免(mian)疫力下(xia)降 提高免(mian)疫力的食品

1.靈芝(zhi)：靈芝(zhi)可增強人體(ti)的免(mian)疫(yi)力，這是因為靈芝(zhi)含(han)有(you)抗(kang)癌效能的多糖體(ti)，此外，還含(han)有(you)豐富(fu)的鍺(zang)元素。鍺(zang)能加(jia)速(su)身體(ti)的新陳代謝，延緩(huan)細胞的衰(shuai)老，能通過(guo)誘導(dao)人體(ti)產生干(gan)擾素而(er)發(fa)揮(hui)其抗(kang)癌作用(yong)。

2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干(gan)擾(rao)素(su)誘導劑而具有免疫作用(yong)；

3.人參(can)蜂王漿：能提(ti)高機體免疫力及內分泌的調節能力，并含(han)具有防癌作用(yong)的蜂乳酸(suan)；

4.蘑菇(gu)(gu)、猴頭菇(gu)(gu)、草菇(gu)(gu)、黑木耳、銀耳、車(che)養、百合等：都有明顯增強免疫(yi)力的作用(yong)；

5.香(xiang)(xiang)菇：香(xiang)(xiang)菇所含(han)的香(xiang)(xiang)菇多糖(tang)能增強人(ren)體免疫力；

6.SOD(超(chao)氧(yang)化(hua)物(wu)歧化(hua)酶)清除人(ren)(ren)體內多余得自由基，是戰勝(sheng)疾病和抗衰老的(de)金鑰匙。提高(gao)免疫力(li)、降三脂、降糖(tang)、修復人(ren)(ren)體內細胞、抗疲勞等作用(yong)。被國家批(pi)為藥食同(tong)用(yong)。SOD軟(ruan)黃金的(de)出現，造福人(ren)(ren)類健康，延緩生命(ming)的(de)時代即將來臨；

7.樂(le)觀的(de)心態，充分的(de)休息和(he)睡眠，恰(qia)當的(de)運動，正確的(de)營養都有助于人(ren)體(ti)獲得健康(kang)的(de)免疫力。