一、按摩棒適合什么樣的人群使用

按(an)(an)摩(mo)棒一般是比較靈活(huo)小巧的手持(chi)式(shi)按(an)(an)摩(mo)器械，可以隨(sui)時隨(sui)地進行局部按(an)(an)摩(mo)，幫(bang)助(zhu)緩解肌肉酸(suan)痛、促(cu)進血液循環，適合用按(an)(an)摩(mo)棒的人(ren)群有很多：

1、白領、長(chang)期使用電腦工作者(zhe)。

2、高層(ceng)(ceng)、管理層(ceng)(ceng)、IT工作(zuo)者。

3、高強高壓(ya)工作者。

4、輕微失眠者。

5、中老年人。

6、運動性勞損者。

7、靜脈曲張(zhang)、下肢腫痛、麻木、血液循環不暢者。

8、年弱體邁(mai)、免疫力下降者。

二、哪些人不宜用按摩棒

對于下列人群，應避免(mian)使用按摩棒進行(xing)按摩：

1、有皮(pi)膚病(bing)及皮(pi)膚破損(sun)者不做患部按摩(mo)，例如(ru)濕疹、癬(xian)、皰疹、膿腫、蜂(feng)窩組織炎、潰瘍性皮(pi)膚病(bing)、燙傷、燒傷等。

2、有嚴重(zhong)感(gan)染者(zhe)，如骨髓(sui)炎、骨結核、化膿(nong)性關節炎、丹(dan)毒等。

3、內外科危重病(bing)人，如嚴重心臟(zang)病(bing)、肝病(bing)、肺病(bing)患(huan)者(zhe)(zhe)，急性(xing)胃十二指腸潰瘍、急腹癥患(huan)者(zhe)(zhe)和(he)各種惡(e)性(xing)腫(zhong)瘤患(huan)者(zhe)(zhe)。

4、有開放性(xing)損傷者，或已做血管、神經吻(wen)合(he)術的(de)恢復期患者。

5、有血液病及出血傾(qing)向者，例如惡性(xing)貧血患者。

6、體質(zhi)虛(xu)(xu)弱者，例如久病體虛(xu)(xu)、年(nian)老體弱者。

7、極度疲勞、酒醉(zui)后神志不清、饑餓(e)及飯后半小時(shi)內和(he)發燒者，不宜(yi)做全(quan)身按(an)摩(mo)；婦女妊娠期和(he)月經期均不宜(yi)做腹(fu)部按(an)摩(mo)。

8、診(zhen)斷不明(ming)的(de)急性脊柱損傷或(huo)伴有脊髓(sui)者。

三、小孩子可以用按摩棒按摩嗎

一般不建議。

由于小(xiao)孩(hai)(hai)各臟器功能發(fa)(fa)育尚未完善(shan)，尤其是骨(gu)骼(ge)、肌肉等生長發(fa)(fa)育比較(jiao)迅(xun)速，如(ru)果使用按摩棒(bang)(bang)進行(xing)按摩，容(rong)易(yi)因(yin)為外力作(zuo)用導致骨(gu)骼(ge)、肌肉損傷，嚴(yan)重者會出現骨(gu)骼(ge)斷裂等情況(kuang)，因(yin)此不建議小(xiao)孩(hai)(hai)使用按摩棒(bang)(bang)。