長期(qi)吹空調危(wei)害(hai)室內(nei)(nei)外溫差大(da)，體內(nei)(nei)平衡(heng)系統紊亂、空氣質量差導(dao)致(zhi)感染細菌生病、刺激大(da)腦神經、侵蝕(shi)呼吸道、寒邪(xie)入侵關節和腸胃、缺乏運動(dong)導(dao)致(zhi)發胖。

對女性危害室內溫度長(chang)時間(jian)過低很(hen)容易出現腹痛(tong)(tong)和(he)痛(tong)(tong)經等癥狀。還(huan)可能(neng)(neng)會影響卵(luan)巢功能(neng)(neng)，使排卵(luan)發(fa)生障礙，從而導致(zhi)月(yue)經失調，腹痛(tong)(tong)腹脹；空(kong)調環境(jing)會令肌膚表面和(he)深層水分快速(su)收干(gan)，膠(jiao)原蛋白流失嚴(yan)重(zhong)；很(hen)多白領除了喜(xi)歡吹空(kong)調，還(huan)喜(xi)歡喝冷飲，又愛(ai)穿(chuan)短裙(qun)、吊帶裝(zhuang)，長(chang)此以往，這些(xie)不良的生活和(he)飲食習(xi)慣會導致(zhi)陽氣不足。

對嬰兒(er)危害(hai)易患空調病(bing)，最常(chang)見的癥(zheng)狀是鼻塞、鼻癢、傷(shang)風、流淚等，有(you)(you)的還(huan)伴有(you)(you)發燒、腹瀉(xie)、咳(ke)嗽等癥(zheng)狀。病(bing)情嚴重的還(huan)會(hui)發展為肺(fei)炎；會(hui)使(shi)得孩(hai)子的體溫(wen)調節(jie)功能降(jiang)低，對環境的適應能力變差(cha)。

空調病預防使用(yong)(yong)空(kong)調的房間(jian)溫度(du)最好(hao)控制在(zai)24℃到26℃左右，這樣的溫度(du)對人體來說(shuo)比較舒適(shi)；開(kai)啟空(kong)調的時(shi)間(jian)不要(yao)過長，而(er)且要(yao)經常開(kai)窗換氣，使用(yong)(yong)空(kong)調器房間(jian)保持(chi)清潔衛生(sheng)；有汗時(shi)如果要(yao)進入空(kong)調房最好(hao)先換掉濕衣，擦干(gan)汗水，尤(you)其要(yao)避免(mian)空(kong)調直接吹向頸部；空(kong)調房最長待(dai)四小(xiao)時(shi)；及(ji)時(shi)清洗(xi)空(kong)調上的過濾器，以防止(zhi)病(bing)原微生(sheng)物在(zai)過濾器上繁(fan)殖生(sheng)長。

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常(chang)見病因人(ren)群對痢疾桿(gan)菌(jun)普(pu)遍易(yi)感(gan)(gan)(gan)，學齡前兒童患病多，與不(bu)良衛生(sheng)習慣有關；成人(ren)患者機體抵抗(kang)力降(jiang)低、接觸感(gan)(gan)(gan)染(ran)機會多有關，加之(zhi)患同(tong)型(xing)菌(jun)痢后無鞏固免疫力，不(bu)同(tong)菌(jun)群間及不(bu)同(tong)血清型(xing)痢疾桿(gan)菌(jun)之(zhi)間無交(jiao)叉免疫，故(gu)造成重復感(gan)(gan)(gan)染(ran)或(huo)再感(gan)(gan)(gan)染(ran)而反復多次發病。

臨床表(biao)現菌(jun)痢常年(nian)散發(fa)，夏秋(qiu)多(duo)見，是常見病(bing)、多(duo)發(fa)病(bing)。兒童(tong)和青壯(zhuang)年(nian)是高發(fa)人(ren)群。臨床表現主要(yao)有(you)發(fa)熱(re)、腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉、里急后重、黏液膿(nong)血便，同時(shi)伴(ban)有(you)全(quan)身毒血癥癥狀，嚴重者可(ke)引發(fa)感(gan)染性(xing)休(xiu)克和（或）中毒性(xing)腦病(bing)。

預防措施(shi)飯(fan)前便后及時洗(xi)手，養生良(liang)好的衛生習慣，尤其應注意飲(yin)食(shi)和飲(yin)水的衛生情況；口服(fu)活菌苗可使(shi)人體獲得免(mian)疫性，免(mian)疫期(qi)可維持6～12個月。

飲食(shi)禁忌忌肉類濃汁及動物內臟。因(yin)其含有(you)(you)大量的(de)含氮浸(jin)(jin)出物，如嘌(piao)呤堿和氨基酸等。含氮浸(jin)(jin)出物具有(you)(you)刺激胃液分泌(mi)作(zuo)用，汁越濃作(zuo)用越強，加重了消(xiao)化(hua)(hua)道(dao)負(fu)擔。而且(qie)細菌性痢(li)疾病(bing)人腸(chang)道(dao)有(you)(you)病(bing)變，有(you)(you)惡(e)心嘔(ou)吐等癥，消(xiao)化(hua)(hua)吸(xi)收更差。

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常見(jian)病(bing)因有多種腸道(dao)病毒(du)(du)可(ke)引(yin)起手足口病。最常(chang)見的是柯薩奇病毒(du)(du)A16型及(ji)腸道(dao)病毒(du)(du)71型。其感染途徑(jing)包括消化道(dao)，呼吸道(dao)及(ji)接觸傳播。

臨床表現多發生于(yu)5歲以下兒童，表現(xian)口(kou)痛、厭食(shi)、低熱、手足、口(kou)腔等部位(wei)出現(xian)皰疹或(huo)小潰(kui)瘍，多數患(huan)兒一周左(zuo)右自愈，少數患(huan)兒可引起心肌炎(yan)、肺水(shui)腫、無菌性腦膜腦炎(yan)等并發癥。個別重癥患(huan)兒病情發展快，導致死亡。

治療方法手足口病(bing)主要(yao)發(fa)生(sheng)在5歲以下的兒(er)童(tong)，潛伏期：多為(wei)2～10天(tian)，平均(jun)3～5天(tian)；本病(bing)如無并發(fa)癥，預(yu)后一般良好(hao)，多在一周內痊愈。主要(yao)為(wei)對(dui)癥治療。

預防方(fang)法(fa)注意保持家(jia)庭環境衛(wei)(wei)(wei)生(sheng)，居室要經常(chang)通風，勤曬衣被。如果(guo)生(sheng)活上的衛(wei)(wei)(wei)生(sheng)沒有(you)做干凈，會帶來很多病(bing)毒。家(jia)居衛(wei)(wei)(wei)生(sheng)每天(tian)都要做干凈，特別是廚房衛(wei)(wei)(wei)生(sheng)，以(yi)免引來蟑螂(lang)、蚊蟲等(deng)，讓(rang)兒童(tong)的居住環境有(you)衛(wei)(wei)(wei)生(sheng)保障。

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病癥所謂(wei)“熱中(zhong)(zhong)風(feng)(feng)”是(shi)指酷暑(shu)氣(qi)溫誘發的(de)中(zhong)(zhong)風(feng)(feng)，在氣(qi)候炎(yan)熱情況下(xia)，老人(ren)出汗多，體內水分散(san)失快，如不(bu)(bu)及時補充(chong)水分，常會因為(wei)血(xue)容量不(bu)(bu)足和血(xue)液黏稠度增高而誘發腦(nao)(nao)血(xue)管(guan)堵塞，導致缺血(xue)性腦(nao)(nao)中(zhong)(zhong)風(feng)(feng)。但它的(de)病(bing)變實質還是(shi)腦(nao)(nao)血(xue)管(guan)病(bing)的(de)改(gai)變，與中(zhong)(zhong)暑(shu)的(de)病(bing)理(li)改(gai)變是(shi)不(bu)(bu)同的(de)，不(bu)(bu)可把中(zhong)(zhong)暑(shu)和熱中(zhong)(zhong)風(feng)(feng)看作一(yi)回事，防治也應區別對待。

急(ji)救(jiu)措(cuo)施一旦發現家(jia)人(ren)中風，家(jia)屬立(li)即(ji)撥打“120”，同時(shi)記錄(lu)病人(ren)發作(zuo)的時(shi)間。在等(deng)待救護車到來時(shi)，不要(yao)搬動患者，尤其(qi)要(yao)避免搖晃(huang)其(qi)頭(tou)部。盡量讓患者側臥位，或(huo)頭(tou)部偏(pian)向一側，保持呼吸道通暢，有假牙者應取出(chu)。

疾病機理(li)當(dang)氣溫(wen)在32℃以上，特(te)別(bie)是(shi)相對濕(shi)度在70％－80％時(shi)，體(ti)溫(wen)的(de)(de)調節主要(yao)靠汗液的(de)(de)蒸發(fa)來散熱，人體(ti)每天要(yao)排出1000毫升(sheng)或更多的(de)(de)汗水(shui)。雖然(ran)這對人體(ti)防暑(shu)有益(yi)，但血液循環要(yao)比平時(shi)高5倍的(de)(de)血流量才能實現(xian)，這對老年(nian)人或高血壓、心臟病人可(ke)謂勉為其難。

預(yu)防方(fang)法在避(bi)暑(shu)降溫的共同原則(ze)下(xia)，平時加(jia)強鍛煉，增強體質(zhi)和耐力，對預(yu)(yu)防(fang)(fang)(fang)中暑(shu)很有作(zuo)用；預(yu)(yu)防(fang)(fang)(fang)熱中風則(ze)要及(ji)早防(fang)(fang)(fang)治高血(xue)壓、高血(xue)脂、糖(tang)尿病、動脈硬化等心(xin)腦血(xue)管病。保持(chi)清淡(dan)飲食，堅持(chi)適當運動，忌酒戒(jie)煙，改掉壞脾氣，善于自我(wo)心(xin)理調適，保持(chi)良好情緒等，對預(yu)(yu)防(fang)(fang)(fang)腦中風十分重要。

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癥狀發熱、頭昏或頭痛(tong)(tong)、咽痛(tong)(tong)、咳(ke)嗽、痰(tan)粘(zhan)或黃、鼻塞黃涕、口干(gan)舌(she)燥、四肢無力(li)、食(shi)欲不振等。

持續時(shi)間“熱感冒”癥(zheng)狀較輕(qing)的(de)，僅有鼻部癥(zheng)狀，如鼻塞、流清涕(ti)、打噴(pen)嚏，輕(qing)度咳嗽(sou)，3~4天(tian)內就(jiu)可痊愈(yu)。如果涉及到咽部，多有發熱，咽痛，扁桃(tao)腺腫痛。發熱大多持續2~3天(tian)。

治療方法(fa)可(ke)選用(yong)(yong)藿香正氣(qi)口(kou)服(fu)(fu)(fu)液（10毫(hao)升(sheng)(sheng)），7歲(sui)以上服(fu)(fu)(fu)3~5毫(hao)升(sheng)(sheng)，3~7歲(sui)服(fu)(fu)(fu)2~4毫(hao)升(sheng)(sheng)，每(mei)日2次。感受風寒之惡寒發(fa)熱，內有食滯(zhi)或伴泄瀉嘔吐的胃腸(chang)型感冒(mao)患兒，可(ke)選用(yong)(yong)午時茶顆粒（沖劑）；暑熱口(kou)渴、小(xiao)(xiao)兒痱(fei)毒者可(ke)用(yong)(yong)金銀花露口(kou)服(fu)(fu)(fu)液；暑熱便秘、口(kou)渴心煩、口(kou)舌生(sheng)瘡者可(ke)用(yong)(yong)導赤丸，但周(zhou)歲(sui)以內小(xiao)(xiao)兒慎服(fu)(fu)(fu)。

預防方法空調的(de)使用讓室內外的(de)溫(wen)差(cha)變(bian)大(da)、室內通風不好，常常易患感冒(mao)(mao)引(yin)起發熱，如果(guo)不及時的(de)就(jiu)診，可引(yin)起肺炎等較嚴重的(de)并發癥；勞逸結合，通過經常的(de)戶外活動增強對感冒(mao)(mao)病毒的(de)抵抗力。

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易發因素①環境溫度(du)過高 人體由外(wai)界(jie)環境獲(huo)取熱量。②人體產熱增加 如從事重體力勞(lao)動、發(fa)熱、甲(jia)狀腺功能亢進和應用(yong)某些藥物（苯丙胺）。③散(san)熱障(zhang)礙(ai) 如濕度(du)較大、過度(du)肥胖或穿透(tou)氣不良的衣服等(deng)。④汗腺功能障(zhang)礙(ai)，見于系統硬化病、廣泛皮膚燒(shao)傷后(hou)瘢(ban)痕形(xing)成或先(xian)天性汗腺缺乏(fa)癥等(deng)患(huan)者(zhe)。

重度中暑癥(zheng)狀也(ye)稱熱衰竭，表現為皮膚涼；過度出(chu)汗(han)；惡心(xin)、嘔吐；瞳孔擴大(da)，大(da)量出(chu)汗(han)、皮膚濕冷、 體(ti)溫升高(gao)到38℃以上、血壓下降、脈搏加快；腹部或肢體(ti)痙攣；常伴有昏厥，昏迷，高(gao)熱甚至意識(shi)喪失。

急救措施對于重癥中暑病(bing)人(ren)，必須立即送(song)醫院診治。搬運病(bing)人(ren)時，應用擔架(jia)運送(song)，不可使患者步行，同時運送(song)途中要注意(yi)，盡可能的用冰袋(dai)敷于病(bing)人(ren)額(e)頭、枕后、胸口、肘(zhou)窩及(ji)大腿根部，積(ji)極進行物理降溫，以保護(hu)大腦、心(xin)肺等重要臟器(qi)。

禁忌事項中暑后(hou)須(xu)大量(liang)補充水(shui)分(fen)和(he)鹽(yan)分(fen)，但過(guo)量(liang)飲(yin)用(yong)熱水(shui)時會更加大汗淋漓，反而造成體內水(shui)分(fen)和(he)鹽(yan)分(fen)進(jin)一步的大量(liang)流(liu)失，嚴重時會引起抽風現象。如此便是得(de)不(bu)償(chang)失。正確的方法(fa)應是少量(liang)多次，每次飲(yin)水(shui)量(liang)以不(bu)超過(guo)300毫升為宜。

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臨床(chuang)表現多數(shu)在進食后數(shu)小時至十幾小時突然(ran)起病，表現為腹(fu)痛、腹(fu)瀉、嘔吐，或伴有不同程度的(de)發熱、惡寒(han)、軟弱無力、頭昏、口苦等癥(zheng)狀。

常見病因細菌(jun)、病毒、不潔(jie)食(shi)物(wu)、飲食(shi)不當(dang)是(shi)引發急性腸胃炎的主要原(yuan)因。其(qi)次，過度依賴冰(bing)箱，貪吃冷飲，也是(shi)消(xiao)化系統健(jian)康的“宿敵”。

注意事(shi)項(xiang)急性(xing)期患者常有嘔吐、腹瀉(xie)等癥狀，失水較多，因此需補充(chong)液(ye)體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流(liu)質(zhi)食物，酌(zhuo)情多飲開(kai)水、淡鹽水。

預防方法(fa)預(yu)防(fang)(fang)急性腸胃炎，首先要把(ba)好食(shi)物衛生(sheng)關(guan)，防(fang)(fang)止“病從(cong)口入”。在生(sheng)食(shi)水(shui)果、蔬(shu)菜時，注意(yi)(yi)消毒處理，去除農藥和有害(hai)物質。其次，進食(shi)前(qian)要多(duo)洗手，洗凈手；三(san)是要注意(yi)(yi)將冰箱內的食(shi)品生(sheng)熟分(fen)開放(fang)置，進食(shi)前(qian)要重(zhong)新燒(shao)熟燒(shao)透。

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預防腸道病平時(shi)烹調食(shi)品一定要熟(shu)透(tou)；定期消(xiao)毒餐具；食(shi)用(yong)蔬菜(cai)必(bi)須采用(yong)“一洗、二浸、三(san)燙、四炒”的(de)安全方法，以去除殘留于(yu)蔬菜(cai)中的(de)農藥(yao)；要注意個人衛生，養成良好的(de)衛生習慣，做到飯前便(bian)后(hou)勤(qin)洗手。

預防紅(hong)眼病患者會自覺雙眼(yan)劇(ju)烈(lie)疼痛、畏(wei)光流(liu)淚、有(you)異物感、分泌物為水樣、球結膜常有(you)點(dian)狀(zhuang)(zhuang)、片(pian)狀(zhuang)(zhuang)出血等癥狀(zhuang)(zhuang)。對于(yu)紅(hong)眼(yan)病來說，預防(fang)則是第一位的，注意個(ge)人(ren)及眼(yan)部(bu)衛(wei)生，少(shao)去人(ren)多(duo)的場所，避免(mian)接觸傳(chuan)染(ran)源等。

預防真菌(jun)感染(ran)腳部易出汗，應及時清洗(xi)(xi)但忌(ji)(ji)用堿性肥皂(zao)等(deng)刺激(ji)性的(de)(de)化學用品，穿(chuan)(chuan)透(tou)(tou)氣(qi)性好的(de)(de)鞋襪，忌(ji)(ji)光腳穿(chuan)(chuan)膠鞋等(deng)不透(tou)(tou)氣(qi)的(de)(de)鞋子。此外，不要共用洗(xi)(xi)漱用品、混(hun)穿(chuan)(chuan)拖鞋、混(hun)用毛巾等(deng)，減少(shao)相互感(gan)染的(de)(de)機(ji)會；飲食上保證(zheng)營養忌(ji)(ji)辛辣(la)等(deng)。

預防心(xin)血管病在心血管疾(ji)病的預防上，要(yao)(yao)養成良(liang)好(hao)的生活(huo)習慣(guan)，作息時(shi)間規律，戒(jie)煙戒(jie)酒、合理(li)飲食、適當運動、控制體(ti)重。 醫生建議市民的家(jia)里最好(hao)備有血壓(ya)測量(liang)儀(yi)，定時(shi)測量(liang)，發現身(shen)體(ti)狀況異常時(shi)要(yao)(yao)及(ji)時(shi)與醫生溝通(tong)，防患于(yu)未然(ran)。

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常(chang)見病因(yin)①內(nei)部因(yin)(yin)素：慢性(xing)感染病(bing)灶（如(ru)(ru)(ru)慢性(xing)膽囊炎、扁桃體炎、腸寄(ji)生(sheng)蟲(chong)病(bing)等(deng)(deng)）、內(nei)分(fen)泌及代謝改變（如(ru)(ru)(ru)月經紊亂、妊娠(shen)等(deng)(deng)）、血液循環障礙（如(ru)(ru)(ru)小腿靜脈曲張(zhang)等(deng)(deng)）、神經精神因(yin)(yin)素、遺傳(chuan)因(yin)(yin)素等(deng)(deng)；②外部因(yin)(yin)素可由(you)食物（如(ru)(ru)(ru)魚蝦、牛羊肉等(deng)(deng)）、吸(xi)入物（如(ru)(ru)(ru)花粉、塵(chen)螨等(deng)(deng)）、生(sheng)活環境（如(ru)(ru)(ru)冷、熱、干燥等(deng)(deng)）、動物皮毛、各種理化(hua)物質（如(ru)(ru)(ru)化(hua)妝品(pin)、肥皂、合成纖維等(deng)(deng)）所誘發或加重。

皮炎癥狀由于氣候炎熱引(yin)起(qi)的(de)(de)一(yi)種季節性的(de)(de)炎癥(zheng)性皮(pi)膚病(bing)，常在6～8月份發病(bing)。成人多(duo)見。皮(pi)損對(dui)稱發生于軀干、四肢，尤以小腿伸側為甚。表現為大片鮮紅色斑(ban)，在紅斑(ban)基礎(chu)上有針頭至粟粒大小的(de)(de)丘(qiu)疹、丘(qiu)皰疹。伴有劇癢，搔(sao)抓后可(ke)出(chu)現抓痕、血痂，久之皮(pi)膚粗糙增厚。

皮炎診斷根據本病有(you)明顯(xian)的(de)季節性，皮疹為大(da)片紅(hong)斑基礎上的(de)丘(qiu)疹、丘(qiu)皰疹，有(you)劇癢，天氣轉涼后可自然減輕或(huo)消退的(de)特點，容易診斷(duan)。

治療(liao)方法保(bao)持室內(nei)通風和散熱，使室內(nei)溫度不宜(yi)過高；同(tong)時穿(chuan)著應寬(kuan)松(song)、吸汗，保(bao)持皮(pi)(pi)膚干燥、清潔；宜(yi)用(yong)溫水(shui)沐浴(yu)(yu)，浴(yu)(yu)后擦干并外用(yong)粉劑(ji)。治療可外用(yong)1%酚爐甘石洗劑(ji)、1%薄荷爐甘石洗劑(ji)，1%薄荷酒精或(huo)糖皮(pi)(pi)質激素(su)外用(yong)制(zhi)劑(ji)，效果(guo)滿意(yi)。

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冬病夏治指對(dui)(dui)一些在(zai)冬季容易發生或(huo)加重的(de)疾(ji)(ji)病，在(zai)夏季給予針對(dui)(dui)性(xing)的(de)治療(liao)，提高機體(ti)的(de)抗病能力，從而使冬季易發生或(huo)加重的(de)病癥減(jian)輕或(huo)消失，是中(zhong)醫學“天人合一”的(de)整(zheng)體(ti)觀和(he)“未病先防”的(de)疾(ji)(ji)病預防觀的(de)具體(ti)運用。

好處解暑(shu)，祛(qu)濕，祛(qu)寒，降火(huo)；無論天氣(qi)多么炎(yan)熱(re)，身心(xin)卻是(shi)舒暢無比；祛(qu)病(bing)愈病(bing)快(kuai)速，是(shi)根除一切疾病(bing)根源的(de)時(shi)機(ji)；延年益壽；修心(xin)養性，也是(shi)最有收效時(shi)機(ji)。

治療方法中藥穴位貼(tie)敷，現代研究發(fa)現，藥物貼(tie)敷后可使局部血(xue)管擴(kuo)張，促進血(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)，改善周(zhou)圍組織營養。藥物透過(guo)表皮細胞間隙并經皮膚本身的(de)吸收作用(yong)，使之進入人體血(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)而發(fa)揮明顯(xian)的(de)藥理效應。另外，通(tong)過(guo)神經反射激發(fa)機(ji)體的(de)調(diao)節作用(yong)，使其產生(sheng)抗(kang)體，提(ti)高免疫功(gong)能(neng)(neng)，增強體質；還(huan)可能(neng)(neng)通(tong)過(guo)神經一(yi)體液(ye)(ye)的(de)作用(yong)而調(diao)節神經、內(nei)分泌、免疫系統(tong)的(de)功(gong)能(neng)(neng)。

最佳時間每(mei)年三伏季(ji)節天陽之氣正(zheng)旺(wang)之時，是進行“冬病夏治”的最(zui)佳時機。

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