【塑身衣怎么(me)穿】塑身衣穿法圖解(jie) 如何正確(que)穿塑(su)身衣(yi)

女(nv)人對調整型內衣真是又愛(ai)又恨啊，穿(chuan)上之后判若兩人的(de)(de)效果似乎可以(yi)讓女(nv)人忘(wang)記一切不適(shi)感，盡(jin)自沉醉在鏡子的(de)(de)前面(mian)，美得(de)忘(wang)乎所以(yi)。但要知道只有挑選(xuan)了合適(shi)的(de)(de)款(kuan)式(shi)，采用(yong)了正確的(de)(de)穿(chuan)法才能讓你的(de)(de)塑身內衣衣發揮最大的(de)(de)效果，讓你美得(de)健(jian)康美得(de)自在。

塑身衣怎么穿圖解

連體式塑身衣的穿法

step1：穿上胸罩后(hou)，將塑(su)身衣由內外(wai)翻卷折(zhe)至塑(su)身衣腰部位置，像一條小短褲。

step2：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上(shang)慢(man)慢(man)拉提至臀部，使臀部完全包覆(fu)。

step3：將右(you)手(shou)掌順著(zhu)大(da)腿外側滑下至大(da)腿2/3處，手(shou)掌往后方繞到大(da)腿內側，將大(da)腿內側脂肪往上向右(you)邊臀部撥攏（左邊同右(you)邊步驟再執(zhi)行一次）

step4：再拉起塑身(shen)衣上身(shen)部分，將肩帶(dai)套入(ru)兩邊(bian)手臂，如有(you)排扣或拉鏈，請依個(ge)人舒(shu)適度同步調整。

step5：依據個人身(shen)形調(diao)整肩帶長度(du)。

step6：身子挺直，以手掌虎口(kou)由背部至腋(ye)下到(dao)罩(zhao)(zhao)杯(bei)邊緣方向，將(jiang)外露的肉(rou)肉(rou)撥(bo)入罩(zhao)(zhao)杯(bei)中(zhong)，最后將(jiang)宣布下緣的部位，向上(shang)收攏(long)于(yu)罩(zhao)(zhao)杯(bei)中(zhong)。

step7：試著蹲下數次(ci)，確認臀(tun)后的中間(jian)線位(wei)置是(shi)否正確且褲(ku)襠服帖(tie)底部，接著調整(zheng)褲(ku)管（腳），并檢查塑身(shen)褲(ku)是(shi)否平整(zheng)有不(bu)服帖(tie)之(zhi)處(chu)。

塑身上衣的穿法

step1:穿(chuan)上胸罩后，再套(tao)上半身塑身衣。

step2:排扣由下至上逐一(yi)扣合，如(ru)有拉鏈再隨之拉合。

step3:依據個人身形(xing)調整肩帶長(chang)度。

step4:將身子(zi)挺直，以手掌虎口由(you)背部(bu)(bu)至腋(ye)下(xia)(xia)到(dao)罩(zhao)杯(bei)邊緣方向，將外露的(de)小肉肉撥入罩(zhao)杯(bei)中，最后將胸部(bu)(bu)下(xia)(xia)緣的(de)部(bu)(bu)位，向上收隆于罩(zhao)杯(bei)中。并(bing)檢(jian)查(cha)塑(su)身衣是(shi)否平整有不(bu)服貼之處。

下半身塑身褲的穿法

step1:穿(chuan)上胸罩后，將塑身衣(yi)由(you)內(nei)外翻卷折(zhe)至塑身衣(yi)腰部位置，像一條小短褲(ku)。

step2:將雙腳套(tao)入(ru)塑(su)身衣塑(su)身衣管，由(you)下往上慢(man)慢(man)拉(la)提至臀(tun)部，使臀(tun)部完全(quan)包覆。

step3:將右(you)手(shou)掌順著大(da)腿外側(ce)滑下至大(da)腱2/3處，手(shou)掌往(wang)后方繞到大(da)腿內側(ce)，將大(da)腿內側(ce)脂肪(fang)往(wang)上向右(you)邊臀部撥(bo)攏（左邊同左邊步驟再執行一次）。

step4:試著蹲下數(shu)次，確認臀后(hou)的中間線(xian)位置(zhi)是否正確且褲(ku)襠(dang)服(fu)貼(tie)底(di)部，接著調整褲(ku)管，并檢查塑身褲(ku)是否平整有不(bu)服(fu)貼(tie)之處。

穿塑身衣注意事項

To新娘

在那個重要的(de)日子確實需要一件這樣的(de)內衣的(de)，因為瞬間(jian)的(de)束身效果可以讓你(ni)擁有一個更加完美的(de)婚禮。

推薦款式：馬甲(jia)式內衣(yi)

有提高(gao)胸(xiong)線，塑造出豐滿胸(xiong)部及修飾腰身的功能(neng)，對挑(tiao)選了緊(jin)身婚紗的新娘格(ge)外有用。加深(shen)乳溝效果內衣:加深乳溝視覺效果內(nei)衣，在胸墊的(de)部(bu)分(fen)(fen)加強了襯墊、水袋等(deng)材質，讓胸部(bu)看起(qi)來更(geng)為豐腴，十分(fen)(fen)適合(he)胸部(bu)略平的(de)新娘穿著。

小編提示：為了(le)確保(bao)調整型內(nei)衣(yi)的(de)合身，盡量在(zai)婚(hun)前一(yi)個月前購買，在(zai)婚(hun)禮前一(yi)周試(shi)身，若有不合身的(de)狀態趕快修改，免得調整型內(nei)衣(yi)無法(fa)達到該(gai)有的(de)功效，那(nei)可就不妙(miao)啦!

To減肥的人

不要把(ba)減肥責任(ren)全部(bu)推給你的(de)調(diao)整內衣，只有配合相應的(de)運動，飲(yin)食的(de)調(diao)控才(cai)能(neng)徹底的(de)消滅(mie)你的(de)贅肉(rou)。

推薦款式：量身定做的(de)內衣(yi)

可以根據你個(ge)人的體(ti)型及特(te)別需求定做出(chu)合適的調整型內(nei)衣，有些廠商甚至提供(gong)無限制修改的服務。

小編提示：千萬(wan)別學大S那(nei)近(jin)乎瘋狂(kuang)的減肥方法(fa)。全天(tian)24小(xiao)時都在(zai)塑身衣的監管下。專家指出(chu)，塑身衣不可全天穿(chuan)著，一般選在(zai)白天穿(chuan)著，晚上一定要脫下，讓身體可以自由(you)的呼吸。

To新媽媽

小s為了短期內(nei)恢復自己的魔鬼身(shen)材制(zhi)訂(ding)了瘋狂的瘦身(shen)計劃，從(cong)運(yun)動、服飾和(he)飲食上三管齊下(xia)，不惜(xi)花重(zhong)金(jin)量身(shen)定做調整(zheng)型內(nei)衣，據(ju)說該內(nei)衣不僅可以有(you)效塑身(shen)，減少腰(yao)腹部贅肉，甚至還能幫(bang)助消除妊娠紋(wen)。

推薦款式：調整型三(san)件套(tao)

三件套所(suo)包括的胸衣、馬甲和束褲可以全方位的監管(guan)你的贅肉，對新媽(ma)媽(ma)再合適(shi)不(bu)過了(le)。

小編提示：調(diao)整型內(nei)衣(yi)(yi)的(de)大小一(yi)定要(yao)選擇合(he)適(shi)，對過(guo)(guo)去沒有穿(chuan)過(guo)(guo)塑身衣(yi)(yi)的(de)新媽媽第一(yi)次穿(chuan)不要(yao)挑選過(guo)(guo)緊的(de)內(nei)衣(yi)(yi)，一(yi)般(ban)頭三天是塑身衣(yi)(yi)的(de)適(shi)應期(qi)。另(ling)外要(yao)注意挑選吸(xi)汗、透(tou)氣、彈性好的(de)輕薄面(mian)料內(nei)衣(yi)(yi)。

To想保持體形的人

在保持體形方面，調整型內衣著實是個好幫手，可以讓(rang)你的贅肉不恣意生長，能夠有(you)效的阻(zu)止(zhi)脂肪的游離，時刻保持完美曲線。

推薦款式：背背佳式(shi)內衣

對(dui)于(yu)整(zheng)天坐著工作的(de)(de)人而言，背背佳式(shi)的(de)(de)調(diao)整(zheng)內衣可(ke)以有(you)效的(de)(de)防止(zhi)小腹的(de)(de)產生，同(tong)時還(huan)減少駝背的(de)(de)可(ke)能。

小編提示：穿(chuan)著(zhu)美(mei)體內(nei)衣，科學的調(diao)(diao)撥手(shou)法(fa)，可(ke)以讓塑身效果更有保(bao)障(zhang)。調(diao)(diao)整(zheng)文胸關鍵(jian)是將(jiang)(jiang)手(shou)臂、腋下(xia)、背部(bu)多條的脂肪調(diao)(diao)撥至(zhi)罩杯(bei)(bei)中(zhong)，塑褲的調(diao)(diao)撥要注意將(jiang)(jiang)大腿(tui)內(nei)、外側多余的脂肪調(diao)(diao)撥至(zhi)臀杯(bei)(bei)中(zhong)。

穿塑身衣的幾大誤區

誤區一(yi)：勒的(de)越緊減肥(fei)效果越好(hao)。

由于不完美身形曲線的(de)成因(yin)及特點(dian)不盡相同，解決方案也要對癥下藥才行(xing)。勒得過緊(jin)(jin)的(de)胸罩會(hui)令乳房(fang)變形，造(zao)成正常的(de)呼吸、運動困難，甚至引(yin)發“綠血(xue)病”。此外，太緊(jin)(jin)內衣還(huan)可能影響皮(pi)(pi)膚的(de)汗液排泄，引(yin)發皮(pi)(pi)膚病。

誤區二(er)：穿的時間(jian)越(yue)(yue)長減肥效果越(yue)(yue)好。

美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良后果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的癥狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，且不(bu)能天天穿。

誤(wu)區三：穿不久(jiu)就松說明(ming)減肥效(xiao)果好。

一般來(lai)說，一件(jian)優質的(de)(de)(de)產品能穿(chuan)兩(liang)年。但(dan)(dan)是(shi)也有某些(xie)質量不合格的(de)(de)(de)產品，幾個月(yue)后就變形(xing)不貼(tie)身，商(shang)家(jia)可能會告訴你你已(yi)經(jing)瘦(shou)下來(lai)，但(dan)(dan)是(shi)縫(feng)有記憶合金(jin)的(de)(de)(de)腰封(feng)很長時間都會隨你的(de)(de)(de)身型變化的(de)(de)(de)，這時你要考慮到自己買的(de)(de)(de)恐怕是(shi)劣貨了，不要因為商(shang)家(jia)的(de)(de)(de)解(jie)釋沾沾自喜。

誤區四：它是減肥失敗者(zhe)的福音。

穿美體內衣的目的之一就是控制食欲，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分飽應該是(shi)極限(xian)了。所(suo)以(yi)美(mei)體(ti)內(nei)衣(yi)最主要的作用還是(shi)在于(yu)使曲線優美(mei)而不是(shi)減重，不要把美(mei)體(ti)內(nei)衣(yi)等同于(yu)減肥。

誤區五(wu)：我(wo)還(huan)很年(nian)輕(qing)，身材也很好不用(yong)穿，等年(nian)紀大了再說(shuo)。

產后需要恢復身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿過粗的女性，以及那些局部有贅肉，難以減下去的人需要穿塑身內衣。25歲以后(hou)女(nv)性胸部(bu)就(jiu)會(hui)下垂(chui)的趨勢(shi)，這時就(jiu)應(ying)該有意識的延緩(huan)身(shen)體(ti)的老化(hua)了。