【食(shi)用(yong)橄(gan)欖(lan)油(you)和美容橄(gan)欖(lan)油(you)的區別】食(shi)用(yong)橄(gan)欖(lan)油(you)可以美容嗎(ma) 食用(yong)橄欖油選購(gou)

食用橄欖油和美容(rong)橄(gan)欖(lan)油的(de)區別，你知道多少？不少人以為廚房用的(de)橄(gan)欖(lan)油可以用來(lai)美容(rong)護(hu)膚，這可能使你毀(hui)容(rong)！橄(gan)欖(lan)油分兩種，食(shi)用橄(gan)欖(lan)油和美容(rong)橄(gan)欖(lan)油的(de)區別大，下(xia)面(mian)小編(bian)為您介紹(shao)。

一、食用橄欖油和美容橄欖油的區別

首先，提煉這兩種橄欖(lan)(lan)油(you)的(de)材質是(shi)不(bu)一樣的(de)。食用(yong)(yong)油(you)用(yong)(yong)的(de)是(shi)橄欖(lan)(lan)果(guo)(guo)(guo)，包括果(guo)(guo)(guo)皮(pi)、果(guo)(guo)(guo)肉(rou)及果(guo)(guo)(guo)核等，而且不(bu)一定是(shi)新鮮(xian)的(de)果(guo)(guo)(guo)實(shi)(shi)。美容(rong)用(yong)(yong)油(you)用(yong)(yong)的(de)是(shi)新鮮(xian)的(de)優(you)質橄欖(lan)(lan)果(guo)(guo)(guo)實(shi)(shi)，從中提取(qu)果(guo)(guo)(guo)肉(rou)中最(zui)精華的(de)部(bu)分。

其(qi)次(ci)，提煉(lian)過(guo)程不一樣(yang)，美(mei)容(rong)用(yong)油是經過(guo)多次(ci)提煉(lian)，去(qu)除了對皮膚不利的(de)成分。

另外(wai)，兩(liang)種油的(de)成分(fen)也不一(yi)樣。食用(yong)油中含有多酚等物質，容易(yi)引起皮(pi)(pi)膚過敏，它的(de)酸(suan)值和(he)色(se)值較(jiao)高，酸(suan)值較(jiao)高，容易(yi)破壞(huai)皮(pi)(pi)膚的(de)弱酸(suan)性保護膜，也容易(yi)起痘痘，色(se)值較(jiao)高容易(yi)使皮(pi)(pi)膚變黑。

二、食用橄欖油可以美容嗎

很(hen)多人為圖省事，用廚房(fang)中的(de)食用橄欖(lan)油直接涂(tu)抹于(yu)臉上(shang)進行護膚。這種方法可是大錯特(te)錯的(de)哦！提煉食用的(de)橄欖(lan)油與美(mei)容的(de)橄欖(lan)油的(de)材(cai)質是不(bu)同(tong)的(de)，很(hen)多MM們就是不(bu)注意，把(ba)自己光滑(hua)的(de)美(mei)肌涂(tu)成了過敏肌。

因此最(zui)好不要用(yong)食用(yong)油來美容，因為臉部皮膚是很嬌嫩的。MM們還是別偷懶別省錢，購買專業美容的橄欖油最(zui)為靠譜。

該圖片由注冊用戶"洋洋盈耳"提供，版權聲明反饋

三、食用橄欖油選購方法

研究(jiu)表明，人如能(neng)長期食用橄欖油(you)，可產生(sheng)非常好的營養保健(jian)作用，能(neng)夠降低膽固(gu)醇，防止(zhi)心血管疾病的發(fa)生(sheng)。對(dui)由于膽固(gu)醇濃度過高引(yin)起的動(dong)脈(mo)硬(ying)(ying)化(hua)以及動(dong)脈(mo)硬(ying)(ying)化(hua)并發(fa)癥(zheng)、高血壓(ya)、心臟病、心力衰(shuai)竭、腎衰(shuai)竭、腦出血等疾病，橄欖油(you)均有比較明顯的防治功效(xiao)。

國(guo)際橄欖油協(xie)會將可(ke)食(shi)用的橄欖油分為(wei)兩大類：初榨橄欖油和精(jing)煉橄欖油。大部分消費者(zhe)都覺得不應該用橄欖油煎、炸、炒(chao)，因為(wei)太浪費了，而做(zuo)涼拌菜又(you)覺得口感不是(shi)很能接受。

在挑選(xuan)橄(gan)欖油(you)時，可(ke)以根據自己的需要選(xuan)擇(ze)：如果(guo)是涼(liang)拌菜(cai)、做沙拉、蘸面包、直(zhi)接飲用或者菜(cai)熟后(hou)直(zhi)接淋灑，應該選(xuan)擇(ze)初榨橄(gan)欖油(you)。如果(guo)不適應橄(gan)欖油(you)的口味(wei)，可(ke)以調(diao)和(he)適當比例的醋(cu)，以改善口味(wei)和(he)稀釋(shi)油(you)的濃度。

如果在中(zhong)國式的煎、炸、炒中(zhong)使用橄欖油(you)，就可(ke)以(yi)選擇精煉橄欖油(you)，因為它雖然口(kou)感、品質不(bu)(bu)如初榨油(you)，但營養(yang)價值不(bu)(bu)錯，價格也便宜(yi)很多(duo)。而且，用橄欖油(you)烹(peng)調出來的食(shi)物(wu)，風味獨特，不(bu)(bu)會(hui)有普通油(you)類(lei)烹(peng)調后的油(you)膩感覺。

四、如何保存橄欖油

只有放(fang)(fang)置在陰涼避光(guang)處保(bao)存（一般情(qing)況下，最佳保(bao)存溫(wen)度為5℃～15℃），橄欖油(you)(you)才能保(bao)證有24個月的保(bao)質期。要避免強光(guang)照射，特(te)別是太陽光(guang)線的直射。要避免高溫(wen)，忌(ji)諱炒菜(cai)時放(fang)(fang)在菜(cai)鍋(guo)附近。用后一定要蓋好(hao)瓶(ping)蓋，以免氧化。勿放(fang)(fang)入一般的金(jin)(jin)屬器皿保(bao)存，否則，隨著時間的推(tui)移，橄欖油(you)(you)會與金(jin)(jin)屬發(fa)生反應，影響油(you)(you)質。

五、美容橄欖油的護膚方法

其實橄欖油(you)不僅能在(zai)餐桌上大展風(feng)采，在(zai)美容養顏方面也不遜色(se)于其他一些專業(ye)的美容護(hu)膚產品。

1、增加(jia)皮膚的光澤和彈性：在洗完臉(lian)后，用(yong)(yong)“橄欖(lan)油+鹽”反復輕輕按(an)摩(mo)臉(lian)部(bu)，起磨砂、滋潤作用(yong)(yong)。再用(yong)(yong)蒸臉(lian)器或熱(re)毛(mao)巾敷面，除去(qu)毛(mao)孔內肉眼看不到的污垢。

2、緊致又(you)保濕：先用(yong)溫水把臉上的油污(wu)洗凈(jing)，以干毛(mao)巾(jin)(jin)輕(qing)輕(qing)拭去水分，再用(yong)棉花蘸橄(gan)欖油，遍(bian)抹于臉上，經(jing)過10～15分鐘后(hou)，用(yong)熱(re)毛(mao)巾(jin)(jin)敷面(mian)，最后(hou)以干毛(mao)巾(jin)(jin)輕(qing)輕(qing)擦拭即可。

3、增加(jia)皮膚活力(li)和彈性：將牛奶(nai)50毫升，加(jia)4-5滴原(yuan)生橄欖油，用(yong)面(mian)粉適量調(diao)勻(yun)敷面(mian)，保留20分鐘后用(yong)清水洗凈，長期使用(yong)。

4、防皺并光滑細致(zhi)皮膚：將(jiang)一(yi)個(ge)雞蛋打散，加(jia)(jia)入半個(ge)檸(ning)檬汁及一(yi)點(dian)點(dian)粗鹽，充分(fen)攪(jiao)拌(ban)均(jun)勻(yun)(yun)，而(er)后將(jiang)原(yuan)生橄(gan)欖(lan)油徐(xu)徐(xu)加(jia)(jia)入雞蛋汁里，使二(er)(er)者混合均(jun)勻(yun)(yun)。平日可將(jiang)此(ci)面膜儲(chu)存(cun)在冰箱里，一(yi)周做一(yi)至二(er)(er)次。

5、收縮毛孔，美(mei)白肌膚：用(yong)一匙砂糖和原生橄(gan)欖油混(hun)合制成(cheng)面膜，每周用(yong)三次。

6、有效調理干(gan)性(xing)及敏感性(xing)肌膚：將(jiang)四分之一(yi)杯(bei)橄欖油放(fang)入(ru)微波爐(lu)稍加(jia)熱后(hou)拿出，待(dai)溫度適中后(hou)均勻涂(tu)抹在臉上(shang)。

7、去除皺紋：用兩滴橄欖油加上少許蘆薈(hui)膠拌勻后抹于細紋處(chu)，皮膚就(jiu)能快速吸收它的(de)養分(fen)，一點也(ye)看(kan)不出紋路（外出時不用洗掉可以(yi)直(zhi)接上妝）。