白開(kai)水(shui)、純凈水(shui)和礦泉水(shui)在營養上(shang)有何(he)區別

水(shui)是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)每(mei)天須(xu)要(yao)補充的，在生活中喝(he)的水(shui)又(you)有不同，白開水(shui)、礦泉水(shui)、純凈水(shui)，那么(me)(me)什么(me)(me)樣(yang)的水(shui)對我(wo)(wo)(wo)們(men)的人(ren)身更有好(hao)處呢？我(wo)(wo)(wo)們(men)應(ying)該去喝(he)哪(na)種水(shui)，現在對我(wo)(wo)(wo)們(men)來說市(shi)場上(shang)的水(shui)太(tai)多，我(wo)(wo)(wo)們(men)都不大(da)清(qing)楚喝(he)什么(me)(me)樣(yang)的水(shui)才是(shi)(shi)好(hao)的了(le)，專業(ye)凈水(shui)，目前通過我(wo)(wo)(wo)們(men)掌握的知識為大(da)家講述一下這相(xiang)水(shui)在營養上(shang)有何區別？

從成分來說，白(bai)開(kai)(kai)水(shui)和礦(kuang)泉水(shui)中都含有礦(kuang)物(wu)質，而(er)純(chun)凈水(shui)就是(shi)單(dan)純(chun)的水(shui)。在(zai)(zai)中國北方地區比如北京，燒(shao)開(kai)(kai)水(shui)的壺內壁上(shang)會結厚厚的水(shui)垢，這(zhe)就是(shi)礦(kuang)物(wu)質存在(zai)(zai)的表(biao)現，從這(zhe)個(ge)意義上(shang)講(jiang)白(bai)開(kai)(kai)水(shui)也是(shi)一種礦(kuang)泉水(shui)。

那么(me)，是(shi)不是(shi)含有礦物(wu)質(zhi)(zhi)的(de)(de)水就比不含的(de)(de)好呢(ni)？也不一定，畢竟(jing)水中(zhong)礦物(wu)質(zhi)(zhi)含量非常少，對人體所需礦物(wu)質(zhi)(zhi)的(de)(de)補充(chong)不會(hui)(hui)帶(dai)來大的(de)(de)影響。所以(yi)，說(shuo)長期喝礦泉水會(hui)(hui)導致(zhi)礦物(wu)質(zhi)(zhi)攝入(ru)過(guo)量甚(shen)至中(zhong)毒是(shi)錯誤的(de)(de)，說(shuo)長期喝純(chun)凈水導致(zhi)營(ying)養缺乏也是(shi)錯誤的(de)(de)。