一、騎行頭盔的正確戴法

騎(qi)行(xing)運動也稱(cheng)自行(xing)車(che)運動，是一種以自行(xing)車(che)做為工(gong)具比(bi)賽的(de)(de)(de)(de)體育運動，作為一項(xiang)(xiang)運動項(xiang)(xiang)目而言(yan)，做好安(an)全(quan)保護工(gong)作是很重要的(de)(de)(de)(de)，騎(qi)行(xing)頭(tou)盔的(de)(de)(de)(de)出現不僅保障了騎(qi)車(che)人的(de)(de)(de)(de)頭(tou)部安(an)全(quan)，還能通(tong)過特殊的(de)(de)(de)(de)設(she)計降(jiang)低阻力(li)，提高騎(qi)行(xing)者的(de)(de)(de)(de)成績(ji)。不過自行(xing)車(che)頭(tou)盔并不是隨便戴(dai)上(shang)就行(xing)了，還要掌握正(zheng)確(que)的(de)(de)(de)(de)佩戴(dai)方法，那么(me)騎(qi)行(xing)頭(tou)盔怎么(me)戴(dai)呢？

1、打開(kai)束帶(dai)，整理好騎(qi)行(xing)頭盔(kui)其他配件(jian)以方便佩戴(dai)。

2、將頭盔水平放于(yu)頭上(shang)，緩慢(man)收緊束帶直(zhi)到你感覺(jue)舒適(shi)。

3、調(diao)整束(shu)帶(dai)置(zhi)于耳朵(duo)下方，調(diao)整好束(shu)帶(dai)位置(zhi)。

4、束(shu)帶(dai)調整好之后，拉緊(jin)束(shu)帶(dai)緊(jin)貼下巴，扣上束(shu)帶(dai)扣環即(ji)可。

5、完成上述操作后，需(xu)確保頭盔移動的幅度不(bu)超過1英(ying)寸(cun)（1英(ying) 寸(cun)=2.54厘米），同時保證未松開束帶(dai)前頭盔不(bu)會(hui)掉(diao)下來就說明(ming)佩戴好(hao)了。

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二、自行車頭盔佩戴注意事項有哪些

1、頭(tou)(tou)盔(kui)(kui)(kui)正確(que)佩戴好以后(hou)，應保證頭(tou)(tou)盔(kui)(kui)(kui)前沿(yan)在眉心上(shang)方(fang)呈(cheng)一個(ge)水平線(xian)，兩側緊貼太陽穴，頭(tou)(tou)盔(kui)(kui)(kui)位置(zhi)不偏不倚在中間。

2、大多數的(de)失(shi)控和碰(peng)撞都是(shi)往前(qian)摔的(de)，所以頭(tou)盔佩(pei)戴角度(du)要(yao)保持水平不能過于后傾，頭(tou)盔前(qian)沿(yan)要(yao)壓至眉頭(tou)之(zhi)上(shang)，不要(yao)露出額頭(tou)，而太過于前(qian)傾則會遮擋視線，導致(zhi)頭(tou)盔固(gu)定機構沒(mei)法很(hen)好進行固(gu)定，在顛簸中容易產生頭(tou)盔移動或佩(pei)戴不適(shi)的(de)情況出現(xian)。

3、扣帶位置(zhi)對(dui)頭盔佩戴舒(shu)適(shi)度也有直接的(de)影響，“Y”字型扣帶正確位置(zhi)應該位于耳朵下方大約(yue)5—10cm處，應盡(jin)量減(jian)少(shao)頭部和盔體之間的(de)空(kong)隙，過松或過緊都(dou)會(hui)影響舒(shu)適(shi)度。

4、每次戴好頭(tou)盔后(hou)都應該把(ba)位于后(hou)腦(nao)勺(shao)的(de)松(song)緊(jin)調(diao)(diao)節器往下拉扯一(yi)下，讓調(diao)(diao)節器能(neng)充分包(bao)裹后(hou)腦(nao)勺(shao)然后(hou)再進行(xing)松(song)緊(jin)度的(de)調(diao)(diao)節。然后(hou)，扭動旋(xuan)鈕讓頭(tou)箍(gu)給予一(yi)定(ding)壓力束緊(jin)頭(tou)腦(nao)，力度以雙(shuang)手搖動頭(tou)盔沒有松(song)動為佳。

5、下巴(ba)的(de)扣帶松(song)緊度以(yi)可以(yi)容下一(yi)只手(shou)指為標(biao)準，太松(song)則(ze)會無法固定(ding)頭盔位置(zhi)。頭盔需(xu)要佩戴正(zheng)確才能發揮(hui)它最大的(de)功效。

6、無論是否跌倒或者碰撞過(guo)，騎(qi)行者應該每隔三年(nian)更換一次騎(qi)行頭(tou)盔(kui)。因為即使頭(tou)盔(kui)沒(mei)有經過(guo)碰撞，但是陽光的暴曬(shai)和(he)汗液侵蝕(shi)也會使安全束帶老化，從而(er)減弱(ruo)環(huan)繞貼合系統，損壞頭(tou)盔(kui)保護性能(neng)。

三、騎行頭盔的保護原理是什么

騎行頭盔的原理是通過泡沫內層吸收碰撞的沖擊力來發揮保護作用，每一個騎行頭盔都具有由由EPS（發泡性聚苯乙烯）材料或EPP（發泡聚丙烯）泡沫制成的內層(ceng)，在事故(gu)發生時，泡沫(mo)內層(ceng)會緩沖(chong)碰撞(zhuang)來減輕(qing)事故(gu)損傷。

要注意的(de)(de)是，由EPS（發(fa)泡(pao)(pao)性(xing)聚苯乙(yi)烯）材(cai)料制(zhi)(zhi)作(zuo)而成的(de)(de)騎行頭盔(kui)，一旦(dan)EPS泡(pao)(pao)沫(mo)在事故中粉碎變形，則不可(ke)恢復和(he)再次使用。而由EPP（發(fa)泡(pao)(pao)聚丙烯）泡(pao)(pao)沫(mo)制(zhi)(zhi)成內層(ceng)的(de)(de)頭盔(kui)，在受到(dao)撞(zhuang)擊之后可(ke)以再次恢復使用，不過其吸收(shou)沖(chong)擊力的(de)(de)強(qiang)度遠(yuan)遠(yuan)不及EPS泡(pao)(pao)沫(mo)，因此maigoo小編更建議選擇EPS材(cai)料制(zhi)(zhi)作(zuo)的(de)(de)騎行頭盔(kui)，畢(bi)竟安全是第一位的(de)(de)。