羽毛球發力的技術要點 羽毛球怎么發球讓別人難接

羽毛球發力的技術(shu)要點

打羽毛球(qiu)如何(he)發力的(de)(de)問題(ti)，不僅是所有羽毛球(qiu)初(chu)學(xue)者迫(po)切想知道的(de)(de)，也困擾著很多打了多年(nian)的(de)(de)高級發燒友(you)。

想把球打(da)得(de)有力(li)、有速度，關(guan)系到很多(duo)方面的(de)問題，但最關(guan)鍵的(de)因素，我覺得(de)有3點(dian)。掌握(wo)了這3點(dian)，即使其(qi)他方面做得(de)不夠到位(wei)，也可以打(da)出有速度、有威脅(xie)的(de)球來。

第一，放松

就是打(da)球之前，身體(ti)一定要(yao)放(fang)(fang)松，處(chu)于(yu)一個蓄勢(shi)待發的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)。這(zhe)個放(fang)(fang)松中(zhong)(zhong)，最主要(yao)的(de)(de)是手腕的(de)(de)放(fang)(fang)松，手腕放(fang)(fang)松了，手指自然也會放(fang)(fang)松，拍子(zi)不會握得(de)很緊，這(zhe)樣在揮拍過程(cheng)中(zhong)(zhong)，動作才能(neng)不僵硬，才能(neng)做得(de)到位。

除了(le)手腕的放(fang)松(song)，身體(ti)也要放(fang)松(song)，胳膊不要象跟棍子一樣舉(ju)得很直(zhi)，那樣揮拍(pai)動作(zuo)就難以到位。腰部腿部都(dou)要放(fang)松(song)，繃緊了(le)就難以發(fa)出力(li)氣來。

第二，加速揮拍

揮(hui)(hui)(hui)拍(pai)的(de)(de)動(dong)作必須是一個(ge)突然的(de)(de)動(dong)作，揮(hui)(hui)(hui)拍(pai)的(de)(de)過程(cheng)(cheng)是個(ge)加速揮(hui)(hui)(hui)動(dong)的(de)(de)過程(cheng)(cheng)，要有爆發(fa)力(li)，不能(neng)慢慢地(di)揮(hui)(hui)(hui)出去。揮(hui)(hui)(hui)出去的(de)(de)越快(kuai)，對球的(de)(de)擊打力(li)量就(jiu)越大。

注意看比賽的(de)話你會發現，高手打球都很從容，動作是(shi)有節(jie)奏(zou)感的(de)，擊球的(de)那一(yi)瞬間必然是(shi)突然加速，而不是(shi)一(yi)直(zhi)以一(yi)個節(jie)奏(zou)動作。

第三，閃腕

這是羽(yu)毛球動作(zuo)的(de)精髓，也是發力最關鍵的(de)一環。所謂“閃腕”，就是在(zai)象甩鞭子一樣，甩出(chu)去之(zhi)后，手(shou)腕要突然停(ting)頓(dun)下來，而不要隨著(zhu)揮拍的(de)方向繼續(xu)揮下去。

這個(ge)停頓會(hui)使球的初速度(du)極快，而在越過對(dui)手后減(jian)速下落，不會(hui)出界。高手的出球速度(du)很快但卻不會(hui)出界，就是(shi)這個(ge)道理。

只要能(neng)掌(zhang)握這(zhe)3點(dian)，即使步(bu)伐不(bu)到位，揮拍(pai)不(bu)夠充分，擊(ji)球點(dian)不(bu)夠高等等，也能(neng)打(da)出有(you)質量的球來。

羽毛(mao)球(qiu)怎么發球(qiu)讓別人難接

發(fa)(fa)(fa)球不受對方干(gan)擾，只要在規則允許的(de)(de)范圍內，發(fa)(fa)(fa)球者可以隨心(xin)所欲地(di)以任何(he)方式發(fa)(fa)(fa)到對方接球區的(de)(de)任何(he)一點。采(cai)用變化多(duo)端的(de)(de)發(fa)(fa)(fa)球戰術，常(chang)常(chang)能起到先發(fa)(fa)(fa)制(zhi)人(ren)、取(qu)得主動的(de)(de)作用。因(yin)此，發(fa)(fa)(fa)球在比賽(sai)中占有重要地(di)位。

(1)發后場高遠球

這是單(dan)打(da)中常(chang)用的(de)(de)(de)(de)發球(qiu)(qiu)(qiu)，要求把(ba)(ba)球(qiu)(qiu)(qiu)發到(dao)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)端線(xian)處，迫使(shi)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)后退還擊，給(gei)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)進(jin)(jin)攻(gong)(gong)制造難度。發高(gao)遠球(qiu)(qiu)(qiu)雖然弧線(xian)高(gao)，飛行時(shi)間長，但由于(yu)離網距離遠，球(qiu)(qiu)(qiu)從(cong)高(gao)處垂(chui)直下落(luo)，后場(chang)進(jin)(jin)攻(gong)(gong)技(ji)術(shu)差的(de)(de)(de)(de)對(dui)(dui)(dui)(dui)手(shou)較難下壓(ya)進(jin)(jin)攻(gong)(gong)。把(ba)(ba)球(qiu)(qiu)(qiu)發到(dao)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)左(zuo)、右發球(qiu)(qiu)(qiu)區的(de)(de)(de)(de)底(di)線(xian)外角(jiao)(jiao)(jiao)處，能(neng)調動對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)至底(di)線(xian)邊(bian)角(jiao)(jiao)(jiao)，便(bian)于(yu)下一拍打(da)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)對(dui)(dui)(dui)(dui)角(jiao)(jiao)(jiao)網前，拉開對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)站位(wei)。特(te)別是左(zuo)場(chang)區的(de)(de)(de)(de)底(di)線(xian)外角(jiao)(jiao)(jiao)位(wei)是對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)反(fan)手(shou)區，更是主要攻(gong)(gong)擊的(de)(de)(de)(de)目標。但發右場(chang)區的(de)(de)(de)(de)底(di)線(xian)外角(jiao)(jiao)(jiao)時(shi)要提防對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)以(yi)(yi)直線(xian)平高(gao)球(qiu)(qiu)(qiu)攻(gong)(gong)擊自己的(de)(de)(de)(de)后場(chang)反(fan)手(shou)區。如把(ba)(ba)球(qiu)(qiu)(qiu)發到(dao)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)接發球(qiu)(qiu)(qiu)區底(di)線(xian)的(de)(de)(de)(de)左(zuo)、右半區的(de)(de)(de)(de)內角(jiao)(jiao)(jiao)位(wei)，能(neng)避(bi)免對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)以(yi)(yi)快速的(de)(de)(de)(de)直線(xian)攻(gong)(gong)擊自己的(de)(de)(de)(de)兩邊(bian)。

(2)發平高球

發(fa)平高(gao)球，球的(de)(de)飛行弧(hu)線(xian)較(jiao)低，但(dan)對(dui)(dui)(dui)(dui)方仍然(ran)必須退(tui)到后場才能還擊。由于球的(de)(de)飛行速(su)度(du)快，對(dui)(dui)(dui)(dui)方沒有充裕的(de)(de)時間考慮對(dui)(dui)(dui)(dui)策，回球質量會受到一定的(de)(de)影響。對(dui)(dui)(dui)(dui)于球隊飛行弧(hu)線(xian)的(de)(de)控制(zhi)，應看對(dui)(dui)(dui)(dui)方站(zhan)位的(de)(de)前后和(he)人的(de)(de)高(gao)矮及彈跳(tiao)能力而定，以恰好不給對(dui)(dui)(dui)(dui)方半途(tu)攔截機(ji)會為宜。落點的(de)(de)選擇基本(ben)與發(fa)高(gao)遠球相同。

(3)發平快球

發(fa)平(ping)快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)球(qiu)(qiu)(或者平(ping)高球(qiu)(qiu))和網(wang)前(qian)球(qiu)(qiu)配(pei)合，爭取創造第三拍(pai)的主(zhu)動進(jin)(jin)攻機會，著稱了發(fa)球(qiu)(qiu)搶攻的戰(zhan)術。發(fa)平(ping)快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)球(qiu)(qiu)屬于進(jin)(jin)攻發(fa)球(qiu)(qiu)，球(qiu)(qiu)速(su)很快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)，著稱了發(fa)球(qiu)(qiu)搶攻的戰(zhan)術。發(fa)平(ping)快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)球(qiu)(qiu)屬于進(jin)(jin)攻性發(fa)球(qiu)(qiu)，球(qiu)(qiu)速(su)很快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)，作為突襲手(shou)段如運用(yong)得(de)當，往往能取得(de)主(zhu)動。但當接球(qiu)(qiu)方(fang)有(you)所準備(bei)時，也能半途攔截，以快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)制快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)，發(fa)球(qiu)(qiu)方(fang)反會處于被動。發(fa)平(ping)快(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)(kuai)球(qiu)(qiu)時球(qiu)(qiu)的落點一般應在對(dui)方(fang)反手(shou)區，或直接對(dui)準接發(fa)球(qiu)(qiu)的身(shen)體(ti)，使對(dui)手(shou)措手(shou)不(bu)及。

(4)發網前球

發(fa)網(wang)前(qian)球(qiu)(qiu)能減少對(dui)(dui)方(fang)(fang)把球(qiu)(qiu)往下壓的(de)(de)(de)機會(hui)，發(fa)球(qiu)(qiu)后立即(ji)進入互相搶攻的(de)(de)(de)橘(ju)。把球(qiu)(qiu)發(fa)到前(qian)發(fa)球(qiu)(qiu)內(nei)角(jiao)(jiao)，球(qiu)(qiu)飛(fei)行的(de)(de)(de)路(lu)線(xian)較(jiao)短，容易封住對(dui)(dui)方(fang)(fang)攻擊(ji)自己后場的(de)(de)(de)角(jiao)(jiao)度。發(fa)球(qiu)(qiu)到前(qian)發(fa)球(qiu)(qiu)線(xian)外(wai)角(jiao)(jiao)位(wei)能起到調(diao)離對(dui)(dui)方(fang)(fang)中心為止的(de)(de)(de)作用。特別是在右場區(qu)發(fa)前(qian)發(fa)球(qiu)(qiu)線(xian)外(wai)角(jiao)(jiao)位(wei)，能使對(dui)(dui)方(fang)(fang)反手區(qu)出現(xian)大片空檔。但對(dui)(dui)方(fang)(fang)也能以(yi)直(zhi)線(xian)推平(ping)球(qiu)(qiu)攻擊(ji)發(fa)球(qiu)(qiu)者的(de)(de)(de)后場反手。如果預(yu)先提防，可用頭頂球(qiu)(qiu)還擊(ji)。發(fa)網(wang)前(qian)球(qiu)(qiu)也可以(yi)發(fa)對(dui)(dui)方(fang)(fang)的(de)(de)(de)追身球(qiu)(qiu)，造成對(dui)(dui)方(fang)(fang)被動。最好(hao)發(fa)網(wang)前(qian)球(qiu)(qiu)時配合發(fa)底線(xian)球(qiu)(qiu)才能有較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)效果。

提示: 在采用發球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)戰術(shu)時，眼睛不要(yao)只(zhi)看自己(ji)的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)和(he)(he)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)，應用余光(guang)注(zhu)視(shi)對(dui)方的(de)情況，找出薄弱環節(jie)。發各種球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)準(zhun)備(bei)姿勢和(he)(he)動(dong)作要(yao)注(zhu)意一致性(xing)，給(gei)對(dui)方的(de)判斷帶來(lai)困(kun)難，處于消極等待的(de)狀態。發球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)后應立(li)即把球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)舉至胸(xiong)前，根(gen)據情況調整自己(ji)的(de)位(wei)置，兩腳開立(li)，身體(ti)重(zhong)心居中，但一定注(zhu)意重(zhong)心不要(yao)站(zhan)死。眼睛緊盯對(dui)方，觀察對(dui)方的(de)任(ren)何變化，積(ji)極準(zhun)備(bei)還擊(ji)。