先來分享2個關于選購跑步機的段子，有買家說“買跑步機關(guan)鍵(jian)是跑(pao)帶(dai)要寬，這(zhe)樣以后(hou)放雜物的時候可(ke)以多放一(yi)點！”又(you)有說“買(mai)家(jia)用跑(pao)步(bu)(bu)機(ji)一(yi)定要高(gao)，一(yi)定要有很多支架，這(zhe)樣你(ni)的衣服才能曬(shai)得又(you)快又(you)整潔！”這(zhe)樣的段子雖然有嘩(hua)眾(zhong)取寵(chong)之(zhi)嫌，但也從(cong)某些方面(mian)反(fan)映出了一(yi)個問題，那(nei)就(jiu)是很多朋友(you)把家(jia)用跑(pao)步(bu)(bu)機(ji)買(mai)回來卻(que)不用！所以作為一(yi)個“良(liang)心小編”我可(ke)以很負責(ze)任的告訴大(da)家(jia)：“貴(gui)在堅(jian)持啊！”下面(mian)我們來看看具體的家(jia)用跑(pao)步(bu)(bu)機(ji)選購指(zhi)南。
優點：除跑步外(wai)，還配(pei)置了啞(ya)鈴、扭腰(yao)盤、腹肌訓練架等鍛煉器材，可以(yi)鍛煉多(duo)個身體部位。
缺點：由(you)于(yu)功(gong)能較(jiao)(jiao)多，對(dui)(dui)于(yu)跑步機(ji)本(ben)身的質(zhi)量要求較(jiao)(jiao)高，價格相對(dui)(dui)較(jiao)(jiao)貴
優點：功能較單一，顯得更加(jia)專業，價格也相對(dui)較低(di)。
缺(que)點：可鍛煉部位少(shao)，如果要買(mai)其他的鍛煉器(qi)材(cai)，對于房間的空間要求較大
買單功能跑步機還是多功能跑步機，一要(yao)考(kao)慮(lv)空(kong)間，二(er)要(yao)考(kao)慮(lv)鍛煉部(bu)位。其實這并不是什么糾結的問(wen)題(ti)。如果你房子空(kong)間足夠(gou)大(da)，一件件買(mai)也是可以的，價格(ge)其實也差(cha)不了(le)多少(shao)。如果你家空(kong)間有限，而(er)你又想進行腰部(bu)訓(xun)練、腹(fu)肌鍛煉，那建議選(xuan)擇(ze)購買(mai)多功能跑步機。
好的家用跑步機每款(kuan)都會(hui)標明馬達匹數、最大承重，買的時候一(yi)定要注意這(zhe)個細節。馬達通常(chang)使用(yong)(yong)HP標識，一(yi)般來說，一(yi)個馬達可(ke)承受50~60kg重量。對于家庭使用(yong)(yong)的跑(pao)步機(ji)來說，基本承受重量在(zai)120kg以下(xia)，使用(yong)(yong)2.5HP以下(xia)馬達的跑(pao)步機(ji)完全適(shi)合。
跑步(bu)機具有“輸出(chu)功率”一項標(biao)準，不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)跑步(bu)機有不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)持(chi)續輸出(chu)功率。其是服(fu)務于(yu)“不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)體重”、“不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)用量”的(de)(de)。一般家(jia)用的(de)(de)持(chi)續使用量不(bu)(bu)(bu)大(da)，所以不(bu)(bu)(bu)需要選擇像健身(shen)房那(nei)么(me)大(da)的(de)(de)。但是也(ye)要考慮到您家(jia)人的(de)(de)體重問(wen)題喔。
買跑步機主要目的(de)(de)是為了健(jian)身，而如果你買的(de)(de)跑(pao)步機馬達匹數達不到你的(de)(de)期(qi)望值，那么很有可能(neng)它的(de)(de)速(su)度跟不上你跑(pao)步的(de)(de)速(su)度，這也(ye)就失去了跑(pao)步的(de)(de)意義(yi)了。每臺跑(pao)步機都(dou)有自己所(suo)能(neng)承受的(de)(de)最大重(zhong)(zhong)量，一(yi)旦超過了這個重(zhong)(zhong)量，那么機器的(de)(de)磨損會(hui)遠(yuan)超正常水平，導致壽命縮短(duan)。
跑臺面(mian)積越大(da)，舒適(shi)度越高(gao)。然而跑臺面(mian)積越大(da)，意味(wei)著機器也(ye)會更大(da)。考慮(lv)到(dao)家里(li)空(kong)間(jian)問題，建議購買之前先測(ce)量預備(bei)擺(bai)放(fang)的位置，然后挑選(xuan)合適(shi)的跑步(bu)機。
不(bu)要看跑步機臺(tai)臺(tai)都(dou)相(xiang)似，其實它還是有大小(xiao)區(qu)分的。所(suo)以在購買前最好(hao)能上(shang)(shang)去試試，看看跑步機的面板大小(xiao)是否(fou)適合(he)您(nin)(nin)與(yu)您(nin)(nin)的家人(ren)。不(bu)然(ran)站上(shang)(shang)去連跑都(dou)跑不(bu)開就不(bu)好(hao)了。
跑步機面板其實是有單層(ceng)(ceng)、雙(shuang)層(ceng)(ceng)兩種的喔。為了安(an)全，建議您(nin)最好選擇雙(shuang)層(ceng)(ceng)的。因(yin)為較厚不容易造成變形，可(ke)以避免危險事故。同時，在購(gou)買時，一定要(yao)問清楚(chu)，面板到底(di)是雙(shuang)層(ceng)(ceng)還(huan)是單層(ceng)(ceng)的喔。
對于訓練強度有(you)一(yi)定要求(qiu)的買家(jia)而言，一(yi)臺有(you)坡(po)度調(diao)節的跑步機，可(ke)極大提升跑步訓練效(xiao)果，達到(dao)自(zi)己想要的健(jian)身強度。一(yi)般情況下，好的家(jia)用跑步機坡(po)度范圍在0-12%，完全(quan)能滿足家(jia)庭使用要求(qiu)。
跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)最容易(yi)損(sun)傷(shang)的(de)位置是膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)。跑(pao)(pao)臺減(jian)震效(xiao)果(guo)的(de)好壞，決(jue)定你踝關(guan)節(jie)(jie)(jie)、膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)損(sun)傷(shang)的(de)程度(du)。一臺好的(de)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)，減(jian)震效(xiao)果(guo)必須要好，從而能(neng)最大限度(du)的(de)保護(hu)你的(de)膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)。減(jian)震效(xiao)果(guo)做得不錯的(de)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)，能(neng)最大限度(du)的(de)降低運動傷(shang)害(hai)。
靜音對于樓下有住(zhu)(zhu)戶的(de)買家而(er)言尤其重要，由于家用跑步機的(de)靜音效果不可能做到百分百的(de)完美，因(yin)此小編(bian)建議要與鄰(lin)居和樓下的(de)住(zhu)(zhu)戶進行(xing)溝通協商。另外(wai)可以在大家都(dou)不在家的(de)時(shi)候進行(xing)運動，這(zhe)樣(yang)可以把(ba)對別人的(de)影響降到最低。
安全(quan)鑰匙可以在跑(pao)步(bu)機(ji)出(chu)現(xian)故障后(hou)，保證(zheng)跑(pao)步(bu)機(ji)能(neng)及時停(ting)止運轉，不(bu)至(zhi)于讓跑(pao)步(bu)者造成很大傷害。跑(pao)步(bu)機(ji)是(shi)機(ji)器(qi)，不(bu)能(neng)保證(zheng)一定不(bu)會出(chu)錯(cuo)，所以在選購(gou)時要(yao)注意這個安全(quan)配(pei)置是(shi)否有配(pei)備(bei)，同時是(shi)否靈(ling)敏、有用。
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