免疫力下降 提高(gao)免疫力的食品

1.靈芝(zhi)：靈芝(zhi)可增強人(ren)體(ti)的免(mian)疫力(li)，這是因為靈芝(zhi)含(han)(han)有抗(kang)癌效能的多糖體(ti)，此(ci)外，還含(han)(han)有豐富的鍺元素。鍺能加速身(shen)體(ti)的新陳(chen)代謝(xie)，延緩細(xi)胞(bao)的衰(shuai)老，能通過誘(you)導人(ren)體(ti)產生干擾素而發揮其抗(kang)癌作用。

2.新鮮蘿卜(bu)：因其(qi)含有豐富(fu)的干(gan)擾素(su)誘導劑而具有免疫作用；

3.人參蜂(feng)王(wang)漿(jiang)：能(neng)提高(gao)機體免疫力及(ji)內分泌(mi)的(de)(de)調(diao)節能(neng)力，并含具有防癌作(zuo)用的(de)(de)蜂(feng)乳酸；

4.蘑菇、猴(hou)頭菇、草菇、黑木耳(er)、銀耳(er)、車養、百合(he)等(deng)：都有明顯增強(qiang)免(mian)疫力的作(zuo)用(yong)；

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力；

6.SOD(超氧(yang)化物歧化酶)清除人(ren)體內多余得自由基，是戰勝疾病和抗衰(shuai)老的(de)金鑰匙。提(ti)高(gao)免疫(yi)力(li)、降三脂、降糖(tang)、修(xiu)復人(ren)體內細胞、抗疲勞(lao)等作用(yong)。被(bei)國家批為藥食(shi)同用(yong)。SOD軟黃金的(de)出(chu)現(xian)，造福人(ren)類健康(kang)，延緩生命的(de)時代即將來臨；

7.樂觀的(de)(de)心態，充分的(de)(de)休息和睡眠，恰當的(de)(de)運(yun)動(dong)，正確的(de)(de)營養都有助于人體獲得(de)健(jian)康的(de)(de)免疫力。