一、什么是中暑？

中(zhong)暑醫(yi)學上(shang)成為熱(re)(re)射病，是(shi)指(zhi)因高(gao)溫引起的人體(ti)體(ti)溫調節功能(neng)失調，體(ti)內熱(re)(re)量(liang)過(guo)度(du)積蓄，從(cong)而(er)引發神經器官受損。熱(re)(re)射病在中(zhong)暑的分級中(zhong)就是(shi)重癥中(zhong)暑，是(shi)一種致命(ming)性(xing)疾病，病死率高(gao)。該病通常(chang)發生在夏(xia)季(ji)高(gao)溫同時(shi)伴有高(gao)濕的天氣。

對(dui)高(gao)溫(wen)環(huan)(huan)境(jing)適應不充分(fen)(fen)是致(zhi)病(bing)的主(zhu)要原因。在大氣溫(wen)度(du)升高(gao)（>32℃）、濕(shi)度(du)較大（>60%）和無風(feng)的環(huan)(huan)境(jing)中(zhong)，長時(shi)間工作或強(qiang)體力勞動(dong)，又無充分(fen)(fen)防(fang)暑(shu)降溫(wen)措施時(shi)，缺乏對(dui)高(gao)熱環(huan)(huan)境(jing)適應者易發生熱射病(bing)。

易(yi)發(fa)因(yin)素包括：①環(huan)境溫度過(guo)高 人(ren)體(ti)由外界環(huan)境獲(huo)取熱量(liang)。②人(ren)體(ti)產熱增加(jia) 如從事重(zhong)體(ti)力(li)勞動、發(fa)熱、甲(jia)狀腺功能亢進和應用某(mou)些藥物（苯丙胺）。③散熱障礙 如濕度較(jiao)大、過(guo)度肥(fei)胖(pang)或穿透(tou)氣不良(liang)的衣服等(deng)(deng)。④汗(han)腺功能障礙 見于系(xi)統硬化病、廣泛(fan)皮膚燒傷后瘢痕形成或先天性汗(han)腺缺乏(fa)癥(zheng)等(deng)(deng)患者。

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二、中暑的癥狀：

1、中暑(shu)先兆(zhao)：在高(gao)溫的環境下(xia)出現頭(tou)痛、眼花、耳鳴、頭(tou)暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高(gao)。

2、中暑初期：大量(liang)出汗(han)、口渴、明顯疲(pi)色(se)、四肢(zhi)無力(li)、頭昏眼花、胸(xiong)悶、 惡(e)心、注意力(li)不集(ji)中、四肢(zhi)發麻等，體溫正常或略高。

3、輕度中暑：體(ti)溫在38℃以上，面色潮紅(hong)成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下(xia)降、脈搏(bo)增快。

4、重度中(zhong)暑：也(ye)稱熱衰竭，表現為皮膚涼;過度出(chu)汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴大，大量出(chu)汗、皮膚濕冷、 體溫升高到38℃以上(shang)、血(xue)壓下降、脈搏(bo)加快;腹(fu)部或(huo)肢體痙攣(luan);常伴(ban)有(you)昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪(sang)失(shi)。

三、中暑時如何急救？

1、搬移

中暑初期應迅速到通風陰涼的地方，平(ping)臥(wo)并(bing)解開衣(yi)扣(kou)，松(song)開或(huo)(huo)脫去(qu)衣(yi)服 如衣(yi)服被汗水濕透應更換降溫，頭部可捂(wu)上(shang)冷(leng)毛(mao)巾，可用，酒精，白酒，冰水或(huo)(huo)冷(leng)水進行全身(shen)擦浴(yu)然后用扇(shan)或(huo)(huo)電(dian)扇(shan)吹(chui)風，加速散熱(re)。

2、降溫

患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電風扇吹(chui)風，加(jia)速散(san)熱。有條件的也可用(yong)降溫(wen)(wen)毯(tan)給予(yu)降溫(wen)(wen)。但不要快速降低(di)患者體溫(wen)(wen)，當(dang)體溫(wen)(wen)降至38攝氏度以下時，要停止一(yi)切冷敷等(deng)強降溫(wen)(wen)措施(shi)。

3、補水

初期與輕(qing)度(du)時(shi)，患者(zhe)仍有意識時(shi)，可給(gei)一些(xie)清涼(liang)飲料(liao)，在補(bu)充水分(fen)時(shi)，可加(jia)入少量(liang)鹽(yan)或小蘇打水。但千萬不可急于(yu)補(bu)充大量(liang)水分(fen)，否則，會引(yin)起(qi)嘔吐(tu)、腹痛、惡心等癥狀。

4、促醒

偌中暑(shu)時病(bing)人若(ruo)已失(shi)去知覺，可(ke)指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若(ruo)呼吸停止，應立即實施人工呼吸。

5、轉送

對(dui)于(yu)重癥中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用(yong)(yong)擔架(jia)運送，不可(ke)使患者(zhe)步行，同(tong)時運送途中要注意(yi)，盡(jin)可(ke)能的用(yong)(yong)冰袋(dai)敷于(yu)病人額頭、枕(zhen)后、胸(xiong)口、肘窩及大(da)(da)腿根(gen)部，積極進(jin)行物理降溫(wen)，以保護(hu)大(da)(da)腦、心肺等重要臟器。

四、中暑四大禁忌：

1、過量(liang)飲水：中(zhong)暑(shu)后須大(da)量(liang)補(bu)充水分和鹽分，但過量(liang)飲用熱水時會更加大(da)汗(han)淋漓，反而造成體(ti)內水分和鹽分進一(yi)步的大(da)量(liang)流失，嚴重時會引(yin)起抽(chou)風現象。如此(ci)便是(shi)得不償失。正確的方法(fa)應是(shi)少(shao)量(liang)多(duo)次，每次飲水量(liang)以不超過300毫升(sheng)為宜。

2、過量進食：不(bu)能(neng)吃油(you)膩勞腥(xing)的食物，過多(duo)的食用(yong)會增加消化(hua)系統的負擔，使大(da)量血液滯留(liu)于胃(wei)腸(chang)，而輸送到大(da)腦(nao)的血液便相(xiang)對減少(shao)，營養物質也不(bu)能(neng)被充分(fen)吸收，所以應(ying)盡量多(duo)吃一些清淡爽口的東(dong)西，以適應(ying)夏季的消化(hua)能(neng)力。

3、偏食辣(la)椒：夏季陽(yang)浮于外、陰液不足，而(er)辛辣(la)燥熱的食物只會(hui)助熱卻陽(yang)，而(er)且它還(huan)使你的美(mei)麗肌膚(fu)上(shang)蹦出幾顆不小疙瘩。因而(er)，少吃，當(dang)然(ran)不吃是更(geng)好(hao)的。

4、冷食傷身：身體干渴(ke)的時候，冷飲和瓜果類食物讓人愛不(bu)(bu)釋(shi)口，很可(ke)惜，中暑后(hou)這兩樣東西也(ye)不(bu)(bu)能多吃，涼性食品會損傷你的脾陽。