1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖色彩(cai)：衣服的色彩(cai)直接影響到人(ren)們的姿態、情緒和氣氛(fen)等。

輕便：穿著過(guo)厚的衣(yi)服和帶(dai)過(guo)重的東西，易給旅游者造成負擔。

寬松(song)：緊(jin)身衣(yi)褲不(bu)但防(fang)礙關節和肢(zhi)體(ti)活動，而(er)且會摩擦皮膚(fu)、壓迫皮下組(zu)織，有礙血液(ye)(ye)循環，不(bu)利于(yu)汗液(ye)(ye)蒸發，不(bu)利于(yu)健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小型指(zhi)南(nan)針一個(ge)，荒野(ye)山林中可(ke)以讓您(nin)有(you)明確(que)的方(fang)向。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零(ling)食：秋(qiu)日活動一般運動量比(bi)較(jiao)大而且(qie)多在野外，備些吃的有備無患。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋(qiu)季空(kong)氣干燥是傳染(ran)病(bing)的高發期(qi)，因此(ci)在(zai)(zai)旅(lv)途中(zhong)一定(ding)要(yao)注意預防傳染(ran)病(bing)。例如在(zai)(zai)火車中(zhong)和公交(jiao)車內避免和咳嗽的乘客(ke)講話，經常通(tong)風(feng)換氣。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋天外出旅游，若不注(zhu)意(yi)(yi)保護(hu)自(zi)己的(de)皮膚(fu)，會使(shi)皮膚(fu)皺裂、變(bian)粗，甚至(zhi)患脂溢(yi)性(xing)皮膚(fu)病癥(zheng)，影(ying)響容(rong)貌(mao)。因此，在外出旅游時應注(zhu)意(yi)(yi)保持皮膚(fu)的(de)干(gan)凈，多(duo)吃蔬菜(cai)瓜(gua)果(guo)，增(zeng)加體內維生素和各(ge)種礦物(wu)質，使(shi)皮膚(fu)不至(zhi)于(yu)干(gan)燥皺裂；外出旅游最好(hao)戴頂帽子遮住太陽照射(she)，并適當擦些含酮防曬(shai)霜；旅途照相化(hua)妝，只須采取(qu)簡易化(hua)妝法，適當化(hua)點淡妝就(jiu)好(hao)。