機(ji)(ji)械(xie)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機(ji)(ji)的(de)(de)傳(chuan)(chuan)動系統(tong)是(shi)由一個傳(chuan)(chuan)送帶(dai)(dai)套子(zi)，里面兩(liang)端兩(liang)根固(gu)定軸把傳(chuan)(chuan)送帶(dai)(dai)拉緊，有一個軸和滾軸連(lian)接，一個可(ke)調式開關和一個固(gu)定架構成，主(zhu)要是(shi)依靠(kao)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)者腳(jiao)與(yu)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)帶(dai)(dai)的(de)(de)摩擦力帶(dai)(dai)動來(lai)(lai)運(yun)行的(de)(de)；電動跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機(ji)(ji)是(shi)依靠(kao)電機(ji)(ji)帶(dai)(dai)動跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)帶(dai)(dai)運(yun)行，通(tong)過變(bian)頻器(qi)來(lai)(lai)控制馬達轉速(su)實現調節跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)時的(de)(de)速(su)度(du)變(bian)化，變(bian)頻器(qi)的(de)(de)控制，就是(shi)將(jiang)傳(chuan)(chuan)感器(qi)的(de)(de)信號進行處理(li)（電壓(ya)轉換），然后計數，可(ke)以(yi)得到速(su)度(du)。從這一點來(lai)(lai)看，機(ji)(ji)械(xie)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機(ji)(ji)要比電動跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機(ji)(ji)費力許(xu)多，不(bu)(bu)方(fang)便所以(yi)也(ye)不(bu)(bu)容易(yi)堅持。

機(ji)械跑(pao)(pao)步(bu)機(ji)可以說是一種主動(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)的(de)(de)(de)器械。它的(de)(de)(de)動(dong)(dong)(dong)力來源是使用者通(tong)過自(zi)身(shen)臂部(bu)(bu)、膝部(bu)(bu)、踝關節(jie)及相關肌肉產(chan)生(sheng)(sheng)向后的(de)(de)(de)推力，推動(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)機(ji)產(chan)生(sheng)(sheng)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)。使用這種方式在(zai)跑(pao)(pao)步(bu)機(ji)鍛(duan)煉，產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)傷(shang)害(hai)卻比在(zai)大自(zi)然中跑(pao)(pao)步(bu)產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)傷(shang)害(hai)要大數倍(bei)。運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)醫學專家稱：馬(ma)路(lu)上跑(pao)(pao)步(bu)，每跑(pao)(pao)一千米(mi)，每只腳(jiao)就(jiu)得撞擊地面約1000次(ci)左右，腳(jiao)踝部(bu)(bu)、膝部(bu)(bu)和臀部(bu)(bu)都(dou)受到震蕩(dang)，容易導致肌肉扭(niu)傷(shang)或韌帶(dai)拉(la)傷(shang)；而在(zai)機(ji)械跑(pao)(pao)步(bu)機(ji)上跑(pao)(pao)步(bu)，人體除自(zi)身(shen)重量產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)震蕩(dang)外，腳(jiao)踝部(bu)(bu)、膝部(bu)(bu)和臀部(bu)(bu)，特別是肌腱，還要承擔額外向后的(de)(de)(de)扭(niu)力來確保(bao)跑(pao)(pao)帶(dai)向后運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)，這種額外的(de)(de)(de)扭(niu)力就(jiu)是產(chan)生(sheng)(sheng)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)傷(shang)害(hai)的(de)(de)(de)根源。

而由于電(dian)(dian)動(dong)(dong)跑步(bu)機是一(yi)種主(zhu)動(dong)(dong)與被動(dong)(dong)相結(jie)合的(de)運動(dong)(dong)方(fang)式，在電(dian)(dian)動(dong)(dong)跑步(bu)機上的(de)跑或走都會比普通的(de)人(ren)省(sheng)去了一(yi)個(ge)蹬腿(tui)伸的(de)動(dong)(dong)作。這樣的(de)話好處就(jiu)是使(shi)得每(mei)一(yi)個(ge)人(ren)在電(dian)(dian)動(dong)(dong)跑步(bu)機上面(mian)跑步(bu)會感到(dao)十分的(de)輕松(song)、暢快(kuai)。

除(chu)此之(zhi)外(wai)，機械(xie)跑步(bu)機的(de)跑板跑帶材質(zhi)都很(hen)一(yi)般，起不到(dao)保護關(guan)(guan)節(jie)的(de)作用，減震(zhen)設計也很(hen)少，在運動(dong)者(zhe)主動(dong)行走或(huo)做(zuo)蹬踏動(dong)作的(de)時候(hou)容易對(dui)運動(dong)者(zhe)的(de)膝關(guan)(guan)節(jie)和踝關(guan)(guan)節(jie)造(zao)成損(sun)傷；電動(dong)跑步(bu)機則(ze)增加(jia)了很(hen)多的(de)科(ke)(ke)技含量的(de)技術，使訓練(lian)效果更加(jia)科(ke)(ke)學，采(cai)用了專利避震(zhen)系統，對(dui)膝關(guan)(guan)節(jie)和踝關(guan)(guan)節(jie)的(de)沖(chong)擊力小，降低發(fa)生運動(dong)傷害的(de)可能(neng)性。

電(dian)(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)(ji)通過電(dian)(dian)(dian)機(ji)(ji)(ji)(ji)帶動(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)帶，使人以(yi)不同(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)速度或(huo)(huo)坡度被動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)或(huo)(huo)走動(dong)(dong)(dong)(dong)，運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)舒適性大大改善，而(er)且避免了(le)在(zai)室(shi)外(wai)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)因(yin)天氣、環境等(deng)(deng)不利因(yin)素(su)對運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體影響，降(jiang)低發生運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)傷害的(de)(de)(de)(de)可(ke)能(neng)性。人在(zai)電(dian)(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)(ji)上(shang)(shang)跑(pao)(pao)動(dong)(dong)(dong)(dong)或(huo)(huo)走動(dong)(dong)(dong)(dong)是(shi)一(yi)項全身(shen)性的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)方(fang)式，因(yin)其運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)方(fang)式幾乎沒有(you)蹬伸動(dong)(dong)(dong)(dong)作，與在(zai)陸地上(shang)(shang)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)相比(bi)，可(ke)以(yi)減(jian)小運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)強度，提高(gao)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)量(liang)(liang)，對于提高(gao)使用者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)(de)心肺功(gong)能(neng)、肌體耐力(li)以(yi)及(ji)脂肪消耗(hao)都具有(you)非常好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)效果。在(zai)相同(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)強度下(xia)，電(dian)(dian)(dian)跑(pao)(pao)較(jiao)之其他(ta)常見的(de)(de)(de)(de)有(you)氧運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)器材，諸(zhu)如健身(shen)車、劃船器、登(deng)山機(ji)(ji)(ji)(ji)等(deng)(deng)，每小時可(ke)多消耗(hao)40％的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)。電(dian)(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)(ji)通過集成的(de)(de)(de)(de)電(dian)(dian)(dian)子設(she)備及(ji)控制系統還可(ke)以(yi)方(fang)便(bian)地記錄運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)者(zhe)(zhe)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)距離(li)、耗(hao)費(fei)的(de)(de)(de)(de)時間、消耗(hao)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)等(deng)(deng)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)數據(ju)，心率測試功(gong)能(neng)可(ke)以(yi)準確顯示(shi)出運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)者(zhe)(zhe)當前的(de)(de)(de)(de)心率，更加科(ke)學、安全的(de)(de)(de)(de)進行鍛煉(lian)。因(yin)此(ci)，電(dian)(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)(ji)是(shi)一(yi)種兼具運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)生理學、人機(ji)(ji)(ji)(ji)工程(cheng)學和(he)精密機(ji)(ji)(ji)(ji)電(dian)(dian)(dian)一(yi)體化等(deng)(deng)多種技術(shu)的(de)(de)(de)(de)高(gao)科(ke)技產(chan)品，在(zai)電(dian)(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)(ji)上(shang)(shang)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)或(huo)(huo)走動(dong)(dong)(dong)(dong)是(shi)最(zui)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)有(you)氧運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)方(fang)式之一(yi)。

而(er)機械跑步機通過人體帶(dai)動(dong)(dong)跑帶(dai)運行(xing)，表面上看起來(lai)似乎能(neng)消(xiao)耗更(geng)多的(de)(de)能(neng)量，但(dan)是(shi)(shi)由于跑步過程中(zhong)為了使(shi)跑帶(dai)能(neng)向(xiang)后運轉而(er)故(gu)意向(xiang)后產(chan)(chan)(chan)生的(de)(de)扭(niu)力過度(du)集中(zhong)在韌帶(dai)、關節(jie)等幾個(ge)關鍵受力部位，這種扭(niu)力更(geng)容(rong)易使(shi)受力部位肌腱組織產(chan)(chan)(chan)生慢性(xing)疲(pi)(pi)勞(lao)，從(cong)而(er)打破這部分(fen)組織的(de)(de)局(ju)部平衡、損傷其健(jian)(jian)(jian)康。把運動(dong)(dong)變成一種疲(pi)(pi)勞(lao)、是(shi)(shi)打擊人們產(chan)(chan)(chan)生運動(dong)(dong)興趣的(de)(de)克星(xing)，也是(shi)(shi)大部分(fen)運動(dong)(dong)者運動(dong)(dong)失敗的(de)(de)主要原(yuan)因。越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)(de)傳統跑步機使(shi)用者，發現自(zi)己(ji)越(yue)是(shi)(shi)認真(zhen)鍛煉，腿部越(yue)跑越(yue)粗、而(er)關節(jie)部位越(yue)練越(yue)沒有力氣就不足(zu)為奇了。這種疲(pi)(pi)勞(lao)感和(he)健(jian)(jian)(jian)身副作用都(dou)會(hui)嚴重(zhong)打擊你健(jian)(jian)(jian)身的(de)(de)積極性(xing)。

機(ji)械跑(pao)步(bu)機(ji)屬(shu)于90年(nian)代的(de)(de)(de)運動(dong)產品，是較(jiao)早一(yi)代的(de)(de)(de)跑(pao)步(bu)機(ji)，隨著跑(pao)步(bu)機(ji)的(de)(de)(de)更新換(huan)代，逐漸被電動(dong)跑(pao)步(bu)機(ji)所取代，現在已基(ji)本淡(dan)出市場。電動(dong)跑(pao)步(bu)機(ji)的(de)(de)(de)研(yan)發(fa)與(yu)生產是建立(li)在機(ji)械跑(pao)步(bu)機(ji)基(ji)礎(chu)上的(de)(de)(de)，也可以將(jiang)它說成機(ji)械跑(pao)步(bu)機(ji)的(de)(de)(de)升級(ji)版，

機(ji)(ji)(ji)(ji)械(xie)式(shi)的(de)(de)跑(pao)(pao)(pao)步機(ji)(ji)(ji)(ji)只(zhi)需要(yao)幾(ji)百元錢(qian)，電(dian)(dian)動跑(pao)(pao)(pao)步機(ji)(ji)(ji)(ji)最便宜(yi)的(de)(de)也(ye)需要(yao)2000元左右。價格相差好幾(ji)倍(bei)，但是(shi)這跟跑(pao)(pao)(pao)步機(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)驅動力、基本構(gou)造和功能及舒適度(du)(du)都(dou)是(shi)有關系(xi)的(de)(de)。電(dian)(dian)動跑(pao)(pao)(pao)步機(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)電(dian)(dian)機(ji)(ji)(ji)(ji)、跑(pao)(pao)(pao)板、跑(pao)(pao)(pao)帶、心率測試等(deng)部件(jian)與機(ji)(ji)(ji)(ji)械(xie)跑(pao)(pao)(pao)步機(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)跑(pao)(pao)(pao)帶、滾(gun)軸差異很大。電(dian)(dian)跑(pao)(pao)(pao)還有不同阻力、坡度(du)(du)的(de)(de)調節(jie)，跑(pao)(pao)(pao)步公里(li)數、消(xiao)耗(hao)能量、心率等(deng)數據的(de)(de)顯示，機(ji)(ji)(ji)(ji)械(xie)跑(pao)(pao)(pao)步機(ji)(ji)(ji)(ji)是(shi)無法達到的(de)(de)。俗話說，一(yi)分價錢(qian)一(yi)分貨，在(zai)這里(li)再合適不過了。