一、什么是中暑？

中(zhong)暑(shu)醫學(xue)上成為(wei)熱(re)射病，是(shi)指因(yin)高(gao)溫(wen)引起(qi)的(de)人體體溫(wen)調(diao)節功能失調(diao)，體內熱(re)量(liang)過度積蓄，從而引發神經器官受(shou)損。熱(re)射病在中(zhong)暑(shu)的(de)分級中(zhong)就是(shi)重癥中(zhong)暑(shu)，是(shi)一種致(zhi)命性疾病，病死率高(gao)。該病通常(chang)發生在夏季(ji)高(gao)溫(wen)同時伴有高(gao)濕的(de)天氣。

對高溫(wen)環境適(shi)應(ying)不(bu)充分是致病的主(zhu)要原因。在(zai)大氣溫(wen)度(du)升高（>32℃）、濕(shi)度(du)較大（>60%）和(he)無風的環境中(zhong)，長時間工作或強體力勞動，又無充分防暑(shu)降溫(wen)措施時，缺乏(fa)對高熱環境適(shi)應(ying)者易發生熱射病。

易發因(yin)素包括：①環(huan)境溫(wen)度過(guo)高 人(ren)體由外界環(huan)境獲取熱量。②人(ren)體產熱增加 如從事重體力勞動(dong)、發熱、甲狀腺功(gong)能(neng)亢進和應用某些藥物（苯(ben)丙胺）。③散熱障(zhang)礙 如濕(shi)度較(jiao)大、過(guo)度肥胖或(huo)穿(chuan)透(tou)氣(qi)不良的(de)衣服等(deng)。④汗腺功(gong)能(neng)障(zhang)礙 見于系統硬化病、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成(cheng)或(huo)先天性汗腺缺乏癥(zheng)等(deng)患者。

該圖片由注冊用戶"天行健"提供，版權聲明反饋

二、中暑的癥狀：

1、中(zhong)暑先(xian)兆：在(zai)高(gao)溫的環境(jing)下出現頭(tou)痛(tong)、眼花、耳鳴(ming)、頭(tou)暈、口(kou)渴(ke)、心悸、體溫正常或略升高(gao)。

2、中暑初(chu)期：大(da)量(liang)出汗(han)、口渴、明顯(xian)疲色、四肢無力、頭昏(hun)眼花(hua)、胸(xiong)悶、 惡心、注(zhu)意力不(bu)集中、四肢發(fa)麻等，體(ti)溫正(zheng)常或略高。

3、輕度中暑：體溫(wen)在38℃以(yi)上，面色潮紅成蒼白(bai)、大(da)汗、皮膚(fu)濕冷(leng)、血(xue)壓下降、脈搏增(zeng)快。

4、重度(du)中暑：也稱熱衰竭，表現為皮膚涼;過度(du)出(chu)汗;惡心(xin)、嘔吐;瞳孔擴大，大量出(chu)汗、皮膚濕冷、 體溫(wen)升高到38℃以上、血壓(ya)下降、脈搏加(jia)快;腹部(bu)或肢體痙攣;常(chang)伴有昏(hun)厥，昏(hun)迷，高熱甚至(zhi)意(yi)識喪失。

三、中暑時如何急救？

1、搬移

中暑初期應(ying)迅速到通風陰涼的地方(fang)，平臥并解開(kai)衣扣，松開(kai)或脫去衣服(fu) 如衣服(fu)被汗水濕透(tou)應(ying)更(geng)換降(jiang)溫(wen)，頭部可捂上(shang)冷(leng)毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷(leng)水進行全身擦浴(yu)然后(hou)用扇(shan)或電扇(shan)吹風，加速散熱(re)。

2、降溫

患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電風扇吹風，加速散熱。有條件的也可用(yong)降(jiang)(jiang)溫毯給予降(jiang)(jiang)溫。但不要(yao)快速降(jiang)(jiang)低患者體溫，當體溫降(jiang)(jiang)至38攝氏(shi)度(du)以下時，要(yao)停止一切冷敷等(deng)強降(jiang)(jiang)溫措施。

3、補水

初(chu)期與(yu)輕(qing)度時，患者仍有意識時，可(ke)(ke)給一些清涼飲料，在補充水(shui)分(fen)時，可(ke)(ke)加入少量鹽或(huo)小蘇打水(shui)。但千萬不可(ke)(ke)急于補充大(da)量水(shui)分(fen)，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

4、促醒

偌(ruo)中暑時病人若已失去知覺，可指掐(qia)人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停(ting)止，應(ying)立即實(shi)施人工(gong)呼吸。

5、轉送

對(dui)于重(zhong)癥(zheng)中暑(shu)病(bing)人，必須立即送醫院診治。搬運(yun)病(bing)人時(shi)，應用(yong)擔(dan)架運(yun)送，不可使患者步行，同(tong)時(shi)運(yun)送途中要(yao)注(zhu)意，盡可能的用(yong)冰袋敷(fu)于病(bing)人額頭、枕后、胸口(kou)、肘窩(wo)及大(da)腿根部，積極進行物(wu)理降(jiang)溫，以保(bao)護大(da)腦(nao)、心肺等(deng)重(zhong)要(yao)臟器。

四、中暑四大禁忌：

1、過(guo)(guo)量(liang)飲水(shui)(shui)：中暑后須(xu)大量(liang)補充水(shui)(shui)分和(he)鹽(yan)分，但過(guo)(guo)量(liang)飲用(yong)熱水(shui)(shui)時會更加大汗淋漓，反而造成體內水(shui)(shui)分和(he)鹽(yan)分進一步的大量(liang)流(liu)失(shi)，嚴(yan)重(zhong)時會引起抽風(feng)現(xian)象(xiang)。如此便是得不(bu)償失(shi)。正確的方法應是少量(liang)多(duo)次，每次飲水(shui)(shui)量(liang)以(yi)不(bu)超過(guo)(guo)300毫升為宜。

2、過量(liang)進食(shi)(shi)：不能(neng)(neng)吃(chi)油膩勞(lao)腥的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，過多的(de)(de)食(shi)(shi)用(yong)會增加消化(hua)系統(tong)的(de)(de)負擔，使大(da)量(liang)血液滯留于胃腸，而輸(shu)送到大(da)腦的(de)(de)血液便相(xiang)對減(jian)少，營養物(wu)質也不能(neng)(neng)被充分(fen)吸收，所(suo)以應盡量(liang)多吃(chi)一些清淡爽口的(de)(de)東西，以適應夏季的(de)(de)消化(hua)能(neng)(neng)力。

3、偏食辣(la)(la)椒：夏季陽(yang)浮于外(wai)、陰液不足，而辛辣(la)(la)燥熱的(de)(de)食物只(zhi)會助(zhu)熱卻陽(yang)，而且它還使你的(de)(de)美麗肌膚(fu)上蹦(beng)出幾顆不小(xiao)疙瘩。因而，少吃，當然不吃是(shi)更好的(de)(de)。

4、冷(leng)食傷身(shen)：身(shen)體干(gan)渴的(de)時候，冷(leng)飲和瓜(gua)果(guo)類(lei)食物讓(rang)人愛不(bu)釋口，很(hen)可惜，中暑后(hou)這兩樣東(dong)西也不(bu)能(neng)多吃，涼(liang)性食品會損(sun)傷你的(de)脾陽。