一、n95口罩的正確戴法

正確的佩戴n95口罩，能(neng)夠幫助我們更好(hao)的防(fang)御(yu)病毒(du)。N95口(kou)罩的正(zheng)確(que)戴法如下(xia)：

1、頭戴式N95口罩怎么戴

（1）分清口罩方向并將其罩住口鼻和下巴

如果要佩戴頭戴式(shi)N95口(kou)罩，首先需(xu)要分清口(kou)罩的方向(xiang)，要確保(bao)口(kou)罩的金屬鼻夾朝(chao)(chao)外而(er)且朝(chao)(chao)上。接下來(lai)把口(kou)罩罩在(zai)口(kou)鼻部(bu)位，并且使其能夠托住下巴，用其中的一(yi)只手固定(ding)好。

（2）拉好兩根頭帶

頭(tou)戴式N95口罩有(you)兩根(gen)頭(tou)帶(dai)，上下(xia)(xia)各(ge)一(yi)根(gen)，需要(yao)先把(ba)下(xia)(xia)頭(tou)帶(dai)拉(la)過(guo)頭(tou)頂的位(wei)(wei)(wei)置，然后放在(zai)脖子后面(mian)耳朵以下(xia)(xia)的位(wei)(wei)(wei)置，上面(mian)的頭(tou)帶(dai)拉(la)過(guo)頭(tou)頂，放在(zai)后腦勺部位(wei)(wei)(wei)，要(yao)在(zai)耳朵上方。確保這兩根(gen)頭(tou)帶(dai)的位(wei)(wei)(wei)置合適，不(bu)要(yao)只(zhi)用一(yi)根(gen)頭(tou)帶(dai)，否則(ze)密合性(xing)會大(da)大(da)降低。

（3）按壓金屬鼻夾

戴(dai)好了頭帶之后，需要(yao)對金屬鼻(bi)(bi)夾進行(xing)按壓。把雙(shuang)手(shou)的手(shou)指按壓在(zai)鼻(bi)(bi)夾的中心位(wei)置，慢(man)慢(man)的向兩邊(bian)移動，使其能(neng)夠(gou)緊緊貼在(zai)鼻(bi)(bi)梁上。按壓完成(cheng)后要(yao)確認下佩(pei)戴(dai)的位(wei)置是不是正確，并檢查下氣密性，沒有明顯漏氣就可以。

2、耳戴式N95口罩怎么戴

（1）把固定帶拉松

如果要戴耳戴式N95口罩(zhao)(zhao)，首先(xian)需要把固定帶拉松，并且還要面(mian)向口罩(zhao)(zhao)的內(nei)側，兩(liang)只(zhi)手分別(bie)拉住一邊的耳帶。

（2）把耳帶戴在腦后

接下(xia)來將(jiang)口罩抵(di)住(zhu)下(xia)巴，然后(hou)把(ba)耳(er)帶(dai)拉到(dao)腦后(hou)，并(bing)且要對耳(er)帶(dai)進(jin)行調整，以感覺舒(shu)服為(wei)宜。如(ru)果耳(er)帶(dai)過(guo)長，口罩戴上會(hui)比較松，所以一定要調整好。

（3）調整鼻夾的位置

把雙手(shou)的手(shou)指放在金屬鼻夾(jia)(jia)的中心部位，然后向(xiang)內按壓，一邊按壓一邊順著鼻夾(jia)(jia)的兩側(ce)移動指尖，使口(kou)罩能夠和面部以及鼻梁緊緊的貼(tie)合。

（4）檢查密合度

用一只手(shou)輕輕壓住口(kou)罩(zhao)，刻意呼吸幾下(xia)，看(kan)看(kan)口(kou)罩(zhao)是否會漏氣，如果不漏氣說明戴的很(hen)成功(gong)，如果漏氣需要再進(jin)行調(diao)整(zheng)。

二、戴n95口罩呼吸困難怎么辦

戴N95口罩呼(hu)吸困(kun)難(nan)可(ke)能是正常(chang)的生理現(xian)象，也可(ke)能是過敏(min)、支氣管哮(xiao)喘等原因導致的。出現(xian)這(zhe)些情況，可(ke)以(yi)參考(kao)以(yi)下(xia)方法解決：

1、正常的生理現象

N95口罩通常是用于防止灰塵、微生物等吸入口鼻，如果患者佩戴時間過長，可能會出現呼吸困難的情況，一般屬于正常的生理現象，患者不需要進行特殊治療。如(ru)果實在覺得難受的話(hua)，可(ke)以(yi)選(xuan)擇一個氣流通(tong)比(bi)較好，并(bing)且人流量比(bi)較少的地方，摘下口罩進行舒(shu)緩。

2、過敏

如果患者屬于易過敏體質，在佩戴N95口罩時可(ke)能會出現過敏反應(ying)，導(dao)致呼吸困難、瘙癢等(deng)癥狀(zhuang)。患者可(ke)以遵醫囑(zhu)服用氯雷他定、西替利嗪等(deng)藥物(wu)進行治(zhi)療。

3、支氣管哮喘

支氣管哮喘是一種(zhong)氣道慢(man)性(xing)炎癥反應，患者在佩戴N95口(kou)罩(zhao)時可能會刺激(ji)氣道，導致氣道痙(jing)攣，出現(xian)呼吸(xi)困難的癥狀。患者可以遵醫囑使用(yong)布地奈德(de)、沙丁胺醇等藥(yao)物進行治療。

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