12時辰有什么講究

1、子時(shi)這個時(shi)候往(wang)(wang)往(wang)(wang)是(shi)一天中極(ji)陰的時(shi)候，最(zui)好開始(shi)入睡(shui)保養(yang)身體。俗話說的好“子時(shi)睡(shui)得(de)足，黑眼(yan)圈(quan)不(bu)露”，只要能(neng)在(zai)子時(shi)前入睡(shui)，那么早上醒來(lai)之后(hou)頭腦(nao)也會很清晰(xi)，氣色紅潤。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的(de)(de)養(yang)生(sheng)保健有著密切的(de)(de)關系，豐(feng)富的(de)(de)營養(yang)物質是維持肝(gan)(gan)臟(zang)代(dai)謝功能和保證肝(gan)(gan)臟(zang)正常健康的(de)(de)必要條件。

3、進入寅(yin)時，人應該開始熟(shu)睡(shui)了，這個時候(hou)，肺的宣發(fa)、肅降的功能才(cai)能得以正常發(fa)揮(hui)。如果把心(xin)比作一位君主，那么肺就像(xiang)一位輔佐(zuo)君主的宰(zai)相，協助心(xin)臟(zang)治理全身，調(diao)節氣血營(ying)衛(wei)，溝通和營(ying)養各個臟(zang)腑。

4、卯時(shi)有一(yi)個(ge)點(dian)卯的(de)說法，在(zai)古代(dai)，人(ren)們日(ri)出而作(zuo)，日(ri)落(luo)而息(xi)，卯時(shi)和酉時(shi)，正(zheng)好(hao)就(jiu)(jiu)對(dui)應日(ri)出和日(ri)落(luo)。古代(dai)官署開門的(de)時(shi)間，剛好(hao)就(jiu)(jiu)是在(zai)卯時(shi)，人(ren)們上班的(de)第一(yi)件事情，和現代(dai)一(yi)樣，就(jiu)(jiu)是打卡(ka)簽到，要清點(dian)人(ren)數(shu)，這就(jiu)(jiu)是“點(dian)卯”的(de)由來。

5、辰時的(de)注意事項是早餐(can)宜吃溫熱(re)的(de)食(shi)物養胃，不過現在(zai)也有(you)很(hen)多人(ren)喜(xi)歡在(zai)清晨醒來(lai)后飲涼白開(kai)以求通便，或喝(he)蔬菜汁，說這樣能直接攝取蔬菜里的(de)營養并清理廢物。

6、巳時(shi)這(zhe)個(ge)(ge)時(shi)候(hou)應該養脾(pi)，這(zhe)個(ge)(ge)時(shi)候(hou)鍛煉(lian)(lian)是(shi)必不可(ke)少的，往往可(ke)以通過(guo)肌肉鍛煉(lian)(lian)，如(ru)此(ci)一來便可(ke)達(da)到強(qiang)壯脾(pi)胃的效果(guo)(guo)。但是(shi)要注意(yi)鍛煉(lian)(lian)時(shi)間不易過(guo)早，也不易過(guo)晚(wan)，只有上午9：00~11：00之(zhi)間脾(pi)經當令時(shi)進行鍛煉(lian)(lian)，效果(guo)(guo)才是(shi)最(zui)好的最(zui)利于身體健康的。

7、十二時(shi)辰中，午(wu)時(shi)指的是(shi)(shi)11點-13點，這(zhe)個時(shi)候(hou)是(shi)(shi)不(bu)能(neng)垂釣的。現如今很(hen)多朋友喜歡釣魚，但是(shi)(shi)其實垂釣也是(shi)(shi)有(you)時(shi)間禁(jin)忌的。最嚴重的就是(shi)(shi)午(wu)時(shi)不(bu)能(neng)垂釣。在古代坊間的位理學上(shang)有(you)“寧(ning)釣早晚一刻，不(bu)釣午(wu)時(shi)半天(tian)”的說法。

8、未時(shi)也是要(yao)注(zhu)意養生的(de)，到了這個時(shi)候(hou)血氣流入小(xiao)腸當(dang)中，小(xiao)腸經絡(luo)在不(bu)斷清理濁(zhuo)物并且吸收(shou)營養的(de)時(shi)候(hou)，將(jiang)營養送入脾(pi)而(er)糟粕排往(wang)大腸等待消化排出(chu)體外。這個時(shi)候(hou)胃部比較空(kong)可以吃(chi)點東西。假如小(xiao)腸受(shou)熱的(de)話(hua)，人(ren)會不(bu)由自主干咳等等，因此，未時(shi)這個時(shi)候(hou)可以喝(he)點水喝(he)點茶讓小(xiao)腸排毒排熱。

9、申時(shi)(shi)這(zhe)個時(shi)(shi)候也要注(zhu)意(yi)養生，因為這(zhe)個時(shi)(shi)候是一天(tian)中(zhong)最重要的(de)(de)喝水(shui)時(shi)(shi)間，要多喝水(shui)，尤(you)其是腎臟和膀胱不好的(de)(de)人，因為喝水(shui)可以(yi)沖洗污水(shui)管道(dao)，可以(yi)讓身(shen)體里的(de)(de)廢物垃圾及時(shi)(shi)地排出體外，多喝水(shui)有利于(yu)泄掉小腸注(zhu)下的(de)(de)水(shui)液及周身(shen)的(de)(de)“火氣”，可以(yi)讓膀胱保持(chi)清潔，讓身(shen)體保持(chi)健康。

10、酉時(shi)有一個(ge)說(shuo)法就是(shi)“酉時(shi)不罵妻”，因為晚餐是(shi)家(jia)庭成員(yuan)維系情感(gan)的(de)最佳時(shi)機，如果好(hao)好(hao)的(de)一頓飯大家(jia)吃得摔桌(zhuo)子砸板(ban)凳(deng)，鸞鳳和鳴變成琴(qin)瑟(se)失(shi)調，是(shi)很不利于家(jia)庭和睦(mu)的(de)。

11、在(zai)戌時盡量不要吃太多東(dong)西，因為如果還在(zai)吃東(dong)西，拋(pao)下肥胖這(zhe)一因素(su)的影響外，對我(wo)們的身體更(geng)是一種極大(da)的損(sun)傷，身體在(zai)這(zhe)種時候是需要自我(wo)修(xiu)復的。

12、亥時這(zhe)個(ge)時間段(duan)陰(yin)氣極盛(sheng)，主要(yao)保持五臟(zang)安靜，這(zhe)樣才比(bi)較(jiao)有利于睡眠，而且睡前要(yao)少喝水，尤其是容易(yi)水腫(zhong)的人(ren)，更加不要(yao)多喝水。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜(ye)(ye)半，又(you)名(ming)子夜(ye)(ye)、中夜(ye)(ye)由天(tian)黑轉(zhuan)為天(tian)亮這(zhe)一時間段。鼠膽膽經頭(tou)暈目眩、口苦、善太(tai)息(xi)。宜：睡覺。忌(ji)：熬(ao)夜(ye)(ye)；吃夜(ye)(ye)宵。

2、丑時

雞鳴，又名(ming)荒雞。指(zhi)深夜(ye)過后，雞鳴之(zhi)時(shi)。牛肝(gan)肝(gan)經(jing)胸悶、疲倦、黑眼圈、特別容易煩躁。宜：熟睡。忌(ji)：熬(ao)夜(ye)；生(sheng)悶氣；久視。

3、寅時

平旦，又(you)稱黎明、早晨(chen)、日旦。天剛(gang)蒙蒙亮的(de)時候。虎肺肺經肺部(bu)脹滿、咳嗽氣(qi)喘、缺盆(pen)部(bu)（包(bao)括喉嚨）疼痛。宜：熟(shu)睡(shui)或(huo)導(dao)引吐納，調理肺經。忌：熬夜。

4、卯時

日(ri)出，又名日(ri)始、破曉、旭(xu)日(ri)。指(zhi)太陽剛露臉，冉(ran)冉(ran)初(chu)升的那(nei)段時間。兔大(da)(da)腸(chang)大(da)(da)腸(chang)經(jing)牙齒疼痛、頸(jing)部(bu)腫大(da)(da)。宜(yi)：起床喝(he)溫熱(re)的白(bai)開水；排便；調(diao)理大(da)(da)腸(chang)經(jing)。忌：飲酒。

5、辰時

食(shi)時，又(you)名早(zao)食(shi)。吃早(zao)飯的時間。龍胃(wei)胃(wei)經腹脹(zhang)腸鳴、消(xiao)化不良。宜：及時吃早(zao)餐，調理胃(wei)經。忌：早(zao)餐質量(liang)不好。

6、巳時

隅中，又名(ming)日禺(yu)。臨近中午(wu)的時候。蛇脾(pi)脾(pi)經舌根強直、食則嘔吐、胃脘疼痛、腹內發(fa)脹、時時噯氣。宜(yi)：適量飲水，調理脾(pi)經。忌：思虛過度，久(jiu)坐不動。

7、午時

日中，又名日正、中午(wu)。此時太陽最猛烈。馬(ma)心心經喉嚨干燥、頭痛、口渴難忍。宜(yi)：吃午(wu)餐(can)；小憩(qi)；靜養陰血，調(diao)理心經。忌(ji)：午(wu)餐(can)過多；餐(can)后馬(ma)上運動。

8、未時

日(ri)昳，又名日(ri)跌、日(ri)央。指太陽偏西(xi)。羊(yang)小(xiao)腸小(xiao)腸經喉嚨(long)痛(tong)、頷部腫、肩痛(tong)如裂、臂痛(tong)如斷。宜(yi)：調理小(xiao)腸經。忌(ji)：多吃食(shi)物。

9、申時

哺時，又(you)名(ming)日哺、夕食。指傍晚。猴膀(bang)胱(guang)膀(bang)胱(guang)經(jing)頭痛、眼睛痛、頸項痛。宜：適量飲(yin)水；運(yun)動；抓緊(jin)時間工作；調理(li)膀(bang)胱(guang)經(jing)。忌(ji)：憋小便(bian)。

10、酉時

日入，又名日落、日沉、傍晚。指(zhi)太陽(yang)落山(shan)的時候。雞腎(shen)腎(shen)經四肢冰冷、腰酸背痛、耳鳴(ming)。宜：休息；調理(li)腎(shen)經。忌：過勞。

11、戌時

黃昏，又名日夕、日暮、日晚。此(ci)時(shi)太陽己經(jing)落山，天(tian)將黑。狗(gou)心(xin)(xin)(xin)包(bao)心(xin)(xin)(xin)包(bao)經(jing)胸痛、心(xin)(xin)(xin)律不齊、手部灼熱。宜(yi)：吃晚餐；心(xin)(xin)(xin)情快樂(le)；散(san)步，調理心(xin)(xin)(xin)包(bao)經(jing)。忌：晚餐過于肥膩；生氣(qi)。

12、亥時

人(ren)(ren)定，又名定昏。此(ci)時夜色己深，人(ren)(ren)們己經停止活動(dong)，并己經安歇。人(ren)(ren)定也就是人(ren)(ren)靜。豬(zhu)三焦(jiao)(jiao)(jiao)三焦(jiao)(jiao)(jiao)經耳(er)聾、聽聲音模糊、咽喉腫(zhong)痛、喉嚨(long)閉塞(sai)。宜：心平(ping)氣和；入睡；調理三焦(jiao)(jiao)(jiao)經。忌：熬夜；生氣；飲茶。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃歷是傳統的一種歷法，在(zai)古(gu)代主要用(yong)(yong)于(yu)指導農耕與生活節(jie)令，同時(shi)也被(bei)廣泛用(yong)(yong)于(yu)卜筮和預測吉(ji)兇禍福。而(er)時(shi)辰則是由黃歷分割出(chu)的一日中的12個(ge)時(shi)段，每個(ge)時(shi)段都(dou)有不同的吉(ji)兇宜忌(ji)，對(dui)人們的生活和運勢有著(zhu)深(shen)遠的影響(xiang)。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或(huo)家庭等(deng)方(fang)面(mian)；兇表示此時(shi)辰(chen)不利于(yu)事業、感(gan)情、健康或(huo)宜戴、宜行(xing)(xing)等(deng)方(fang)面(mian)；宜表示此時(shi)辰(chen)適合進(jin)行(xing)(xing)什(shen)么樣的(de)活動或(huo)者(zhe)提醒(xing)一些(xie)注意事項；忌則表示此時(shi)辰(chen)需(xu)要(yao)避(bi)免(mian)什(shen)么樣的(de)活動或(huo)者(zhe)需(xu)要(yao)注意什(shen)么事情。

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