一、按摩棒是什么按摩器械

按摩棒，顧名思義就(jiu)是一(yi)(yi)種(zhong)棒狀的按摩器械，一(yi)(yi)般是以手(shou)持的形式，對身體不同部位進(jin)行按摩，能有效減(jian)輕(qing)運動(dong)和(he)精(jing)神緊張所造成的疲勞(lao)和(he)酸痛。

一般(ban)按(an)摩(mo)棒比較靈活小巧，可以隨時隨地對身體各部(bu)位進(jin)行按(an)摩(mo)，一些電動(dong)按(an)摩(mo)棒還具有(you)振動(dong)、加熱等(deng)功能，帶(dai)來更舒適的按(an)摩(mo)體驗(yan)。

二、按摩棒的功效和作用是什么

按摩(mo)(mo)棒是(shi)一種可(ke)以(yi)按摩(mo)(mo)身(shen)體各個部位(wei)的按摩(mo)(mo)工具，其作用和(he)功效非(fei)常豐富，主(zhu)要有：

1、放松肌肉

使(shi)用按摩棒時，其產生的震動可讓肌肉得到放松(song)，能夠用于(yu)緩解(jie)肌肉緊繃、肌肉僵(jiang)硬等情況。

2、緩解肌肉疲勞

進行過多體(ti)力勞動后，通常有肌(ji)(ji)肉疲(pi)勞的情(qing)況，此(ci)時適當使用按摩(mo)棒能夠幫(bang)助拉伸肌(ji)(ji)肉，可(ke)以緩解肌(ji)(ji)肉疲(pi)勞。

3、促進血液循環

適當使用按(an)摩棒通常(chang)能(neng)夠按(an)壓肌(ji)肉，能(neng)夠促(cu)進血液循環，可緩解血液循環不暢導致的肌(ji)肉酸痛。

4、疏通經絡

存在經(jing)絡不(bu)通的(de)(de)情(qing)況(kuang)時，通常肌肉(rou)的(de)(de)活(huo)動容易(yi)受(shou)到(dao)限制(zhi)，這時適當使(shi)用按摩棒還可以(yi)疏通經(jing)絡，減輕肌肉(rou)活(huo)動不(bu)暢(chang)的(de)(de)情(qing)況(kuang)。

5、減輕水腫

久站、久坐等情況容易導致身體局部出現水腫的情況，而適當使用按摩棒能夠(gou)加速氣血的流動，幫助減輕水腫。

按摩棒(bang)雖好，不過日常使用時(shi)要注意，需嚴格(ge)按照說明書的指示使用按摩棒(bang)，同(tong)時(shi)需避免(mian)使用次數過多，以免(mian)損傷肌肉。若(ruo)使用按摩棒(bang)后(hou)出現不適癥狀(zhuang)，需及時(shi)咨詢醫(yi)生，必要時(shi)應遵醫(yi)囑進行改善(shan)。