1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖色彩：衣服的色彩直接影響(xiang)到人們的姿(zi)態(tai)、情(qing)緒和氣氛等。

輕便：穿著過(guo)厚的衣服(fu)和帶過(guo)重(zhong)的東西(xi)，易給(gei)旅游者造成負擔。

寬松：緊身衣褲(ku)不(bu)但(dan)防礙關節和(he)肢體活動，而且(qie)會(hui)摩擦皮(pi)膚、壓(ya)迫皮(pi)下組織(zhi)，有礙血(xue)液(ye)循環，不(bu)利(li)于汗液(ye)蒸(zheng)發，不(bu)利(li)于健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小型指南針一個(ge)，荒野(ye)山林(lin)中可以讓(rang)您有明確的方向。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零食：秋日(ri)活動(dong)一(yi)般運(yun)動(dong)量比較大而且(qie)多在野外，備些吃的有備無(wu)患。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋季空氣干燥是(shi)傳(chuan)染(ran)病的高發期(qi)，因此在旅途中一定要注意預防傳(chuan)染(ran)病。例如在火車中和(he)公交車內避免和(he)咳嗽的乘客講話，經常通風換氣。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋(qiu)天外(wai)出(chu)旅(lv)游(you)，若不(bu)(bu)注意保護自己的(de)皮(pi)膚(fu)，會使皮(pi)膚(fu)皺裂(lie)、變(bian)粗，甚至患脂(zhi)溢(yi)性皮(pi)膚(fu)病癥，影(ying)響容貌(mao)。因此，在(zai)外(wai)出(chu)旅(lv)游(you)時應注意保持皮(pi)膚(fu)的(de)干凈，多吃蔬菜瓜果(guo)，增加體內(nei)維生素和各種礦物質，使皮(pi)膚(fu)不(bu)(bu)至于干燥(zao)皺裂(lie)；外(wai)出(chu)旅(lv)游(you)最好戴頂帽子遮(zhe)住太陽(yang)照(zhao)(zhao)射，并適(shi)當(dang)擦些含酮(tong)防曬霜；旅(lv)途照(zhao)(zhao)相化(hua)妝，只須(xu)采取簡易化(hua)妝法，適(shi)當(dang)化(hua)點淡妝就好。