先來分享2個關于選購跑步機的段子，有買家說“買跑步機關鍵是跑(pao)帶要寬，這(zhe)樣以(yi)后放(fang)雜物(wu)的(de)時(shi)候可以(yi)多(duo)(duo)放(fang)一點！”又(you)有說(shuo)“買(mai)家用(yong)跑(pao)步(bu)機(ji)一定要高，一定要有很多(duo)(duo)支架，這(zhe)樣你的(de)衣(yi)服才能曬得又(you)快又(you)整潔！”這(zhe)樣的(de)段子雖(sui)然有嘩眾取寵之嫌，但也從某些(xie)方面(mian)反(fan)映出了一個問題，那就是很多(duo)(duo)朋友把家用(yong)跑(pao)步(bu)機(ji)買(mai)回來(lai)卻不用(yong)！所以(yi)作為一個“良心(xin)小編”我可以(yi)很負責任的(de)告訴大家：“貴在堅持啊！”下面(mian)我們來(lai)看(kan)看(kan)具體的(de)家用(yong)跑(pao)步(bu)機(ji)選(xuan)購指(zhi)南。
優點(dian)：除跑步外，還配置了啞鈴、扭(niu)腰(yao)盤、腹肌訓練架等鍛(duan)煉器(qi)材，可以(yi)鍛(duan)煉多個身體部位(wei)。
缺點(dian)：由于功能(neng)較(jiao)(jiao)多(duo)，對于跑步機(ji)本身(shen)的質(zhi)量要(yao)求較(jiao)(jiao)高，價格相對較(jiao)(jiao)貴
優點：功能(neng)較單一，顯得更加專業(ye)，價(jia)格也相對較低。
缺點：可鍛煉(lian)部位少，如果要(yao)買其(qi)他的(de)鍛煉(lian)器材，對(dui)于(yu)房間(jian)的(de)空間(jian)要(yao)求(qiu)較大
買單功能跑步機還是多功能跑步機，一要考慮(lv)空(kong)間(jian)(jian)(jian)，二(er)要考慮(lv)鍛(duan)煉(lian)(lian)部(bu)位。其實(shi)這并不(bu)是(shi)什么糾結的(de)問(wen)題。如(ru)果你(ni)(ni)房子空(kong)間(jian)(jian)(jian)足夠大，一件(jian)(jian)件(jian)(jian)買也(ye)是(shi)可以(yi)的(de)，價格(ge)其實(shi)也(ye)差不(bu)了多少。如(ru)果你(ni)(ni)家空(kong)間(jian)(jian)(jian)有限，而你(ni)(ni)又想進(jin)行腰部(bu)訓(xun)練、腹肌鍛(duan)煉(lian)(lian)，那建議選擇購買多功能跑步機(ji)。
好的家用跑步機每款(kuan)都會標明馬(ma)達匹(pi)數、最大承重(zhong)，買的時候一定要注意這個(ge)細節。馬(ma)達通常使用(yong)HP標識，一般來說(shuo)，一個(ge)馬(ma)達可承受50~60kg重(zhong)量。對于家庭(ting)使用(yong)的跑步(bu)機來說(shuo)，基本承受重(zhong)量在120kg以(yi)下(xia)，使用(yong)2.5HP以(yi)下(xia)馬(ma)達的跑步(bu)機完全適合。
跑步(bu)(bu)機具有“輸(shu)出功率”一項標準，不(bu)同的(de)(de)跑步(bu)(bu)機有不(bu)同的(de)(de)持續輸(shu)出功率。其(qi)是(shi)服務于(yu)“不(bu)同的(de)(de)體(ti)重(zhong)”、“不(bu)同用量”的(de)(de)。一般家用的(de)(de)持續使用量不(bu)大(da)，所以不(bu)需要(yao)選擇像健身房那么大(da)的(de)(de)。但(dan)是(shi)也要(yao)考慮(lv)到您家人的(de)(de)體(ti)重(zhong)問題喔。
買跑步(bu)機主要目(mu)的是為了(le)(le)(le)健身(shen)，而如果你(ni)買的跑步機馬達匹數達不(bu)到你(ni)的期望(wang)值，那么很(hen)有可能它的速度跟(gen)不(bu)上你(ni)跑步的速度，這(zhe)也就失去了(le)(le)(le)跑步的意義了(le)(le)(le)。每(mei)臺跑步機都有自己所能承受的最大重(zhong)(zhong)量，一旦超(chao)過了(le)(le)(le)這(zhe)個(ge)重(zhong)(zhong)量，那么機器的磨(mo)損(sun)會遠(yuan)超(chao)正常(chang)水平，導(dao)致壽(shou)命縮短。
跑臺面(mian)積越(yue)大(da)，舒適(shi)度越(yue)高。然而跑臺面(mian)積越(yue)大(da)，意味著機(ji)器也(ye)會(hui)更大(da)。考慮到(dao)家里空間問(wen)題，建議購買之前(qian)先測量預備擺放的位置，然后挑選合適(shi)的跑步機(ji)。
不要看(kan)跑(pao)步機臺臺都相(xiang)似，其實它還是有大小區分的(de)。所以(yi)在購買(mai)前最好能上去試試，看(kan)看(kan)跑(pao)步機的(de)面板(ban)大小是否適合您與您的(de)家人。不然站上去連跑(pao)都跑(pao)不開就(jiu)不好了(le)。
跑步機(ji)面板其實是(shi)有單層(ceng)、雙(shuang)層(ceng)兩(liang)種的(de)喔(wo)。為(wei)了(le)安(an)全，建議您最(zui)好選擇(ze)雙(shuang)層(ceng)的(de)。因為(wei)較厚不容易造成(cheng)變(bian)形，可以避(bi)免危險事故(gu)。同時，在購買時，一定要問清楚，面板到底是(shi)雙(shuang)層(ceng)還(huan)是(shi)單層(ceng)的(de)喔(wo)。
對于訓(xun)(xun)練強(qiang)度(du)有一(yi)定要求的(de)買家(jia)(jia)而言，一(yi)臺有坡度(du)調(diao)節的(de)跑步機(ji)，可極大提升跑步訓(xun)(xun)練效果，達到自己想(xiang)要的(de)健身強(qiang)度(du)。一(yi)般情況下，好的(de)家(jia)(jia)用跑步機(ji)坡度(du)范圍在0-12%，完全能滿足家(jia)(jia)庭使用要求。
跑步機(ji)最容(rong)易損傷的(de)(de)位(wei)置是膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)。跑臺減(jian)(jian)震效果(guo)的(de)(de)好壞，決定(ding)你(ni)(ni)踝關(guan)(guan)節(jie)(jie)、膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)損傷的(de)(de)程度(du)。一臺好的(de)(de)跑步機(ji)，減(jian)(jian)震效果(guo)必須要好，從(cong)而能最大限度(du)的(de)(de)保(bao)護你(ni)(ni)的(de)(de)膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)。減(jian)(jian)震效果(guo)做(zuo)得不錯的(de)(de)跑步機(ji)，能最大限度(du)的(de)(de)降低(di)運動傷害(hai)。
靜音對(dui)(dui)于樓(lou)下(xia)(xia)有(you)住(zhu)(zhu)戶的(de)(de)買家而(er)言尤(you)其(qi)重要，由于家用跑(pao)步機的(de)(de)靜音效果不(bu)可能做到(dao)百分(fen)百的(de)(de)完美(mei)，因此小編(bian)建議要與鄰居和(he)樓(lou)下(xia)(xia)的(de)(de)住(zhu)(zhu)戶進行溝通協商(shang)。另外(wai)可以在大(da)家都不(bu)在家的(de)(de)時候進行運(yun)動，這樣可以把(ba)對(dui)(dui)別人的(de)(de)影響降到(dao)最(zui)低。
安全鑰匙可(ke)以在跑步機(ji)出現故障后，保(bao)(bao)證跑步機(ji)能及時(shi)(shi)停止(zhi)運轉(zhuan)，不至于(yu)讓跑步者造成(cheng)很(hen)大傷(shang)害(hai)。跑步機(ji)是(shi)(shi)機(ji)器，不能保(bao)(bao)證一定不會(hui)出錯，所以在選(xuan)購時(shi)(shi)要注意(yi)這個安全配(pei)置是(shi)(shi)否有(you)配(pei)備，同時(shi)(shi)是(shi)(shi)否靈(ling)敏、有(you)用。
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