一、按摩棒適合什么樣的人群使用

按摩(mo)棒一般是比較(jiao)靈活小巧的手(shou)持式按摩(mo)器械，可以隨(sui)時隨(sui)地進(jin)行局部(bu)按摩(mo)，幫(bang)助緩解肌肉酸(suan)痛、促進(jin)血液循環，適合用按摩(mo)棒的人群有(you)很多：

1、白(bai)領、長期(qi)使用電腦工作者。

2、高層(ceng)(ceng)、管理層(ceng)(ceng)、IT工作者(zhe)。

3、高(gao)(gao)強高(gao)(gao)壓工作者(zhe)。

4、輕微失眠者。

5、中老年人。

6、運動性勞損者。

7、靜脈(mo)曲張、下肢腫痛、麻木、血液循環不(bu)暢(chang)者。

8、年弱(ruo)體邁、免疫力下降者。

二、哪些人不宜用按摩棒

對于(yu)下(xia)列(lie)人群，應避免使用按(an)摩棒進行按(an)摩：

1、有皮膚(fu)病及皮膚(fu)破損(sun)者不做(zuo)患部按(an)摩(mo)，例如(ru)濕疹、癬、皰疹、膿(nong)腫、蜂窩組(zu)織炎、潰瘍性皮膚(fu)病、燙傷(shang)、燒(shao)傷(shang)等(deng)。

2、有嚴(yan)重感(gan)染者，如(ru)骨(gu)(gu)髓(sui)炎、骨(gu)(gu)結(jie)核(he)、化膿性關節(jie)炎、丹毒等。

3、內(nei)外科危(wei)重(zhong)病人(ren)，如嚴(yan)重(zhong)心臟(zang)病、肝病、肺病患者，急性胃十二指(zhi)腸潰(kui)瘍(yang)、急腹癥患者和各種惡性腫瘤患者。

4、有開(kai)放性損傷者(zhe)，或已做(zuo)血管(guan)、神經(jing)吻(wen)合術(shu)的恢復(fu)期患者(zhe)。

5、有血液病及出血傾向者(zhe)，例如惡性(xing)貧血患者(zhe)。

6、體(ti)(ti)質虛弱(ruo)者，例如久病體(ti)(ti)虛、年(nian)老體(ti)(ti)弱(ruo)者。

7、極度疲勞、酒醉后(hou)神志不清、饑餓(e)及飯后(hou)半小時(shi)內和(he)發燒(shao)者(zhe)，不宜做(zuo)全(quan)身按摩；婦女妊娠期和(he)月經期均(jun)不宜做(zuo)腹部按摩。

8、診斷(duan)不明的(de)急性脊柱損傷(shang)或(huo)伴有脊髓(sui)者。

三、小孩子可以用按摩棒按摩嗎

一般不建議。

由于(yu)小孩各(ge)臟器功能發(fa)育(yu)尚(shang)未完善，尤(you)其是(shi)骨(gu)骼(ge)(ge)、肌(ji)肉(rou)等生長發(fa)育(yu)比較迅速，如(ru)果使用(yong)按摩棒進行按摩，容易因(yin)為外力作用(yong)導致骨(gu)骼(ge)(ge)、肌(ji)肉(rou)損傷，嚴(yan)重者會出(chu)現(xian)骨(gu)骼(ge)(ge)斷裂(lie)等情(qing)況，因(yin)此不建(jian)議小孩使用(yong)按摩棒。