羽毛球發力的技術要點 羽毛球怎么發球讓別人難接

羽毛球發(fa)力的技(ji)術要(yao)點

打(da)羽毛(mao)球如何發力的(de)(de)問(wen)題，不僅是所(suo)有羽毛(mao)球初(chu)學者(zhe)迫切(qie)想(xiang)知道的(de)(de)，也困擾著很(hen)多打(da)了多年的(de)(de)高級(ji)發燒友。

想(xiang)把球打(da)得有(you)(you)(you)力、有(you)(you)(you)速度，關(guan)系(xi)到很多方面的問(wen)題，但最關(guan)鍵的因素，我覺得有(you)(you)(you)3點(dian)。掌握了(le)這3點(dian)，即使其他(ta)方面做得不夠到位，也可以打(da)出有(you)(you)(you)速度、有(you)(you)(you)威脅的球來(lai)。

第一，放松

就是打球之(zhi)前，身體(ti)一(yi)定(ding)要放松，處于一(yi)個蓄勢待(dai)發(fa)的(de)(de)狀態。這(zhe)個放松中(zhong)，最主要的(de)(de)是手(shou)腕(wan)的(de)(de)放松，手(shou)腕(wan)放松了，手(shou)指自然也會放松，拍(pai)子不(bu)會握得很緊，這(zhe)樣在(zai)揮拍(pai)過(guo)程中(zhong)，動作才能不(bu)僵硬，才能做得到位。

除(chu)了(le)手腕的放(fang)松(song)，身體(ti)也要放(fang)松(song)，胳膊不要象跟棍子一樣舉得很直(zhi)，那樣揮(hui)拍動作就難(nan)以到位。腰部(bu)腿部(bu)都要放(fang)松(song)，繃緊了(le)就難(nan)以發(fa)出力氣來。

第二，加速揮拍

揮(hui)拍的(de)(de)動(dong)作(zuo)必(bi)須(xu)是一個突然的(de)(de)動(dong)作(zuo)，揮(hui)拍的(de)(de)過(guo)程是個加速揮(hui)動(dong)的(de)(de)過(guo)程，要有(you)爆發力，不能慢(man)慢(man)地揮(hui)出(chu)去。揮(hui)出(chu)去的(de)(de)越快，對球(qiu)的(de)(de)擊(ji)打力量就越大。

注意看比(bi)賽的(de)話你會發(fa)現，高手打球都很從容，動作是有節奏(zou)感的(de)，擊(ji)球的(de)那一(yi)瞬間必然(ran)是突(tu)然(ran)加(jia)速(su)，而不是一(yi)直以一(yi)個(ge)節奏(zou)動作。

第三，閃腕

這(zhe)是(shi)(shi)羽(yu)毛(mao)球動作的(de)(de)精髓，也是(shi)(shi)發力最關鍵的(de)(de)一(yi)環。所謂“閃腕”，就是(shi)(shi)在象甩鞭子一(yi)樣，甩出(chu)去之后，手腕要突然停頓下來(lai)，而不要隨著揮拍的(de)(de)方向繼續(xu)揮下去。

這個停頓會(hui)使球的(de)初速度(du)極快，而在越過(guo)對手后減速下落，不(bu)會(hui)出(chu)界。高(gao)手的(de)出(chu)球速度(du)很快但卻(que)不(bu)會(hui)出(chu)界，就是這個道理(li)。

只要能(neng)掌握這3點，即使步伐不到位(wei)，揮拍(pai)不夠(gou)充分，擊(ji)球(qiu)(qiu)點不夠(gou)高等等，也能(neng)打出有質量的球(qiu)(qiu)來。

羽毛球(qiu)怎(zen)么發球(qiu)讓(rang)別人難接

發球(qiu)(qiu)不受對(dui)方(fang)干擾，只要在規則(ze)允許的(de)范圍內，發球(qiu)(qiu)者可(ke)以(yi)(yi)隨心所(suo)欲地以(yi)(yi)任何(he)方(fang)式發到(dao)對(dui)方(fang)接球(qiu)(qiu)區的(de)任何(he)一點。采用(yong)變化多端(duan)的(de)發球(qiu)(qiu)戰術，常(chang)常(chang)能起到(dao)先發制人、取得主動的(de)作用(yong)。因此(ci)，發球(qiu)(qiu)在比賽中占有重要地位。

(1)發后場高遠球

這是(shi)單(dan)打中常用的(de)(de)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)，要求(qiu)把(ba)球(qiu)發(fa)(fa)(fa)到對(dui)(dui)(dui)方(fang)端線(xian)處(chu)，迫使對(dui)(dui)(dui)方(fang)后(hou)退還擊(ji)，給對(dui)(dui)(dui)方(fang)進攻(gong)(gong)制造難(nan)度。發(fa)(fa)(fa)高(gao)(gao)(gao)遠球(qiu)雖然弧線(xian)高(gao)(gao)(gao)，飛行時間長，但由(you)于(yu)離(li)網(wang)距離(li)遠，球(qiu)從高(gao)(gao)(gao)處(chu)垂直下落，后(hou)場(chang)進攻(gong)(gong)技術差的(de)(de)對(dui)(dui)(dui)手較難(nan)下壓進攻(gong)(gong)。把(ba)球(qiu)發(fa)(fa)(fa)到對(dui)(dui)(dui)方(fang)左(zuo)、右發(fa)(fa)(fa)球(qiu)區的(de)(de)底(di)線(xian)外角(jiao)(jiao)處(chu)，能(neng)調動對(dui)(dui)(dui)方(fang)至底(di)線(xian)邊角(jiao)(jiao)，便于(yu)下一拍(pai)打對(dui)(dui)(dui)方(fang)對(dui)(dui)(dui)角(jiao)(jiao)網(wang)前，拉開對(dui)(dui)(dui)方(fang)的(de)(de)站位。特別(bie)是(shi)左(zuo)場(chang)區的(de)(de)底(di)線(xian)外角(jiao)(jiao)位是(shi)對(dui)(dui)(dui)方(fang)反(fan)手區，更是(shi)主要攻(gong)(gong)擊(ji)的(de)(de)目(mu)標。但發(fa)(fa)(fa)右場(chang)區的(de)(de)底(di)線(xian)外角(jiao)(jiao)時要提防對(dui)(dui)(dui)方(fang)以直線(xian)平高(gao)(gao)(gao)球(qiu)攻(gong)(gong)擊(ji)自己的(de)(de)后(hou)場(chang)反(fan)手區。如把(ba)球(qiu)發(fa)(fa)(fa)到對(dui)(dui)(dui)方(fang)接發(fa)(fa)(fa)球(qiu)區底(di)線(xian)的(de)(de)左(zuo)、右半(ban)區的(de)(de)內角(jiao)(jiao)位，能(neng)避(bi)免(mian)對(dui)(dui)(dui)方(fang)以快速的(de)(de)直線(xian)攻(gong)(gong)擊(ji)自己的(de)(de)兩邊。

(2)發平高球

發(fa)(fa)平(ping)高(gao)球，球的飛(fei)行弧線(xian)較低，但對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)仍然必須(xu)退(tui)到后(hou)場才能還(huan)擊。由于球的飛(fei)行速(su)度快，對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)沒有充裕的時間考(kao)慮對(dui)(dui)(dui)(dui)策，回(hui)球質量會受到一定的影響。對(dui)(dui)(dui)(dui)于球隊飛(fei)行弧線(xian)的控制，應(ying)看對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)站(zhan)位的前后(hou)和人的高(gao)矮及彈跳能力(li)而定，以恰(qia)好不(bu)給對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)半途攔截機會為宜。落點的選擇(ze)基本與發(fa)(fa)高(gao)遠球相同。

(3)發平快球

發(fa)(fa)平(ping)快球(qiu)(qiu)(qiu)(或者平(ping)高球(qiu)(qiu)(qiu))和網前(qian)球(qiu)(qiu)(qiu)配合，爭取創造第三拍的(de)(de)主動進(jin)攻(gong)機會(hui)，著稱了發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)搶攻(gong)的(de)(de)戰(zhan)術。發(fa)(fa)平(ping)快球(qiu)(qiu)(qiu)屬(shu)于進(jin)攻(gong)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)，球(qiu)(qiu)(qiu)速(su)很快，著稱了發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)搶攻(gong)的(de)(de)戰(zhan)術。發(fa)(fa)平(ping)快球(qiu)(qiu)(qiu)屬(shu)于進(jin)攻(gong)性(xing)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)，球(qiu)(qiu)(qiu)速(su)很快，作為突襲手(shou)段如運用(yong)得當(dang)，往往能(neng)取得主動。但(dan)當(dang)接(jie)球(qiu)(qiu)(qiu)方有所準備時，也(ye)能(neng)半途攔截，以快制快，發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)方反會(hui)處于被動。發(fa)(fa)平(ping)快球(qiu)(qiu)(qiu)時球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)落點一般應在(zai)對(dui)方反手(shou)區，或直(zhi)接(jie)對(dui)準接(jie)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)身體，使對(dui)手(shou)措手(shou)不及。

(4)發網前球

發(fa)(fa)(fa)(fa)網(wang)前(qian)(qian)球(qiu)能減(jian)少對方(fang)(fang)把球(qiu)往下壓的機會(hui)，發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)后立即進入互相搶攻的橘。把球(qiu)發(fa)(fa)(fa)(fa)到(dao)前(qian)(qian)發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)內角(jiao)(jiao)，球(qiu)飛行的路(lu)線較短，容(rong)易封(feng)住對方(fang)(fang)攻擊自己后場(chang)的角(jiao)(jiao)度。發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)到(dao)前(qian)(qian)發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)線外角(jiao)(jiao)位(wei)能起到(dao)調離對方(fang)(fang)中心(xin)為止的作用。特(te)別是在右(you)場(chang)區發(fa)(fa)(fa)(fa)前(qian)(qian)發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)線外角(jiao)(jiao)位(wei)，能使對方(fang)(fang)反(fan)手區出現大片(pian)空(kong)檔。但(dan)對方(fang)(fang)也(ye)能以(yi)(yi)直(zhi)線推平球(qiu)攻擊發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)者的后場(chang)反(fan)手。如果(guo)預(yu)先提防，可(ke)用頭(tou)頂(ding)球(qiu)還擊。發(fa)(fa)(fa)(fa)網(wang)前(qian)(qian)球(qiu)也(ye)可(ke)以(yi)(yi)發(fa)(fa)(fa)(fa)對方(fang)(fang)的追身球(qiu)，造成(cheng)對方(fang)(fang)被(bei)動(dong)。最好發(fa)(fa)(fa)(fa)網(wang)前(qian)(qian)球(qiu)時配合發(fa)(fa)(fa)(fa)底線球(qiu)才能有較好的效果(guo)。

提示: 在采用發(fa)球戰術時，眼睛不要只看自(zi)(zi)己(ji)的(de)球和(he)(he)球拍，應用余光注(zhu)視對方(fang)的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)，找出薄弱(ruo)環(huan)節。發(fa)各種球的(de)準備姿勢(shi)和(he)(he)動作要注(zhu)意(yi)一致性，給對方(fang)的(de)判斷帶來困(kun)難，處于消極等待的(de)狀態(tai)。發(fa)球后應立(li)即把球拍舉至胸(xiong)前(qian)，根據情(qing)況(kuang)(kuang)調整自(zi)(zi)己(ji)的(de)位(wei)置，兩腳開立(li)，身體(ti)重心居中，但一定注(zhu)意(yi)重心不要站死。眼睛緊盯對方(fang)，觀察對方(fang)的(de)任何變化，積極準備還(huan)擊(ji)。