羽毛球發力的技術要點 羽毛球怎么發球讓別人難接

羽毛球(qiu)發力的技(ji)術(shu)要(yao)點

打(da)羽毛球如何發力的問題，不(bu)僅(jin)是所有羽毛球初學者(zhe)迫切想知道的，也(ye)困(kun)擾著很(hen)多打(da)了多年的高級(ji)發燒友。

想(xiang)把球打(da)得有(you)力、有(you)速度，關(guan)(guan)系到很(hen)多(duo)方面(mian)的(de)(de)問(wen)題，但最關(guan)(guan)鍵的(de)(de)因素，我覺得有(you)3點。掌握(wo)了這3點，即使其他方面(mian)做得不夠到位，也可(ke)以(yi)打(da)出(chu)有(you)速度、有(you)威脅的(de)(de)球來。

第一，放松

就是打(da)球之前，身體(ti)一(yi)定要放(fang)松(song)(song)，處于一(yi)個(ge)蓄勢(shi)待發(fa)的狀(zhuang)態(tai)。這個(ge)放(fang)松(song)(song)中，最(zui)主要的是手腕(wan)的放(fang)松(song)(song)，手腕(wan)放(fang)松(song)(song)了，手指自(zi)然也(ye)會(hui)放(fang)松(song)(song)，拍(pai)子(zi)不會(hui)握得(de)很緊(jin)，這樣在(zai)揮拍(pai)過程中，動作才(cai)能不僵硬，才(cai)能做(zuo)得(de)到位。

除了(le)手腕的放松(song)，身體(ti)也要放松(song)，胳膊不要象跟棍子一樣舉得很(hen)直，那樣揮(hui)拍動作(zuo)就難以到位(wei)。腰部(bu)腿(tui)部(bu)都要放松(song)，繃緊了(le)就難以發出力氣來。

第二，加速揮拍

揮拍的(de)動作必(bi)須(xu)是(shi)一個突然的(de)動作，揮拍的(de)過程是(shi)個加速揮動的(de)過程，要有爆發(fa)力，不能慢(man)慢(man)地揮出去。揮出去的(de)越快，對球(qiu)的(de)擊(ji)打力量就越大。

注(zhu)意(yi)看比賽的(de)話你會發現，高手打球都很從容，動(dong)作(zuo)(zuo)是有節奏感的(de)，擊球的(de)那一瞬間必(bi)然是突(tu)然加速，而不(bu)是一直以(yi)一個節奏動(dong)作(zuo)(zuo)。

第三，閃腕

這是(shi)(shi)羽(yu)毛球動作的精髓(sui)，也是(shi)(shi)發力最關鍵的一環。所謂“閃腕”，就是(shi)(shi)在象甩(shuai)鞭子(zi)一樣，甩(shuai)出去之后，手腕要(yao)突然停頓下(xia)來，而不要(yao)隨著揮(hui)拍的方向繼續(xu)揮(hui)下(xia)去。

這個停(ting)頓會使球(qiu)的(de)初速度(du)極(ji)快，而(er)在(zai)越過對(dui)手后減速下(xia)落，不會出(chu)界(jie)。高手的(de)出(chu)球(qiu)速度(du)很快但(dan)卻不會出(chu)界(jie)，就(jiu)是這個道(dao)理(li)。

只(zhi)要能(neng)掌握這(zhe)3點(dian)，即使步伐不(bu)到位，揮(hui)拍不(bu)夠(gou)充分(fen)，擊球(qiu)(qiu)點(dian)不(bu)夠(gou)高等等，也能(neng)打出有質量的球(qiu)(qiu)來。

羽毛球(qiu)怎(zen)么發球(qiu)讓別人(ren)難(nan)接

發球(qiu)(qiu)不受對(dui)方(fang)干擾，只要(yao)在規則允許的(de)范圍(wei)內，發球(qiu)(qiu)者可以(yi)隨心(xin)所欲地以(yi)任何方(fang)式(shi)發到(dao)對(dui)方(fang)接球(qiu)(qiu)區(qu)的(de)任何一點。采用(yong)變化多端的(de)發球(qiu)(qiu)戰(zhan)術，常(chang)常(chang)能(neng)起到(dao)先(xian)發制(zhi)人、取得主(zhu)動的(de)作(zuo)用(yong)。因此，發球(qiu)(qiu)在比賽中占有重要(yao)地位。

(1)發后場高遠球

這是(shi)單打中常用的(de)發(fa)球(qiu)(qiu)，要(yao)求把球(qiu)(qiu)發(fa)到對(dui)(dui)方(fang)端線(xian)(xian)處，迫使(shi)對(dui)(dui)方(fang)后退(tui)還擊(ji)(ji)，給對(dui)(dui)方(fang)進攻(gong)(gong)制造難度。發(fa)高(gao)遠(yuan)球(qiu)(qiu)雖然弧線(xian)(xian)高(gao)，飛行(xing)時(shi)間長，但由于離(li)網(wang)距離(li)遠(yuan)，球(qiu)(qiu)從高(gao)處垂直下(xia)落，后場(chang)進攻(gong)(gong)技術(shu)差的(de)對(dui)(dui)手(shou)較(jiao)難下(xia)壓(ya)進攻(gong)(gong)。把球(qiu)(qiu)發(fa)到對(dui)(dui)方(fang)左、右發(fa)球(qiu)(qiu)區(qu)(qu)的(de)底線(xian)(xian)外(wai)角(jiao)處，能調動(dong)對(dui)(dui)方(fang)至底線(xian)(xian)邊角(jiao)，便于下(xia)一拍(pai)打對(dui)(dui)方(fang)對(dui)(dui)角(jiao)網(wang)前，拉開對(dui)(dui)方(fang)的(de)站位(wei)。特別是(shi)左場(chang)區(qu)(qu)的(de)底線(xian)(xian)外(wai)角(jiao)位(wei)是(shi)對(dui)(dui)方(fang)反(fan)手(shou)區(qu)(qu)，更是(shi)主要(yao)攻(gong)(gong)擊(ji)(ji)的(de)目標。但發(fa)右場(chang)區(qu)(qu)的(de)底線(xian)(xian)外(wai)角(jiao)時(shi)要(yao)提(ti)防對(dui)(dui)方(fang)以直線(xian)(xian)平高(gao)球(qiu)(qiu)攻(gong)(gong)擊(ji)(ji)自己的(de)后場(chang)反(fan)手(shou)區(qu)(qu)。如把球(qiu)(qiu)發(fa)到對(dui)(dui)方(fang)接發(fa)球(qiu)(qiu)區(qu)(qu)底線(xian)(xian)的(de)左、右半區(qu)(qu)的(de)內(nei)角(jiao)位(wei)，能避免對(dui)(dui)方(fang)以快速(su)的(de)直線(xian)(xian)攻(gong)(gong)擊(ji)(ji)自己的(de)兩邊。

(2)發平高球

發(fa)平高(gao)球(qiu)，球(qiu)的飛行(xing)弧線較低，但(dan)對方(fang)(fang)仍然必須(xu)退到后場才能還擊。由于(yu)球(qiu)的飛行(xing)速度快(kuai)，對方(fang)(fang)沒(mei)有(you)充裕(yu)的時間考慮(lv)對策(ce)，回球(qiu)質(zhi)量會受到一定的影(ying)響。對于(yu)球(qiu)隊(dui)飛行(xing)弧線的控制，應看(kan)對方(fang)(fang)站位的前(qian)后和(he)人的高(gao)矮及彈跳(tiao)能力而定，以恰好不(bu)給對方(fang)(fang)半途攔截機會為宜。落點(dian)的選擇(ze)基(ji)本與發(fa)高(gao)遠球(qiu)相同。

(3)發平快球

發平快(kuai)(kuai)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(或(huo)者平高球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu))和網前球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)配合，爭取創(chuang)造第(di)三(san)拍(pai)的(de)主動進攻機會(hui)(hui)，著(zhu)稱(cheng)(cheng)了(le)發球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)搶攻的(de)戰術。發平快(kuai)(kuai)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)屬(shu)于(yu)進攻發球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)速(su)很快(kuai)(kuai)，著(zhu)稱(cheng)(cheng)了(le)發球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)搶攻的(de)戰術。發平快(kuai)(kuai)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)屬(shu)于(yu)進攻性(xing)發球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)速(su)很快(kuai)(kuai)，作為(wei)突襲手(shou)段如(ru)運用得(de)當，往往能取得(de)主動。但當接球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)方有所準備時，也能半途(tu)攔截，以快(kuai)(kuai)制快(kuai)(kuai)，發球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)方反會(hui)(hui)處于(yu)被動。發平快(kuai)(kuai)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)落點(dian)一般應在對(dui)方反手(shou)區，或(huo)直(zhi)接對(dui)準接發球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)身體，使對(dui)手(shou)措手(shou)不(bu)及。

(4)發網前球

發(fa)(fa)網(wang)前(qian)(qian)(qian)(qian)球(qiu)(qiu)能減少對方(fang)(fang)(fang)把球(qiu)(qiu)往(wang)下壓的(de)(de)(de)機會，發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)后立即進入互相搶攻(gong)的(de)(de)(de)橘。把球(qiu)(qiu)發(fa)(fa)到(dao)前(qian)(qian)(qian)(qian)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)內角(jiao)，球(qiu)(qiu)飛行的(de)(de)(de)路線(xian)較(jiao)短(duan)，容易封住對方(fang)(fang)(fang)攻(gong)擊自己后場的(de)(de)(de)角(jiao)度(du)。發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)到(dao)前(qian)(qian)(qian)(qian)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)線(xian)外(wai)角(jiao)位(wei)能起到(dao)調(diao)離對方(fang)(fang)(fang)中心為止(zhi)的(de)(de)(de)作(zuo)用。特別(bie)是在右場區(qu)發(fa)(fa)前(qian)(qian)(qian)(qian)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)線(xian)外(wai)角(jiao)位(wei)，能使對方(fang)(fang)(fang)反(fan)手區(qu)出現大片空(kong)檔。但對方(fang)(fang)(fang)也能以直(zhi)線(xian)推平球(qiu)(qiu)攻(gong)擊發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)者(zhe)的(de)(de)(de)后場反(fan)手。如果預先提防，可用頭(tou)頂球(qiu)(qiu)還擊。發(fa)(fa)網(wang)前(qian)(qian)(qian)(qian)球(qiu)(qiu)也可以發(fa)(fa)對方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)追身球(qiu)(qiu)，造成對方(fang)(fang)(fang)被動。最(zui)好(hao)發(fa)(fa)網(wang)前(qian)(qian)(qian)(qian)球(qiu)(qiu)時配合發(fa)(fa)底線(xian)球(qiu)(qiu)才能有較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)效果。

提示: 在采用(yong)(yong)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)戰術(shu)時(shi)，眼睛不(bu)要只看自(zi)己的(de)(de)球(qiu)和球(qiu)拍，應用(yong)(yong)余光注視(shi)對(dui)方(fang)的(de)(de)情(qing)況(kuang)，找(zhao)出薄弱環(huan)節。發(fa)(fa)(fa)各種球(qiu)的(de)(de)準備姿勢和動作要注意一(yi)致性(xing)，給對(dui)方(fang)的(de)(de)判斷帶(dai)來(lai)困(kun)難，處于(yu)消極等待(dai)的(de)(de)狀(zhuang)態。發(fa)(fa)(fa)球(qiu)后應立即(ji)把(ba)球(qiu)拍舉至胸前，根據情(qing)況(kuang)調整(zheng)自(zi)己的(de)(de)位置，兩(liang)腳開立，身(shen)體重心居中，但一(yi)定注意重心不(bu)要站死。眼睛緊盯對(dui)方(fang)，觀察對(dui)方(fang)的(de)(de)任何變化(hua)，積極準備還(huan)擊。