白開水、純凈(jing)水和礦泉(quan)水在(zai)營養上有何區別(bie)

水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)是我(wo)(wo)們(men)(men)(men)每天須要補充的，在生活中喝(he)的水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)又有不同，白開水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)、礦泉(quan)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)、純(chun)凈(jing)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，那么(me)什么(me)樣的水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)對我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的人身更有好處呢？我(wo)(wo)們(men)(men)(men)應(ying)該去喝(he)哪種(zhong)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，現(xian)在對我(wo)(wo)們(men)(men)(men)來說市場上(shang)(shang)的水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)太多，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)都不大(da)(da)清楚喝(he)什么(me)樣的水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)才是好的了，專業凈(jing)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，目前通過(guo)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)掌握的知識為大(da)(da)家講述一下這(zhe)相水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)在營養上(shang)(shang)有何區別？

從成分來說，白(bai)開水(shui)(shui)(shui)和礦泉(quan)水(shui)(shui)(shui)中都(dou)含有礦物質(zhi)，而純(chun)凈(jing)水(shui)(shui)(shui)就是單(dan)純(chun)的(de)水(shui)(shui)(shui)。在中國北(bei)方地區比(bi)如(ru)北(bei)京，燒開水(shui)(shui)(shui)的(de)壺內壁(bi)上(shang)會(hui)結厚厚的(de)水(shui)(shui)(shui)垢，這就是礦物質(zhi)存(cun)在的(de)表(biao)現，從這個意(yi)義上(shang)講白(bai)開水(shui)(shui)(shui)也是一種礦泉(quan)水(shui)(shui)(shui)。

那么(me)，是(shi)不(bu)是(shi)含有(you)礦物質(zhi)(zhi)的(de)(de)水就比不(bu)含的(de)(de)好呢？也(ye)不(bu)一定，畢竟水中礦物質(zhi)(zhi)含量非常(chang)少，對人體所需礦物質(zhi)(zhi)的(de)(de)補(bu)充(chong)不(bu)會帶來(lai)大的(de)(de)影(ying)響。所以(yi)，說長期(qi)喝(he)礦泉水會導(dao)致礦物質(zhi)(zhi)攝入過量甚至中毒(du)是(shi)錯(cuo)誤的(de)(de)，說長期(qi)喝(he)純凈水導(dao)致營養缺乏也(ye)是(shi)錯(cuo)誤的(de)(de)。