一、n95口罩的正確戴法

正確的佩戴n95口罩，能夠幫助(zhu)我們更好的(de)防御病毒。N95口罩的(de)正(zheng)確戴法如下：

1、頭戴式N95口罩怎么戴

（1）分清口罩方向并將其罩住口鼻和下巴

如果要佩戴頭戴式N95口(kou)罩(zhao)(zhao)，首先需要分(fen)清口(kou)罩(zhao)(zhao)的方(fang)向(xiang)，要確保口(kou)罩(zhao)(zhao)的金(jin)屬鼻(bi)夾朝外(wai)而且朝上。接下來把口(kou)罩(zhao)(zhao)罩(zhao)(zhao)在(zai)口(kou)鼻(bi)部位，并且使(shi)其能(neng)夠托住(zhu)下巴(ba)，用其中的一只手固定好。

（2）拉好兩根頭帶

頭戴式(shi)N95口罩有兩根頭帶(dai)(dai)，上下各(ge)一根，需要先把下頭帶(dai)(dai)拉過頭頂(ding)的位(wei)置，然后(hou)放(fang)在(zai)脖(bo)子(zi)后(hou)面耳朵(duo)以下的位(wei)置，上面的頭帶(dai)(dai)拉過頭頂(ding)，放(fang)在(zai)后(hou)腦勺部(bu)位(wei)，要在(zai)耳朵(duo)上方。確保這兩根頭帶(dai)(dai)的位(wei)置合(he)適，不(bu)要只用一根頭帶(dai)(dai)，否則(ze)密合(he)性(xing)會(hui)大大降低。

（3）按壓金屬鼻夾

戴(dai)好了頭帶(dai)之后(hou)(hou)，需要對金屬(shu)鼻夾進行(xing)按壓。把(ba)雙手(shou)的(de)手(shou)指按壓在(zai)鼻夾的(de)中(zhong)心(xin)位置(zhi)，慢慢的(de)向兩邊移動(dong)，使其能夠緊緊貼在(zai)鼻梁上。按壓完成后(hou)(hou)要確認下(xia)佩戴(dai)的(de)位置(zhi)是(shi)不是(shi)正確，并檢查下(xia)氣密性，沒(mei)有(you)明顯漏氣就可以。

2、耳戴式N95口罩怎么戴

（1）把固定帶拉松

如果要戴(dai)耳戴(dai)式N95口罩，首先需要把(ba)固定帶(dai)拉松，并且還要面向口罩的(de)內側(ce)，兩只(zhi)手分別拉住(zhu)一邊的(de)耳帶(dai)。

（2）把耳帶戴在腦后

接下(xia)來將口(kou)罩抵住下(xia)巴，然(ran)后把耳帶拉(la)到腦(nao)后，并(bing)且要(yao)對耳帶進行(xing)調整，以感覺舒服為宜(yi)。如果耳帶過長，口(kou)罩戴上(shang)會比(bi)較松，所(suo)以一定要(yao)調整好。

（3）調整鼻夾的位置

把雙(shuang)手(shou)的(de)手(shou)指放(fang)在金屬(shu)鼻夾的(de)中心部位，然后向內按壓，一邊按壓一邊順著鼻夾的(de)兩(liang)側移動指尖，使口罩(zhao)能夠和面(mian)部以及鼻梁(liang)緊(jin)緊(jin)的(de)貼合。

（4）檢查密合度

用一只手輕輕壓住口罩(zhao)，刻(ke)意(yi)呼吸幾(ji)下，看(kan)看(kan)口罩(zhao)是(shi)否會(hui)漏氣，如果不(bu)漏氣說明(ming)戴的很成功，如果漏氣需要再進行調整。

二、戴n95口罩呼吸困難怎么辦

戴(dai)N95口罩呼吸(xi)困難可能(neng)是正常的(de)生理現象，也(ye)可能(neng)是過敏、支氣管哮喘等原因導致的(de)。出(chu)現這些情況，可以參考以下方法(fa)解決(jue)：

1、正常的生理現象

N95口罩通常是用于防止灰塵、微生物等吸入口鼻，如果患者佩戴時間過長，可能會出現呼吸困難的情況，一般屬于正常的生理現象，患者不需要進行特殊治療。如(ru)果實在(zai)覺得難受的(de)話，可以(yi)選擇一個氣流通(tong)比較(jiao)好(hao)，并且人流量比較(jiao)少的(de)地(di)方，摘下口罩進行舒緩(huan)。

2、過敏

如果患者屬于易過敏體質，在佩戴N95口罩時可能(neng)會出(chu)現過(guo)敏反應，導致呼(hu)吸困難、瘙癢(yang)等癥狀。患者(zhe)可以遵醫囑服用氯(lv)雷他定、西替利嗪等藥物進(jin)行治療。

3、支氣管哮喘

支氣(qi)(qi)管哮喘是一種氣(qi)(qi)道(dao)慢(man)性炎(yan)癥(zheng)反應，患者在佩(pei)戴N95口罩時可(ke)能會(hui)刺激(ji)氣(qi)(qi)道(dao)，導致氣(qi)(qi)道(dao)痙(jing)攣(luan)，出現呼吸困難的癥(zheng)狀(zhuang)。患者可(ke)以遵醫囑使用(yong)布地奈德、沙丁胺(an)醇等藥物進(jin)行治療。

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