免疫力(li)下降 提高(gao)免疫力(li)的食品

1.靈芝：靈芝可增強(qiang)人(ren)體的免疫力，這是(shi)因為(wei)靈芝含有(you)抗癌效能(neng)的多糖體，此外，還含有(you)豐富的鍺元素。鍺能(neng)加速身體的新(xin)陳代謝，延(yan)緩細胞(bao)的衰老，能(neng)通過誘導人(ren)體產生(sheng)干擾素而發揮其抗癌作用。

2.新(xin)鮮(xian)蘿卜：因其(qi)含(han)有(you)豐富的干擾素誘(you)導劑而具有(you)免(mian)疫(yi)作用(yong)；

3.人參蜂王漿：能(neng)提高機體免疫力(li)及內(nei)分泌的(de)(de)調節能(neng)力(li)，并含具有防癌作用的(de)(de)蜂乳(ru)酸；

4.蘑(mo)菇(gu)、猴頭(tou)菇(gu)、草(cao)菇(gu)、黑木耳、銀耳、車養、百合等(deng)：都(dou)有明顯(xian)增強免疫力(li)的(de)作用(yong)；

5.香(xiang)菇：香(xiang)菇所含的香(xiang)菇多糖(tang)能(neng)增強人體免疫(yi)力；

6.SOD(超氧化物(wu)歧(qi)化酶)清除人體內(nei)多(duo)余得自由基(ji)，是戰(zhan)勝疾病和抗(kang)衰老的(de)金(jin)鑰匙(chi)。提高(gao)免疫力(li)、降(jiang)三脂、降(jiang)糖(tang)、修(xiu)復人體內(nei)細(xi)胞、抗(kang)疲勞(lao)等作用。被國家批為(wei)藥食(shi)同用。SOD軟黃金(jin)的(de)出現，造福(fu)人類健(jian)康(kang)，延緩生命的(de)時代(dai)即將來臨(lin)；

7.樂觀(guan)的(de)心態，充分的(de)休息(xi)和睡眠，恰(qia)當的(de)運動，正(zheng)確的(de)營養都有助于人體獲(huo)得健康的(de)免疫(yi)力。