一、什么是中暑？

中(zhong)暑(shu)醫(yi)學上成(cheng)為熱(re)射(she)病，是(shi)指因高(gao)溫引起的(de)人體(ti)體(ti)溫調節功能失(shi)調，體(ti)內熱(re)量過度(du)積蓄(xu)，從(cong)而引發神經器官受(shou)損(sun)。熱(re)射(she)病在中(zhong)暑(shu)的(de)分級(ji)中(zhong)就是(shi)重癥中(zhong)暑(shu)，是(shi)一種致命性疾病，病死率(lv)高(gao)。該病通常發生在夏(xia)季(ji)高(gao)溫同(tong)時伴(ban)有(you)高(gao)濕的(de)天氣(qi)。

對(dui)(dui)高(gao)溫環境(jing)適(shi)應不充分(fen)是(shi)致(zhi)病的主要(yao)原因。在大氣溫度升高(gao)（>32℃）、濕度較大（>60%）和(he)無風(feng)的環境(jing)中，長(chang)時(shi)間工作(zuo)或強體(ti)力勞動(dong)，又無充分(fen)防(fang)暑降溫措施時(shi)，缺乏(fa)對(dui)(dui)高(gao)熱環境(jing)適(shi)應者易發(fa)生(sheng)熱射病。

易發(fa)因(yin)素包括：①環(huan)境溫度過高 人體(ti)(ti)由(you)外界環(huan)境獲取熱量(liang)。②人體(ti)(ti)產(chan)熱增(zeng)加 如從事重體(ti)(ti)力(li)勞動(dong)、發(fa)熱、甲狀腺功能亢進和應用某些藥(yao)物（苯丙胺）。③散熱障(zhang)礙(ai) 如濕度較大、過度肥胖或穿透氣不良的衣服(fu)等(deng)。④汗腺功能障(zhang)礙(ai) 見于(yu)系統硬化病、廣(guang)泛皮膚燒傷(shang)后瘢痕形成或先天性汗腺缺乏癥等(deng)患者。

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二、中暑的癥狀：

1、中暑先兆(zhao)：在(zai)高溫的(de)環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體(ti)溫正常或略(lve)升高。

2、中暑初期：大(da)量(liang)出汗、口渴、明顯疲(pi)色(se)、四(si)肢無力、頭昏(hun)眼花(hua)、胸悶、 惡心、注意力不集中、四(si)肢發麻等，體溫正常(chang)或略高。

3、輕(qing)度(du)中(zhong)暑(shu)：體溫(wen)在38℃以上(shang)，面色潮紅(hong)成(cheng)蒼白、大(da)汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈(mo)搏增(zeng)快(kuai)。

4、重(zhong)度中暑：也(ye)稱(cheng)熱衰竭，表現為皮膚(fu)(fu)涼(liang);過(guo)度出(chu)汗(han);惡(e)心、嘔吐;瞳孔擴大，大量出(chu)汗(han)、皮膚(fu)(fu)濕(shi)冷、 體溫(wen)升(sheng)高(gao)到(dao)38℃以上(shang)、血(xue)壓下降、脈搏加快(kuai);腹部或肢(zhi)體痙攣;常伴有昏厥，昏迷，高(gao)熱甚(shen)至意識喪(sang)失。

三、中暑時如何急救？

1、搬移

中暑初期應(ying)迅速到通(tong)風陰涼的地(di)方，平(ping)臥并解(jie)開衣扣，松開或脫去衣服(fu) 如衣服(fu)被(bei)汗水濕透應(ying)更換降溫，頭(tou)部可捂上冷毛巾，可用，酒(jiu)精，白酒(jiu)，冰(bing)水或冷水進行全身(shen)擦浴然后用扇(shan)或電扇(shan)吹風，加速散熱。

2、降溫

患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電風扇吹風，加速散熱(re)。有條件的也可用降(jiang)溫(wen)(wen)毯給(gei)予降(jiang)溫(wen)(wen)。但不要(yao)快速降(jiang)低(di)患者體溫(wen)(wen)，當體溫(wen)(wen)降(jiang)至(zhi)38攝氏度(du)以下時(shi)，要(yao)停(ting)止一切冷敷等(deng)強降(jiang)溫(wen)(wen)措(cuo)施。

3、補水

初期與(yu)輕度時，患者仍(reng)有意識時，可(ke)給(gei)一(yi)些(xie)清涼飲(yin)料，在補(bu)充(chong)水(shui)(shui)(shui)分(fen)時，可(ke)加入少量鹽或小蘇(su)打水(shui)(shui)(shui)。但千(qian)萬不可(ke)急于(yu)補(bu)充(chong)大量水(shui)(shui)(shui)分(fen)，否則，會引起嘔吐、腹痛(tong)、惡心(xin)等癥狀(zhuang)。

4、促醒

偌中(zhong)暑時病人若(ruo)已(yi)失去(qu)知覺，可指掐人中(zhong)、合谷等穴，使其蘇醒。若(ruo)呼吸停(ting)止，應立即實施人工呼吸。

5、轉送

對(dui)于重癥中暑病人，必須立即送醫院(yuan)診治。搬(ban)運(yun)病人時，應用(yong)擔架運(yun)送，不可使患(huan)者步行(xing)，同時運(yun)送途中要注(zhu)意(yi)，盡可能的用(yong)冰(bing)袋敷于病人額頭(tou)、枕后、胸口、肘(zhou)窩及(ji)大(da)腿根部，積(ji)極進行(xing)物(wu)理降溫，以保護大(da)腦、心肺等重要臟(zang)器(qi)。

四、中暑四大禁忌：

1、過量(liang)飲水：中暑后須大(da)量(liang)補(bu)充水分和鹽分，但過量(liang)飲用熱水時會更加大(da)汗(han)淋漓，反而(er)造成體(ti)內水分和鹽分進一步的大(da)量(liang)流失(shi)，嚴重時會引起(qi)抽風現(xian)象。如此便是得不(bu)(bu)償失(shi)。正確的方法應是少(shao)量(liang)多(duo)次，每次飲水量(liang)以不(bu)(bu)超過300毫(hao)升為宜。

2、過量進食：不能吃(chi)(chi)油膩勞腥的(de)食物(wu)(wu)，過多(duo)的(de)食用會增加(jia)消化(hua)系統的(de)負擔，使大量血液滯留于胃腸(chang)，而(er)輸送到大腦的(de)血液便相對(dui)減少，營養物(wu)(wu)質也不能被充分(fen)吸收，所以(yi)應(ying)盡量多(duo)吃(chi)(chi)一些清淡爽口的(de)東西，以(yi)適應(ying)夏季的(de)消化(hua)能力(li)。

3、偏食(shi)辣(la)椒：夏(xia)季陽浮于外、陰液不(bu)足，而(er)(er)辛辣(la)燥熱的(de)(de)食(shi)物(wu)只會助熱卻陽，而(er)(er)且它還使你的(de)(de)美麗肌膚上(shang)蹦出幾顆不(bu)小疙瘩。因而(er)(er)，少吃(chi)，當然不(bu)吃(chi)是更好的(de)(de)。

4、冷食傷(shang)身(shen)：身(shen)體(ti)干(gan)渴的時(shi)候，冷飲(yin)和瓜果類食物(wu)讓人愛不釋口，很可惜，中暑后這兩樣東西也不能(neng)多吃，涼性食品(pin)會(hui)損傷(shang)你的脾(pi)陽。