蘇(su)(su)打(da)水(shui)是碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)(suan)氫鈉(na)(na)(na)的水(shui)溶液(ye)，含(han)有弱堿性(xing)，醫學上(shang)外用(yong)可(ke)消毒殺菌，飲用(yong)可(ke)中(zhong)和(he)人體內的酸(suan)(suan)(suan)堿平衡，改變酸(suan)(suan)(suan)性(xing)體質(zhi)。市面(mian)上(shang)出售(shou)的蘇(su)(su)打(da)水(shui)屬于碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲料，是在經(jing)過(guo)純(chun)化的飲用(yong)水(shui)中(zhong)壓入二氧(yang)化碳(tan)(tan)，并(bing)添加(jia)甜(tian)味劑和(he)香料的飲料,蘇(su)(su)打(da)水(shui)飲料最重要(yao)的條件是飲用(yong)水(shui)必須是弱堿性(xing).蘇(su)(su)打(da)水(shui)飲料購買時(shi)，要(yao)注意認清產品成分是碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)(suan)氫鈉(na)(na)(na)，而不是碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)(suan)鈉(na)(na)(na)。

蘇打水的作用

口腔(qiang)疾病，口腔(qiang)炎，咽喉病，用此(ci)水(shui)漱口，可減輕癥狀；酗酒，三(san)杯此(ci)水(shui)解酒迅速(su)；疲勞(lao)，每天飲(yin)用此(ci)水(shui)可提神解勞(lao)，改善睡(shui)眠質量；吸煙(yan)，香煙(yan)接近此(ci)水(shui)片刻，即可減少焦(jiao)油與(yu)尼(ni)古丁危害。

蘇打水屬于弱堿性。人體內環境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無腸胃病史）。蘇打水成(cheng)(cheng)人喝(he)，孩(hai)子(zi)不要(yao)喝(he)的(de)，因(yin)為蘇打水(shui)里面(mian)主(zhu)要(yao)是(shi)(shi)有(you)弱堿性的(de)物(wu)質，對(dui)于(yu)調節酸性體質是(shi)(shi)有(you)好處(chu)的(de)，一般成(cheng)(cheng)人以后，身(shen)體多少會有(you)點偏酸性，所以喝(he)蘇打水(shui)是(shi)(shi)有(you)好處(chu)的(de)，而孩(hai)子(zi)的(de)話，身(shen)體還是(shi)(shi)處(chu)于(yu)一個生(sheng)長發育階段，一般是(shi)(shi)不需要(yao)喝(he)蘇打水(shui)的(de)，喝(he)了反而會導致身(shen)體偏堿性的(de)。

蘇(su)(su)(su)打(da)(da)水有助于緩解(jie)消化不良和便(bian)秘癥狀。 適(shi)量(liang)飲用蘇(su)(su)(su)打(da)(da)水可以起到中和胃酸的(de)作(zuo)用。但不適(shi)合胃酸分泌過少的(de)人(ren)飲用，否則(ze)(ze)會加(jia)重胃酸的(de)缺(que)乏。高血壓患者(zhe)也(ye)適(shi)宜飲用蘇(su)(su)(su)打(da)(da)水，因(yin)為蘇(su)(su)(su)打(da)(da)水含(han)(han)有大量(liang)的(de)鈉(na)成(cheng)分，而高血壓患者(zhe)就是(shi)要(yao)減(jian)少鈉(na)的(de)攝入量(liang)。身體健康的(de)人(ren)也(ye)不適(shi)宜長(chang)期飲用蘇(su)(su)(su)打(da)(da)水，否則(ze)(ze)也(ye)會引起體內鈉(na)含(han)(han)量(liang)的(de)超標。

早(zao)晚用蘇打(da)水洗臉可軟(ruan)化粗(cu)糙的(de)皮(pi)膚(fu)，加速死(si)皮(pi)脫落(luo)，然后再進入您(nin)日常(chang)的(de)護理過程這道程序能夠使的(de)肌膚(fu)變得清(qing)爽(shuang)、光滑，更(geng)容易吸收(shou)潤膚(fu)品。（如果(guo)有條件進行全身的(de)蘇打(da)SPA,您(nin)的(de)肌膚(fu)將更(geng)為細膩、柔滑，后續(xu)護理效(xiao)果(guo)更(geng)佳）蘇打(da)水有抗氧化作用，能預(yu)防皮(pi)膚(fu)老化.

把(ba)檸檬絞(jiao)成汁加蘇(su)打水(shui)(shui)制成洗(xi)發(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)，然(ran)后，按照(zhao)自己(ji)平日里(li)洗(xi)頭的次數，用(yong)蘇(su)打檸檬水(shui)(shui)來(lai)清洗(xi)頭發(fa)(fa)(fa)，無須加用(yong)任何含(han)化(hua)學物(wu)質的護發(fa)(fa)(fa)用(yong)品。尤其在海邊游泳后可去(qu)除頭發(fa)(fa)(fa)里(li)的沙子(zi)、鹽和污物(wu)，這樣能保證您的整個護理過程綠色(se)天然(ran)不傷(shang)發(fa)(fa)(fa)質。

注意事項

有一些蘇打(da)水里(li)面的磷含量(liang)相當的高，而(er)引用這種飲料(liao)會造成骨(gu)(gu)骼中鈣的流失。隨著軟飲料(liao)消費的不斷增(zeng)長，蘇打(da)水成為造成骨(gu)(gu)質疏松癥的一大主要原因。而(er)且(qie)牙(ya)(ya)齒(chi)脫落(luo)、牙(ya)(ya)周(zhou)病、牙(ya)(ya)齦(yin)炎都和(he)磷的攝(she)入量(liang)過高有關，特別是從(cong)軟飲料(liao)中攝(she)入的磷。