一、騎行頭盔的正確戴法

騎(qi)(qi)行運(yun)(yun)(yun)動(dong)也(ye)稱自(zi)行車(che)(che)運(yun)(yun)(yun)動(dong)，是一(yi)種以自(zi)行車(che)(che)做為工具比賽的(de)(de)體育(yu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)，作為一(yi)項運(yun)(yun)(yun)動(dong)項目(mu)而(er)言，做好安(an)全(quan)保護工作是很(hen)重要(yao)的(de)(de)，騎(qi)(qi)行頭(tou)(tou)盔(kui)的(de)(de)出現不僅保障了騎(qi)(qi)車(che)(che)人(ren)的(de)(de)頭(tou)(tou)部安(an)全(quan)，還(huan)能通(tong)過(guo)(guo)特殊的(de)(de)設計(ji)降低阻力，提高騎(qi)(qi)行者(zhe)的(de)(de)成績。不過(guo)(guo)自(zi)行車(che)(che)頭(tou)(tou)盔(kui)并(bing)不是隨便戴上就行了，還(huan)要(yao)掌握正(zheng)確(que)的(de)(de)佩戴方法，那(nei)么騎(qi)(qi)行頭(tou)(tou)盔(kui)怎么戴呢？

1、打開束帶，整(zheng)理(li)好騎(qi)行(xing)頭盔其他(ta)配件(jian)以(yi)方便(bian)佩戴(dai)。

2、將頭盔(kui)水平放于頭上(shang)，緩慢收緊束帶直(zhi)到你感覺舒適(shi)。

3、調(diao)整(zheng)束(shu)帶置(zhi)于(yu)耳朵下方，調(diao)整(zheng)好束(shu)帶位置(zhi)。

4、束(shu)帶調整好之(zhi)后，拉緊(jin)束(shu)帶緊(jin)貼下巴，扣上束(shu)帶扣環即(ji)可。

5、完成(cheng)上述(shu)操作后，需確保頭盔(kui)(kui)移(yi)動的幅度(du)不超過(guo)1英寸（1英 寸=2.54厘米(mi)），同時保證未(wei)松開束帶前(qian)頭盔(kui)(kui)不會掉下來就說明佩戴(dai)好了。

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二、自行車頭盔佩戴注意事項有哪些

1、頭盔正確佩戴好以后(hou)，應保證頭盔前沿在(zai)眉(mei)心上方呈一個水平線，兩側緊貼太(tai)陽穴，頭盔位置不(bu)偏不(bu)倚在(zai)中間。

2、大多數的(de)失(shi)控(kong)和碰撞都是往前(qian)摔的(de)，所以頭(tou)(tou)盔佩戴角(jiao)度要保持水平不能(neng)過于(yu)后傾，頭(tou)(tou)盔前(qian)沿要壓至眉頭(tou)(tou)之上，不要露出額頭(tou)(tou)，而太過于(yu)前(qian)傾則會遮擋視線，導致頭(tou)(tou)盔固定(ding)機構沒法很好(hao)進行固定(ding)，在顛簸中容(rong)易產(chan)生頭(tou)(tou)盔移動(dong)或佩戴不適的(de)情(qing)況(kuang)出現(xian)。

3、扣帶(dai)位置(zhi)(zhi)對頭盔佩戴舒(shu)(shu)適(shi)度也有直(zhi)接的影(ying)響，“Y”字型扣帶(dai)正確位置(zhi)(zhi)應該(gai)位于耳朵下方大約5—10cm處(chu)，應盡量減少頭部(bu)和盔體之間的空(kong)隙，過松或過緊(jin)都會影(ying)響舒(shu)(shu)適(shi)度。

4、每次戴好頭盔后都應該(gai)把位于后腦(nao)勺的(de)松緊(jin)(jin)調節(jie)器往(wang)下拉(la)扯一下，讓調節(jie)器能充(chong)分包裹后腦(nao)勺然后再進行松緊(jin)(jin)度的(de)調節(jie)。然后，扭(niu)動(dong)旋鈕讓頭箍給予(yu)一定壓力束(shu)緊(jin)(jin)頭腦(nao)，力度以(yi)雙手搖動(dong)頭盔沒有松動(dong)為佳(jia)。

5、下(xia)巴(ba)的扣帶松緊度以可以容(rong)下(xia)一只手指為標(biao)準，太松則會無法固定頭盔位(wei)置。頭盔需要佩戴正確(que)才能發揮它最大(da)的功(gong)效。

6、無論是否跌倒(dao)或(huo)者碰撞過(guo)，騎行者應該每(mei)隔三年(nian)更換一次騎行頭盔(kui)(kui)。因為即使(shi)(shi)頭盔(kui)(kui)沒有經過(guo)碰撞，但是陽光的(de)暴曬和汗(han)液侵蝕也會使(shi)(shi)安(an)全束帶老化，從而減弱環(huan)繞貼合系統，損壞頭盔(kui)(kui)保護性能。

三、騎行頭盔的保護原理是什么

騎行頭盔的原理是通過泡沫內層吸收碰撞的沖擊力來發揮保護作用，每一個騎行頭盔都具有由由EPS（發泡性聚苯乙烯）材料或EPP（發泡聚丙烯）泡沫制(zhi)成的內層(ceng)(ceng)，在事故發生時，泡沫內層(ceng)(ceng)會緩沖碰撞來減輕事故損傷。

要注意(yi)的是(shi)，由(you)EPS（發(fa)泡(pao)(pao)性聚(ju)苯乙烯）材料制(zhi)作(zuo)(zuo)而成(cheng)的騎(qi)行頭(tou)盔，一旦EPS泡(pao)(pao)沫(mo)(mo)在事(shi)故中粉碎變形，則不(bu)(bu)可恢復和再(zai)次使(shi)用。而由(you)EPP（發(fa)泡(pao)(pao)聚(ju)丙烯）泡(pao)(pao)沫(mo)(mo)制(zhi)成(cheng)內層的頭(tou)盔，在受到撞(zhuang)擊之后可以再(zai)次恢復使(shi)用，不(bu)(bu)過其吸收沖擊力的強度遠遠不(bu)(bu)及EPS泡(pao)(pao)沫(mo)(mo)，因此maigoo小編更建議選(xuan)擇EPS材料制(zhi)作(zuo)(zuo)的騎(qi)行頭(tou)盔，畢竟安全是(shi)第一位的。