1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖色彩：衣服的(de)色彩直(zhi)接(jie)影響(xiang)到人們的(de)姿態、情緒和氣氛等。

輕便(bian)：穿(chuan)著過厚的(de)衣(yi)服(fu)和帶過重的(de)東(dong)西，易給旅游(you)者造成(cheng)負擔。

寬(kuan)松：緊身衣褲不但防礙(ai)關(guan)節(jie)和肢體活動，而(er)且會摩擦皮(pi)膚、壓迫皮(pi)下(xia)組織，有礙(ai)血液循環(huan)，不利于汗液蒸發，不利于健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小(xiao)型指南(nan)針(zhen)一個(ge)，荒野山林(lin)中可以(yi)讓(rang)您有明確的方向。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零食：秋日活動一般運動量比較大而且多在野(ye)外，備(bei)些吃的有備(bei)無患。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋季空氣干燥是(shi)傳染病的高發期，因此在(zai)旅途中(zhong)一定要注意預(yu)防傳染病。例(li)如在(zai)火車(che)中(zhong)和公交(jiao)車(che)內避免和咳嗽的乘客講話(hua)，經常通風(feng)換氣。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋天外出(chu)旅(lv)游，若不(bu)注意保(bao)護自己的(de)皮(pi)(pi)(pi)膚，會(hui)使皮(pi)(pi)(pi)膚皺(zhou)裂(lie)、變粗，甚至(zhi)患脂溢性皮(pi)(pi)(pi)膚病癥，影響容貌。因此，在外出(chu)旅(lv)游時應注意保(bao)持皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)干(gan)(gan)凈，多吃蔬(shu)菜瓜果，增加體內(nei)維生素和各種礦物質，使皮(pi)(pi)(pi)膚不(bu)至(zhi)于干(gan)(gan)燥皺(zhou)裂(lie)；外出(chu)旅(lv)游最好戴頂帽子遮住太(tai)陽照射，并(bing)適(shi)當擦些含酮防曬(shai)霜；旅(lv)途照相化妝(zhuang)，只須采取簡易(yi)化妝(zhuang)法(fa)，適(shi)當化點淡妝(zhuang)就好。