長期吹空調危(wei)害室(shi)內外溫差大(da)，體內平衡系統紊亂、空氣(qi)質量差導致(zhi)感(gan)染細(xi)菌生(sheng)病、刺(ci)激大(da)腦神(shen)經、侵蝕呼(hu)吸道、寒邪入侵關節和腸(chang)胃、缺乏(fa)運動導致(zhi)發(fa)胖。

對女(nv)性危害室內溫度(du)長(chang)時(shi)間過(guo)低很(hen)容易出現腹(fu)痛(tong)(tong)和痛(tong)(tong)經(jing)等癥狀。還(huan)可(ke)能(neng)會影響卵巢功能(neng)，使排卵發生障礙(ai)，從而導致(zhi)月經(jing)失調(diao)，腹(fu)痛(tong)(tong)腹(fu)脹；空調(diao)環(huan)境會令肌膚表面和深層(ceng)水分快(kuai)速收干，膠原蛋(dan)白流(liu)失嚴重；很(hen)多(duo)白領除了喜歡(huan)吹空調(diao)，還(huan)喜歡(huan)喝冷飲(yin)，又愛(ai)穿(chuan)短(duan)裙、吊帶裝，長(chang)此以往，這(zhe)些不良(liang)的生活和飲(yin)食習(xi)慣會導致(zhi)陽(yang)氣(qi)不足。

對(dui)嬰兒(er)危害易患(huan)空調病(bing)，最常(chang)見的(de)癥狀是鼻塞、鼻癢、傷風(feng)、流淚等，有(you)(you)的(de)還(huan)伴有(you)(you)發(fa)燒、腹瀉、咳嗽等癥狀。病(bing)情嚴(yan)重(zhong)的(de)還(huan)會發(fa)展(zhan)為肺(fei)炎；會使得(de)孩(hai)子的(de)體(ti)溫調節(jie)功能(neng)降(jiang)低，對環境的(de)適應(ying)能(neng)力變(bian)差。

空調病(bing)預防使用空(kong)(kong)調(diao)(diao)的(de)房(fang)間(jian)溫度最好控制在(zai)24℃到26℃左(zuo)右，這樣的(de)溫度對(dui)人體來說比(bi)較舒適；開啟空(kong)(kong)調(diao)(diao)的(de)時間(jian)不要(yao)過(guo)長(chang)，而且要(yao)經(jing)常開窗換氣，使用空(kong)(kong)調(diao)(diao)器房(fang)間(jian)保(bao)持清潔衛生(sheng)；有汗(han)(han)時如果(guo)要(yao)進入空(kong)(kong)調(diao)(diao)房(fang)最好先換掉濕衣，擦(ca)干汗(han)(han)水，尤(you)其要(yao)避免空(kong)(kong)調(diao)(diao)直接(jie)吹向頸(jing)部；空(kong)(kong)調(diao)(diao)房(fang)最長(chang)待四小(xiao)時；及時清洗空(kong)(kong)調(diao)(diao)上的(de)過(guo)濾(lv)(lv)器，以(yi)防(fang)止病原微生(sheng)物(wu)在(zai)過(guo)濾(lv)(lv)器上繁殖生(sheng)長(chang)。

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常見病(bing)因人(ren)群(qun)對痢(li)疾桿菌(jun)普遍(bian)易感，學齡前兒童患病多(duo)(duo)，與不良衛(wei)生習慣有關；成人(ren)患者機體抵抗力降低、接觸感染機會多(duo)(duo)有關，加之(zhi)患同(tong)型(xing)菌(jun)痢(li)后(hou)無(wu)(wu)鞏固免疫(yi)力，不同(tong)菌(jun)群(qun)間(jian)及不同(tong)血清型(xing)痢(li)疾桿菌(jun)之(zhi)間(jian)無(wu)(wu)交叉免疫(yi)，故(gu)造成重復感染或再感染而反復多(duo)(duo)次發(fa)病。

臨床表現菌痢常年散(san)發，夏秋(qiu)多見，是常見病、多發病。兒童和(he)青(qing)壯年是高(gao)發人群。臨(lin)床(chuang)表(biao)現主(zhu)要有發熱(re)、腹痛、腹瀉(xie)、里(li)急(ji)后重、黏(nian)液膿血便，同時伴有全身毒血癥癥狀，嚴重者可引發感染(ran)性休(xiu)克(ke)和(he)（或）中毒性腦(nao)病。

預防措施飯(fan)前便后及時洗手(shou)，養生良(liang)好(hao)的(de)衛生習慣(guan)，尤(you)其應注(zhu)意飲(yin)食和飲(yin)水的(de)衛生情況；口(kou)服活(huo)菌(jun)苗可使人(ren)體獲得免疫性，免疫期可維(wei)持6～12個月(yue)。

飲食禁忌忌肉類濃(nong)汁(zhi)及動物內臟。因(yin)其含(han)有(you)大量(liang)的含(han)氮浸(jin)出物，如嘌呤堿(jian)和氨(an)基酸(suan)等。含(han)氮浸(jin)出物具有(you)刺激胃液分泌(mi)作用，汁(zhi)越濃(nong)作用越強，加重了消化(hua)道負擔(dan)。而且細菌性痢(li)疾病人腸道有(you)病變(bian)，有(you)惡(e)心嘔吐等癥(zheng)，消化(hua)吸收更差。

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常見病因有多種腸道(dao)病(bing)毒可引起手足口病(bing)。最常(chang)見的(de)是柯薩奇病(bing)毒A16型(xing)及(ji)腸道(dao)病(bing)毒71型(xing)。其(qi)感染途徑包括消化道(dao)，呼吸道(dao)及(ji)接觸(chu)傳播。

臨床表現多(duo)發生于(yu)5歲以下兒童，表現口(kou)痛、厭食(shi)、低熱、手(shou)足、口(kou)腔等部位出(chu)現皰疹或小潰(kui)瘍，多(duo)數患(huan)兒一周左(zuo)右(you)自愈，少(shao)數患(huan)兒可引(yin)起心肌炎、肺水腫、無菌(jun)性(xing)腦(nao)(nao)膜腦(nao)(nao)炎等并(bing)發癥(zheng)。個別重癥(zheng)患(huan)兒病情發展快，導致死(si)亡。

治(zhi)療方法手足口(kou)病主(zhu)要發生在5歲以下的兒(er)童，潛(qian)伏期：多為2～10天(tian)，平均3～5天(tian)；本病如無(wu)并發癥，預后(hou)一般良好，多在一周內痊愈。主(zhu)要為對癥治療。

預防方(fang)法(fa)注意保(bao)持家庭環境衛生，居室要(yao)經常(chang)通風，勤曬衣被(bei)。如果生活(huo)上的(de)衛生沒有(you)做干凈(jing)，會(hui)帶來很(hen)多病毒。家居衛生每天都要(yao)做干凈(jing)，特(te)別是廚(chu)房(fang)衛生，以免(mian)引(yin)來蟑螂、蚊蟲等，讓兒童的(de)居住環境有(you)衛生保(bao)障。

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病癥(zheng)所謂“熱中(zhong)風”是(shi)(shi)指酷(ku)暑(shu)氣溫誘(you)發的中(zhong)風，在氣候炎熱情況下，老人出汗(han)多，體內(nei)水分散失快(kuai)，如不(bu)(bu)(bu)及時補充(chong)水分，常會(hui)因(yin)為血(xue)(xue)容量不(bu)(bu)(bu)足(zu)和血(xue)(xue)液黏稠(chou)度增高而誘(you)發腦血(xue)(xue)管堵塞，導致(zhi)缺血(xue)(xue)性腦中(zhong)風。但它的病(bing)變(bian)實質還(huan)是(shi)(shi)腦血(xue)(xue)管病(bing)的改變(bian)，與中(zhong)暑(shu)的病(bing)理(li)改變(bian)是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)同的，不(bu)(bu)(bu)可把中(zhong)暑(shu)和熱中(zhong)風看作一回(hui)事，防治也應區別對待。

急(ji)救(jiu)措(cuo)施(shi)一旦(dan)發現(xian)家(jia)人中風(feng)，家(jia)屬(shu)立(li)即撥(bo)打(da)“120”，同(tong)時(shi)記錄病(bing)人發作的時(shi)間(jian)。在等待救護車到來時(shi)，不要(yao)搬(ban)動(dong)患者，尤(you)其要(yao)避免搖晃其頭部(bu)。盡(jin)量讓患者側臥位，或頭部(bu)偏向一側，保持呼吸道通(tong)暢，有假牙者應取出。

疾病機理當氣溫在(zai)32℃以上，特別是相對濕度在(zai)70％－80％時(shi)，體溫的(de)調節主要(yao)靠(kao)汗液(ye)的(de)蒸發來散熱，人體每天要(yao)排出1000毫(hao)升或更多(duo)的(de)汗水。雖(sui)然這對人體防暑有(you)益，但血液(ye)循環要(yao)比平時(shi)高5倍的(de)血流量才能(neng)實(shi)現，這對老年(nian)人或高血壓(ya)、心(xin)臟(zang)病人可謂勉為其難。

預防方法在避(bi)暑(shu)降溫的共(gong)同原則下，平時加強鍛煉，增強體質和耐力，對預(yu)防中(zhong)暑(shu)很(hen)有作用；預(yu)防熱中(zhong)風(feng)則要(yao)及早(zao)防治(zhi)高(gao)血(xue)壓、高(gao)血(xue)脂、糖(tang)尿病(bing)、動脈(mo)硬化等心腦(nao)血(xue)管病(bing)。保持(chi)清淡飲食(shi)，堅(jian)持(chi)適(shi)當(dang)運動，忌酒戒煙(yan)，改掉壞脾氣(qi)，善(shan)于自我(wo)心理(li)調適(shi)，保持(chi)良好情緒等，對預(yu)防腦(nao)中(zhong)風(feng)十分重要(yao)。

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癥狀發熱、頭(tou)昏或(huo)頭(tou)痛、咽痛、咳嗽、痰粘或(huo)黃(huang)、鼻塞黃(huang)涕(ti)、口干(gan)舌燥(zao)、四肢無力、食(shi)欲不(bu)振等(deng)。

持(chi)續(xu)時間“熱(re)感冒”癥(zheng)狀較輕的，僅有鼻(bi)部癥(zheng)狀，如鼻(bi)塞、流清(qing)涕、打噴嚏，輕度咳嗽(sou)，3~4天內就可(ke)痊愈。如果涉及到(dao)咽部，多有發熱(re)，咽痛，扁桃腺腫痛。發熱(re)大多持(chi)續2~3天。

治療(liao)方(fang)法可選用(yong)藿香正氣口(kou)(kou)服(fu)液（10毫升(sheng)(sheng)），7歲以(yi)上服(fu)3~5毫升(sheng)(sheng)，3~7歲服(fu)2~4毫升(sheng)(sheng)，每日2次(ci)。感受風寒(han)之惡寒(han)發熱(re)，內(nei)有食滯或伴泄瀉嘔吐的胃(wei)腸(chang)型感冒患兒，可選用(yong)午時茶顆(ke)粒（沖劑）；暑熱(re)口(kou)(kou)渴、小兒痱毒者(zhe)可用(yong)金(jin)銀花露(lu)口(kou)(kou)服(fu)液；暑熱(re)便秘、口(kou)(kou)渴心煩、口(kou)(kou)舌生瘡者(zhe)可用(yong)導赤丸，但周歲以(yi)內(nei)小兒慎服(fu)。

預防方法(fa)空調的(de)(de)(de)使用讓室(shi)內(nei)外的(de)(de)(de)溫差變(bian)大、室(shi)內(nei)通風不(bu)好，常常易患感冒(mao)引起發熱，如(ru)果不(bu)及時的(de)(de)(de)就診，可引起肺炎等較嚴重的(de)(de)(de)并(bing)發癥(zheng)；勞逸結合，通過(guo)經常的(de)(de)(de)戶外活動增強對感冒(mao)病(bing)毒的(de)(de)(de)抵抗力。

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易(yi)發(fa)因素①環境(jing)溫(wen)度過高 人(ren)體由外界環境(jing)獲取熱(re)(re)量。②人(ren)體產熱(re)(re)增(zeng)加(jia) 如從事重體力(li)勞動、發熱(re)(re)、甲狀腺(xian)功(gong)能亢(kang)進和應用某(mou)些藥物（苯丙胺）。③散熱(re)(re)障(zhang)(zhang)礙 如濕度較大(da)、過度肥(fei)胖(pang)或穿透氣不(bu)良的衣服(fu)等(deng)。④汗腺(xian)功(gong)能障(zhang)(zhang)礙，見于系統(tong)硬化病、廣泛皮(pi)膚燒傷后瘢痕形成或先天性汗腺(xian)缺乏癥等(deng)患者。

重度中暑(shu)癥(zheng)狀也稱熱(re)衰竭，表現為(wei)皮膚(fu)涼；過度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔(kong)擴(kuo)大(da)，大(da)量(liang)出汗、皮膚(fu)濕冷(leng)、 體(ti)溫升高(gao)(gao)到38℃以上、血(xue)壓下(xia)降、脈搏加快；腹部或肢體(ti)痙攣；常伴有昏厥(jue)，昏迷，高(gao)(gao)熱(re)甚至(zhi)意識喪失(shi)。

急救措(cuo)施(shi)對于(yu)(yu)重(zhong)癥中(zhong)暑病人，必須立即送醫院(yuan)診治。搬運(yun)病人時，應用擔架運(yun)送，不可(ke)使患(huan)者步行，同時運(yun)送途(tu)中(zhong)要注(zhu)意，盡(jin)可(ke)能的用冰袋敷于(yu)(yu)病人額頭、枕(zhen)后、胸口、肘窩及(ji)大腿根部，積(ji)極進行物理降溫，以(yi)保護大腦、心肺等(deng)重(zhong)要臟器。

禁忌事項(xiang)中暑后(hou)須大(da)(da)(da)量(liang)補充水分(fen)(fen)和鹽(yan)分(fen)(fen)，但過(guo)(guo)量(liang)飲用熱(re)水時會更加大(da)(da)(da)汗(han)淋漓，反而造成體內(nei)水分(fen)(fen)和鹽(yan)分(fen)(fen)進一(yi)步的(de)大(da)(da)(da)量(liang)流失(shi)，嚴重時會引起抽風現象(xiang)。如此便(bian)是(shi)得(de)不償(chang)失(shi)。正確的(de)方法應(ying)是(shi)少(shao)量(liang)多次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)飲水量(liang)以不超過(guo)(guo)300毫升(sheng)為宜。

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臨床表現多(duo)數(shu)在(zai)進食后數(shu)小時(shi)至十幾小時(shi)突然起(qi)病，表(biao)現為腹痛、腹瀉(xie)、嘔吐，或(huo)伴有不同程度的發熱(re)、惡寒、軟弱無力(li)、頭(tou)昏、口(kou)苦等癥(zheng)狀。

常見病因細菌、病毒、不潔食物、飲(yin)食不當是引發急性腸(chang)胃炎的主要原因。其次，過度依(yi)賴冰箱(xiang)，貪吃冷飲(yin)，也是消(xiao)化系統健康的“宿(su)敵”。

注意事項急性期(qi)患者常(chang)有嘔吐、腹瀉等(deng)癥狀，失(shi)水(shui)較多(duo)，因此(ci)需補充液體，可供給鮮果(guo)汁、藕粉、米湯(tang)、蛋湯(tang)等(deng)流質食物，酌情(qing)多(duo)飲開水(shui)、淡鹽水(shui)。

預(yu)防方法預防急(ji)性(xing)腸胃炎，首(shou)先(xian)要把(ba)好食物衛生(sheng)關，防止“病從口入(ru)”。在生(sheng)食水果、蔬菜時，注意消(xiao)毒處理，去除(chu)農藥(yao)和有害(hai)物質。其(qi)次，進食前(qian)要多洗手，洗凈手；三是要注意將冰(bing)箱內的食品生(sheng)熟分開放置，進食前(qian)要重新燒熟燒透。

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預防(fang)腸道病(bing)平時烹調食品一定(ding)要(yao)熟透(tou)；定(ding)期消毒餐具(ju)；食用蔬菜必(bi)須采用“一洗、二浸、三(san)燙、四炒”的安全方法，以去除殘(can)留于(yu)蔬菜中(zhong)的農藥；要(yao)注(zhu)意個(ge)人衛生(sheng)，養成(cheng)良(liang)好的衛生(sheng)習慣，做(zuo)到飯前(qian)便(bian)后(hou)勤洗手。

預防紅眼病患(huan)者會自覺雙眼(yan)(yan)劇烈疼痛、畏(wei)光流淚、有異物感、分泌物為水(shui)樣、球結膜常有點狀、片(pian)狀出血等癥狀。對于紅眼(yan)(yan)病來(lai)說，預防則是第一位的(de)，注意個(ge)人及(ji)眼(yan)(yan)部(bu)衛生，少(shao)去(qu)人多的(de)場所(suo)，避免接觸(chu)傳(chuan)染源等。

預防真菌(jun)感染腳(jiao)(jiao)部(bu)易出汗(han)，應及時(shi)清洗(xi)但忌用(yong)(yong)堿性肥皂等(deng)刺激性的(de)化學(xue)用(yong)(yong)品，穿(chuan)透氣(qi)性好的(de)鞋(xie)襪，忌光腳(jiao)(jiao)穿(chuan)膠(jiao)鞋(xie)等(deng)不透氣(qi)的(de)鞋(xie)子(zi)。此外，不要共用(yong)(yong)洗(xi)漱用(yong)(yong)品、混(hun)穿(chuan)拖鞋(xie)、混(hun)用(yong)(yong)毛巾等(deng)，減少相互感染(ran)的(de)機(ji)會；飲食上(shang)保證(zheng)營養忌辛辣(la)等(deng)。

預防心血管病(bing)在心血管疾病的(de)預防上(shang)，要養成良(liang)好的(de)生活習(xi)慣，作息時(shi)間規律，戒(jie)煙戒(jie)酒、合理飲食、適當運動(dong)、控制(zhi)體重。 醫(yi)生建議市民的(de)家(jia)里(li)最好備有血壓測(ce)量(liang)儀，定時(shi)測(ce)量(liang)，發現(xian)身體狀(zhuang)況異常時(shi)要及時(shi)與醫(yi)生溝通，防患于未然。

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常見病(bing)因①內(nei)部因素(su)(su)：慢(man)性感染病灶（如(ru)(ru)慢(man)性膽囊炎、扁桃體炎、腸寄生蟲病等）、內(nei)分泌及代謝改變（如(ru)(ru)月經紊(wen)亂、妊娠等）、血液(ye)循(xun)環(huan)障礙(ai)（如(ru)(ru)小腿靜脈曲(qu)張等）、神經精神因素(su)(su)、遺傳因素(su)(su)等；②外部因素(su)(su)可由食(shi)物(wu)（如(ru)(ru)魚蝦、牛羊(yang)肉等）、吸入物(wu)（如(ru)(ru)花粉、塵螨等）、生活環(huan)境（如(ru)(ru)冷、熱、干(gan)燥等）、動物(wu)皮毛、各種理化物(wu)質（如(ru)(ru)化妝品、肥皂、合成纖維等）所誘(you)發或加(jia)重。

皮炎癥(zheng)狀由(you)于氣候(hou)炎(yan)(yan)熱引起的(de)一種(zhong)季節性(xing)的(de)炎(yan)(yan)癥性(xing)皮膚(fu)病，常在6～8月份發病。成人多見。皮損對(dui)稱(cheng)發生于軀(qu)干(gan)、四肢，尤以小腿伸側為(wei)甚(shen)。表現(xian)(xian)為(wei)大(da)片鮮紅(hong)色斑(ban)，在紅(hong)斑(ban)基礎上有(you)針頭(tou)至粟(su)粒大(da)小的(de)丘疹、丘皰(pao)疹。伴有(you)劇癢，搔抓(zhua)后可(ke)出現(xian)(xian)抓(zhua)痕、血痂，久之(zhi)皮膚(fu)粗糙(cao)增厚。

皮炎診斷根據本病有(you)明顯的(de)季節性，皮(pi)疹(zhen)為大片紅斑基(ji)礎上(shang)的(de)丘(qiu)疹(zhen)、丘(qiu)皰疹(zhen)，有(you)劇癢(yang)，天氣(qi)轉(zhuan)涼后可自然減輕或消(xiao)退的(de)特點，容易診斷。

治療方法保持(chi)室內通風和散熱，使室內溫度不(bu)宜過高；同時穿(chuan)著應寬松、吸汗，保持(chi)皮(pi)膚干(gan)燥、清潔；宜用(yong)溫水沐浴，浴后擦干(gan)并外(wai)(wai)用(yong)粉劑。治療可外(wai)(wai)用(yong)1%酚爐(lu)甘(gan)石(shi)洗劑、1%薄荷爐(lu)甘(gan)石(shi)洗劑，1%薄荷酒精或糖皮(pi)質(zhi)激素外(wai)(wai)用(yong)制劑，效果(guo)滿意。

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冬病夏治(zhi)指對一(yi)些在冬季容易發(fa)生或(huo)加重的(de)(de)疾病(bing)，在夏季給予針(zhen)對性的(de)(de)治療(liao)，提高機體(ti)的(de)(de)抗病(bing)能(neng)力，從而(er)使冬季易發(fa)生或(huo)加重的(de)(de)病(bing)癥減輕或(huo)消失，是中醫(yi)學“天人合一(yi)”的(de)(de)整體(ti)觀(guan)和“未(wei)病(bing)先(xian)防”的(de)(de)疾病(bing)預防觀(guan)的(de)(de)具(ju)體(ti)運用。

好處(chu)解暑(shu)，祛濕，祛寒，降火；無論天氣多么(me)炎熱，身心卻是舒暢無比；祛病愈病快速，是根除一(yi)切(qie)疾(ji)病根源的時機；延年益(yi)壽(shou)；修心養性，也是最(zui)有收效時機。

治療方(fang)法中藥穴位貼(tie)敷，現代研究發(fa)現，藥物(wu)貼(tie)敷后(hou)可使(shi)局部血管擴張，促進血液(ye)循(xun)環(huan)，改善周圍組(zu)織營養。藥物(wu)透過表皮細胞間隙并經(jing)皮膚(fu)本身的吸(xi)收(shou)作(zuo)用(yong)，使(shi)之進入人體(ti)血液(ye)循(xun)環(huan)而發(fa)揮明顯的藥理效應。另(ling)外，通過神經(jing)反(fan)射激發(fa)機體(ti)的調(diao)節(jie)作(zuo)用(yong)，使(shi)其產生抗體(ti)，提高免(mian)疫功能，增強體(ti)質；還可能通過神經(jing)一體(ti)液(ye)的作(zuo)用(yong)而調(diao)節(jie)神經(jing)、內(nei)分泌、免(mian)疫系統的功能。

最佳時間每年三伏季節天(tian)陽之氣(qi)正旺之時，是進行“冬(dong)病(bing)夏(xia)治”的(de)最佳時機。

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