長(chang)期吹空調危害室內外溫差(cha)大(da)，體內平衡系(xi)統紊亂、空氣質量差(cha)導致(zhi)感染細菌生病、刺激(ji)大(da)腦神經、侵蝕呼吸道(dao)、寒邪入侵關節和(he)腸胃、缺(que)乏運(yun)動導致(zhi)發胖。

對女(nv)性(xing)危害室內溫度長時(shi)間過(guo)低很容易出現腹(fu)痛和痛經等癥狀(zhuang)。還(huan)可能會影響(xiang)卵巢功(gong)能，使排(pai)卵發生(sheng)障(zhang)礙(ai)，從而(er)導致月(yue)經失調(diao)，腹(fu)痛腹(fu)脹；空(kong)調(diao)環境會令肌膚表(biao)面和深層(ceng)水分快速收干(gan)，膠原蛋白流失嚴重；很多白領除了喜歡吹空(kong)調(diao)，還(huan)喜歡喝冷(leng)飲(yin)，又愛穿短裙、吊帶裝(zhuang)，長此(ci)以(yi)往，這些(xie)不(bu)良(liang)的生(sheng)活和飲(yin)食習慣會導致陽(yang)氣不(bu)足。

對嬰(ying)兒危害(hai)易患(huan)空調病，最常見的(de)癥(zheng)狀是鼻(bi)塞、鼻(bi)癢、傷風、流(liu)淚等，有的(de)還伴(ban)有發燒、腹瀉、咳嗽等癥(zheng)狀。病情嚴重的(de)還會(hui)發展(zhan)為肺(fei)炎；會(hui)使得孩(hai)子的(de)體溫調節功能降低，對(dui)環境(jing)的(de)適應(ying)能力(li)變差。

空調病預防使用空(kong)(kong)(kong)調的(de)(de)房(fang)間溫(wen)度最好控(kong)制在24℃到26℃左右，這樣的(de)(de)溫(wen)度對(dui)人體來(lai)說比(bi)較舒(shu)適；開啟空(kong)(kong)(kong)調的(de)(de)時(shi)間不要(yao)過長(chang)(chang)，而且要(yao)經常開窗(chuang)換氣，使用空(kong)(kong)(kong)調器(qi)房(fang)間保持清(qing)(qing)潔衛生；有汗時(shi)如果要(yao)進(jin)入空(kong)(kong)(kong)調房(fang)最好先換掉濕衣(yi)，擦干汗水(shui)，尤其要(yao)避免(mian)空(kong)(kong)(kong)調直接吹向頸部；空(kong)(kong)(kong)調房(fang)最長(chang)(chang)待四小時(shi)；及時(shi)清(qing)(qing)洗(xi)空(kong)(kong)(kong)調上的(de)(de)過濾器(qi)，以防止病原微生物(wu)在過濾器(qi)上繁殖生長(chang)(chang)。

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常見病因人(ren)群對(dui)痢(li)疾桿(gan)菌(jun)普遍易感(gan)，學齡(ling)前兒童患(huan)病多，與(yu)不良衛(wei)生習慣有關；成(cheng)(cheng)人(ren)患(huan)者(zhe)機(ji)體抵抗力(li)降(jiang)低(di)、接(jie)觸感(gan)染(ran)機(ji)會多有關，加之(zhi)患(huan)同(tong)型菌(jun)痢(li)后無鞏固免疫力(li)，不同(tong)菌(jun)群間(jian)及不同(tong)血清型痢(li)疾桿(gan)菌(jun)之(zhi)間(jian)無交叉免疫，故造成(cheng)(cheng)重復感(gan)染(ran)或再感(gan)染(ran)而反復多次發病。

臨床表現菌痢常年散發，夏秋多見(jian)，是(shi)常見(jian)病(bing)、多發病(bing)。兒童和青壯(zhuang)年是(shi)高發人(ren)群。臨床表現主要有(you)發熱、腹(fu)痛、腹(fu)瀉、里急后重、黏(nian)液膿血便，同(tong)時(shi)伴有(you)全身毒(du)血癥(zheng)癥(zheng)狀，嚴重者可引發感(gan)染性休(xiu)克(ke)和（或）中毒(du)性腦病(bing)。

預防措施飯前便后及時洗手，養生良好的(de)衛(wei)(wei)生習慣，尤其應(ying)注意飲食和(he)飲水(shui)的(de)衛(wei)(wei)生情況；口服(fu)活菌苗可(ke)(ke)使人(ren)體(ti)獲得免疫(yi)性(xing)，免疫(yi)期可(ke)(ke)維(wei)持6～12個月。

飲食禁(jin)忌(ji)忌肉類濃(nong)汁及動(dong)物(wu)內臟。因其含(han)有(you)(you)大量的(de)含(han)氮(dan)浸出物(wu)，如嘌(piao)呤堿(jian)和(he)氨基酸等。含(han)氮(dan)浸出物(wu)具有(you)(you)刺激(ji)胃(wei)液分泌作(zuo)用(yong)，汁越(yue)濃(nong)作(zuo)用(yong)越(yue)強(qiang)，加(jia)重了(le)消化道負擔。而且細菌性痢疾病人腸(chang)道有(you)(you)病變，有(you)(you)惡心(xin)嘔吐等癥，消化吸收更差(cha)。

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常見病因(yin)有多種腸道(dao)(dao)病(bing)(bing)毒可(ke)引起手足口病(bing)(bing)。最常見(jian)的是柯薩奇病(bing)(bing)毒A16型(xing)(xing)及(ji)腸道(dao)(dao)病(bing)(bing)毒71型(xing)(xing)。其感染途徑包括(kuo)消化道(dao)(dao)，呼吸道(dao)(dao)及(ji)接(jie)觸傳(chuan)播。

臨床表現多發生于5歲以下(xia)兒童，表現(xian)口痛、厭食、低熱(re)、手足、口腔等部(bu)位出現(xian)皰疹或小潰瘍(yang)，多數患(huan)(huan)兒一周(zhou)左右自愈，少(shao)數患(huan)(huan)兒可引起心肌炎、肺水腫(zhong)、無(wu)菌性腦(nao)膜腦(nao)炎等并發癥(zheng)。個別(bie)重癥(zheng)患(huan)(huan)兒病情發展快，導致死亡(wang)。

治療(liao)方法手足口病(bing)主要發(fa)生在5歲以下(xia)的(de)兒童，潛(qian)伏期：多為2～10天，平均(jun)3～5天；本病(bing)如無并發(fa)癥(zheng)，預后(hou)一般(ban)良好，多在一周內痊愈。主要為對癥(zheng)治療。

預防方(fang)法注意(yi)保(bao)持家庭環境衛生(sheng)，居(ju)室要經常通(tong)風，勤曬(shai)衣被。如(ru)果(guo)生(sheng)活(huo)上的衛生(sheng)沒有做干(gan)(gan)凈，會(hui)帶來(lai)(lai)很多病(bing)毒。家居(ju)衛生(sheng)每天都(dou)要做干(gan)(gan)凈，特(te)別是廚房衛生(sheng)，以免引來(lai)(lai)蟑(zhang)螂、蚊蟲等(deng)，讓兒(er)童的居(ju)住環境有衛生(sheng)保(bao)障。

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病癥所謂“熱中(zhong)(zhong)風(feng)”是(shi)指(zhi)酷暑氣溫誘發(fa)的(de)中(zhong)(zhong)風(feng)，在氣候炎(yan)熱情況下，老人出(chu)汗多，體內(nei)水分散失快，如不及時補充水分，常會因為血容量不足和(he)血液黏(nian)稠(chou)度增(zeng)高而誘發(fa)腦血管堵塞(sai)，導致缺血性腦中(zhong)(zhong)風(feng)。但(dan)它(ta)的(de)病變(bian)實質還(huan)是(shi)腦血管病的(de)改變(bian)，與中(zhong)(zhong)暑的(de)病理改變(bian)是(shi)不同的(de)，不可把中(zhong)(zhong)暑和(he)熱中(zhong)(zhong)風(feng)看作一(yi)回事，防治(zhi)也應區別對(dui)待。

急救措施一旦發現家人中風(feng)，家屬立(li)即撥打(da)“120”，同時記(ji)錄病人發作的時間(jian)。在等(deng)待救護(hu)車到來時，不要搬動患(huan)者，尤其要避免(mian)搖晃其頭部。盡量讓患(huan)者側臥(wo)位(wei)，或頭部偏向一側，保持呼吸道通暢，有假(jia)牙者應取出。

疾病機理當氣(qi)溫(wen)在(zai)(zai)32℃以(yi)上，特(te)別是相(xiang)對濕度在(zai)(zai)70％－80％時，體溫(wen)的(de)(de)調節主要靠汗液的(de)(de)蒸發來散熱，人(ren)體每天要排出1000毫升或更(geng)多(duo)的(de)(de)汗水。雖然這對人(ren)體防暑有(you)益，但血液循環要比平(ping)時高(gao)5倍的(de)(de)血流量(liang)才能實現，這對老年人(ren)或高(gao)血壓、心臟(zang)病人(ren)可謂(wei)勉為其難。

預防方法在避(bi)暑降(jiang)溫的(de)共同原(yuan)則下(xia)，平(ping)時(shi)加強鍛煉，增(zeng)強體質和耐力，對預防(fang)中(zhong)(zhong)暑很有作用；預防(fang)熱中(zhong)(zhong)風則要(yao)(yao)及(ji)早防(fang)治高血壓、高血脂、糖尿病(bing)、動脈硬化等(deng)心(xin)腦(nao)血管病(bing)。保持(chi)清淡飲食，堅持(chi)適當(dang)運動，忌酒戒煙，改掉壞脾氣，善于自(zi)我心(xin)理調適，保持(chi)良好情緒等(deng)，對預防(fang)腦(nao)中(zhong)(zhong)風十分(fen)重要(yao)(yao)。

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癥狀(zhuang)發(fa)熱、頭昏或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黃(huang)、鼻(bi)塞黃(huang)涕、口干(gan)舌燥、四肢無(wu)力、食欲不(bu)振等(deng)。

持續時(shi)間“熱(re)感冒(mao)”癥狀(zhuang)較輕的(de)，僅(jin)有(you)鼻部(bu)癥狀(zhuang)，如(ru)鼻塞、流(liu)清涕、打噴嚏(ti)，輕度咳(ke)嗽，3~4天內(nei)就(jiu)可痊愈。如(ru)果涉及(ji)到咽(yan)部(bu)，多有(you)發熱(re)，咽(yan)痛，扁桃腺腫痛。發熱(re)大多持續2~3天。

治療方法可(ke)選(xuan)用(yong)藿香(xiang)正(zheng)氣(qi)口服(fu)液（10毫(hao)升），7歲(sui)以上(shang)服(fu)3~5毫(hao)升，3~7歲(sui)服(fu)2~4毫(hao)升，每日2次(ci)。感受風寒之惡寒發(fa)熱，內有食滯或(huo)伴泄(xie)瀉嘔吐的胃腸型感冒患兒，可(ke)選(xuan)用(yong)午時茶顆粒（沖劑）；暑(shu)熱口渴、小兒痱毒者(zhe)可(ke)用(yong)金銀花露(lu)口服(fu)液；暑(shu)熱便(bian)秘、口渴心煩、口舌(she)生瘡(chuang)者(zhe)可(ke)用(yong)導赤丸，但周(zhou)歲(sui)以內小兒慎(shen)服(fu)。

預(yu)防方法空調的使用讓室內外(wai)的溫(wen)差變大、室內通風(feng)不好，常(chang)常(chang)易患感冒(mao)引起(qi)發熱(re)，如果不及時的就診，可引起(qi)肺炎等(deng)較嚴重的并發癥；勞逸結合，通過(guo)經常(chang)的戶外(wai)活動(dong)增(zeng)強對感冒(mao)病毒的抵(di)抗力。

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易發因(yin)素①環境(jing)(jing)溫度(du)過(guo)高 人(ren)體由(you)外界環境(jing)(jing)獲(huo)取熱(re)(re)量。②人(ren)體產熱(re)(re)增加 如(ru)從事重體力(li)勞動、發熱(re)(re)、甲狀腺功(gong)能(neng)亢進和應用某些藥(yao)物(wu)（苯丙(bing)胺(an)）。③散熱(re)(re)障礙 如(ru)濕度(du)較(jiao)大、過(guo)度(du)肥胖或穿透氣不良(liang)的衣服等(deng)。④汗腺功(gong)能(neng)障礙，見于系統硬(ying)化病、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成或先天性汗腺缺(que)乏癥(zheng)等(deng)患者。

重度中(zhong)暑癥狀也稱熱衰竭，表現(xian)為皮膚涼；過度出汗；惡心、嘔(ou)吐；瞳孔(kong)擴大，大量出汗、皮膚濕冷、 體溫(wen)升高(gao)到38℃以上、血壓下降、脈搏加快；腹部或(huo)肢體痙攣(luan)；常伴有昏(hun)厥(jue)，昏(hun)迷，高(gao)熱甚至意識喪失。

急(ji)救(jiu)措施對于重癥中暑病人，必須(xu)立即送(song)醫院診治。搬運病人時，應用擔(dan)架運送(song)，不(bu)可使患者步行，同(tong)時運送(song)途中要(yao)注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大(da)腿(tui)根(gen)部，積極(ji)進行物理降溫，以(yi)保護大(da)腦、心(xin)肺(fei)等(deng)重要(yao)臟器。

禁忌事項中暑后須大量(liang)補(bu)充水(shui)分和(he)鹽(yan)分，但過量(liang)飲(yin)用熱水(shui)時(shi)會(hui)更加大汗(han)淋漓，反而造成體(ti)內水(shui)分和(he)鹽(yan)分進一步的大量(liang)流失(shi)，嚴重時(shi)會(hui)引起(qi)抽風現象。如此便是(shi)得不(bu)償(chang)失(shi)。正確的方法應(ying)是(shi)少量(liang)多次，每次飲(yin)水(shui)量(liang)以不(bu)超過300毫升為(wei)宜(yi)。

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臨床表現多數在進食后數小時(shi)至十幾小時(shi)突然起病，表現為(wei)腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)、嘔(ou)吐，或(huo)伴有不(bu)同(tong)程度(du)的發熱、惡寒、軟弱無力(li)、頭(tou)昏、口苦(ku)等癥狀(zhuang)。

常見病因細菌、病毒、不潔食物、飲食不當是(shi)引發急性腸胃(wei)炎(yan)的主要原因。其次，過度依賴冰箱，貪吃冷飲，也是(shi)消化系統健康的“宿敵”。

注(zhu)意事(shi)項急性(xing)期(qi)患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀(zhuang)，失水較多，因此(ci)需補(bu)充液體(ti)，可供(gong)給(gei)鮮果汁、藕粉、米湯(tang)、蛋湯(tang)等流(liu)質(zhi)食物，酌情多飲開水、淡鹽水。

預防方法(fa)預防急(ji)性腸胃炎，首先(xian)要(yao)(yao)把好食物衛生關(guan)，防止“病從口入”。在生食水果、蔬菜時，注意(yi)(yi)消毒處理，去除農藥(yao)和有害物質。其(qi)次，進食前要(yao)(yao)多洗手(shou)，洗凈手(shou)；三是(shi)要(yao)(yao)注意(yi)(yi)將冰(bing)箱內的食品生熟(shu)分(fen)開放置，進食前要(yao)(yao)重(zhong)新燒熟(shu)燒透(tou)。

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預防(fang)腸道病平時烹調(diao)食品一定要熟透；定期消毒(du)餐具；食用蔬菜(cai)必(bi)須(xu)采(cai)用“一洗、二浸、三(san)燙、四炒”的(de)安全方(fang)法，以去除殘留于(yu)蔬菜(cai)中(zhong)的(de)農(nong)藥；要注意個人衛生，養成良好(hao)的(de)衛生習慣，做到飯(fan)前(qian)便(bian)后(hou)勤(qin)洗手。

預防紅眼病患者會(hui)自覺雙眼劇烈(lie)疼痛、畏光(guang)流(liu)淚、有異物感、分泌物為水樣、球結膜常有點狀、片狀出血(xue)等(deng)癥(zheng)狀。對(dui)于紅(hong)眼病來說，預(yu)防則是第一位的，注意個人及眼部(bu)衛(wei)生，少去人多的場所，避(bi)免(mian)接觸傳染(ran)源等(deng)。

預防真(zhen)菌(jun)感染腳部易出(chu)汗(han)，應及時清(qing)洗但忌用堿性肥(fei)皂等刺激性的(de)化學用品，穿透氣性好的(de)鞋襪，忌光腳穿膠(jiao)鞋等不(bu)透氣的(de)鞋子。此(ci)外，不(bu)要共用洗漱用品、混穿拖鞋、混用毛巾等，減少相互感(gan)染(ran)的(de)機(ji)會；飲食上保證營養忌辛(xin)辣(la)等。

預防心血管病在心血(xue)管(guan)疾病的預防上，要養成良好的生活(huo)習慣，作(zuo)息時(shi)(shi)(shi)間規(gui)律，戒(jie)煙戒(jie)酒、合(he)理飲食、適當運動(dong)、控(kong)制體重。 醫生建(jian)議市民的家里最好備有血(xue)壓測(ce)量(liang)(liang)儀，定時(shi)(shi)(shi)測(ce)量(liang)(liang)，發現身體狀況異常時(shi)(shi)(shi)要及時(shi)(shi)(shi)與(yu)醫生溝通(tong)，防患于(yu)未然。

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常見病因(yin)①內(nei)部因素：慢性感染病灶（如(ru)(ru)慢性膽囊炎(yan)、扁(bian)桃(tao)體炎(yan)、腸寄(ji)生(sheng)蟲病等(deng)）、內(nei)分(fen)泌及代謝改(gai)變（如(ru)(ru)月經紊(wen)亂(luan)、妊娠等(deng)）、血液循環障(zhang)礙（如(ru)(ru)小腿靜脈曲張等(deng)）、神經精神因素、遺傳因素等(deng)；②外部因素可由食物(wu)（如(ru)(ru)魚蝦(xia)、牛羊肉等(deng)）、吸入物(wu)（如(ru)(ru)花粉、塵螨等(deng)）、生(sheng)活環境（如(ru)(ru)冷、熱、干燥等(deng)）、動物(wu)皮毛、各種理化物(wu)質（如(ru)(ru)化妝品、肥皂(zao)、合成纖維等(deng)）所誘發或加重。

皮炎癥狀由于氣候炎熱引起的(de)一種季節性(xing)的(de)炎癥性(xing)皮膚病(bing)，常在6～8月份發病(bing)。成人多見。皮損對(dui)稱發生(sheng)于軀干(gan)、四肢，尤以小腿伸側(ce)為甚(shen)。表現為大片鮮紅色斑(ban)，在紅斑(ban)基礎上有(you)針頭至(zhi)粟粒大小的(de)丘(qiu)疹(zhen)、丘(qiu)皰疹(zhen)。伴有(you)劇(ju)癢，搔抓后可出(chu)現抓痕、血痂，久之皮膚粗(cu)糙增厚。

皮(pi)炎診斷根(gen)據本病有(you)(you)明顯的季(ji)節性，皮疹為大片紅斑基(ji)礎上的丘疹、丘皰疹，有(you)(you)劇癢，天氣轉涼后(hou)可(ke)自然減輕或消退的特點，容易診斷(duan)。

治療方法保持(chi)室內通風和散熱，使(shi)室內溫度不宜過高；同(tong)時穿(chuan)著應寬松、吸汗(han)，保持(chi)皮(pi)膚干燥(zao)、清潔；宜用(yong)溫水沐浴，浴后擦干并外用(yong)粉劑。治療可外用(yong)1%酚爐(lu)甘(gan)石(shi)洗劑、1%薄荷(he)(he)爐(lu)甘(gan)石(shi)洗劑，1%薄荷(he)(he)酒精或糖皮(pi)質激素外用(yong)制(zhi)劑，效果滿意。

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冬病(bing)夏治指(zhi)對(dui)一些(xie)在冬季容易(yi)發生(sheng)或(huo)(huo)加重的(de)疾(ji)(ji)病(bing)，在夏季給予針對(dui)性的(de)治療，提高機體(ti)(ti)的(de)抗(kang)病(bing)能力，從(cong)而使冬季易(yi)發生(sheng)或(huo)(huo)加重的(de)病(bing)癥減輕或(huo)(huo)消失，是(shi)中醫學(xue)“天人合(he)一”的(de)整體(ti)(ti)觀和(he)“未病(bing)先(xian)防(fang)”的(de)疾(ji)(ji)病(bing)預防(fang)觀的(de)具(ju)體(ti)(ti)運用。

好處解暑，祛濕，祛寒，降火；無論天氣多么炎(yan)熱，身心卻(que)是舒暢無比；祛病(bing)愈病(bing)快速，是根除一切(qie)疾病(bing)根源的時(shi)機；延年益壽；修心養(yang)性，也是最有收效時(shi)機。

治療(liao)方法(fa)中藥(yao)穴位貼(tie)敷(fu)，現代(dai)研究發(fa)現，藥(yao)物貼(tie)敷(fu)后可(ke)使局(ju)部血(xue)管擴張，促進血(xue)液(ye)循環，改善周圍組織(zhi)營養(yang)。藥(yao)物透過表(biao)皮細(xi)胞間隙并(bing)經(jing)皮膚(fu)本(ben)身的吸收(shou)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，使之進入人(ren)體血(xue)液(ye)循環而(er)發(fa)揮明顯的藥(yao)理效應(ying)。另外，通過神經(jing)反射激發(fa)機(ji)體的調(diao)節作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，使其產生抗體，提高免(mian)疫功能(neng)，增強體質；還可(ke)能(neng)通過神經(jing)一體液(ye)的作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)而(er)調(diao)節神經(jing)、內分泌、免(mian)疫系統的功能(neng)。

最佳時(shi)間(jian)每(mei)年(nian)三伏(fu)季節(jie)天陽(yang)之(zhi)氣(qi)正旺之(zhi)時(shi)，是進行“冬病夏治(zhi)”的最佳(jia)時(shi)機。

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