【食用(yong)橄(gan)欖油和(he)美(mei)容橄(gan)欖油的區別】食用(yong)橄(gan)欖油可以(yi)美(mei)容嗎 食用橄欖油選購

食用橄欖油和美容橄(gan)欖(lan)油(you)的(de)區別(bie)(bie)，你知道多少(shao)(shao)？不少(shao)(shao)人以為廚房用的(de)橄(gan)欖(lan)油(you)可以用來美容護膚(fu)，這可能(neng)使你毀容！橄(gan)欖(lan)油(you)分兩(liang)種，食用橄(gan)欖(lan)油(you)和美容橄(gan)欖(lan)油(you)的(de)區別(bie)(bie)大，下面小編為您(nin)介紹。

一、食用橄欖油和美容橄欖油的區別

首先，提(ti)煉這兩種橄(gan)欖油(you)(you)的(de)(de)材質是不一樣的(de)(de)。食用油(you)(you)用的(de)(de)是橄(gan)欖果(guo)(guo)(guo)，包(bao)括果(guo)(guo)(guo)皮、果(guo)(guo)(guo)肉及果(guo)(guo)(guo)核等，而且不一定(ding)是新(xin)鮮的(de)(de)果(guo)(guo)(guo)實(shi)。美容用油(you)(you)用的(de)(de)是新(xin)鮮的(de)(de)優(you)質橄(gan)欖果(guo)(guo)(guo)實(shi)，從中提(ti)取果(guo)(guo)(guo)肉中最精華(hua)的(de)(de)部(bu)分。

其(qi)次，提煉過程(cheng)不(bu)一樣，美(mei)容用油(you)是(shi)經過多次提煉，去除了(le)對皮膚(fu)不(bu)利的成分。

另(ling)外，兩種油(you)的成分也不一樣。食用油(you)中含有多酚等物(wu)質，容(rong)易引起(qi)皮(pi)膚(fu)過(guo)敏(min)，它的酸值(zhi)和色值(zhi)較(jiao)高(gao)，酸值(zhi)較(jiao)高(gao)，容(rong)易破壞(huai)皮(pi)膚(fu)的弱酸性(xing)保護(hu)膜，也容(rong)易起(qi)痘痘，色值(zhi)較(jiao)高(gao)容(rong)易使皮(pi)膚(fu)變黑。

二、食用橄欖油可以美容嗎

很多人為圖(tu)省事，用廚房中的食(shi)(shi)用橄(gan)欖(lan)(lan)油直接涂抹(mo)于臉上進行護膚(fu)。這種方法(fa)可是大(da)錯特錯的哦(e)！提煉食(shi)(shi)用的橄(gan)欖(lan)(lan)油與美容的橄(gan)欖(lan)(lan)油的材質是不同(tong)的，很多MM們就是不注意，把(ba)自己(ji)光滑的美肌(ji)涂成了過敏肌(ji)。

因此(ci)最好不要用食用油(you)來美容，因為(wei)臉部(bu)皮膚是很嬌嫩的。MM們還是別偷懶別省錢，購買專業美容的橄欖油(you)最為(wei)靠譜。

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三、食用橄欖油選購方法

研究表(biao)明，人(ren)如能(neng)長期食(shi)用(yong)橄欖(lan)油，可產生非(fei)常(chang)好的(de)營養保健作用(yong)，能(neng)夠降低(di)膽固醇(chun)，防(fang)止心(xin)血管疾病(bing)(bing)的(de)發生。對由于膽固醇(chun)濃(nong)度過高引起(qi)的(de)動脈硬化以及動脈硬化并發癥、高血壓、心(xin)臟病(bing)(bing)、心(xin)力衰竭(jie)(jie)、腎衰竭(jie)(jie)、腦出血等疾病(bing)(bing)，橄欖(lan)油均有(you)比(bi)較明顯的(de)防(fang)治功效。

國際橄(gan)欖油(you)協(xie)會將可食(shi)用的(de)橄(gan)欖油(you)分為(wei)兩大(da)類：初榨橄(gan)欖油(you)和(he)精煉橄(gan)欖油(you)。大(da)部分消(xiao)費(fei)者都覺得(de)不應該用橄(gan)欖油(you)煎、炸、炒，因為(wei)太浪(lang)費(fei)了，而做涼(liang)拌菜又(you)覺得(de)口感不是很能接受。

在挑選(xuan)橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)時(shi)，可以(yi)根據(ju)自己的(de)需要選(xuan)擇：如(ru)果(guo)是涼拌菜、做沙拉(la)、蘸(zhan)面包、直接飲(yin)用(yong)或者菜熟(shu)后直接淋灑(sa)，應(ying)該(gai)選(xuan)擇初榨橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)。如(ru)果(guo)不(bu)適(shi)應(ying)橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)的(de)口(kou)味，可以(yi)調和適(shi)當比例的(de)醋(cu)，以(yi)改(gai)善口(kou)味和稀釋油(you)的(de)濃度。

如果在(zai)中國式的煎(jian)、炸、炒中使用橄(gan)欖油(you)(you)(you)，就可以選擇精煉橄(gan)欖油(you)(you)(you)，因為它雖然(ran)口感(gan)、品(pin)質(zhi)不(bu)如初榨(zha)油(you)(you)(you)，但營養價(jia)值不(bu)錯，價(jia)格也便宜很多(duo)。而且，用橄(gan)欖油(you)(you)(you)烹(peng)調(diao)出來的食物，風味獨特，不(bu)會有普(pu)通油(you)(you)(you)類烹(peng)調(diao)后的油(you)(you)(you)膩感(gan)覺。

四、如何保存橄欖油

只有放(fang)置在(zai)陰(yin)涼避(bi)光(guang)處保存(cun)（一般(ban)情況(kuang)下，最佳保存(cun)溫度(du)為5℃～15℃），橄欖(lan)油(you)(you)才(cai)能保證有24個月的(de)保質(zhi)期(qi)。要(yao)避(bi)免強光(guang)照射(she)，特別(bie)是(shi)太陽光(guang)線的(de)直射(she)。要(yao)避(bi)免高溫，忌(ji)諱炒(chao)菜(cai)時放(fang)在(zai)菜(cai)鍋附近(jin)。用后一定(ding)要(yao)蓋好瓶蓋，以免氧化。勿放(fang)入一般(ban)的(de)金屬(shu)器皿保存(cun)，否則(ze)，隨著時間(jian)的(de)推移，橄欖(lan)油(you)(you)會(hui)與(yu)金屬(shu)發生反應(ying)，影響(xiang)油(you)(you)質(zhi)。

五、美容橄欖油的護膚方法

其(qi)(qi)實橄欖油不(bu)僅能(neng)在(zai)餐桌上大(da)展風采，在(zai)美容(rong)養顏(yan)方面也(ye)不(bu)遜色于其(qi)(qi)他一些專業(ye)的美容(rong)護膚產品。

1、增加皮(pi)膚的光澤和彈性：在洗完臉后，用(yong)“橄欖油+鹽”反復輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用(yong)。再用(yong)蒸臉器或熱(re)毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢(gou)。

2、緊(jin)致(zhi)又(you)保(bao)濕：先用溫水把(ba)臉上(shang)的油(you)污洗凈，以干(gan)毛巾輕輕拭去水分(fen)，再用棉(mian)花蘸橄欖油(you)，遍抹(mo)于臉上(shang)，經過(guo)10～15分(fen)鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干(gan)毛巾輕輕擦拭即可。

3、增(zeng)加皮(pi)膚活力和彈性：將牛奶50毫升(sheng)，加4-5滴原生橄欖(lan)油，用(yong)面粉適量(liang)調勻敷面，保留20分鐘(zhong)后用(yong)清水洗凈，長期使用(yong)。

4、防皺并(bing)光滑細致皮膚：將(jiang)一個(ge)雞(ji)(ji)蛋打散(san)，加入(ru)半(ban)個(ge)檸檬汁及一點點粗鹽，充分(fen)攪(jiao)拌均勻，而后將(jiang)原生(sheng)橄欖(lan)油徐徐加入(ru)雞(ji)(ji)蛋汁里(li)(li)，使二(er)者混(hun)合(he)均勻。平日可(ke)將(jiang)此面膜儲存在冰(bing)箱里(li)(li)，一周做(zuo)一至二(er)次(ci)。

5、收縮毛(mao)孔，美白肌膚(fu)：用一匙砂(sha)糖和原生橄欖(lan)油混合制(zhi)成面膜(mo)，每周用三次(ci)。

6、有效調(diao)理干(gan)性(xing)及敏感性(xing)肌膚：將四(si)分之一(yi)杯橄(gan)欖(lan)油放(fang)入(ru)微波爐(lu)稍加熱(re)后(hou)拿出(chu)，待溫度(du)適(shi)中(zhong)后(hou)均勻涂抹(mo)在臉上。

7、去除皺紋：用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻(yun)后抹(mo)于細紋處(chu)，皮膚就能快速吸收(shou)它(ta)的養分，一點也(ye)看(kan)不出紋路（外出時(shi)不用洗掉可以直接上妝(zhuang)）。