運動襪是襪類的一種，又稱羅口粗線球襪或回力球襪，外形與一般單羅口襪相同，運動襪具有質地粗厚，結實耐磨，比普通襪子吸濕性和排汗性好，并且能很好保護腳，適合愛好運動者穿著。任何運動都不能赤腳穿運動鞋做運動，哪怕只是徒步走10分鐘。往往在一場球賽或一堂體育課結束后，發現腳被磨出了血泡，除了有鞋不合腳的可能性外，襪子穿得不合適也是很重要的一個原因。該如何選擇一雙適合運動的襪子呢？選擇襪子有以下四個注意事項：
第一，在材質的選擇上，要選純棉質地的。純棉材料柔軟、吸汗，穿起來感覺舒適尤其在郊游運動中。缺點就是棉纖排濕作用不是很好，棉纖維濕了以后，干得很慢，如果在多雨的夏天進行多日的活動，就盡量不要穿純棉的襪子。
第二，運動襪的彈性要好。彈性好的襪子伏貼，不會打滑。彈性不好的襪子在水洗之后纖維結團，導致襪子變形，各部位不均勻，人在運動中會感覺磨腳。選購襪子的時候，要看襪子腰部（羅口）的彈性纖維是否斷裂，如果斷裂，絕對不能買。
第三，運動襪不是越厚越好。要根據具體情況決定選薄的還是厚的，一般來說，腳容易出汗的人，宜選稍厚的；反之，選稍薄的。有的運動，如羽毛球，襪子太厚影響腳感，所以要買稍薄的。另外，如果踝關節有傷，應該穿厚襪子，可以對腳踝起到固定和保護的作用。
第四，專門的項目穿專門的運動襪。參加某些運動時要穿專門的襪子，一些對抗性強的項目，如足球，襪子有很高的腰，目的是為了保護小腿，運動中一定不能忽略。更(geng)多>>