機(ji)械跑步(bu)機(ji)的傳(chuan)(chuan)(chuan)動(dong)(dong)系統是由一(yi)個傳(chuan)(chuan)(chuan)送帶套(tao)子，里面兩端兩根固定軸把傳(chuan)(chuan)(chuan)送帶拉緊，有一(yi)個軸和滾軸連接，一(yi)個可(ke)調式開(kai)關(guan)和一(yi)個固定架構成(cheng)，主要(yao)是依(yi)靠跑步(bu)者腳與跑步(bu)帶的摩擦力帶動(dong)(dong)來運行的；電動(dong)(dong)跑步(bu)機(ji)是依(yi)靠電機(ji)帶動(dong)(dong)跑步(bu)帶運行，通過(guo)變頻(pin)器(qi)來控制(zhi)馬達轉速(su)(su)(su)實現調節(jie)跑步(bu)時(shi)的速(su)(su)(su)度(du)變化，變頻(pin)器(qi)的控制(zhi)，就是將傳(chuan)(chuan)(chuan)感器(qi)的信(xin)號(hao)進行處理（電壓轉換(huan)），然后計數(shu)，可(ke)以得(de)到(dao)速(su)(su)(su)度(du)。從這一(yi)點來看，機(ji)械跑步(bu)機(ji)要(yao)比電動(dong)(dong)跑步(bu)機(ji)費力許多，不方便所以也不容易堅持(chi)。

機(ji)(ji)械(xie)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機(ji)(ji)可以說是(shi)一(yi)(yi)種主(zhu)動(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)的(de)(de)(de)器械(xie)。它的(de)(de)(de)動(dong)(dong)力(li)(li)來(lai)源是(shi)使用者通過自(zi)(zi)身臂部(bu)(bu)、膝部(bu)(bu)、踝關(guan)節及相關(guan)肌(ji)肉產生(sheng)向(xiang)后(hou)的(de)(de)(de)推(tui)力(li)(li)，推(tui)動(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機(ji)(ji)產生(sheng)運(yun)(yun)動(dong)(dong)。使用這種方式(shi)在跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機(ji)(ji)鍛煉，產生(sheng)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)傷(shang)(shang)害卻(que)比在大自(zi)(zi)然(ran)中跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)產生(sheng)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)傷(shang)(shang)害要大數倍。運(yun)(yun)動(dong)(dong)醫學專(zhuan)家稱(cheng)：馬路上跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)，每跑(pao)(pao)一(yi)(yi)千米，每只(zhi)腳(jiao)就得撞擊(ji)地面約(yue)1000次左右，腳(jiao)踝部(bu)(bu)、膝部(bu)(bu)和臀(tun)部(bu)(bu)都受到(dao)震蕩(dang)，容易導致肌(ji)肉扭傷(shang)(shang)或韌帶拉傷(shang)(shang)；而(er)在機(ji)(ji)械(xie)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機(ji)(ji)上跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)，人體除自(zi)(zi)身重量(liang)產生(sheng)的(de)(de)(de)震蕩(dang)外(wai)(wai)，腳(jiao)踝部(bu)(bu)、膝部(bu)(bu)和臀(tun)部(bu)(bu)，特別是(shi)肌(ji)腱，還要承擔額外(wai)(wai)向(xiang)后(hou)的(de)(de)(de)扭力(li)(li)來(lai)確(que)保跑(pao)(pao)帶向(xiang)后(hou)運(yun)(yun)動(dong)(dong)，這種額外(wai)(wai)的(de)(de)(de)扭力(li)(li)就是(shi)產生(sheng)運(yun)(yun)動(dong)(dong)傷(shang)(shang)害的(de)(de)(de)根(gen)源。

而由于電(dian)動(dong)跑(pao)步(bu)機是(shi)一種主動(dong)與(yu)被(bei)動(dong)相結合的運動(dong)方式，在電(dian)動(dong)跑(pao)步(bu)機上(shang)的跑(pao)或走都會(hui)比普通的人省去了一個蹬腿伸的動(dong)作。這樣(yang)的話好處就(jiu)是(shi)使得每一個人在電(dian)動(dong)跑(pao)步(bu)機上(shang)面(mian)跑(pao)步(bu)會(hui)感到十分的輕(qing)松、暢快。

除此之(zhi)外，機(ji)械跑步機(ji)的跑板跑帶材質都很一般(ban)，起不到(dao)保護關(guan)節(jie)的作用(yong)，減震設計也很少，在運(yun)動者主(zhu)動行(xing)走(zou)或(huo)做(zuo)蹬(deng)踏動作的時候容易對運(yun)動者的膝關(guan)節(jie)和踝(huai)關(guan)節(jie)造成損傷(shang)；電動跑步機(ji)則(ze)增加了很多(duo)的科技(ji)含量的技(ji)術，使(shi)訓(xun)練(lian)效果更加科學，采用(yong)了專利避震系統，對膝關(guan)節(jie)和踝(huai)關(guan)節(jie)的沖擊力(li)小(xiao)，降低發(fa)生運(yun)動傷(shang)害(hai)的可能性。

電(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機通過(guo)電(dian)(dian)機帶動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)帶，使(shi)人以(yi)(yi)(yi)不(bu)同的(de)(de)速度(du)或(huo)坡(po)度(du)被(bei)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)或(huo)走(zou)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)，運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)舒(shu)適性大大改善，而(er)且避免了在(zai)室外運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)因天(tian)氣(qi)、環境等(deng)不(bu)利(li)因素對運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)者(zhe)的(de)(de)身(shen)體(ti)影響，降低(di)發(fa)生運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)傷害的(de)(de)可(ke)(ke)能性。人在(zai)電(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機上跑(pao)(pao)(pao)(pao)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)或(huo)走(zou)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)是(shi)一(yi)(yi)(yi)項全(quan)身(shen)性的(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)方(fang)式(shi)，因其運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)方(fang)式(shi)幾乎沒有蹬伸動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作，與在(zai)陸地上運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)相比，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)減小運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)強度(du)，提(ti)高(gao)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)量(liang)，對于(yu)提(ti)高(gao)使(shi)用者(zhe)的(de)(de)心(xin)肺功能、肌體(ti)耐(nai)力以(yi)(yi)(yi)及脂(zhi)肪消耗(hao)都(dou)具有非常好的(de)(de)效果。在(zai)相同的(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)強度(du)下，電(dian)(dian)跑(pao)(pao)(pao)(pao)較之(zhi)其他常見的(de)(de)有氧(yang)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)器材，諸如健身(shen)車、劃船器、登山機等(deng)，每小時可(ke)(ke)多消耗(hao)40％的(de)(de)熱量(liang)。電(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機通過(guo)集成的(de)(de)電(dian)(dian)子(zi)設備及控制系統還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)方(fang)便地記錄運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)者(zhe)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)距離、耗(hao)費的(de)(de)時間(jian)、消耗(hao)的(de)(de)熱量(liang)等(deng)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)數據，心(xin)率測試功能可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)準確顯示出運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)者(zhe)當(dang)前(qian)的(de)(de)心(xin)率，更加科學、安全(quan)的(de)(de)進行鍛煉。因此，電(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機是(shi)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)兼具運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)生理學、人機工程學和精密機電(dian)(dian)一(yi)(yi)(yi)體(ti)化等(deng)多種(zhong)技術的(de)(de)高(gao)科技產品，在(zai)電(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)機上跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)或(huo)走(zou)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)是(shi)最(zui)好的(de)(de)有氧(yang)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)方(fang)式(shi)之(zhi)一(yi)(yi)(yi)。

而機械跑(pao)(pao)(pao)步機通過(guo)(guo)人體帶(dai)動(dong)跑(pao)(pao)(pao)帶(dai)運行，表面上看起來似乎能(neng)(neng)消耗更多的(de)(de)能(neng)(neng)量，但是由于跑(pao)(pao)(pao)步過(guo)(guo)程中(zhong)為了(le)(le)使跑(pao)(pao)(pao)帶(dai)能(neng)(neng)向后(hou)運轉而故意向后(hou)產生(sheng)的(de)(de)扭力(li)(li)過(guo)(guo)度集中(zhong)在韌帶(dai)、關節等(deng)幾個關鍵受(shou)力(li)(li)部(bu)位(wei)，這(zhe)種(zhong)扭力(li)(li)更容(rong)易(yi)使受(shou)力(li)(li)部(bu)位(wei)肌腱(jian)組織(zhi)產生(sheng)慢性疲(pi)勞(lao)，從而打(da)破(po)這(zhe)部(bu)分(fen)組織(zhi)的(de)(de)局部(bu)平衡、損傷其健(jian)康。把(ba)運動(dong)變成一種(zhong)疲(pi)勞(lao)、是打(da)擊(ji)人們產生(sheng)運動(dong)興趣的(de)(de)克星，也(ye)是大部(bu)分(fen)運動(dong)者(zhe)運動(dong)失(shi)敗(bai)的(de)(de)主要原(yuan)因。越(yue)來越(yue)多的(de)(de)傳統跑(pao)(pao)(pao)步機使用者(zhe)，發現自己越(yue)是認(ren)真鍛煉，腿部(bu)越(yue)跑(pao)(pao)(pao)越(yue)粗、而關節部(bu)位(wei)越(yue)練越(yue)沒有力(li)(li)氣就(jiu)不(bu)足為奇了(le)(le)。這(zhe)種(zhong)疲(pi)勞(lao)感和健(jian)身(shen)副作用都會嚴(yan)重打(da)擊(ji)你(ni)健(jian)身(shen)的(de)(de)積極性。

機(ji)械(xie)跑(pao)步(bu)機(ji)屬于90年代的(de)運動(dong)產品，是較早一(yi)代的(de)跑(pao)步(bu)機(ji)，隨(sui)著(zhu)跑(pao)步(bu)機(ji)的(de)更(geng)新(xin)換代，逐(zhu)漸被電動(dong)跑(pao)步(bu)機(ji)所(suo)取代，現在已基本淡出市場。電動(dong)跑(pao)步(bu)機(ji)的(de)研發與生產是建立在機(ji)械(xie)跑(pao)步(bu)機(ji)基礎上(shang)的(de)，也(ye)可以將(jiang)它說成機(ji)械(xie)跑(pao)步(bu)機(ji)的(de)升(sheng)級(ji)版，

機(ji)械式的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)機(ji)只需(xu)要幾(ji)百元(yuan)錢，電(dian)(dian)動跑(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)機(ji)最便宜的(de)(de)(de)也需(xu)要2000元(yuan)左右。價格相差好(hao)幾(ji)倍(bei)，但是這跟跑(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)機(ji)的(de)(de)(de)驅動力(li)、基本構造和(he)功能及舒適度都是有(you)關系的(de)(de)(de)。電(dian)(dian)動跑(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)機(ji)的(de)(de)(de)電(dian)(dian)機(ji)、跑(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)板、跑(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)帶(dai)、心率測試等(deng)部件與機(ji)械跑(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)機(ji)的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)帶(dai)、滾軸差異很大。電(dian)(dian)跑(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)還有(you)不(bu)同阻力(li)、坡度的(de)(de)(de)調節，跑(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)公里(li)數、消耗能量、心率等(deng)數據的(de)(de)(de)顯示，機(ji)械跑(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)機(ji)是無法達到的(de)(de)(de)。俗(su)話說，一分價錢一分貨(huo)，在這里(li)再(zai)合(he)適不(bu)過(guo)了。