瘦身精油真的有用(yong)嗎(ma)

精油減肥(fei)自然是有(you)效(xiao)果的，被譽(yu)為綠色減肥(fei)方法，其減肥(fei)原(yuan)理具體體現(xian)在

（1）利用精油非(fei)常細小(xiao)的(de)活(huo)性分(fen)子精準(zhun)迅速的(de)進入身(shen)(shen)體，參與全身(shen)(shen)的(de)血液循環和淋巴循環，加快脂肪(fang)代謝和毒素的(de)排(pai)導。

（2）當(dang)精油途經(jing)腎經(jing)，膀胱經(jing)時(shi)又(you)會加速人體(ti)(ti)(ti)多(duo)余(yu)(yu)水(shui)分(fen)(fen)，使沉靜在體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)毒(du)素(su)及(ji)時(shi)排出(chu)。當(dang)脂(zhi)肪(fang)間隙的(de)(de)多(duo)余(yu)(yu)水(shui)分(fen)(fen)，毒(du)素(su)和脂(zhi)肪(fang)通過精油的(de)(de)強(qiang)滲透及(ji)專(zhuan)業塑性手法護理(li)按(an)摩以后(hou)，體(ti)(ti)(ti)內(nei)多(duo)余(yu)(yu)的(de)(de)水(shui)分(fen)(fen)就會被排出(chu)體(ti)(ti)(ti)外，在緊(jin)腹的(de)(de)同(tong)時(shi)又(you)起(qi)到了減肥瘦身的(de)(de)效果。

（3）精油(you)的(de)(de)芳香味(wei)可以(yi)有效舒緩情緒(xu)，而肥(fei)胖和情緒(xu)有關，因(yin)為負(fu)面情緒(xu)會導(dao)致心態的(de)(de)失衡，進(jin)而導(dao)致中醫(yi)所講(jiang)(jiang)的(de)(de)陰陽失衡或是西(xi)醫(yi)所講(jiang)(jiang)的(de)(de)內(nei)分泌失調，都容易造成局部肥(fei)胖。

對于(yu)精油減肥，患者(zhe)一定要合(he)理的使(shi)用(yong)，在日常生(sheng)活中也要配合(he)，不(bu)要熬夜，不(bu)要吃(chi)太(tai)多的油脂東西。

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哪種精(jing)油減(jian)肥效果好

（1）天竺葵油

功效：解除體(ti)內毒(du)素，有利尿(niao)作(zuo)用(yong)，排出(chu)身體(ti)多余水分，促進腎臟和肝臟活動，增加人體(ti)免疫力，刺激淋巴(ba)循環。

使用方法：搭配柚子(zi)(zi)油、橘子(zi)(zi)油使用。

（2）玫瑰油

功效(xiao)：調整女性內分(fen)泌，緩解痛經，美容(rong)護膚(fu)，淡化斑點，促進黑色(se)素分(fen)解，改善皮膚(fu)干燥，恢復皮膚(fu)彈性。

使(shi)用方法：可搭配佛手(shou)柑(gan)、洋(yang)甘菊、快樂鼠尾草、天竺葵(kui)、茉莉(li)、熏衣(yi)草、橙花、橙、玫瑰草、廣霍香、檀(tan)香精油使(shi)用。

（3）當歸油

功(gong)效：強健淋(lin)巴系統(tong)，排出病(bing)后積(ji)聚在體內的堵塞，刺激皮膚出汗(han)，排出體內多余的水分和毒素(su)，消(xiao)除(chu)水腫。

使用方法：搭配(pei)柚子油(you)、檸檬油(you)、柑橘油(you)使用。

（4）柏樹油

功(gong)效：調(diao)(diao)理全身水分平衡，緩(huan)解流鼻涕癥狀。可舒解憤怒的情(qing)緒及內(nei)心(xin)緊張(zhang)壓力，調(diao)(diao)理油性(xing)膚質，促結疤，抗壓力。

使(shi)用(yong)方法：搭配(pei)杜松油、檸檬油、橘(ju)子(zi)油使(shi)用(yong)。

（5）茴香油

功效(xiao)：對進食過(guo)多有很好的排毒解(jie)毒作用。還能解(jie)昆蟲叮咬和蛇(she)毒。

使用方法：搭(da)配檸檬油、杜(du)松油使用。

（6）黑胡椒油

功(gong)效(xiao)：緩解腸胃(wei)不(bu)好導(dao)致的(de)便秘，增(zeng)強腸胃(wei)功(gong)能，恢(hui)復腸道活力，促進大腸蠕(ru)動。

使用方法(fa)：搭配柏樹油(you)、柚子油(you)、檸(ning)檬油(you)等(deng)。

（7）柚子油

功效：提神(shen)醒腦(nao)、促進淋巴循環(huan)、控制(zhi)身(shen)體(ti)水分(fen)平衡，減(jian)少(shao)體(ti)內多余水分(fen)，利尿(niao)，消水腫。

使用方(fang)法：搭(da)配天(tian)竺(zhu)葵精油使用。

減肥精油配方

（1）瘦腿精油

配方：西柚、絲柏(bo)、迷迭(die)香(xiang)、杜松、檀香(xiang)、生姜。

使用(yong)方法(fa)：將幾種精油(you)混合好，從下到(dao)上(shang)涂抹(mo)在(zai)腿(tui)(tui)上(shang)。以推、按、揉、擦的手法(fa)從腳踝到(dao)小腿(tui)(tui)再到(dao)大(da)腿(tui)(tui)和(he)臀部最后(hou)在(zai)腹部停止(zhi)。重復(fu)這個手法(fa)7次(ci)，然后(hou)換腿(tui)(tui)重復(fu)練(lian)習即可。

效果：幫助排出(chu)腿部的(de)(de)水(shui)分，消除(chu)大(da)腿部位的(de)(de)橘皮和小腿的(de)(de)浮腫。

（2）纖體精油

配方：葡萄柚、廣藿香、絲柏、杜松(song)果、維吉尼亞(ya)雪松(song)、天(tian)竺(zhu)葵、迷(mi)迭香。

使(shi)用(yong)方(fang)法：將幾種精油混合(he)，倒適量在(zai)掌心上(shang)，搓熱雙手(shou)，以打圈的方(fang)式從(cong)下到上(shang)，均勻地涂抹全(quan)身(shen)。

效果(guo)：幫助促進淋巴循環(huan)，增加肌(ji)膚的(de)彈性和緊實，排出(chu)水分，燃燒體內游離的(de)脂肪。

（3）瘦臂精油

配(pei)方：迷迭(die)香、絲(si)柏、天(tian)竺葵、基(ji)礎油。

使用(yong)方法(fa)：將精油混(hun)合好，倒一些(xie)到手(shou)掌上，按(an)摩另一側(ce)手(shou)臂。按(an)摩的時候從(cong)手(shou)肘開(kai)始，向(xiang)上滑(hua)動按(an)摩。

效果：幫助(zhu)促進(jin)手(shou)臂淋巴循(xun)環(huan)，幫助(zhu)排出手(shou)臂的多余(yu)水分

瘦身精油(you)的(de)危害

（1）過敏

減肥精(jing)(jing)油(you)最(zui)容易出現過(guo)敏(min)(min)的癥狀，精(jing)(jing)油(you)在銷售的時候會(hui)有(you)人(ren)告(gao)訴你，精(jing)(jing)油(you)是純(chun)天然(ran)的，不會(hui)刺激肌(ji)膚(fu)，當然(ran)不會(hui)出現過(guo)敏(min)(min)反應。這些都是商家(jia)的噱頭，正式由于這種虛假的宣傳，很多人(ren)都對精(jing)(jing)油(you)減肥深信不疑，但是對于肌(ji)膚(fu)敏(min)(min)感的人(ren)群來說(shuo)，涂抹精(jing)(jing)油(you)還是會(hui)出現過(guo)敏(min)(min)的情況，輕(qing)者會(hui)出現灼熱，發癢，肌(ji)膚(fu)發紅的癥狀，嚴(yan)重(zhong)的話，肌(ji)膚(fu)會(hui)長小(xiao)疙瘩，所以在使用(yong)減肥精(jing)(jing)油(you)的時候要(yao)小(xiao)心。

（2）光敏性反應

光敏反應也是減肥經喲的一個副作用，光敏反應就是我們涂抹精油之后，在遇到陽光的照射，那么很容易出現光敏反應，例如佛手柑精(jing)油、檸檬精(jing)油就有(you)光(guang)敏性(xing)。尤其是那些(xie)對精油(you)吸收不好的人(ren)群更容易出(chu)現光(guang)敏(min)反應。如果(guo)遇到這種情(qing)況(kuang)，那么涂(tu)抹(mo)精油(you)之后盡量不要外出(chu)。

（3）增加患癌風險

精(jing)油減肥雖然(ran)有很好(hao)的(de)減肥效(xiao)果(guo)，但是長期的(de)大量(liang)的(de)使用(yong)精(jing)油的(de)話，會(hui)給身體的(de)健康帶來(lai)極(ji)大的(de)危害(hai)，研究發現，頻繁的(de)使用(yong)精(jing)油會(hui)增(zeng)加(jia)致癌(ai)的(de)風險，所以我們在進行精(jing)油減肥的(de)時(shi)候一定要把握好(hao)用(yong)量(liang)。在肥胖(pang)(pang)與(yu)癌(ai)癥之(zhi)間(jian)做個選擇的(de)話，相信大家寧愿肥胖(pang)(pang)也不想(xiang)患上(shang)癌(ai)癥。

（4）痙攣

薰衣草(cao)(cao)、迷迭香(xiang)茴香(xiang)、牛膝草(cao)(cao)、樟腦、鼠尾草(cao)(cao)、艾菊、穗花、苦艾等精油都(dou)可能(neng)導致痙攣現象的產(chan)生，使用一定(ding)要慎重。。

使用減肥(fei)精油(you)注意

（1）不要將精油直接涂抹在身上

一小瓶精油是(shi)從大(da)量植物中萃(cui)取出來的(de)，所以可想而知，濃(nong)度也會比(bi)較高(gao)，那(nei)么(me)在(zai)使用精油的(de)過程中我們就不能夠直接將精油涂抹在(zai)皮膚上，因為這樣(yang)會刺激到皮膚，造成不利(li)的(de)身體影(ying)響。在(zai)使用之前應該用精油中的(de)基礎油進行(xing)稀(xi)釋，這樣(yang)用起來就萬無一失。

（2）最好在洗澡后進行

按摩(mo)減(jian)肥最好在洗澡(zao)后進行(xing)，這樣不僅感覺更(geng)舒服，也可以提高減(jian)肥的(de)效果哦。

（3）飯后2小時內不要按摩

飯后2小時(shi)以內，或是剛喝過酒也不(bu)要按摩(mo)，這樣很(hen)有可(ke)能會(hui)令淋巴倒流，造成反效果哦！

（4）精油種類要看清楚

精(jing)油(you)的(de)種類要分清楚(chu)，有一(yi)些精(jing)油(you)是屬于光(guang)敏性精(jing)油(you)，不能見光(guang)，如果(guo)白(bai)天涂(tu)抹(mo)在皮膚(fu)上外出，容易讓皮膚(fu)變黑，甚至會(hui)造成嚴重的(de)皮膚(fu)疾病。比如說像柑(gan)橘(ju)類的(de)精(jing)油(you)就(jiu)是屬于光(guang)敏性比較強(qiang)的(de)。適(shi)宜晚上的(de)時候(hou)使用，這(zhe)個(ge)就(jiu)不要疏忽。

（5）交替使用

單一配方的精(jing)油要(yao)和其他精(jing)油交替使用效果會(hui)比較好，而且同一種類(lei)的精(jing)油最好不(bu)要(yao)單獨食用超(chao)過3個月哦。最好還是經常換(huan)換(huan)口味(wei)啦(la)，因為身體也會(hui)對同種類(lei)的精(jing)油麻木的。