一、天氣炎熱如何預防中暑

1、喝水

大量出(chu)(chu)汗后，要(yao)及時(shi)補充(chong)水分。外出(chu)(chu)活(huo)動，尤其是高(gao)溫作業，一(yi)定要(yao)保證充(chong)足的飲水。但切記，千萬不(bu)要(yao)等口(kou)渴(ke)了才喝水，因(yin)為口(kou)渴(ke)已表(biao)示身體(ti)已經(jing)缺(que)水了。最理想的是根據氣溫的高(gao)低，每天喝1.5至(zhi)2升水。出(chu)(chu)汗較多時(shi)可(ke)適當補充(chong)一(yi)些(xie)鹽(yan)水，彌補人體(ti)因(yin)出(chu)(chu)汗而失去的鹽(yan)分。

除了白開水(shui)(shui)(shui)，我們還可(ke)以(yi)考慮一下喝茶、喝奶(nai)、吃水(shui)(shui)(shui)果(guo)等(deng)。夏季人體(ti)容易缺鉀，使人感到倦(juan)怠疲(pi)乏，含鉀茶水(shui)(shui)(shui)是(shi)極好(hao)的消暑飲品。而乳制品即(ji)能(neng)(neng)補水(shui)(shui)(shui)，又能(neng)(neng)滿足(zu)身體(ti)的營養之需，實在是(shi)個很不錯的選擇。最后(hou)，蔬果(guo)等(deng)想(xiang)必(bi)也不用小編贅述了，桃(tao)子、杏、西瓜(gua)(gua)、甜瓜(gua)(gua)等(deng)水(shui)(shui)(shui)分含量為80%至(zhi)90%，補水(shui)(shui)(shui)能(neng)(neng)力是(shi)超強的。

2、降溫

夏季出門，最好躲避上午10時至下午4時這個時間段，外出一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，準備充(chong)足的水和(he)飲料;隨身攜帶一些防(fang)暑(shu)降溫藥品，如十(shi)滴水、風油精等(deng)(deng);衣(yi)服也盡量選用(yong)棉、麻、絲(si)類等(deng)(deng)織物，少穿化纖品類衣(yi)服，以免大(da)量出汗時不能(neng)及時散(san)熱，引(yin)起中(zhong)暑(shu)。

外出活動時一旦有中暑的征(zheng)兆(zhao)，要立即(ji)采取措(cuo)施，尋找陰(yin)涼(liang)通風之處，解開衣領(ling)，降低(di)體溫(wen)。

3、備藥

夏天如果經(jing)常(chang)在外面，中暑(shu)的(de)可能(neng)性高(gao)，最好隨身攜帶以下藥物以備不(bu)時之需(xu)：西洋參制劑(膠囊(nang)或含片、切片)，針對氣陰虛弱(ruo)體質，即(ji)平常(chang)體虛乏力、口(kou)干(gan)咽(yan)干(gan)，有(you)益氣養陰功效;藿(huo)香(xiang)正(zheng)氣軟膠囊(nang)、藿(huo)香(xiang)正(zheng)氣滴(di)丸等(deng)，針對胃腸不(bu)調體質，有(you)和胃清暑(shu)化濕的(de)功效;人丹、十滴(di)水，針對出現(xian)了中暑(shu)的(de)先兆者，即(ji)在高(gao)溫(wen)環境下出現(xian)頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈(yun)、口(kou)渴、多汗、無力等(deng)癥狀。

此類藥物有(you)清暑(shu)醒神功效(xiao)，但(dan)人丹(dan)中含(han)有(you)朱(zhu)砂，不可(ke)超量服用，以防汞中毒;丹(dan)參片，針對有(you)心血(xue)管疾病或血(xue)脂異(yi)常癥(zheng)、高黏滯血(xue)癥(zheng)者，有(you)活血(xue)化瘀功效(xiao)。

4、充足睡眠

在高溫的(de)(de)天(tian)氣，人的(de)(de)體(ti)力(li)消耗較大，容(rong)易疲(pi)勞(lao)，所以要(yao)保(bao)證充足(zu)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)，使大腦和(he)其他系統得到充分的(de)(de)休息，使新的(de)(de)一天(tian)精神飽(bao)滿(man)，精力(li)充沛，能(neng)有效防止中暑。

每天最好保(bao)證8小時(shi)睡(shui)(shui)(shui)眠，不(bu)要熬夜，最好在(zai)晚上22點(dian)睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)，第二天6點(dian)起(qi)床，睡(shui)(shui)(shui)眠時(shi)不(bu)要對(dui)著(zhu)風(feng)扇或空調直吹(chui)。中午可以小睡(shui)(shui)(shui)一(yi)會。有研(yan)究(jiu)顯示，白天睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)能有效(xiao)降低(di)身體溫(wen)度，而且中午最熱時(shi)，選擇(ze)睡(shui)(shui)(shui)眠可以有效(xiao)避開高溫(wen)天氣，并能及時(shi)補充(chong)體力。

二、夏季避暑七大誤區

誤區一：長時間使用空調降溫

在空調房里待的時間過長，也會引起渾身酸痛，精神(shen)萎(wei)靡，食欲(yu)不振。有(you)時還由于鼻(bi)腔過于干燥而發生鼻(bi)出(chu)血，或者(zhe)發生感冒(mao)、發燒(shao)，甚至(zhi)引起支(zhi)氣(qi)管炎(yan)、肺炎(yan)和腸(chang)胃(wei)炎(yan)等疾病(bing)。

誤區二(er)：洗(xi)腳用涼(liang)水(shui)無所謂

很(hen)多人都(dou)是覺得(de)只(zhi)有在(zai)冬天(tian)才用(yong)熱(re)水洗腳(jiao)，而夏天(tian)用(yong)冷(leng)水沖腳(jiao)是最為舒服(fu)的(de)事情。但(dan)實際上，在(zai)人體(ti)腳(jiao)底汗腺比較(jiao)發(fa)達，在(zai)炎熱(re)的(de)夏天(tian)很(hen)容易出汗多，當用(yong)涼水洗腳(jiao)時(shi)(shi)，會導致以擴張的(de)毛孔(kong)(kong)迅速閉合導致毛孔(kong)(kong)堵(du)塞。如(ru)果經常這樣的(de)做，不但(dan)會使得(de)腳(jiao)受(shou)冷(leng)遇(yu)寒，時(shi)(shi)間長(chang)了(le)還會引起排(pai)汗系(xi)統的(de)衰退

誤區三：化(hua)纖面料輕便(bian)又清涼

夏(xia)(xia)季很(hen)多漂亮的衣(yi)服都是(shi)用(yong)化纖面料(liao)(liao)制作的，面料(liao)(liao)重(zhong)量輕(qing)、價格廉、花(hua)色品種(zhong)多，很(hen)受年輕(qing)一族尤其是(shi)愛美女士們的歡迎。其實，夏(xia)(xia)季人體出(chu)汗很(hen)多，而(er)化纖布料(liao)(liao)雖然較輕(qing)較薄，但吸水性(xing)、透氣性(xing)均(jun)差，皮膚很(hen)難通(tong)過汗液蒸(zheng)發進行散熱，因而(er)夏(xia)(xia)天穿這類面料(liao)(liao)的衣(yi)服并不涼爽。

同時，汗液的(de)過多(duo)滯留，還會使皮(pi)膚分泌物腐敗、發酵，加之合成(cheng)纖維在生產過程中混入(ru)的(de)單體氨、甲醇等化學(xue)成(cheng)分對皮(pi)膚刺激較(jiao)大(da)，因而容易誘發過敏(min)和(he)多(duo)種皮(pi)炎。

誤區四：大量喝綠豆湯、涼茶(cha)

為了(le)防暑(shu)降溫，很多讀者喜歡(huan)喝(he)綠(lv)豆湯(tang)和(he)涼茶。綠(lv)豆湯(tang)和(he)涼茶雖(sui)好，但不(bu)要多喝(he)，更不(bu)能(neng)當水(shui)喝(he)。

誤區五：熱(re)天貪(tan)冷(leng)食冷(leng)飲

為了防暑降溫，許多人喜歡吃喝(he)大量的(de)涼菜、冷食(shi)、西(xi)瓜、冰鎮啤酒(jiu)、冷飲等。中(zhong)醫(yi)專家(jia)指出，烈日(ri)炎炎的(de)盛(sheng)夏，人體實際處于外(wai)熱內寒的(de)狀態，如果貪吃貪喝(he)過多易造成腸胃功能紊亂。因(yin)此，大家(jia)不要貪涼，以免(mian)使身體健康受損。

誤區六：出汗后用(yong)冷水或冷毛巾(jin)擦

已出(chu)汗的皮膚不宜(yi)用(yong)冷水(shui)或冷毛(mao)(mao)巾擦，應該用(yong)溫(wen)熱水(shui)或溫(wen)熱毛(mao)(mao)巾擦。因為皮膚受到冷的刺激，毛(mao)(mao)孔會緊(jin)閉，毛(mao)(mao)細血(xue)管也會收縮，體內積熱散發(fa)不出(chu)來，此時(shi)人體會產(chan)生煩熱的感(gan)覺。

誤區七：夏季多出(chu)汗能減(jian)肥

天氣炎熱(re)，稍稍走動便汗流不(bu)止，許多(duo)愛美女(nv)士(shi)心里竊喜：是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)我的(de)脂肪在(zai)燃燒(shao)了?真相是(shi)(shi)：出汗減肥，毫無科(ke)學(xue)依據。據了解，人(ren)的(de)身體(ti)(ti)分(fen)布(bu)著(zhu)約300萬個汗腺。當熱(re)引起血(xue)管擴張時(shi)，血(xue)液中(zhong)(zhong)的(de)水(shui)將熱(re)量傳遞(di)至皮(pi)膚(fu)表面，然后(hou)隨汗水(shui)蒸發(fa)，將熱(re)傳到周圍環境中(zhong)(zhong)，在(zai)高溫環境下，人(ren)體(ti)(ti)的(de)出汗量可高達每天8-12升(sheng)。夏天出汗只是(shi)(shi)身體(ti)(ti)調節溫度的(de)一種生理現象，和燃燒(shao)脂肪關系不(bu)是(shi)(shi)很大(da)。

三、避暑措施

1、少吃(chi)多餐(can)。多吃(chi)流食

一頓(dun)飯吃的(de)(de)東西越(yue)多(duo)，為了消化這些(xie)食物(wu)，身(shen)體產生(sheng)代謝熱量也就越(yue)多(duo)。特別(bie)注意少吃高蛋白的(de)(de)食物(wu)，它(ta)們產生(sheng)的(de)(de)代謝熱量尤其多(duo)。這是(shi)從(cong)飲食上(shang)講夏(xia)(xia)天(tian)怎么避(bi)暑(shu)-夏(xia)(xia)天(tian)如何避(bi)暑(shu)-夏(xia)(xia)天(tian)避(bi)暑(shu)方法的(de)(de)。

2、吃辛辣食物

雖然大熱(re)天里吃這些(xie)東西的(de)確(que)難以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔內的(de)熱(re)量接(jie)收器，提高血液循環。

3、溫(wen)水(shui)沖(chong)澡(zao)（不要用涼水(shui)）

使(shi)用稍低(di)于體溫的(de)溫水沖(chong)澡(zao)或沐浴，特別(bie)是在(zai)睡前進(jin)行。雖說(shuo)沖(chong)涼水澡(zao)讓你聽(ting)起(qi)來很誘人，但是你的(de)身體會在(zai)涼水澡(zao)后產生更多的(de)熱量(liang)以(yi)彌補(bu)沖(chong)澡(zao)時失(shi)去(qu)的(de)熱量(liang)。

4、呆在地下室

如果你有(you)一間地下(xia)室，最(zui)好在(zai)每天(tian)太陽最(zui)毒，氣溫(wen)最(zui)高的時候躲在(zai)里面，一般情況下(xia)地下(xia)室的溫(wen)度(du)都會比高層樓房溫(wen)度(du)低10到(dao)15度(du)。

5、室內要拉簾

不在家時(shi)，把窗簾拉上(shang)，這樣就能阻止(zhi)熱量進入(ru)，以防形成溫室。

6、多(duo)喝溫水(shui)（不(bu)要(yao)喝冰水(shui)）

在炎(yan)熱(re)的(de)(de)天氣里，你或許(xu)(xu)想要(yao)一(yi)杯冰鎮啤酒(jiu)。最好(hao)少喝酒(jiu)，因為酒(jiu)精可能導致身體缺水(shui)(shui)。礦(kuang)泉水(shui)(shui)或低糖汽水(shui)(shui)是更好(hao)的(de)(de)選擇。此(ci)外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的(de)(de)飲料(liao)也盡量(liang)少喝，它們都會(hui)增(zeng)加體內(nei)的(de)(de)代謝熱(re)量(liang)。夏天出汗(han)多，可以喝點淡(dan)糖水(shui)(shui)或者淡(dan)鹽(yan)水(shui)(shui)來補(bu)充體內(nei)流失的(de)(de)有機物(wu)補(bu)充因出汗(han)而排出的(de)(de)鹽(yan)和礦(kuang)物(wu)質，最好(hao)的(de)(de)辦法是飲用果汁和運(yun)動飲料(liao)。如果未經(jing)醫生許(xu)(xu)可，不(bu)要(yao)吞服鹽(yan)粒(li)。

7、女性選(xuan)用蘆薈產品

用冰涼的(de)蘆(lu)薈油代替(ti)保濕霜，早晚使用能夠起到降低皮膚溫(wen)度的(de)效果。

8、放慢動作

避(bi)免劇烈活動(dong)，巨烈活動(dong)將(jiang)激活身(shen)體能量，增加內部溫度。如果(guo)你有跑(pao)步的(de)習慣，最好在每天早上7點(dian)前氣溫相對較(jiao)低的(de)時候再跑(pao)。

9、使用冰袋

可以重復使(shi)用的(de)(de)冰袋是很好的(de)(de)降低皮(pi)膚溫(wen)度的(de)(de)工(gong)具，里(li)面預充的(de)(de)液(ye)體無需冰箱冷(leng)凍就(jiu)有(you)降溫(wen)效(xiao)果。

10、選好枕具

使用羽毛或(huo)絨毛枕頭，枕套最好(hao)是(shi)棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量。

11、自(zi)制降溫用品

如果(guo)第二天你要在烈日炎(yan)炎(yan)中(zhong)忙碌，最(zui)好前一天晚上(shang)(shang)準(zhun)備一些濕的(de)絨布放在冰箱里，第二天找個塑料袋裝上(shang)(shang)，開(kai)始感覺熱(re)的(de)時候(hou)用(yong)它們擦(ca)(ca)擦(ca)(ca)臉，你會備感涼(liang)快。

12、睡前冰床單

換掉(diao)棉(mian)被，蓋個床單(dan)，還覺得熱(re)的話(hua)，給床單(dan)套個塑料袋，睡前放在冰箱里冰上幾個小時(shi)。我們入(ru)睡時(shi)體溫會有(you)所下降，這就是為什么(me)在熱(re)天里很難入(ru)睡的原(yuan)因，從(cong)冰箱里直接拿(na)出來的清涼床單(dan)會幫助你盡(jin)快入(ru)睡。

13、做白日夢

坐著(zhu)休(xiu)息一(yi)下，閉(bi)上眼睛，小睡一(yi)會兒。研究表明，人體對“白(bai)日夢”的反應之(zhi)一(yi)就是降低身體溫(wen)度。

14、食用菊花(hua)茶，綠豆(dou)湯，酸(suan)梅汁(zhi)，西瓜，紅(hong)豆(dou)飯(fan)，冰棍(gun)等

專業(ye)人(ren)士(shi)(shi)稱(cheng)菊花茶能夠降溫清(qing)腦。綠(lv)豆(dou)味甘性寒，有很好的(de)(de)解毒作用(yong)。冰鎮后(hou)飲用(yong)效(xiao)果更佳。可以防止中(zhong)暑，酸梅汁還(huan)(huan)有開胃(wei)(wei)、解酒的(de)(de)功(gong)效(xiao)。西(xi)瓜味甘性寒，女士(shi)(shi)在特殊的(de)(de)幾日(ri)里最好不(bu)要(yao)(yao)吃。有人(ren)在秋后(hou)會莫(mo)名其妙的(de)(de)腰疼(teng)，這時就(jiu)要(yao)(yao)想想啦，是不(bu)是夏天西(xi)瓜吃多了(le)，寒氣(qi)積于體內，秋后(hou)氣(qi)節一(yi)變病發了(le)。所謂一(yi)物(wu)(wu)克一(yi)物(wu)(wu)，可以用(yong)西(xi)瓜皮(pi)煮(zhu)水服下驅寒。紅豆(dou)性寒，也有解暑的(de)(de)功(gong)效(xiao)。紅豆(dou)還(huan)(huan)有一(yi)個作用(yong)就(jiu)是減肥。用(yong)冰棍(gun)解暑的(de)(de)話治標不(bu)治本。紅茶暖(nuan)胃(wei)(wei)，綠(lv)茶敗(bai)火。而且(qie)提神兒，睡前不(bu)要(yao)(yao)喝。

15、穿棉質服裝

穿上輕(qing)薄的(de)(de)淺色(se)棉質衣(yi)(yi)服(fu)，合成纖維衣(yi)(yi)料容易(yi)鎖住(zhu)熱量，而(er)棉質衣(yi)(yi)服(fu)利于排汗(han)，汗(han)水的(de)(de)蒸發又能(neng)使你感覺更加涼爽，淺色(se)衣(yi)(yi)服(fu)還能(neng)反射更多的(de)(de)陽光。

16、涼(liang)水沖(chong)手腕

每隔幾個小時把(ba)手(shou)腕放在自來水龍頭下沖五秒，因為(wei)那里是動脈流過(guo)的地方，這樣做可以降低血液(ye)溫度。

17、盡(jin)量少出(chu)行，出(chu)行選擇合適時(shi)間(jian)，佩戴遮陽工具(ju)

如(ru)果可應，盡量(liang)把戶外活(huo)動(dong)(dong)安排在早上(shang)和晚上(shang)。穿戴(dai)輕(qing)薄、淺色、寬松的(de)服裝。戴(dai)一(yi)(yi)頂寬檐帽，可避免頭的(de)受熱。盡量(liang)打開(kai)時(shi)間(jian)差進(jin)行戶外活(huo)動(dong)(dong)。比如(ru)說中(zhong)午十一(yi)(yi)點(dian)到十二點(dian)這(zhe)一(yi)(yi)個小時(shi)，還有(you)下午的(de)一(yi)(yi)點(dian)到兩點(dian)，這(zhe)段時(shi)間(jian)最好貓在屋里不要進(jin)行與(yu)陽光(guang)的(de)親密接(jie)觸哦，因為這(zhe)段時(shi)間(jian)中(zhong)，是每一(yi)(yi)天紫外線放射的(de)最強(qiang)時(shi)期，所以(yi)如(ru)果你想避暑或是防曬，這(zhe)段時(shi)間(jian)你就要注(zhu)意嘍！

四、夏季旅游注意事項

1、注意飲食安全

在夏季高(gao)溫(wen)時節出游，游客(ke)要注意飲食(shi)(shi)安全，講(jiang)究飲食(shi)(shi)衛生(sheng)，防止“病從口入”及(ji)不科(ke)學(xue)的(de)飲食(shi)(shi)習慣造(zao)成的(de)身體不適或疾(ji)(ji)病。尤其(qi)是在海濱城市(shi)食(shi)(shi)用(yong)海鮮產(chan)品(pin)時，一(yi)定要挑干凈新鮮的(de)食(shi)(shi)用(yong)，防止發(fa)生(sheng)食(shi)(shi)物中毒。吃(chi)海鮮時和剛(gang)剛(gang)吃(chi)了海鮮后，不要飲用(yong)冰(bing)(bing)啤、冰(bing)(bing)水、冷水，不要吃(chi)過涼的(de)食(shi)(shi)物，以防發(fa)生(sheng)腹瀉等疾(ji)(ji)病。

2、遇惡劣天氣(qi)遠(yuan)離危險地(di)區(qu)

遇到(dao)雷雨、臺風、熱帶風暴、泥石流、洪(hong)水、海嘯等惡劣天氣和(he)自然災害(hai)時，應遠(yuan)離危(wei)(wei)險地段或危(wei)(wei)險地區(qu)，切勿進入景(jing)區(qu)規定的(de)禁(jin)區(qu)內。聽從帶團導游和(he)旅(lv)行(xing)社的(de)統一(yi)安排和(he)調動，及時采(cai)取相關的(de)防護(hu)措施，不私自隨處參觀游玩、脫離旅(lv)游團隊。

3、海邊游泳要在限定區域

到海濱地區(qu)(qu)參加游(you)泳(yong)(yong)活動時，在與旅(lv)行(xing)(xing)社約定的(de)區(qu)(qu)域內(nei)或景區(qu)(qu)限定的(de)區(qu)(qu)域內(nei)游(you)泳(yong)(yong)，最(zui)好結(jie)伴而(er)行(xing)(xing)，有較強的(de)自我(wo)保護意識，攜帶必(bi)要的(de)保護救生(sheng)用品，不私自下水，以防(fang)溺水事故發生(sheng)（為防(fang)止意外，旅(lv)行(xing)(xing)社不安排游(you)泳(yong)(yong)活動，游(you)客(ke)切不可私自游(you)泳(yong)(yong)）。

4、山(shan)區旅(lv)游要防(fang)跌防(fang)迷(mi)失(shi)

到山區(qu)或地形復雜的地方(fang)旅游，要(yao)防滑(hua)、防跌、防迷失。要(yao)牢記(ji)景區(qu)規定(ding)的行走(zou)路線，跟隨導游行進，不(bu)要(yao)去無(wu)防護(hu)設施的危險地段(duan)。最好結伴游覽，防止(zhi)走(zou)錯路、迷路。

5、要防中暑

夏季出游在高溫(wen)高濕天氣易發(fa)生(sheng)中暑(shu)，心腦血管病(bing)人(ren)及(ji)老幼體弱者更應注意(yi)采取必要的預(yu)防措施。出行前向(xiang)醫生(sheng)咨詢(xun)，適當準備一(yi)些預(yu)防中暑(shu)的藥品。

6、要防“空調病”

夏季旅游要防“空(kong)調病”。室內外和車(che)內外的空(kong)氣溫(wen)差不(bu)(bu)要太(tai)大，否則容(rong)易(yi)發生感(gan)冒或腸胃不(bu)(bu)適等(deng)癥狀。

7、要選擇正規(gui)旅行社

要選擇正規(gui)的(de)(de)旅(lv)行社報名參(can)(can)團旅(lv)游。參(can)(can)團前，游客要認清(qing)旅(lv)行社的(de)(de)資質。

8、要查看旅游合同(tong)約定內容

參(can)團前，要(yao)仔細(xi)向旅行社(she)詢問有(you)關接待標準及設施設備的(de)情況，認真查看旅游合同中的(de)約定(ding)內容，比如，飯店24小時提供(gong)熱水(shui)(shui)還是(shi)定(ding)時提供(gong)熱水(shui)(shui),住宿的(de)房間有(you)無空調等(deng)。

9、要上(shang)一份旅游意外保險(xian)

要加強自我保(bao)(bao)護意(yi)識，為(wei)自己(ji)上一(yi)(yi)份(fen)旅游(you)意(yi)外(wai)保(bao)(bao)險。旅行(xing)社責任保(bao)(bao)險只是(shi)針對因旅行(xing)社的(de)(de)責任造(zao)成的(de)(de)賠償，它不能(neng)涵蓋旅游(you)者(zhe)在(zai)旅游(you)期間發生的(de)(de)所有意(yi)外(wai)事(shi)故(gu)。為(wei)使旅游(you)者(zhe)在(zai)遭遇意(yi)外(wai)事(shi)故(gu)后(hou)，其利益受到最(zui)大限度(du)的(de)(de)保(bao)(bao)護，游(you)客在(zai)出(chu)游(you)前最(zui)好為(wei)自己(ji)購買一(yi)(yi)份(fen)旅游(you)意(yi)外(wai)保(bao)(bao)險。

10、防(fang)止財物被(bei)盜及人(ren)身傷害(hai)

提(ti)高安全(quan)意識(shi)，防止發生財(cai)物(wu)被盜失的(de)情況(kuang)及(ji)人身傷害。睡覺時，要鎖好門窗，外出時，要將(jiang)貴重(zhong)物(wu)品寄(ji)存在(zai)飯(fan)店(dian)的(de)保險柜內或隨身攜(xie)帶，切忌將(jiang)貴重(zhong)物(wu)品留在(zai)房間內。