12時辰有什么講究

1、子(zi)時這個時候往往是一(yi)天中極陰的時候，最好(hao)開始(shi)入(ru)(ru)睡(shui)保養身體。俗話說的好(hao)“子(zi)時睡(shui)得足，黑眼圈不露”，只要能在子(zi)時前入(ru)(ru)睡(shui)，那么(me)早上醒來之后頭腦也會很清晰，氣色紅潤。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的養生保健(jian)有著密(mi)切的關系，豐(feng)富的營(ying)養物質是(shi)維持肝臟代(dai)謝功能和保證肝臟正常健(jian)康(kang)的必要條(tiao)件。

3、進入寅時(shi)，人應該開始(shi)熟(shu)睡了，這個(ge)時(shi)候(hou)，肺的(de)宣(xuan)發(fa)、肅降的(de)功能才能得以(yi)正常(chang)發(fa)揮。如果把心(xin)比(bi)作一(yi)位(wei)君(jun)主，那么(me)肺就像一(yi)位(wei)輔佐(zuo)君(jun)主的(de)宰(zai)相，協助心(xin)臟治理全身(shen)，調節氣血營(ying)衛，溝通和營(ying)養各(ge)個(ge)臟腑(fu)。

4、卯(mao)時有(you)一(yi)個點(dian)卯(mao)的說法，在古(gu)代(dai)，人(ren)們(men)日(ri)出而作，日(ri)落而息，卯(mao)時和酉時，正好就(jiu)對應(ying)日(ri)出和日(ri)落。古(gu)代(dai)官署開(kai)門(men)的時間，剛好就(jiu)是在卯(mao)時，人(ren)們(men)上班的第一(yi)件事(shi)情，和現代(dai)一(yi)樣，就(jiu)是打卡簽到，要清點(dian)人(ren)數，這(zhe)就(jiu)是“點(dian)卯(mao)”的由來。

5、辰時的(de)(de)注意事項是早餐(can)宜吃溫(wen)熱的(de)(de)食物養胃，不過現在也有很多人喜歡(huan)在清晨醒來后(hou)飲(yin)涼白(bai)開以求(qiu)通便，或(huo)喝蔬菜汁，說(shuo)這樣能(neng)直接(jie)攝取蔬菜里的(de)(de)營養并清理(li)廢物。

6、巳時(shi)這(zhe)個(ge)時(shi)候應該(gai)養脾(pi)，這(zhe)個(ge)時(shi)候鍛(duan)煉(lian)(lian)是(shi)必不(bu)可少(shao)的(de)，往往可以通過(guo)(guo)(guo)肌肉(rou)鍛(duan)煉(lian)(lian)，如此一(yi)來便可達到強壯脾(pi)胃的(de)效(xiao)果。但是(shi)要注意(yi)鍛(duan)煉(lian)(lian)時(shi)間不(bu)易過(guo)(guo)(guo)早，也(ye)不(bu)易過(guo)(guo)(guo)晚，只(zhi)有(you)上午9：00~11：00之間脾(pi)經當(dang)令時(shi)進行鍛(duan)煉(lian)(lian)，效(xiao)果才(cai)是(shi)最好的(de)最利于身體健康(kang)的(de)。

7、十二(er)時辰中(zhong)，午(wu)時指的是(shi)11點-13點，這個時候是(shi)不(bu)能(neng)(neng)垂釣的。現(xian)如今很多朋友喜歡釣魚，但是(shi)其(qi)實垂釣也是(shi)有時間(jian)禁忌的。最嚴(yan)重(zhong)的就是(shi)午(wu)時不(bu)能(neng)(neng)垂釣。在古代坊間(jian)的位理(li)學上有“寧釣早晚一(yi)刻，不(bu)釣午(wu)時半天”的說法。

8、未(wei)時也是要注意養(yang)生的(de)，到(dao)了這個(ge)時候(hou)(hou)血氣流入小(xiao)腸(chang)當中(zhong)，小(xiao)腸(chang)經(jing)絡在不斷清理濁物并且吸收營養(yang)的(de)時候(hou)(hou)，將營養(yang)送入脾而糟粕排(pai)往大腸(chang)等(deng)待消化排(pai)出體外。這個(ge)時候(hou)(hou)胃(wei)部比較空可(ke)以(yi)(yi)吃點(dian)東(dong)西(xi)。假如小(xiao)腸(chang)受熱(re)的(de)話(hua)，人會不由自主(zhu)干咳等(deng)等(deng)，因此，未(wei)時這個(ge)時候(hou)(hou)可(ke)以(yi)(yi)喝點(dian)水喝點(dian)茶讓小(xiao)腸(chang)排(pai)毒排(pai)熱(re)。

9、申時(shi)這個時(shi)候也要(yao)注(zhu)意(yi)養生，因為(wei)這個時(shi)候是(shi)一(yi)天中最重要(yao)的(de)喝水(shui)時(shi)間，要(yao)多(duo)(duo)喝水(shui)，尤(you)其是(shi)腎臟和膀(bang)胱不好(hao)的(de)人，因為(wei)喝水(shui)可以沖(chong)洗污(wu)水(shui)管道，可以讓身(shen)(shen)體(ti)里的(de)廢物垃圾及(ji)時(shi)地排出(chu)體(ti)外，多(duo)(duo)喝水(shui)有(you)利于(yu)泄(xie)掉小(xiao)腸注(zhu)下的(de)水(shui)液及(ji)周身(shen)(shen)的(de)“火氣”，可以讓膀(bang)胱保持(chi)清潔，讓身(shen)(shen)體(ti)保持(chi)健康。

10、酉時有一(yi)個說法就是(shi)“酉時不罵妻”，因為晚(wan)餐是(shi)家(jia)庭(ting)成員(yuan)維系情感的最(zui)佳時機，如果好好的一(yi)頓飯大家(jia)吃得摔桌(zhuo)子砸板凳，鸞(luan)鳳和(he)鳴變成琴瑟失(shi)調，是(shi)很(hen)不利于家(jia)庭(ting)和(he)睦(mu)的。

11、在(zai)戌時盡量(liang)不要(yao)(yao)吃(chi)太(tai)多東西，因(yin)(yin)為如果還在(zai)吃(chi)東西，拋下(xia)肥胖這一(yi)因(yin)(yin)素的影響外，對(dui)我們(men)的身體更是一(yi)種(zhong)極大的損傷，身體在(zai)這種(zhong)時候是需要(yao)(yao)自我修復(fu)的。

12、亥時這個(ge)時間段陰氣(qi)極盛(sheng)，主要(yao)保持五臟(zang)安靜(jing)，這樣才比較有利于(yu)睡(shui)眠，而(er)且睡(shui)前要(yao)少喝水(shui)，尤其是(shi)容易水(shui)腫的人，更加不要(yao)多喝水(shui)。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜半，又名子夜、中夜由(you)天(tian)(tian)黑轉為天(tian)(tian)亮(liang)這一時間段。鼠膽(dan)(dan)膽(dan)(dan)經(jing)頭暈目眩、口苦、善太息。宜(yi)：睡(shui)覺。忌：熬夜；吃夜宵。

2、丑時

雞鳴，又名荒(huang)雞。指深夜(ye)過后，雞鳴之時。牛肝(gan)肝(gan)經胸悶(men)、疲倦、黑(hei)眼(yan)圈、特(te)別容易煩躁。宜：熟睡。忌：熬夜(ye)；生悶(men)氣；久視。

3、寅時

平旦(dan)(dan)，又稱黎明、早晨、日旦(dan)(dan)。天剛蒙蒙亮的時候。虎肺(fei)肺(fei)經肺(fei)部(bu)(bu)脹滿、咳嗽氣喘、缺(que)盆(pen)部(bu)(bu)（包(bao)括(kuo)喉嚨）疼痛。宜：熟睡或導(dao)引吐(tu)納，調(diao)理肺(fei)經。忌：熬(ao)夜。

4、卯時

日出，又名日始、破曉(xiao)、旭日。指太陽剛露臉，冉冉初升(sheng)的(de)那段時間。兔大(da)(da)腸大(da)(da)腸經牙齒疼痛、頸部(bu)腫大(da)(da)。宜：起床喝溫熱的(de)白開水；排便；調理(li)大(da)(da)腸經。忌：飲酒。

5、辰時

食時，又名早(zao)食。吃早(zao)飯的時間(jian)。龍胃胃經腹脹(zhang)腸鳴、消(xiao)化(hua)不良。宜：及時吃早(zao)餐，調理胃經。忌(ji)：早(zao)餐質量(liang)不好(hao)。

6、巳時

隅(yu)中(zhong)，又(you)名日(ri)禺。臨近(jin)中(zhong)午的時候。蛇脾脾經舌根(gen)強直、食則嘔吐、胃脘疼痛、腹(fu)內(nei)發(fa)脹(zhang)、時時噯氣。宜：適量(liang)飲水，調(diao)理脾經。忌(ji)：思虛(xu)過度，久坐不動。

7、午時

日中(zhong)，又名日正、中(zhong)午(wu)(wu)。此時太陽最猛烈(lie)。馬(ma)(ma)心心經喉嚨(long)干(gan)燥、頭痛、口渴難忍。宜：吃(chi)午(wu)(wu)餐(can)(can)；小憩(qi)；靜(jing)養陰血，調理心經。忌(ji)：午(wu)(wu)餐(can)(can)過多；餐(can)(can)后(hou)馬(ma)(ma)上運動。

8、未時

日昳，又(you)名日跌、日央。指太陽偏西(xi)。羊小腸(chang)小腸(chang)經喉嚨痛、頷部腫、肩痛如(ru)裂、臂痛如(ru)斷(duan)。宜：調理小腸(chang)經。忌：多吃(chi)食(shi)物(wu)。

9、申時

哺時(shi)，又名日(ri)哺、夕食。指傍晚。猴膀(bang)胱(guang)膀(bang)胱(guang)經頭痛、眼睛痛、頸項痛。宜(yi)：適量飲水；運動；抓緊時(shi)間工作；調理膀(bang)胱(guang)經。忌：憋小(xiao)便。

10、酉時

日入(ru)，又名日落、日沉、傍晚(wan)。指(zhi)太(tai)陽(yang)落山(shan)的(de)時候。雞腎(shen)腎(shen)經四肢(zhi)冰冷、腰酸背痛、耳(er)鳴。宜(yi)：休(xiu)息；調(diao)理腎(shen)經。忌：過(guo)勞。

11、戌時

黃昏，又名日夕、日暮、日晚(wan)。此時太陽己經(jing)落山(shan)，天將黑。狗心(xin)包(bao)心(xin)包(bao)經(jing)胸(xiong)痛、心(xin)律不齊、手部(bu)灼熱。宜：吃晚(wan)餐(can)；心(xin)情快樂；散步(bu)，調理心(xin)包(bao)經(jing)。忌(ji)：晚(wan)餐(can)過于肥(fei)膩；生氣。

12、亥時

人定(ding)(ding)，又名定(ding)(ding)昏。此時夜(ye)色己(ji)深，人們己(ji)經(jing)(jing)(jing)停(ting)止(zhi)活動，并己(ji)經(jing)(jing)(jing)安歇(xie)。人定(ding)(ding)也就是人靜。豬三焦(jiao)三焦(jiao)經(jing)(jing)(jing)耳聾、聽聲(sheng)音模糊、咽喉腫痛、喉嚨閉(bi)塞。宜：心平(ping)氣和(he)；入睡；調理三焦(jiao)經(jing)(jing)(jing)。忌：熬夜(ye)；生氣；飲茶(cha)。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃歷是(shi)傳統的(de)一種歷法(fa)，在古代主要用(yong)于指導農耕與生(sheng)活節令，同時(shi)也(ye)被廣泛用(yong)于卜筮(shi)和預測吉(ji)兇禍福。而時(shi)辰則是(shi)由黃歷分割出(chu)的(de)一日中(zhong)的(de)12個(ge)時(shi)段(duan)，每個(ge)時(shi)段(duan)都有不同的(de)吉(ji)兇宜忌(ji)，對人們的(de)生(sheng)活和運勢有著(zhu)深遠(yuan)的(de)影響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或(huo)家庭等方面(mian)；兇表(biao)示此時辰不利于事業、感(gan)情、健康(kang)或(huo)宜(yi)戴、宜(yi)行(xing)等方面(mian)；宜(yi)表(biao)示此時辰適合進行(xing)什(shen)么樣(yang)(yang)的(de)(de)活動(dong)或(huo)者(zhe)(zhe)提(ti)醒一些(xie)注意(yi)事項；忌則表(biao)示此時辰需要(yao)避免什(shen)么樣(yang)(yang)的(de)(de)活動(dong)或(huo)者(zhe)(zhe)需要(yao)注意(yi)什(shen)么事情。

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