【塑(su)身(shen)衣(yi)怎么穿】塑(su)身(shen)衣(yi)穿法(fa)圖解 如何正(zheng)確穿塑身(shen)衣

女人(ren)對(dui)調(diao)整(zheng)型內(nei)衣(yi)真是又愛(ai)又恨啊，穿上之(zhi)后判若兩人(ren)的效果似乎(hu)可以(yi)讓女人(ren)忘(wang)記一切不(bu)適感，盡自沉醉在鏡子的前面，美得(de)忘(wang)乎(hu)所以(yi)。但要知道只有挑選了合(he)適的款式，采用了正確(que)的穿法才能讓你的塑(su)身內(nei)衣(yi)衣(yi)發揮最大的效果，讓你美得(de)健康美得(de)自在。

塑身衣怎么穿圖解

連體式塑身衣的穿法

step1：穿上胸罩后，將塑身衣由(you)內(nei)外翻(fan)卷折至塑身衣腰(yao)部位置，像一條小短褲(ku)。

step2：將雙腳套入塑(su)身(shen)衣褲管，由下(xia)往上慢(man)慢(man)拉提至臀部(bu)，使臀部(bu)完全包覆。

step3：將(jiang)(jiang)右(you)手(shou)掌(zhang)順(shun)著大(da)腿(tui)外側滑(hua)下至大(da)腿(tui)2/3處，手(shou)掌(zhang)往(wang)后方繞(rao)到大(da)腿(tui)內側，將(jiang)(jiang)大(da)腿(tui)內側脂肪往(wang)上(shang)向右(you)邊(bian)臀(tun)部撥攏（左邊(bian)同右(you)邊(bian)步驟再執行一次）

step4：再(zai)拉起(qi)塑(su)身(shen)衣(yi)上(shang)身(shen)部分，將肩帶套(tao)入兩邊手(shou)臂，如(ru)有(you)排(pai)扣或拉鏈，請依個(ge)人舒適度同(tong)步(bu)調(diao)整(zheng)。

step5：依據個人身形調整肩帶(dai)長度。

step6：身(shen)子挺直，以手掌虎口由背(bei)部至腋(ye)下到罩(zhao)杯邊緣方向，將(jiang)(jiang)外露(lu)的肉肉撥入罩(zhao)杯中(zhong)，最后將(jiang)(jiang)宣布下緣的部位，向上收攏于罩(zhao)杯中(zhong)。

step7：試著蹲下數次，確(que)認臀后的中間線位置(zhi)是否(fou)正確(que)且褲襠服帖底部，接著調(diao)整褲管（腳），并檢查(cha)塑身(shen)褲是否(fou)平整有不服帖之處。

塑身上衣的穿法

step1:穿上(shang)胸罩后，再套(tao)上(shang)半身(shen)塑身(shen)衣。

step2:排扣由下(xia)至(zhi)上逐一(yi)扣合，如有拉鏈再隨之拉合。

step3:依據個人(ren)身(shen)形調整(zheng)肩帶(dai)長度。

step4:將(jiang)身子挺(ting)直，以(yi)手掌虎口由背(bei)部(bu)至腋(ye)下到罩杯邊緣方向，將(jiang)外露的小肉肉撥入(ru)罩杯中，最(zui)后將(jiang)胸部(bu)下緣的部(bu)位，向上收隆于罩杯中。并檢查塑身衣(yi)是否平整有不服貼之處。

下半身塑身褲的穿法

step1:穿(chuan)上胸罩后，將(jiang)塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位(wei)置，像(xiang)一條小(xiao)短褲(ku)。

step2:將雙腳套(tao)入塑(su)身衣(yi)塑(su)身衣(yi)管，由下往上慢慢拉(la)提至臀部，使臀部完(wan)全(quan)包覆。

step3:將(jiang)(jiang)右(you)手掌(zhang)順著大(da)腿外側(ce)滑下至大(da)腱2/3處(chu)，手掌(zhang)往后方繞到大(da)腿內側(ce)，將(jiang)(jiang)大(da)腿內側(ce)脂肪往上向右(you)邊臀部撥攏（左(zuo)邊同左(zuo)邊步驟再執行一次）。

step4:試(shi)著(zhu)蹲下數(shu)次，確認(ren)臀后的中間線位置是(shi)(shi)否正(zheng)確且褲襠服(fu)貼底部，接著(zhu)調整(zheng)(zheng)褲管(guan)，并檢(jian)查塑(su)身(shen)褲是(shi)(shi)否平整(zheng)(zheng)有不服(fu)貼之處(chu)。

穿塑身衣注意事項

To新娘

在那個(ge)重要的(de)(de)日子確(que)實需要一件這樣的(de)(de)內衣的(de)(de)，因為瞬間(jian)的(de)(de)束(shu)身效果可以讓你擁(yong)有一個(ge)更加完美的(de)(de)婚禮(li)。

推薦款式：馬(ma)甲式內衣

有提高胸(xiong)線，塑造出(chu)豐滿胸(xiong)部及(ji)修(xiu)飾腰(yao)身(shen)的(de)功能，對挑選了緊身(shen)婚紗的(de)新娘格外(wai)有用。加深乳(ru)溝效果內(nei)衣:加深乳溝視覺效果內衣，在(zai)胸墊的部分(fen)加強了襯墊、水袋等材質，讓胸部看起來更為豐腴(yu)，十分(fen)適合胸部略平的新娘穿著。

小編提示：為(wei)了確(que)保調整型內衣(yi)(yi)的(de)合身，盡量在婚(hun)前(qian)一個(ge)月(yue)前(qian)購買，在婚(hun)禮前(qian)一周試身，若有不(bu)合身的(de)狀態趕快修(xiu)改，免得調整型內衣(yi)(yi)無法達到該有的(de)功(gong)效，那可就不(bu)妙啦!

To減肥的人

不要(yao)把減(jian)肥責任全部推給你(ni)的調整內衣，只有配(pei)合相應(ying)的運動，飲食的調控才(cai)能徹底的消滅你(ni)的贅肉。

推薦款式：量身(shen)定做(zuo)的內(nei)衣

可(ke)以(yi)根據你個人的體型(xing)及特別需(xu)求定做出(chu)合(he)適的調整型(xing)內(nei)衣，有(you)些廠商(shang)甚至提(ti)供無限制修改的服務。

小編提示：千萬別學大S那近乎(hu)瘋(feng)狂的減肥方法。全天24小時都(dou)在塑身(shen)衣(yi)的監管下(xia)。專(zhuan)家指出，塑身(shen)衣(yi)不可全天穿著(zhu)，一(yi)般選(xuan)在白天穿著(zhu)，晚上一(yi)定要脫下(xia)，讓身(shen)體可以自由(you)的呼吸(xi)。

To新媽媽

小s為(wei)了短期(qi)內恢復自(zi)己(ji)的(de)魔鬼(gui)身材制(zhi)訂了瘋狂的(de)瘦身計劃，從運動、服飾(shi)和飲(yin)食上三管(guan)齊下(xia)，不惜花重金量身定(ding)做調(diao)整(zheng)型(xing)內衣，據說該內衣不僅可以有效塑(su)身，減(jian)少腰腹部贅肉，甚至還(huan)能幫助消除妊(ren)娠紋。

推薦款式：調整(zheng)型三件套

三件套(tao)所包括的(de)胸衣、馬甲和束褲可以全(quan)方位的(de)監管(guan)你的(de)贅肉，對新媽媽再合適不(bu)過了(le)。

小編提示：調整型內衣的大小一(yi)(yi)(yi)定要選擇合適，對過(guo)去沒有穿過(guo)塑(su)身(shen)(shen)衣的新媽(ma)媽(ma)第一(yi)(yi)(yi)次穿不要挑選過(guo)緊的內衣，一(yi)(yi)(yi)般(ban)頭三天是塑(su)身(shen)(shen)衣的適應期。另外(wai)要注意挑選吸汗(han)、透氣、彈性好的輕薄面料內衣。

To想保持體形的人

在保(bao)持(chi)體形方面，調整型內衣著實是(shi)個好幫手(shou)，可(ke)以(yi)讓你的(de)贅肉不恣意生長，能夠有(you)效的(de)阻(zu)止脂肪的(de)游離，時刻保(bao)持(chi)完美曲線。

推薦款式：背背佳式內衣

對(dui)于整天坐著工(gong)作的(de)(de)人而言，背背佳(jia)式的(de)(de)調整內衣可以(yi)有(you)效的(de)(de)防止(zhi)小腹(fu)的(de)(de)產生(sheng)，同時還減少駝背的(de)(de)可能。

小編提示：穿著美體內衣，科(ke)學的調(diao)(diao)撥(bo)手(shou)法，可以(yi)讓塑身效果更(geng)有保障。調(diao)(diao)整文(wen)胸關鍵(jian)是(shi)將(jiang)手(shou)臂、腋下、背部多條的脂肪調(diao)(diao)撥(bo)至罩杯中，塑褲的調(diao)(diao)撥(bo)要注意將(jiang)大(da)腿內、外(wai)側多余的脂肪調(diao)(diao)撥(bo)至臀杯中。

穿塑身衣的幾大誤區

誤區一：勒的越(yue)緊減肥效果越(yue)好。

由于不完美身形曲線的(de)(de)成因及(ji)特點不盡相(xiang)同，解決(jue)方(fang)案也要對癥(zheng)下藥(yao)才行。勒(le)得過緊(jin)的(de)(de)胸罩會(hui)令乳(ru)房變(bian)形，造成正常的(de)(de)呼吸(xi)、運動(dong)困難，甚至引(yin)發“綠血病”。此(ci)外(wai)，太(tai)緊(jin)內衣還可能(neng)影(ying)響(xiang)皮膚的(de)(de)汗液(ye)排泄，引(yin)發皮膚病。

誤(wu)區二：穿(chuan)的時間(jian)越長減(jian)肥效(xiao)果(guo)越好。

美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良后果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的癥狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小(xiao)時，且不能天(tian)天(tian)穿。

誤區三：穿不久就松說明減肥效果(guo)好。

一(yi)般(ban)來說，一(yi)件優質的產品能穿兩年。但是也有(you)某些質量不合格的產品，幾個月后(hou)就變形不貼身，商家可能會(hui)(hui)告訴你你已經瘦(shou)下來，但是縫有(you)記憶合金的腰封很(hen)長時間都會(hui)(hui)隨你的身型變化的，這時你要考慮到自(zi)己買的恐怕(pa)是劣(lie)貨(huo)了，不要因為商家的解釋沾(zhan)沾(zhan)自(zi)喜。

誤(wu)區(qu)四：它是減肥失敗(bai)者(zhe)的(de)福音。

穿美體內衣的目的之一就是控制食欲，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分(fen)飽應該是極(ji)限了(le)。所以美體(ti)內(nei)衣最主要的作用還是在于使曲線優美而(er)不(bu)是減(jian)重，不(bu)要把美體(ti)內(nei)衣等同于減(jian)肥。

誤區(qu)五：我還很年(nian)輕，身材也很好不用穿，等年(nian)紀大了再說。

產后需要恢復身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿過粗的女性，以及那些局部有贅肉，難以減下去的人需要穿塑身內衣。25歲以后(hou)女性胸(xiong)部就會下垂的趨勢，這(zhe)時就應該有意(yi)識的延(yan)緩身體的老化了。