一、什么是中暑？

中(zhong)暑醫學上成為(wei)熱(re)(re)射(she)病(bing)，是(shi)指(zhi)因高溫(wen)引起的人(ren)體(ti)體(ti)溫(wen)調節功能失調，體(ti)內熱(re)(re)量過度積蓄，從而引發神經器官受損。熱(re)(re)射(she)病(bing)在中(zhong)暑的分級中(zhong)就是(shi)重癥中(zhong)暑，是(shi)一種(zhong)致命(ming)性疾病(bing)，病(bing)死率高。該病(bing)通常發生在夏(xia)季高溫(wen)同時伴有高濕的天氣。

對高溫(wen)環境(jing)(jing)適應不充分(fen)是致病的主要原因。在大氣溫(wen)度升高（>32℃）、濕度較大（>60%）和無風的環境(jing)(jing)中(zhong)，長時(shi)間工作或強體力勞動，又無充分(fen)防暑降溫(wen)措施(shi)時(shi)，缺乏(fa)對高熱(re)環境(jing)(jing)適應者易發生熱(re)射病。

易發因素包括：①環境(jing)溫度過高 人體(ti)由外界(jie)環境(jing)獲取熱量。②人體(ti)產熱增加 如從事重體(ti)力勞動、發熱、甲狀腺功能(neng)(neng)亢進和(he)應用某些藥物（苯丙胺）。③散熱障(zhang)礙 如濕度較大、過度肥胖或(huo)(huo)穿(chuan)透氣不良的衣服等(deng)。④汗(han)腺功能(neng)(neng)障(zhang)礙 見于(yu)系統(tong)硬化病、廣泛皮膚燒(shao)傷后瘢(ban)痕(hen)形成或(huo)(huo)先天性汗(han)腺缺乏(fa)癥等(deng)患者(zhe)。

該圖片由注冊用戶"天行健"提供，版權聲明反饋

二、中暑的癥狀：

1、中暑先兆：在高溫的環境下出現(xian)頭痛(tong)、眼花、耳鳴、頭暈、口渴(ke)、心悸、體溫正常或略(lve)升高。

2、中暑初(chu)期：大(da)量出汗(han)、口渴、明顯(xian)疲色(se)、四肢無力、頭昏眼花(hua)、胸悶、 惡心(xin)、注意力不集(ji)中、四肢發麻等(deng)，體溫正常或略高。

3、輕度中暑：體(ti)溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大(da)汗、皮膚濕冷、血壓下降(jiang)、脈搏增快。

4、重(zhong)度(du)中暑：也(ye)稱(cheng)熱(re)衰竭，表現為皮膚涼;過度(du)出汗;惡心(xin)、嘔吐;瞳孔擴大，大量(liang)出汗、皮膚濕(shi)冷(leng)、 體溫(wen)升高到38℃以上、血壓下(xia)降(jiang)、脈搏加快;腹(fu)部或肢體痙攣;常伴有昏厥，昏迷(mi)，高熱(re)甚至意(yi)識喪失。

三、中暑時如何急救？

1、搬移

中暑初期應迅速到通風(feng)陰涼的地方，平臥并解(jie)開(kai)衣扣，松開(kai)或脫去衣服 如衣服被(bei)汗水濕(shi)透(tou)應更換降溫，頭部可捂上冷(leng)毛(mao)巾，可用，酒精，白酒，冰(bing)水或冷(leng)水進行全(quan)身擦浴然(ran)后用扇(shan)或電扇(shan)吹風(feng)，加速散熱(re)。

2、降溫

患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電風扇吹風，加速散熱(re)。有條件的也(ye)可用(yong)降(jiang)溫(wen)毯給予降(jiang)溫(wen)。但不(bu)要快速降(jiang)低患(huan)者體溫(wen)，當體溫(wen)降(jiang)至38攝氏度以下時，要停止一切(qie)冷敷(fu)等強降(jiang)溫(wen)措施。

3、補水

初(chu)期(qi)與輕度時，患者仍(reng)有意識時，可給一些清涼(liang)飲料，在補(bu)充水(shui)分時，可加(jia)入少量鹽或小蘇打水(shui)。但千萬(wan)不(bu)可急于補(bu)充大(da)量水(shui)分，否則，會引(yin)起嘔吐、腹痛(tong)、惡心等癥狀。

4、促醒

偌(ruo)中(zhong)暑時(shi)病人若已失去(qu)知覺，可指掐(qia)人中(zhong)、合谷等穴，使(shi)其(qi)蘇醒(xing)。若呼吸(xi)停止，應立即實施人工呼吸(xi)。

5、轉送

對于重(zhong)癥中暑病(bing)人，必須立即送(song)醫院(yuan)診(zhen)治。搬運病(bing)人時，應用擔(dan)架運送(song)，不可(ke)(ke)使(shi)患(huan)者步行，同時運送(song)途(tu)中要注意(yi)，盡可(ke)(ke)能的(de)用冰袋敷于病(bing)人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿(tui)根部，積極進行物理降溫，以(yi)保護(hu)大腦、心肺(fei)等重(zhong)要臟(zang)器。

四、中暑四大禁忌：

1、過量(liang)(liang)飲(yin)(yin)水：中暑后須大量(liang)(liang)補充(chong)水分(fen)和鹽(yan)分(fen)，但(dan)過量(liang)(liang)飲(yin)(yin)用(yong)熱水時會更(geng)加大汗淋漓，反(fan)而造成體內水分(fen)和鹽(yan)分(fen)進一(yi)步的大量(liang)(liang)流失，嚴(yan)重時會引起抽風現象。如此便是得(de)不(bu)償失。正確(que)的方法(fa)應是少量(liang)(liang)多次(ci)，每次(ci)飲(yin)(yin)水量(liang)(liang)以不(bu)超(chao)過300毫升為宜(yi)。

2、過量進食：不能吃油膩勞(lao)腥的(de)(de)(de)食物，過多的(de)(de)(de)食用會增加(jia)消化系統的(de)(de)(de)負擔(dan)，使大量血液(ye)滯留于胃(wei)腸，而輸送到大腦的(de)(de)(de)血液(ye)便(bian)相對減少，營養物質(zhi)也不能被(bei)充分吸(xi)收，所以應盡量多吃一些清(qing)淡(dan)爽口的(de)(de)(de)東西，以適應夏季的(de)(de)(de)消化能力(li)。

3、偏食辣椒：夏(xia)季陽浮于(yu)外、陰液不足，而(er)辛辣燥熱的食物只會助熱卻(que)陽，而(er)且它還使你的美麗肌(ji)膚上蹦出幾(ji)顆不小疙瘩。因而(er)，少吃(chi)，當(dang)然不吃(chi)是更好的。

4、冷食傷身：身體干渴的時候，冷飲和瓜果類食物讓(rang)人(ren)愛不釋口，很可惜，中暑后這兩樣東西也不能多(duo)吃，涼性食品會(hui)損傷你的脾陽。