛、頸部腫大(da)。宜：起(qi)床喝溫熱的(de)白開水；排便；調理大(da)腸(chang)經。忌：飲酒。

5、辰時

食時，又名早(zao)(zao)食。吃早(zao)(zao)飯的(de)時間。龍胃胃經(jing)腹脹腸鳴、消化不(bu)良(liang)。宜：及時吃早(zao)(zao)餐(can)，調理胃經(jing)。忌：早(zao)(zao)餐(can)質量不(bu)好。

6、巳時

隅中，又(you)名日禺。臨(lin)近中午的時候。蛇脾脾經舌(she)根(gen)強直、食(shi)則嘔吐(tu)、胃脘疼痛、腹內發(fa)脹(zhang)、時時噯(ai)氣。宜：適量飲水，調理脾經。忌：思(si)虛過度，久坐不動(dong)。

7、午時

日中，又名日正(zheng)、中午。此時(shi)太陽最猛烈。馬(ma)心心經喉嚨(long)干燥、頭痛(tong)、口渴難忍(ren)。宜：吃(chi)午餐；小憩；靜養陰血，調理心經。忌：午餐過多；餐后馬(ma)上運(yun)動(dong)。

8、未時

日(ri)(ri)昳(die)，又(you)名日(ri)(ri)跌(die)、日(ri)(ri)央(yang)。指(zhi)太陽(yang)偏西(xi)。羊小(xiao)腸小(xiao)腸經(jing)喉嚨痛、頷(han)部(bu)腫、肩痛如(ru)裂、臂痛如(ru)斷。宜：調理小(xiao)腸經(jing)。忌：多(duo)吃食物。

9、申時

哺時(shi)，又名日哺、夕食(shi)。指傍晚。猴膀(bang)(bang)胱膀(bang)(bang)胱經頭痛(tong)、眼睛痛(tong)、頸(jing)項痛(tong)。宜：適量飲水；運動；抓緊時(shi)間工作(zuo)；調理膀(bang)(bang)胱經。忌：憋(bie)小便。

10、酉時

日入，又名日落、日沉、傍(bang)晚(wan)。指太陽落山(shan)的(de)時候。雞腎腎經四肢冰(bing)冷(leng)、腰酸背痛、耳(er)鳴。宜：休息；調(diao)理腎經。忌(ji)：過(guo)勞。

11、戌時

黃昏，又名日夕、日暮、日晚。此(ci)時太陽(yang)己(ji)經落山，天將黑。狗心(xin)(xin)包心(xin)(xin)包經胸(xiong)痛、心(xin)(xin)律不齊、手(shou)部灼熱。宜：吃晚餐；心(xin)(xin)情快樂；散步，調理心(xin)(xin)包經。忌：晚餐過(guo)于肥膩；生氣。

12、亥時

人(ren)(ren)定，又名定昏。此時(shi)夜色己(ji)深，人(ren)(ren)們己(ji)經(jing)停止活動，并己(ji)經(jing)安(an)歇。人(ren)(ren)定也(ye)就是人(ren)(ren)靜。豬三焦三焦經(jing)耳(er)聾(long)、聽聲(sheng)音模糊、咽喉(hou)腫痛、喉(hou)嚨閉塞(sai)。宜(yi)：心平氣(qi)和；入睡；調理三焦經(jing)。忌：熬夜；生氣(qi)；飲茶。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃(huang)歷(li)是傳統的(de)(de)(de)一種(zhong)歷(li)法(fa)，在古代主要用于指導農(nong)耕與生活節令，同時(shi)也被廣(guang)泛用于卜筮和預測吉兇禍福。而時(shi)辰則是由黃(huang)歷(li)分割出的(de)(de)(de)一日(ri)中的(de)(de)(de)12個時(shi)段(duan)，每個時(shi)段(duan)都有(you)不同的(de)(de)(de)吉兇宜忌，對(dui)人們的(de)(de)(de)生活和運勢有(you)著深(shen)遠的(de)(de)(de)影響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或(huo)家庭等方面(mian)；兇(xiong)表(biao)示此時辰(chen)(chen)不利于事(shi)業、感(gan)情(qing)、健康或(huo)宜戴、宜行等方面(mian)；宜表(biao)示此時辰(chen)(chen)適(shi)合(he)進行什(shen)么樣(yang)的(de)活動(dong)或(huo)者提醒一(yi)些注意(yi)事(shi)項(xiang)；忌則表(biao)示此時辰(chen)(chen)需要避免(mian)什(shen)么樣(yang)的(de)活動(dong)或(huo)者需要注意(yi)什(shen)么事(shi)情(qing)。

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