12時辰有什么講究

1、子時這個時候(hou)往往是一天中(zhong)極陰的(de)時候(hou)，最好(hao)開(kai)始入睡保養身體(ti)。俗話說的(de)好(hao)“子時睡得(de)足，黑眼圈不露(lu)”，只(zhi)要能(neng)在子時前入睡，那么早上醒(xing)來之后頭腦(nao)也會很清晰，氣(qi)色紅(hong)潤(run)。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的(de)(de)養生保健有著(zhu)密切的(de)(de)關系，豐富的(de)(de)營養物(wu)質是(shi)維持肝(gan)臟代謝功能和保證肝(gan)臟正常(chang)健康的(de)(de)必要條(tiao)件(jian)。

3、進(jin)入(ru)寅時，人應該開(kai)始熟(shu)睡了，這個(ge)時候，肺的宣(xuan)發、肅(su)降的功能(neng)才能(neng)得以正常發揮。如果把(ba)心(xin)比作一(yi)位(wei)(wei)君主，那么肺就(jiu)像一(yi)位(wei)(wei)輔佐(zuo)君主的宰相，協助(zhu)心(xin)臟(zang)治(zhi)理全身，調節氣血營衛(wei)，溝通(tong)和營養各個(ge)臟(zang)腑(fu)。

4、卯時(shi)(shi)有一(yi)(yi)個(ge)點(dian)卯的(de)(de)說法，在古代(dai)，人(ren)們日(ri)(ri)出而(er)作，日(ri)(ri)落而(er)息，卯時(shi)(shi)和酉(you)時(shi)(shi)，正好(hao)就對應日(ri)(ri)出和日(ri)(ri)落。古代(dai)官(guan)署開門的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)，剛好(hao)就是在卯時(shi)(shi)，人(ren)們上班的(de)(de)第一(yi)(yi)件事情，和現(xian)代(dai)一(yi)(yi)樣，就是打卡簽(qian)到(dao)，要清點(dian)人(ren)數，這就是“點(dian)卯”的(de)(de)由(you)來。

5、辰時的(de)注(zhu)意事項是早(zao)餐宜(yi)吃溫熱(re)的(de)食(shi)物養(yang)胃，不(bu)過(guo)現在(zai)也有很多人喜歡在(zai)清晨醒來后飲涼白(bai)開以求通便，或喝蔬菜汁，說這樣能直(zhi)接攝(she)取蔬菜里(li)的(de)營(ying)養(yang)并清理廢物。

6、巳時(shi)(shi)這個時(shi)(shi)候(hou)應該養脾，這個時(shi)(shi)候(hou)鍛(duan)煉(lian)(lian)是(shi)必(bi)不(bu)可少的(de)(de)，往往可以(yi)通過(guo)肌(ji)肉鍛(duan)煉(lian)(lian)，如(ru)此一來(lai)便可達到(dao)強壯脾胃的(de)(de)效(xiao)果。但是(shi)要注意鍛(duan)煉(lian)(lian)時(shi)(shi)間不(bu)易過(guo)早(zao)，也不(bu)易過(guo)晚(wan)，只有上午9：00~11：00之間脾經當令時(shi)(shi)進行鍛(duan)煉(lian)(lian)，效(xiao)果才是(shi)最好(hao)的(de)(de)最利于身(shen)體健康的(de)(de)。

7、十二時(shi)(shi)辰中，午時(shi)(shi)指的(de)(de)是11點-13點，這個時(shi)(shi)候(hou)是不能垂(chui)(chui)釣(diao)的(de)(de)。現如今(jin)很多朋(peng)友喜歡釣(diao)魚，但是其實(shi)垂(chui)(chui)釣(diao)也是有時(shi)(shi)間禁忌的(de)(de)。最嚴重的(de)(de)就是午時(shi)(shi)不能垂(chui)(chui)釣(diao)。在(zai)古代坊(fang)間的(de)(de)位(wei)理學上有“寧釣(diao)早晚一刻，不釣(diao)午時(shi)(shi)半天”的(de)(de)說法(fa)。

8、未時(shi)也是要注(zhu)意(yi)養生的(de)(de)，到了這個時(shi)候(hou)血氣流入小腸(chang)當中，小腸(chang)經絡在(zai)不斷清理濁物并且(qie)吸收(shou)營養的(de)(de)時(shi)候(hou)，將營養送入脾而糟粕排(pai)往大腸(chang)等(deng)(deng)待(dai)消化排(pai)出體(ti)外。這個時(shi)候(hou)胃(wei)部(bu)比較空可以(yi)吃(chi)點東西(xi)。假如小腸(chang)受熱(re)的(de)(de)話，人會不由自主干(gan)咳等(deng)(deng)等(deng)(deng)，因此，未時(shi)這個時(shi)候(hou)可以(yi)喝點水(shui)喝點茶(cha)讓小腸(chang)排(pai)毒排(pai)熱(re)。

9、申時這個(ge)時候(hou)也要(yao)注意(yi)養(yang)生，因(yin)為這個(ge)時候(hou)是(shi)一天中最重要(yao)的(de)(de)喝水(shui)時間，要(yao)多喝水(shui)，尤(you)其是(shi)腎臟和膀胱不(bu)好的(de)(de)人，因(yin)為喝水(shui)可(ke)以沖洗污水(shui)管道(dao)，可(ke)以讓身(shen)體里的(de)(de)廢物垃圾及(ji)(ji)時地排出體外(wai)，多喝水(shui)有利于泄掉小(xiao)腸注下的(de)(de)水(shui)液及(ji)(ji)周身(shen)的(de)(de)“火(huo)氣”，可(ke)以讓膀胱保(bao)持清潔，讓身(shen)體保(bao)持健康。

10、酉(you)時有一個說法就是(shi)“酉(you)時不罵妻”，因為晚餐是(shi)家庭(ting)成員(yuan)維(wei)系情感的(de)(de)最佳時機，如果好好的(de)(de)一頓飯大家吃得摔桌子砸板凳，鸞鳳和鳴(ming)變成琴瑟(se)失調(diao)，是(shi)很不利于家庭(ting)和睦的(de)(de)。

11、在戌(xu)時(shi)盡量不(bu)要(yao)吃太多(duo)東西，因為如果還在吃東西，拋下肥胖這(zhe)一因素的(de)影響外，對我們(men)的(de)身(shen)體(ti)更是一種極大的(de)損傷，身(shen)體(ti)在這(zhe)種時(shi)候是需要(yao)自我修復的(de)。

12、亥時(shi)這個時(shi)間段陰氣極盛(sheng)，主要(yao)保持(chi)五臟安靜(jing)，這樣才比較有利于睡眠，而(er)且睡前要(yao)少喝水(shui)，尤其是容易水(shui)腫的人，更(geng)加不要(yao)多(duo)喝水(shui)。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜半，又名子夜、中夜由(you)天黑轉為天亮(liang)這一時(shi)間段。鼠膽(dan)膽(dan)經頭暈目眩(xuan)、口苦(ku)、善太息。宜：睡覺。忌：熬夜；吃夜宵。

2、丑時

雞鳴，又名荒雞。指(zhi)深夜(ye)過后，雞鳴之(zhi)時。牛(niu)肝肝經胸悶、疲倦、黑眼圈、特別容易(yi)煩躁。宜：熟睡。忌：熬夜(ye)；生(sheng)悶氣(qi)；久(jiu)視。

3、寅時

平旦(dan)，又稱(cheng)黎明、早晨(chen)、日旦(dan)。天剛蒙蒙亮(liang)的時候。虎(hu)肺肺經肺部(bu)脹滿、咳(ke)嗽(sou)氣喘、缺盆部(bu)（包括喉嚨）疼痛。宜：熟(shu)睡(shui)或導(dao)引吐納(na)，調理肺經。忌：熬夜。

4、卯時

日(ri)出，又名日(ri)始(shi)、破曉、旭日(ri)。指太陽(yang)剛(gang)露臉，冉(ran)冉(ran)初升的(de)那段時間。兔大腸(chang)大腸(chang)經(jing)牙齒疼痛、頸部腫(zhong)大。宜：起床喝(he)溫熱的(de)白開水；排便(bian)；調理大腸(chang)經(jing)。忌(ji)：飲(yin)酒。

5、辰時

食時，又名(ming)早食。吃(chi)早飯的時間。龍(long)胃(wei)胃(wei)經(jing)腹脹腸(chang)鳴(ming)、消化不(bu)良。宜：及時吃(chi)早餐，調理胃(wei)經(jing)。忌：早餐質量不(bu)好。

6、巳時

隅中(zhong)，又名日禺(yu)。臨近(jin)中(zhong)午的時候。蛇脾(pi)脾(pi)經(jing)舌(she)根強直、食則嘔吐、胃脘(wan)疼痛、腹內(nei)發(fa)脹(zhang)、時時噯氣。宜(yi)：適量飲水，調理脾(pi)經(jing)。忌：思虛過度，久坐不動。

7、午時

日(ri)(ri)中，又名日(ri)(ri)正(zheng)、中午(wu)。此時太陽最猛(meng)烈。馬心(xin)(xin)心(xin)(xin)經(jing)(jing)喉嚨干燥、頭痛、口渴難忍。宜(yi)：吃午(wu)餐；小憩；靜養陰血，調理心(xin)(xin)經(jing)(jing)。忌(ji)：午(wu)餐過多；餐后馬上運動。

8、未時

日(ri)昳，又名(ming)日(ri)跌、日(ri)央。指太陽(yang)偏西。羊小(xiao)(xiao)腸小(xiao)(xiao)腸經(jing)喉嚨(long)痛、頷部腫、肩痛如(ru)(ru)裂、臂痛如(ru)(ru)斷。宜：調理小(xiao)(xiao)腸經(jing)。忌：多吃食物。

9、申時

哺時，又(you)名日哺、夕食。指傍晚。猴膀(bang)胱膀(bang)胱經頭痛(tong)、眼(yan)睛痛(tong)、頸項痛(tong)。宜：適量飲水；運(yun)動；抓緊時間工作；調理膀(bang)胱經。忌：憋小便(bian)。

10、酉時

日入(ru)，又名日落、日沉、傍晚。指太陽落山(shan)的(de)時候。雞腎腎經四(si)肢(zhi)冰冷、腰酸(suan)背痛(tong)、耳鳴。宜：休息；調(diao)理(li)腎經。忌：過勞。

11、戌時

黃昏，又名日夕、日暮、日晚(wan)。此時(shi)太(tai)陽己(ji)經落山，天將黑。狗心(xin)(xin)包(bao)(bao)(bao)心(xin)(xin)包(bao)(bao)(bao)經胸痛(tong)、心(xin)(xin)律不齊、手部(bu)灼熱。宜：吃晚(wan)餐(can)；心(xin)(xin)情快樂(le)；散(san)步，調理(li)心(xin)(xin)包(bao)(bao)(bao)經。忌：晚(wan)餐(can)過于肥膩；生(sheng)氣。

12、亥時

人(ren)(ren)定，又名定昏。此時夜(ye)色(se)己(ji)深，人(ren)(ren)們己(ji)經(jing)停止(zhi)活動，并己(ji)經(jing)安(an)歇。人(ren)(ren)定也就(jiu)是人(ren)(ren)靜(jing)。豬三焦(jiao)三焦(jiao)經(jing)耳聾、聽(ting)聲音模糊、咽喉腫痛(tong)、喉嚨閉塞。宜：心平(ping)氣(qi)和(he)；入睡；調理三焦(jiao)經(jing)。忌：熬夜(ye)；生氣(qi)；飲茶。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃歷(li)是(shi)傳統的(de)一(yi)種歷(li)法，在古代主要用(yong)于(yu)指導農耕與生活節令，同時(shi)也被廣泛用(yong)于(yu)卜筮(shi)和(he)預(yu)測吉兇(xiong)禍福。而時(shi)辰(chen)則是(shi)由(you)黃歷(li)分割出的(de)一(yi)日中的(de)12個時(shi)段(duan)，每個時(shi)段(duan)都有不同的(de)吉兇(xiong)宜忌，對人們的(de)生活和(he)運勢(shi)有著深(shen)遠的(de)影響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或(huo)家庭等方(fang)面(mian)(mian)；兇表示(shi)此時(shi)辰不利于(yu)事業、感情、健康或(huo)宜(yi)(yi)戴、宜(yi)(yi)行等方(fang)面(mian)(mian)；宜(yi)(yi)表示(shi)此時(shi)辰適合進行什(shen)么(me)樣的活動(dong)或(huo)者(zhe)提醒一些注意事項；忌則表示(shi)此時(shi)辰需要(yao)避免什(shen)么(me)樣的活動(dong)或(huo)者(zhe)需要(yao)注意什(shen)么(me)事情。

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