【塑身(shen)衣怎么穿(chuan)】塑身(shen)衣穿(chuan)法圖解 如何正確穿塑(su)身衣

女(nv)人(ren)對調(diao)整型內(nei)衣(yi)真是又(you)愛(ai)又(you)恨啊，穿上之(zhi)后判若兩(liang)人(ren)的(de)效果(guo)似乎(hu)可以(yi)讓(rang)女(nv)人(ren)忘記(ji)一切不適感，盡自沉醉在(zai)鏡子的(de)前面，美(mei)(mei)得忘乎(hu)所以(yi)。但要(yao)知道只有挑選了合適的(de)款(kuan)式，采(cai)用(yong)了正確的(de)穿法才(cai)能讓(rang)你的(de)塑身內(nei)衣(yi)衣(yi)發揮(hui)最大的(de)效果(guo)，讓(rang)你美(mei)(mei)得健康美(mei)(mei)得自在(zai)。

塑身衣怎么穿圖解

連體式塑身衣的穿法

step1：穿上胸罩(zhao)后，將塑(su)身(shen)衣(yi)由內外翻(fan)卷折(zhe)至塑(su)身(shen)衣(yi)腰部位(wei)置，像一條小短褲。

step2：將雙腳套入塑身(shen)衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

step3：將右手(shou)(shou)掌(zhang)順著大(da)(da)腿(tui)外側滑下至大(da)(da)腿(tui)2/3處(chu)，手(shou)(shou)掌(zhang)往后方繞(rao)到大(da)(da)腿(tui)內側，將大(da)(da)腿(tui)內側脂肪往上向右邊臀部(bu)撥攏(long)（左邊同右邊步驟再執行一次(ci)）

step4：再拉起(qi)塑身衣上(shang)身部(bu)分，將肩帶套入兩邊手臂，如(ru)有排扣或(huo)拉鏈，請依個人(ren)舒適度(du)同步調整。

step5：依據個人身形(xing)調整肩帶(dai)長(chang)度。

step6：身子(zi)挺(ting)直，以(yi)手掌虎口由背部(bu)至腋下(xia)到罩杯(bei)邊(bian)緣方(fang)向，將外露的肉肉撥入罩杯(bei)中(zhong)(zhong)，最后(hou)將宣布(bu)下(xia)緣的部(bu)位，向上收攏于罩杯(bei)中(zhong)(zhong)。

step7：試著(zhu)蹲下數次，確認臀后(hou)的中間線位置(zhi)是否正確且褲襠服(fu)帖(tie)底部，接著(zhu)調整褲管（腳(jiao)），并檢查塑(su)身褲是否平(ping)整有不(bu)服(fu)帖(tie)之處(chu)。

塑身上衣的穿法

step1:穿上胸罩后，再(zai)套上半身(shen)塑身(shen)衣(yi)。

step2:排扣(kou)由下(xia)至上逐一扣(kou)合，如有拉鏈再隨之(zhi)拉合。

step3:依據(ju)個人身形調整肩帶長度。

step4:將(jiang)身(shen)子挺直，以手掌(zhang)虎口(kou)由背(bei)部至(zhi)腋下(xia)(xia)到罩杯(bei)邊緣方(fang)向(xiang)，將(jiang)外(wai)露的(de)小肉肉撥(bo)入罩杯(bei)中，最后將(jiang)胸(xiong)部下(xia)(xia)緣的(de)部位，向(xiang)上(shang)收(shou)隆于罩杯(bei)中。并檢查塑身(shen)衣是否平整(zheng)有不服貼之(zhi)處。

下半身塑身褲的穿法

step1:穿(chuan)上胸罩后，將塑(su)身(shen)衣由內(nei)外翻卷折至(zhi)塑(su)身(shen)衣腰(yao)部(bu)位置，像一條小短褲。

step2:將雙腳套(tao)入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至(zhi)臀(tun)(tun)部(bu)，使臀(tun)(tun)部(bu)完全包(bao)覆(fu)。

step3:將(jiang)右手掌(zhang)順著大(da)(da)腿外側滑下至大(da)(da)腱2/3處，手掌(zhang)往(wang)(wang)后方繞(rao)到(dao)大(da)(da)腿內側，將(jiang)大(da)(da)腿內側脂肪往(wang)(wang)上向右邊臀(tun)部(bu)撥(bo)攏（左(zuo)邊同左(zuo)邊步驟(zou)再執行一次）。

step4:試著蹲下(xia)數次，確(que)認臀后的中間線(xian)位(wei)置(zhi)是(shi)否正(zheng)確(que)且褲(ku)襠(dang)服貼底(di)部(bu)，接著調整(zheng)褲(ku)管，并檢(jian)查塑身褲(ku)是(shi)否平整(zheng)有不服貼之處。

穿塑身衣注意事項

To新娘

在那個(ge)重要的(de)日子確實需要一(yi)件這樣的(de)內衣的(de)，因(yin)為(wei)瞬間的(de)束身(shen)效果可以讓(rang)你擁有一(yi)個(ge)更加(jia)完美的(de)婚(hun)禮。

推薦款式：馬甲式(shi)內衣

有提高胸線，塑造出豐滿胸部及修(xiu)飾(shi)腰身的功能，對挑選了(le)緊身婚紗的新娘格外(wai)有用。加深乳溝效果內衣:加深乳(ru)溝(gou)視覺(jue)效果內衣(yi)，在(zai)胸(xiong)(xiong)墊的(de)部分加強了襯(chen)墊、水(shui)袋等材質(zhi)，讓胸(xiong)(xiong)部看起來更為豐腴，十分適合胸(xiong)(xiong)部略平的(de)新娘穿著。

小編提示：為了(le)確保調(diao)整型內衣的合身，盡量在婚前一個(ge)月前購買(mai)，在婚禮前一周試身，若有不合身的狀態趕(gan)快修(xiu)改，免得調(diao)整型內衣無(wu)法達到該有的功效，那可就(jiu)不妙啦(la)!

To減肥的人

不(bu)要把減肥(fei)責任(ren)全部推給你的調整內衣，只(zhi)有配合相應(ying)的運動，飲食的調控才能(neng)徹底(di)的消滅你的贅肉。

推薦款式：量(liang)身定做的(de)內衣(yi)

可以根據你(ni)個人的(de)體(ti)型及特別需求定做出合適的(de)調(diao)整型內衣，有些廠(chang)商甚至提(ti)供(gong)無限制修(xiu)改的(de)服務。

小編提示：千萬別學(xue)大(da)S那近乎瘋狂(kuang)的減肥方法。全天24小(xiao)時(shi)都(dou)在塑身(shen)(shen)衣的監管下。專(zhuan)家指(zhi)出(chu)，塑身(shen)(shen)衣不可全(quan)天穿(chuan)著(zhu)，一般選在白天穿(chuan)著(zhu)，晚上一定要脫下，讓(rang)身(shen)(shen)體可以自由的呼吸。

To新媽媽

小s為了短(duan)期內(nei)恢復(fu)自己(ji)的(de)魔(mo)鬼身(shen)(shen)(shen)材制訂了瘋狂(kuang)的(de)瘦身(shen)(shen)(shen)計劃，從運動、服飾和(he)飲食(shi)上三管齊下，不惜花重(zhong)金(jin)量身(shen)(shen)(shen)定做調整(zheng)型內(nei)衣，據說該(gai)內(nei)衣不僅可以有效(xiao)塑(su)身(shen)(shen)(shen)，減少(shao)腰腹部(bu)贅(zhui)肉，甚至還能幫助消除妊娠紋。

推薦款式：調整型三件套

三件套(tao)所包(bao)括的胸衣(yi)、馬甲和束(shu)褲(ku)可以全方位(wei)的監管你的贅肉，對新(xin)媽媽再(zai)合適不過了。

小編提示：調(diao)整型內衣的(de)大小一(yi)定(ding)要選擇合(he)適(shi)，對過(guo)去沒(mei)有(you)穿(chuan)過(guo)塑身衣的(de)新媽媽第一(yi)次穿(chuan)不(bu)要挑(tiao)選過(guo)緊的(de)內衣，一(yi)般頭(tou)三(san)天是(shi)塑身衣的(de)適(shi)應期。另外要注(zhu)意挑(tiao)選吸汗(han)、透(tou)氣、彈(dan)性好的(de)輕薄面料內衣。

To想保持體形的人

在保持(chi)體(ti)形方(fang)面，調整型內(nei)衣著實是個好幫手，可以讓你(ni)的贅肉不恣(zi)意生長，能夠有效的阻止脂肪的游離，時刻保持(chi)完美曲線。

推薦款式：背背佳式內衣

對于整(zheng)天坐著工作的(de)人而言，背(bei)背(bei)佳(jia)式的(de)調整(zheng)內衣可以有效的(de)防止小腹的(de)產生(sheng)，同時還減少駝背(bei)的(de)可能。

小編提示：穿著(zhu)美(mei)體(ti)內衣，科學的(de)(de)調(diao)(diao)撥手(shou)(shou)法(fa)，可以讓塑身效果(guo)更有保障。調(diao)(diao)整文胸關鍵是(shi)將手(shou)(shou)臂、腋(ye)下、背部多條(tiao)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)調(diao)(diao)撥至(zhi)罩杯(bei)(bei)中，塑褲的(de)(de)調(diao)(diao)撥要注意將大腿內、外(wai)側多余(yu)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)調(diao)(diao)撥至(zhi)臀杯(bei)(bei)中。

穿塑身衣的幾大誤區

誤區一：勒的(de)越(yue)緊減肥效果越(yue)好。

由(you)于不完美身形(xing)曲線(xian)的成因及特點不盡相同，解決(jue)方案(an)也(ye)要對癥下藥才行。勒得過緊的胸罩(zhao)會令乳房變形(xing)，造成正常的呼吸、運動(dong)困難，甚至引發(fa)“綠(lv)血病”。此外(wai)，太緊內衣還(huan)可能(neng)影響皮膚的汗液(ye)排泄(xie)，引發(fa)皮膚病。

誤區二：穿的時間越長減(jian)肥效果越好。

美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良后果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的癥狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小(xiao)時，且不能天天穿(chuan)。

誤(wu)區三：穿(chuan)不久就松說明減肥效果好(hao)。

一(yi)般(ban)來說，一(yi)件優質的(de)產品能(neng)穿兩年(nian)。但是(shi)(shi)也有某(mou)些(xie)質量(liang)不(bu)合(he)格的(de)產品，幾個月后就變形不(bu)貼(tie)身，商家可能(neng)會告訴你(ni)你(ni)已經瘦(shou)下(xia)來，但是(shi)(shi)縫有記(ji)憶合(he)金的(de)腰封很長時間(jian)都會隨你(ni)的(de)身型變化的(de)，這時你(ni)要(yao)考(kao)慮(lv)到自(zi)己買的(de)恐怕是(shi)(shi)劣貨了(le)，不(bu)要(yao)因為商家的(de)解釋(shi)沾(zhan)(zhan)沾(zhan)(zhan)自(zi)喜。

誤區四：它(ta)是減肥(fei)失敗者的(de)福(fu)音。

穿美體內衣的目的之一就是控制食欲，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分飽應該是(shi)極限了。所(suo)以美體(ti)內衣最主要(yao)的(de)作(zuo)用還是(shi)在于(yu)使曲線優美而不是(shi)減(jian)重，不要(yao)把美體(ti)內衣等同于(yu)減(jian)肥。

誤區五：我還很年輕，身(shen)材也很好不用穿，等(deng)年紀大(da)了再說。

產后需要恢復身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿過粗的女性，以及那些局部有贅肉，難以減下去的人需要穿塑身內衣。25歲以后女(nv)性胸部就(jiu)會下(xia)垂的趨(qu)勢，這時就(jiu)應該有意識的延緩身體的老化(hua)了。