長期吹(chui)空(kong)調危(wei)害(hai)室內外溫差大，體(ti)內平衡系統紊亂(luan)、空氣(qi)質(zhi)量(liang)差導致(zhi)感染(ran)細菌(jun)生病、刺激大腦神經、侵(qin)(qin)蝕呼吸道、寒邪入侵(qin)(qin)關節和腸胃、缺乏運動導致(zhi)發胖(pang)。

對女性危害室內溫(wen)度長(chang)時間過低(di)很容易出現腹痛(tong)和(he)痛(tong)經等癥(zheng)狀。還(huan)可能會(hui)(hui)影響卵巢功能，使排(pai)卵發生障礙，從而(er)導致(zhi)月經失(shi)(shi)調(diao)(diao)，腹痛(tong)腹脹(zhang)；空調(diao)(diao)環境(jing)會(hui)(hui)令(ling)肌膚(fu)表面和(he)深層水分快速收(shou)干，膠原蛋白流失(shi)(shi)嚴(yan)重；很多(duo)白領除(chu)了喜歡吹(chui)空調(diao)(diao)，還(huan)喜歡喝冷飲，又愛穿(chuan)短裙、吊帶裝，長(chang)此以往(wang)，這些(xie)不良(liang)的生活和(he)飲食習慣會(hui)(hui)導致(zhi)陽氣不足。

對嬰兒危害易(yi)患空調病(bing)，最(zui)常見的(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)是(shi)鼻(bi)塞、鼻(bi)癢、傷風、流淚(lei)等，有的(de)還伴有發(fa)燒、腹瀉(xie)、咳嗽(sou)等癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。病(bing)情嚴重的(de)還會發(fa)展為肺炎；會使得孩子的(de)體溫(wen)調節功能降低，對環(huan)境的(de)適應能力變(bian)差。

空調病預防(fang)使(shi)(shi)用空調(diao)(diao)(diao)的房間(jian)溫度(du)最(zui)好控制在24℃到(dao)26℃左(zuo)右，這樣的溫度(du)對人(ren)體來說(shuo)比較舒適；開(kai)啟空調(diao)(diao)(diao)的時(shi)間(jian)不要(yao)過(guo)(guo)長(chang)，而且要(yao)經常開(kai)窗換氣，使(shi)(shi)用空調(diao)(diao)(diao)器(qi)房間(jian)保(bao)持(chi)清潔衛生；有(you)汗時(shi)如果(guo)要(yao)進入空調(diao)(diao)(diao)房最(zui)好先換掉(diao)濕衣，擦(ca)干汗水，尤其要(yao)避免空調(diao)(diao)(diao)直接(jie)吹向頸部；空調(diao)(diao)(diao)房最(zui)長(chang)待四(si)小時(shi)；及時(shi)清洗空調(diao)(diao)(diao)上(shang)(shang)的過(guo)(guo)濾器(qi)，以(yi)防(fang)止病原(yuan)微生物在過(guo)(guo)濾器(qi)上(shang)(shang)繁殖生長(chang)。

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常見病(bing)因人群對痢疾(ji)桿菌(jun)(jun)(jun)普遍易感，學齡前(qian)兒童患病多，與不良衛(wei)生(sheng)習慣有(you)關(guan)；成(cheng)人患者(zhe)機體抵抗力(li)降低、接觸感染機會多有(you)關(guan)，加之患同型菌(jun)(jun)(jun)痢后(hou)無(wu)鞏固免疫力(li)，不同菌(jun)(jun)(jun)群間及不同血(xue)清(qing)型痢疾(ji)桿菌(jun)(jun)(jun)之間無(wu)交叉(cha)免疫，故造成(cheng)重復(fu)感染或再感染而反復(fu)多次發病。

臨床表現菌痢常年(nian)(nian)散發(fa)，夏秋多見(jian)，是常見(jian)病(bing)、多發(fa)病(bing)。兒童和(he)青壯年(nian)(nian)是高(gao)發(fa)人(ren)群。臨(lin)床表現主要有發(fa)熱、腹(fu)痛、腹(fu)瀉、里急后(hou)重(zhong)、黏液膿血(xue)便，同時伴有全身毒(du)血(xue)癥(zheng)(zheng)癥(zheng)(zheng)狀，嚴重(zhong)者可引發(fa)感染性(xing)休克和(he)（或）中毒(du)性(xing)腦病(bing)。

預防措(cuo)施飯前便后(hou)及時洗手，養(yang)生良(liang)好(hao)的衛生習慣(guan)，尤其應注意(yi)飲食和飲水(shui)的衛生情況；口服(fu)活菌苗可(ke)使(shi)人體獲得(de)免疫性，免疫期可(ke)維持6～12個月(yue)。

飲食禁(jin)忌忌肉類濃汁及動物內臟。因(yin)其含(han)有(you)大量的含(han)氮(dan)浸出物，如(ru)嘌呤堿和氨基酸(suan)等。含(han)氮(dan)浸出物具有(you)刺激胃(wei)液分泌作用，汁越濃作用越強，加(jia)重了消化(hua)道負(fu)擔(dan)。而(er)且細菌性痢疾病人腸道有(you)病變，有(you)惡心嘔吐等癥，消化(hua)吸收更差。

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常(chang)見病(bing)因有多種腸道病(bing)毒可(ke)引(yin)起(qi)手足口病(bing)。最常(chang)見的是(shi)柯薩奇(qi)病(bing)毒A16型及腸道病(bing)毒71型。其感染途徑包括(kuo)消化(hua)道，呼吸道及接觸傳(chuan)播。

臨床表現(xian)多發生于5歲以下兒(er)童，表現口痛、厭食(shi)、低熱、手(shou)足、口腔等(deng)部位出(chu)現皰疹或(huo)小潰(kui)瘍，多數患兒(er)一周左(zuo)右自(zi)愈，少數患兒(er)可引起心肌炎(yan)(yan)、肺水腫、無(wu)菌性腦膜(mo)腦炎(yan)(yan)等(deng)并發癥。個(ge)別重(zhong)癥患兒(er)病(bing)情(qing)發展(zhan)快，導致死亡。

治療方法手足(zu)口(kou)病(bing)主要發生在5歲(sui)以下(xia)的(de)兒童，潛伏期：多為(wei)2～10天(tian)，平均(jun)3～5天(tian)；本病(bing)如(ru)無并發癥，預后一(yi)般(ban)良好，多在一(yi)周內痊愈(yu)。主要為(wei)對癥治療。

預防方法注意保(bao)持家(jia)庭環境衛(wei)生(sheng)(sheng)，居室要經常通風，勤曬(shai)衣被。如果生(sheng)(sheng)活上的衛(wei)生(sheng)(sheng)沒(mei)有做干(gan)凈，會帶來很多(duo)病(bing)毒。家(jia)居衛(wei)生(sheng)(sheng)每(mei)天都要做干(gan)凈，特別是廚(chu)房衛(wei)生(sheng)(sheng)，以免引來蟑螂、蚊蟲(chong)等，讓兒童的居住環境有衛(wei)生(sheng)(sheng)保(bao)障。

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病癥所謂“熱(re)中(zhong)風”是(shi)(shi)指酷暑(shu)氣溫誘發的(de)(de)中(zhong)風，在氣候(hou)炎(yan)熱(re)情況下，老人出汗多，體內水(shui)分散失快，如(ru)不(bu)及時(shi)補充水(shui)分，常會(hui)因(yin)為血容量不(bu)足和(he)血液黏稠度增(zeng)高(gao)而誘發腦血管堵(du)塞，導致缺血性(xing)腦中(zhong)風。但它的(de)(de)病變實(shi)質還(huan)是(shi)(shi)腦血管病的(de)(de)改變，與中(zhong)暑(shu)的(de)(de)病理改變是(shi)(shi)不(bu)同(tong)的(de)(de)，不(bu)可把中(zhong)暑(shu)和(he)熱(re)中(zhong)風看作一回事，防治(zhi)也應區(qu)別對(dui)待(dai)。

急救措施(shi)一旦發(fa)現(xian)家人中風，家屬立即(ji)撥打“120”，同(tong)時記錄病人發(fa)作的時間。在等待救護車到來(lai)時，不(bu)要搬動(dong)患者(zhe)，尤(you)其要避免搖晃(huang)其頭(tou)部。盡量讓(rang)患者(zhe)側(ce)臥位，或頭(tou)部偏(pian)向一側(ce)，保(bao)持呼(hu)吸道通暢，有假牙者(zhe)應取出。

疾病機理當氣溫(wen)在32℃以上，特別是相對(dui)濕度在70％－80％時，體(ti)溫(wen)的調節(jie)主要靠(kao)汗(han)液的蒸發(fa)來散熱(re)，人(ren)體(ti)每天要排出1000毫升(sheng)或更多(duo)的汗(han)水。雖(sui)然這對(dui)人(ren)體(ti)防暑(shu)有益，但血液循環(huan)要比平時高5倍的血流(liu)量才能實現，這對(dui)老年人(ren)或高血壓、心臟病人(ren)可謂勉(mian)為(wei)其難。

預防(fang)方法(fa)在(zai)避暑降溫的共同原則下，平時加強鍛煉，增強體質和(he)耐力，對預(yu)(yu)防中暑很(hen)有(you)作用；預(yu)(yu)防熱(re)中風則要及早防治高血(xue)(xue)壓、高血(xue)(xue)脂(zhi)、糖(tang)尿病、動脈硬化等心腦血(xue)(xue)管病。保(bao)持清淡飲食，堅持適當運動，忌酒戒煙，改(gai)掉壞脾(pi)氣，善于自我心理調適，保(bao)持良好情(qing)緒等，對預(yu)(yu)防腦中風十分重要。

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癥狀發熱、頭(tou)昏(hun)或(huo)頭(tou)痛(tong)、咽痛(tong)、咳嗽、痰粘或(huo)黃、鼻塞黃涕、口干舌(she)燥(zao)、四肢無力、食欲不振等。

持續時間“熱感冒”癥狀(zhuang)較輕的，僅有鼻部(bu)癥狀(zhuang)，如鼻塞、流清涕、打噴嚏，輕度咳嗽，3~4天內就可痊愈。如果(guo)涉及到咽部(bu)，多(duo)有發(fa)熱，咽痛(tong)，扁桃腺(xian)腫(zhong)痛(tong)。發(fa)熱大多(duo)持(chi)續(xu)2~3天。

治療方法可(ke)(ke)(ke)選用藿香正氣口(kou)服液（10毫(hao)(hao)升），7歲以(yi)上服3~5毫(hao)(hao)升，3~7歲服2~4毫(hao)(hao)升，每日2次。感(gan)受(shou)風(feng)寒(han)之惡寒(han)發熱(re)，內有食滯(zhi)或伴(ban)泄瀉(xie)嘔吐(tu)的胃腸型(xing)感(gan)冒患兒，可(ke)(ke)(ke)選用午時茶顆粒（沖劑）；暑熱(re)口(kou)渴(ke)、小(xiao)(xiao)兒痱毒者可(ke)(ke)(ke)用金銀花露口(kou)服液；暑熱(re)便秘、口(kou)渴(ke)心煩、口(kou)舌生瘡者可(ke)(ke)(ke)用導赤丸，但周歲以(yi)內小(xiao)(xiao)兒慎服。

預防方(fang)法空調的(de)使(shi)用讓室(shi)內外的(de)溫差變大(da)、室(shi)內通風不好，常(chang)(chang)常(chang)(chang)易患感冒引起(qi)(qi)發熱，如果不及時的(de)就診，可引起(qi)(qi)肺炎等較嚴重的(de)并發癥；勞逸結合，通過(guo)經常(chang)(chang)的(de)戶外活動增強對感冒病毒的(de)抵抗力(li)。

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易發因(yin)素①環境溫度過高 人(ren)體由外界環境獲取(qu)熱量。②人(ren)體產熱增加 如從事重(zhong)體力勞(lao)動、發(fa)熱、甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)功(gong)能亢(kang)進和應用某(mou)些藥(yao)物（苯丙胺）。③散熱障礙 如濕度較大(da)、過度肥胖(pang)或穿透氣不良的衣服等。④汗(han)腺(xian)功(gong)能障礙，見(jian)于系統(tong)硬化病、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成或先天性汗(han)腺(xian)缺(que)乏癥等患者。

重(zhong)度中暑癥(zheng)狀也(ye)稱(cheng)熱衰(shuai)竭，表現為皮膚(fu)(fu)涼；過度出汗(han)(han)；惡(e)心、嘔(ou)吐；瞳孔擴大，大量出汗(han)(han)、皮膚(fu)(fu)濕冷、 體(ti)溫(wen)升高到(dao)38℃以上、血壓(ya)下降、脈搏加快(kuai)；腹部或(huo)肢體(ti)痙攣；常伴有昏厥(jue)，昏迷，高熱甚至意識喪失。

急(ji)救(jiu)措施對于(yu)重癥中(zhong)暑病(bing)人(ren)，必須立即送(song)醫院診治。搬運(yun)病(bing)人(ren)時(shi)，應用擔(dan)架運(yun)送(song)，不可使(shi)患(huan)者步行，同(tong)時(shi)運(yun)送(song)途中(zhong)要注意，盡可能的用冰袋敷于(yu)病(bing)人(ren)額頭、枕(zhen)后(hou)、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以(yi)保護大腦、心肺(fei)等重要臟器。

禁(jin)忌事項(xiang)中暑(shu)后須大量(liang)補充水分和鹽分，但(dan)過量(liang)飲(yin)用(yong)熱水時會(hui)更加大汗淋漓，反而(er)造(zao)成體(ti)內(nei)水分和鹽分進一步的大量(liang)流失，嚴重時會(hui)引起抽風現象。如此便是得不償失。正(zheng)確的方法應(ying)是少量(liang)多次，每次飲(yin)水量(liang)以不超過300毫升為宜。

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臨床表現多數(shu)在(zai)進食后數(shu)小時(shi)至(zhi)十幾(ji)小時(shi)突然(ran)起病，表現為腹痛、腹瀉(xie)、嘔吐，或伴(ban)有不同(tong)程(cheng)度的發熱(re)、惡寒、軟弱無力、頭昏、口(kou)苦(ku)等癥狀。

常見病因細菌(jun)、病毒(du)、不(bu)潔食物、飲(yin)食不(bu)當是引發急性(xing)腸胃炎的(de)主要原(yuan)因。其次，過度(du)依(yi)賴冰箱，貪吃冷飲(yin)，也(ye)是消化系統健(jian)康的(de)“宿(su)敵”。

注意事項急性期患(huan)者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水(shui)較多，因(yin)此需(xu)補充液(ye)體，可供給鮮果汁、藕粉、米(mi)湯(tang)、蛋湯(tang)等流質食物，酌情(qing)多飲開水(shui)、淡鹽水(shui)。

預防方(fang)法預(yu)防急性腸胃炎，首先要(yao)把好食物衛生關，防止“病(bing)從(cong)口(kou)入(ru)”。在生食水果、蔬(shu)菜(cai)時，注意(yi)消毒處(chu)理，去除農藥(yao)和有害物質。其次(ci)，進食前(qian)要(yao)多洗(xi)(xi)手(shou)，洗(xi)(xi)凈手(shou)；三是(shi)要(yao)注意(yi)將冰箱內(nei)的(de)食品生熟分開(kai)放置，進食前(qian)要(yao)重新燒(shao)(shao)熟燒(shao)(shao)透。

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預(yu)防腸道病(bing)平時烹調食品一定(ding)要熟透；定(ding)期消毒餐具；食用(yong)蔬菜必須采用(yong)“一洗、二浸(jin)、三燙、四(si)炒”的安全(quan)方法，以去除殘(can)留于(yu)蔬菜中的農藥；要注意(yi)個人衛生，養(yang)成良好(hao)的衛生習慣，做到飯(fan)前(qian)便(bian)后(hou)勤洗手(shou)。

預防紅眼病患者會自覺(jue)雙眼劇烈疼(teng)痛(tong)、畏(wei)光(guang)流(liu)淚、有(you)異物感、分泌(mi)物為水樣(yang)、球結膜常有(you)點(dian)狀(zhuang)、片狀(zhuang)出血等癥狀(zhuang)。對(dui)于紅眼病來說，預防則是第一位的，注(zhu)意個人及眼部衛生，少去人多的場所，避免接(jie)觸傳染源等。

預防真菌(jun)感染腳部易出汗(han)，應及時清洗但(dan)忌(ji)(ji)用堿性(xing)肥皂等(deng)刺激性(xing)的化(hua)學用品，穿(chuan)透氣性(xing)好的鞋(xie)(xie)(xie)(xie)襪，忌(ji)(ji)光腳穿(chuan)膠鞋(xie)(xie)(xie)(xie)等(deng)不(bu)透氣的鞋(xie)(xie)(xie)(xie)子。此外(wai)，不(bu)要共用洗漱(shu)用品、混穿(chuan)拖鞋(xie)(xie)(xie)(xie)、混用毛巾等(deng)，減少相互感染的機會；飲食上保證營養忌(ji)(ji)辛辣等(deng)。

預防心血管病在(zai)心血(xue)管疾病的(de)預防(fang)(fang)上，要養成良好的(de)生(sheng)活習慣，作息時(shi)間規律，戒煙(yan)戒酒、合理(li)飲食、適當運(yun)動、控制體重(zhong)。 醫生(sheng)建議市(shi)民的(de)家里最好備有(you)血(xue)壓測(ce)量儀，定時(shi)測(ce)量，發現身體狀(zhuang)況異(yi)常時(shi)要及時(shi)與(yu)醫生(sheng)溝(gou)通，防(fang)(fang)患(huan)于未(wei)然。

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常見病因①內(nei)部因(yin)素(su)：慢(man)性(xing)感(gan)染病(bing)灶(zao)（如(ru)(ru)(ru)慢(man)性(xing)膽(dan)囊炎、扁(bian)桃體炎、腸寄(ji)生蟲病(bing)等(deng)）、內(nei)分泌及代謝改變(bian)（如(ru)(ru)(ru)月經(jing)紊亂、妊娠等(deng)）、血液(ye)循環(huan)障礙（如(ru)(ru)(ru)小腿靜脈曲張(zhang)等(deng)）、神(shen)經(jing)精(jing)神(shen)因(yin)素(su)、遺傳因(yin)素(su)等(deng)；②外部因(yin)素(su)可由食物（如(ru)(ru)(ru)魚蝦、牛羊肉等(deng)）、吸(xi)入物（如(ru)(ru)(ru)花粉(fen)、塵(chen)螨等(deng)）、生活環(huan)境（如(ru)(ru)(ru)冷、熱、干燥等(deng)）、動物皮(pi)毛(mao)、各種理(li)化物質（如(ru)(ru)(ru)化妝品、肥皂、合成纖維等(deng)）所誘發或加重。

皮(pi)炎癥(zheng)狀由于氣候炎熱引起的(de)(de)一(yi)種季節(jie)性(xing)的(de)(de)炎癥性(xing)皮膚病(bing)，常(chang)在6～8月份發(fa)病(bing)。成人多見。皮損(sun)對(dui)稱(cheng)發(fa)生(sheng)于軀干、四肢，尤以小(xiao)腿伸側為(wei)甚。表現(xian)為(wei)大片(pian)鮮紅(hong)(hong)色斑(ban)，在紅(hong)(hong)斑(ban)基(ji)礎上有針頭至粟(su)粒大小(xiao)的(de)(de)丘(qiu)疹(zhen)、丘(qiu)皰(pao)疹(zhen)。伴有劇癢(yang)，搔抓后(hou)可出現(xian)抓痕、血(xue)痂，久之(zhi)皮膚粗糙增厚(hou)。

皮(pi)炎(yan)診(zhen)斷根據本病有明(ming)顯(xian)的季節性(xing)，皮(pi)疹為大片(pian)紅斑基礎(chu)上的丘疹、丘皰(pao)疹，有劇癢，天氣轉涼后(hou)可自然(ran)減輕(qing)或消退(tui)的特點，容(rong)易診斷(duan)。

治療(liao)方法保持室內通風和散(san)熱，使室內溫度不宜過高；同時(shi)穿著應(ying)寬松、吸(xi)汗，保持皮膚干燥(zao)、清潔(jie)；宜用(yong)溫水沐浴，浴后(hou)擦干并外(wai)用(yong)粉劑(ji)。治療(liao)可外(wai)用(yong)1%酚爐甘石洗(xi)劑(ji)、1%薄(bo)荷爐甘石洗(xi)劑(ji)，1%薄(bo)荷酒精或(huo)糖皮質激素(su)外(wai)用(yong)制(zhi)劑(ji)，效果滿(man)意。

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冬(dong)病夏(xia)治指對一些在(zai)冬(dong)季(ji)容易(yi)發生(sheng)或(huo)(huo)加重的(de)疾(ji)病，在(zai)夏季(ji)給(gei)予(yu)針對性的(de)治(zhi)療，提高機(ji)體的(de)抗病能力，從而使冬(dong)季(ji)易(yi)發生(sheng)或(huo)(huo)加重的(de)病癥減輕或(huo)(huo)消失，是中醫學“天(tian)人合(he)一”的(de)整體觀和“未病先防”的(de)疾(ji)病預(yu)防觀的(de)具(ju)體運(yun)用。

好處(chu)解(jie)暑，祛(qu)濕，祛(qu)寒，降火；無論(lun)天(tian)氣多么炎(yan)熱，身(shen)心卻(que)是舒暢無比；祛(qu)病(bing)愈病(bing)快速，是根除一切疾病(bing)根源的時(shi)機；延(yan)年(nian)益壽；修心養性，也是最有收效時(shi)機。

治(zhi)療方(fang)法中藥穴位貼(tie)敷(fu)，現代研(yan)究(jiu)發現，藥物貼(tie)敷(fu)后(hou)可(ke)(ke)使局部血管擴張，促進(jin)血液(ye)循環，改善周圍組(zu)織(zhi)營養。藥物透過表皮(pi)細胞間隙并經皮(pi)膚本(ben)身(shen)的(de)吸收作(zuo)用(yong)，使之進(jin)入人體(ti)血液(ye)循環而發揮明顯的(de)藥理效應。另外，通過神經反射激(ji)發機體(ti)的(de)調節(jie)作(zuo)用(yong)，使其產生抗體(ti)，提高免疫功能(neng)，增強(qiang)體(ti)質(zhi)；還可(ke)(ke)能(neng)通過神經一體(ti)液(ye)的(de)作(zuo)用(yong)而調節(jie)神經、內(nei)分(fen)泌、免疫系統的(de)功能(neng)。

最(zui)佳時間(jian)每年三伏季節(jie)天陽之氣正旺之時(shi)，是進行(xing)“冬病夏治”的最佳時(shi)機。

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